Alternative Heilmethoden

Inhalt Einf?hrung4 Allgemeine Nat?rliche Gesundheits-Tipps5 Vitamine und Kr?uter16 Nat?rliche Lebensmittel – Bio-Lebensmittel21 Hautprobleme23 Empfehlenswert:25 Handbuch f?r Anf?nger – Yoga & Meditation25 Di?ten oder wie Sie gesund abnehmen25 Heilen mir der Natur25 Ob alternative Medizin, Alternativheilkunde oder Komplement?rmedizin – dies alles bezeichnet ein diagnostisches Konzept (oder vielmehr: diagnostische Konzepte), dessen Haupteigenschaft darin besteht, dass es sich von den g?ngigen medizinischen Praktiken erheblich unterscheidet. Dazu geh?ren nicht nur bekanntere Methoden wie Akupunktur und Hom?opathie, sondern auch zahlreiche verschiedene Entspannungsverfahren, K?rpertherapien und Naturheilverfahren. Eine besondere Bedeutung in der ganzheitlichen Gesundheit nehmen dabei s?mtliche Produkte ein, die der Natur entspringen und aus sehr urspr?nglichen Stoffen und Materialien gefertigt sind. Biolebensmittel beispielsweise nehmen einen immer h?heren Stellenwert ein, genauso wie das Pflanzen von eigenen Kr?utern und Heilmitteln immer mehr an Beliebtheit gewinnt. Dies ist der Bereich, der sich noch am h?ufigsten mit der wissenschaftlichen Medizin ?berschneidet und sogar oft mit ihr konform geht. Neben diesen Produkten f?r den allt?glichen Gebrauch liegt die Hauptaufgabe der Alternativmedizin nat?rlich im Heilen. F?r unz?hlige Krankheiten und chronische St?rungen werden passende Therapien und Naturpr?parate angeboten, die von Hautheilmitteln ?ber Knochen- und Muskulaturst?rkungen bis hin zu Massage und Chirotherapie reichen. Weiter gibt es zahlreiche Heilungsverfahren, deren Anwendung nicht selten im Gegensatz zu dem steht, was in der Schulmedizin gelehrt wird. Darunter fallen zum Beispiel Methoden der traditionellen asiatischen Medizin wie Yoga, Meditation oder Tai-Chi. Sie alle haben zum Ziel, die Wechselwirkungen zwischen K?rper und Geist gezielt zu nutzen, um eigene Heilungskr?fte in Gang zu setzen. Einige Aspekte in der Alternativmedizin gibt es, die sich schon sehr stark in den Bereich der Parawissenschaften einordnen lassen. Zu nennen w?ren hier beispielsweise Reiki, Geistheilung, Aura Soma und die Behandlung mit Heilsteinen etc. Ob nun die alternativen Verfahren zur Heilung oder der allt?gliche Gebrauch von bestimmten Nahrungsmitteln oder Pr?paraten – all dies hat in den letzten Jahren sp?rbar Zulauf bekommen und unz?hlige weitere Bereiche und Methoden offengelegt. Fazit: Alternativmedizin ist sehr vielseitig und erfordert eine differenzierte Betrachtung, um die richtige Methode bzw. das richtige Heilmittel f?r sich auszuw?hlen.