Der Energie-Code

How many times have we been encouraged to see the cup half full instead of half empty? Oftentimes in western society, the push to be optimistic and to think positive is drilled into us from a young age. However, if one is beginning to become more mindful, the transition to mindfulness may feel a little jarring. Instead of focusing just on the positive aspect of life, mindfulness encourages a realistic outlook on life that embraces the good and the bad, the positive, the negative, and the neutral. And this is where our audiobook begins, starting off by learning about this effective way of living that has been used successfully for centuries. Mindfulness meditation is all about using your thoughts to be present in the moment and crafting the world that you want to live in.

Leiden Sie unter Schlafst?rungen? F?hlen Sie sich h?ufig m?de und zerschlagen? Greifen Sie vielleicht sogar gelegentlich zu Schlaftabletten? Mit diesem H?rprogramm wird es Ihnen gelingen, zu einem gesunden Schlaf zur?ckzufinden. Es st?rkt Ihre nat?rliche Schlaff?higkeit und verwandelt Ihre unbewussten negativen Einstellungen, die Sie vom Schlafen abhalten, in positive. Der Schlaf wird wie von allein zu Ihnen zur?ckkehren. Kapitel 1: Durch eine bew?hrte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungs?bungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen f?r einen gesunden und erholsamen Schlaf gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung d?rfen Sie beide Kapitel dieses H?rprogramms auf keinen Fall h?ren, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen k?nnen. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik k?nnen Sie erg?nzend und unterst?tzend zum ersten Kapitel h?ren. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung d?rfen Sie beide Kapitel dieses H?rprogramms auf keinen Fall h?ren, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Die positiven Botschaften lauten: Ich entspanne mich bei jedem Atemzug. Ich f?hle die Schlafsignale meines K?rpers. Wenn ich zu Bett gehe, schlie?e ich den Tag ab. Ich sinke tiefer und tiefer. Der Schlaf kommt ganz nat?rlich zu mir. Im Schlaf bin ich gesch?tzt und geborgen. Ich sinke in den Schlaf – tiefer und tiefer. Mein K?rper bekommt die Ruhe, die er braucht. Der Schlaf gibt mir Kraft und Erfrischung. Ich lasse los und schlafe ein. Ich schlafe wie ein Kind – sicher und geborgen. Dr. Hans Gr?nn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskr?ften und Selbstentfaltungsm?glichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

Ein Kochbuch als H?rbuch klingt ungew?hnlich! Aber diese CD nach dem gleichnamigen Buch von Torsten Mertz wird nicht nur eingefleischte Vegetarier ?berzeugen, denn die zumeist einfachen, aber originellen Rezepte f?r die Grillsaison zeigen, dass vegetarische K?stlichkeiten mehr Vielfalt auf die Grillroste bringen! Torsten Mertz ist Redakteur und Autor und hat gerade sein zweites Kochbuch, «Das Seitan-Kochbuch», ver?ffentlicht. Die Mengenangaben zu allen raffinierten Grill-Rezepten in «Gem?se ist mein Fleisch» sind im gro?z?gig gestalteten Booklet aufgef?hrt.

"Den Kopf aufmachen – Eine psychedelische Reise ins Herz des Schamanismus", eine Lesung in Ausschnitten nach dem Kult-Roman «Breaking Open the Head» von Daniel Pinchbeck. Eine packende Reise des New Yorker Intellektuellen Pinchbeck ins Reich der Spiritualit?t und bewusstseinserweiternder Drogen. Auf der Suche nach Selbsterfahrung und Erleuchtung besucht der Protagonist Stammeskulturen u.a. in Westafrika und am Amazonas. Daniel Pinbeck war ein neofreudianischer Materialist mit einer mechanischen Sichtweise der Wirklichkeit und ohne religi?sen Glauben, als in ihm das Bed?rfnis nach Selbsterfahrung und Erleuchtung wach wurde. Er begann mit «magischen Pflanzen» und bewusstseinserweiternden Drogen zu experimentieren und setzte sich mit Drogenerfahrungen anderer Sucher aus dem westlichen Kulturkreis wie Walter Benjamin, Antonin Artaud oder Allen Ginsberg auseinander. Auf der Suche nach spiritueller Unterweisung besuchte er Stammeskulturen in Mexiko, Ecuador und Westafrika, in deren schamanischen Traditionen psychedelische Drogen eine zentrale Rolle spielen. Beim Stamm der Bwiti in Gabun nahm er an einem Initiationsritual teil, das in einem mehrst?ndigen Trancezustand m?ndet. In seinem Werk beschreibt Pinchbeck die Halluzinationen und Visionen, die ihm die exotischen Drogen schenkten, eindrucksvoll, aber auch ungesch?nt, und schafft es immer wieder zu diesen Erlebnissen philosophische ?berlegungen zu kn?pfen, so dass seine Erz?hlungen weit ?ber banale Rauschbeschreibungen hinausgehen. Mit scharfem Intellekt beschreibt er seine spirituellen Erfahrungen und l?sst uns an seinen tiefgr?ndigen Gedanken teilhaben. Nicht von ungef?hr genie?t Daniel Pinchbeck einen Kultstatus in den intellektuellen Kreisen seiner Heimat. Wie auch in seinem Folge-Werk «2012 – Die R?ckkehr der gefiederten Schlange» verbindet Pinchbeck Spiritualit?t mit philosophischen ?berlegungen, die ?ber platte Esoterik weit hinausgehen.

Haben Sie sich schon einmal nach einer Entspannungsmethode gesehnt, die leicht zu erlernen ist und die man ?berall einsetzen kann? Dann ist die Progressive Muskelentspannung genau das Richtige f?r Sie. Bereits nach den ersten ?bungen werden Sie die angenehme Wirkung dieser seit langem bew?hrten Methode erleben. Die Progressive Muskelentspannung f?hrt nicht nur dazu, dass Sie sich erholen und wohl f?hlen. Richtig eingesetzt, hilft sie auch bei * Stress und Nervosit?t * Schlaflosigkeit * Kopfschmerzen und Migr?ne * Konzentrationsmangel * Angstzust?nden * geistigem und k?rperlichem Leistungsabfall * funktionell bedingten St?rungen im Herz/ Kreislauf-System und im Magen/Darm-Bereich Dr. Hans Gr?nn f?hrt Sie auf leicht verst?ndliche Weise in die Progressive Muskelentspannung ein und erkl?rt Ihnen, wie man sie anwendet. Die einzelnen ?bungen werden Schritt f?r Schritt durchgef?hrt. Sie k?nnen sofort mitmachen. Wer diese wirksame Entspannungsmethode beherrscht, kann sich nicht nur jederzeit auf einfache Weise entspannen. Die regelm??ige Anwendung f?hrt neben den gesundheitlichen Verbesserungen auch zu verst?rktem Selbstvertrauen, erh?hter Leistungsf?higkeit und damit insgesamt zu mehr Lebensfreude. Dr. Hans Gr?nn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskr?ften und Selbstentfaltungsm?glichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».