Wir Frauen haben im Alltag h?ufig das Gef?hl, dass wir nicht genug schaffen, dass wir nicht mithalten k?nnen, dass wir schuld an allem sind und so weiter. Wenn wir nicht die Karriereleiter erklimmen, den Haushalt schmei?en, die Kinder zu Freunden fahren oder zu Bett bringen, Sport machen, meditieren und nebenbei noch Verabredungen und M?delsabende planen, denken wir von uns selbst, dass wir nicht gut genug sind. Und was tun wir dann? Wir entschuldigen uns noch daf?r! Es ist an der Zeit, unsere Verhaltensmuster gr?ndlich zu ?berdenken. Denn unsere Zufriedenheit leidet geh?rig unter dem Stress, dem wir uns selbst aussetzen, wenn wir st?ndig zu allem Ja sagen: zu den ungeliebten Aufgaben im Job ebenso wie zu der Frage, wer den M?ll runterbringt. Damit machen wir uns vielleicht beliebt, aber gl?cklich werden wir auf Dauer nicht. Erin Falconer zeigt in ihrem Ratgeber f?r Frauen auf, wie es Ihnen gelingt, dem Hamsterrad zu entkommen und in Zukunft weniger zu machen – viel weniger. Die erfolgreiche Gr?nderin von zwei Technologie-Start-ups hat selbst erlebt, was passiert, wenn Frauen einem veralteten Ideal von Produktivit?t und Perfektionismus nachjagen. In ihrem Buch macht sie deutlich, wie Sie sich auf die drei Bereiche Ihres Lebens konzentrieren k?nnen, die Ihnen wirklich wichtig sind und in denen Sie Spitzenleistungen erbringen m?chten. Und sie erkl?rt, wie Sie alles andere loswerden, indem Sie lernen Nein zu sagen, zu delegieren oder sich gar den Teufel um etwas zu scheren. Mit vielen praktischen Ratschl?gen, Dutzenden umsetzbarer Tipps und Tools sowie authentischen Geschichten zeigt Erin Falconer selbst den Perfektionistischsten unter uns, wie wir uns von vermeintlichen Pflichten und Anspr?chen anderer an uns befreien. Indem wir unsere innere Freiheit zur?ckgewinnen, gelingt es uns auch, ein erf?lltes Leben zu f?hren.
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