Ob es nun nur ein leichter Schnupfen oder eine ausgewachsene Grippe ist: Niemand mag es, krank zu sein. Doch was w?re, wenn es eine M?glichkeit g?be, Ihr Immunsystem so zu st?rken, dass Sie gesund und munter durch das Jahr kommen? Matt Farr hat in «Immunsystem Hacks» ?ber 175 Tipps und Tricks zusammengestellt, die das Immunsystem auf Hochtouren laufen lassen und dadurch Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger in ihre Schranken weisen. Von ?bungen, die das Immunsystem st?rken, ?ber Umweltfaktoren, die es beeinflussen, bis hin zu kleinen Verhaltens?nderungen, einer ges?nderen Ern?hrung und dem Zusammenhang von Darmgesundheit und Immunsystem: Mit diesen Hacks steigert jeder seine Fitness und sein Wohlbefinden.
