Be First BCAA 8:1:1 Strong 350 г Вишня
Be First instantized BCAA 8:1:1 Powder - это комплекс незаменимых аминокислот, в который входит 3 аминокислоты с разветвленной углеродной цепью, которые исключительно важны для синтеза белка и роста мышц: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин. Соотношение количества этих аминокислот в составе добавки – 8:1:1. Что такое BCAA? БЦАА (branched-chain amino acids) – это группа протеиногенных незаменимых аминокислот. Они требуются для синтеза белка в мышцах, и они не синтезируются в организме человека, а поступают исключительно извне – с пищей. Поэтому в рационе должно быть достаточно белковой пищи, а белки должны быть полноценными – содержащими необходимое количество незаменимых аминокислот. Как действуют BCAA? В действии аминокислот с разветвленной цепочкой есть несколько важных механизмов. 1. Роль BCAA как сырья для построения собственных мышечных белков. Без этих аминокислот (количество которых может доходить до 35 % от всех аминокислот, которые содержатся в мышцах) невозможен синтез белка, поэтому они требуются для нормального функционирования мышечной ткани. 2. BCAA выступают в качестве источника энергии для мышц – они могут перерабатываться в гликоген и АТФ. 3. BCAA являются также основой для синтеза ряда других аминокислот, таких как глютамин и аланин. 4. Антикатаболическая роль. Катаболизм является разрушением мышечных белков и обусловлен как необходимостью извлечения необходимой энергии и питания для мышц, истощенных работой, так и повышением уровня стресса, а также микроповреждениями мышечных волокон под нагрузкой. 5. Ускорение синтеза белка в клетках мышц. Кому нужно принимать BCAA? Спортсменам, стремящимся набрать массу, очень помогает прием BCAA перед тренировкой или сразу после. Добавка снижает уровень катаболизма и стимулирует рост сухой мышечной массы, поэтому особенно актуальна в ситуации замедления прогресса и приближения к тренировочному плато. При сушке и работе на рельеф добавка тоже оказывается весьма полезной, защищая мышцы от повышенного расщепления, помогая нарастить сухую массу и сохранить достигнутые объемы. Атлетам в возрасте добавка оказывает неоценимую помощь, активизируя процессы синтеза белка, скорость которых снижается с возрастом. А вот подросткам обычно не рекомендуют принимать такие добавки в силу присущего этому возрасту повышенного гормонального фона и хорошего анаболического отклика. Рекомендации к применению Смешайте одну порцию с 150-250 мл воды или сока. В дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию BCAA за 10-30 минут до тренировки, вторую порцию сразу после тренировки. В остальные дни рекомендуется принимать BCAA между приемами пищи. Для лучшего восстановления и с целью подавления катаболизма также рекомендуется прием BCAA после сна. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.
