Wenn wir krank werden, gibt es ein im K?rper sp?rbares Wissen ?ber den Weg zur Gesundheit. Das Focusing ist bestens daf?r geeignet, dieses dem Verstand zun?chst verborgene Wissen in Sprache zu ?bersetzen und damit die Selbstheilung anzuregen. Die erfahrene Psychologische Psychotherapeutin, Achtsamkeitspionierin und Focusing-Ausbilderin Susanne Kersig gibt praktische Anleitungen, wie man: K?rpersymptome in Sprache oder Bilder ?bersetzen und deren ?berraschende, lebensf?rderliche Bedeutung erfahren, mithilfe von Gedanken, Gef?hlen und Verhalten die Selbstheilungskr?fte unterst?tzen, den ganz eigenen Weg zur Gesundheit finden und Achtsamkeit in den medizinischen oder therapeutischen Alltag integrieren kann. Das Buch bringt komplexe Themen aus der Mind-Body-Medizin fundiert, lebendig und anschaulich auf den Punkt. Es verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse, praxistaugliche ?bungsanleitungen und bewegende Fallbeispiele. Material zum Buch im Arbor Online-Center Gef?hrte Meditationen und ein Gesundheitsplan sind ?ber einen Link im Buch zum Download verf?gbar.
