Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни. Харт Дж.

Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни. Харт Дж.Нажми для увеличения фото

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.55
  • Рейтинг покупателей 3.52
  • Рейтинг экспертов 4.45
  • Качество материалов 4.56
  • Надежность 4.55
  • Простота в использовании 4.64
  • Ремонтопригодность 4.85
  • Эффективность выполнения своих функций 4.85
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.55
  • Безопасность для пользователя4.25
  • Внешний вид 4.54
  • Удобство в уходе и чистке 4.68
  • Экологическая безопасность 4.40
  • Гарантия на товар 4.66
  • Соответствие стандартам качества 4.54
  • Инновационные технологии 4.60
  • Хит продаж 4.55
  • Скорость морального устаревания 4.58
  • Энергоэффективность 4.84
  • Универсальность использования 4.53
  • Наличие дополнительных функций 4.60
  • Соотношение цена-качество 3.46
  • Практичность и удобство хранения 4.55
  • Стабильность работы в различных условиях 4.02
  • Возможность персонализации 4.03
  • Ликвидность 4.85
  • Индекс рекомендаций 3.66
365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок на начало года близкому человеку или самому себе.Мы много работаем и заботимся о других, но зачастую пропускаем сигналы своего тела о том, что пора сделать паузу и передохнуть. Мы не умеем вовремя расслабляться, и это приводит к эмоциональному истощению, выгоранию на работе, конфликтам в отношениях и ухудшению здоровья. Качественный отдых — основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии.В этой книге велнес-эксперт, эксперт по здоровому образу жизни и основательница новаторской практики коучинга красоты Джолин Харт обучает интуитивному, основанному на ваших реальных эмоциональных и физических потребностях отдыху. Предлагает рекомендации по улучшению питания, сна и физической активности. А также делится мотивацией и вдохновением на каждый день.Книга содержит 365 идей на каждый день года о том, как:— помочь себе замедлиться;— наладить контакт со своим телом;— улучшить сон, физическую активность, питание, уход за собой;— восстановить энергию, даже если у вас есть лишь несколько минут;— разобраться с установками, которые мешают полноценно отдыхать;— поддержать и мотивировать себя на позитивные изменения.Эта книга проведёт с вами целый год, который станет годом внимания к себе. Вы научитесь лучше заботиться о себе и заметно повысите качество жизни. Научитесь отдыхать интуитивно: вовремя, без чувства вины, ощущая свои реальные потребности и желания! Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведённых рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.Для тех, кто хочет научиться лучше слышать своё тело и заботиться о себе.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни. Харт Дж. продается в интернет-магазине Сима Ленд
Эксперт: Евгений Р., шопинг-консультант
Дата рецензии: 8 декабря 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России;
    • Транспортными компаниями.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО "СИМАМАРТ"
  • ИНН: 6679072060

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории