Контролируй мысли и чувства когнитивно-поведенческий подход

Контролируй мысли и чувства когнитивно-поведенческий подход

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.20
  • Рейтинг покупателей 3.01
  • Рейтинг экспертов 4.32
  • Качество материалов 4.07
  • Надежность 4.22
  • Простота в использовании 4.73
  • Ремонтопригодность 4.76
  • Эффективность выполнения своих функций 4.70
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.20
  • Безопасность для пользователя4.12
  • Внешний вид 4.63
  • Удобство в уходе и чистке 4.77
  • Экологическая безопасность 4.38
  • Гарантия на товар 4.77
  • Соответствие стандартам качества 4.23
  • Инновационные технологии 4.76
  • Хит продаж 4.20
  • Скорость морального устаревания 4.07
  • Энергоэффективность 4.73
  • Универсальность использования 4.00
  • Наличие дополнительных функций 4.78
  • Соотношение цена-качество 3.37
  • Практичность и удобство хранения 4.02
  • Стабильность работы в различных условиях 4.81
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.72
  • Индекс рекомендаций 3.77
Исчерпывающее руководство по изменению жизни с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Вы боретесь с тревогой и депрессией? Чувствуете, что прокрастинация или перфекционизм мешают вам сделать решительный шаг и добиться успеха? Вы осознали, что хотите изменить свои мысли и чувства? Сделать это вам поможет эта книга, содержащая эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии. Здесь вы найдете 20 эмпирически обоснованных методик, из которых сможете составить индивидуальный план преодоления таких нарушений психологического здоровья, как тревога, паника, депрессия, низкая самооценка, гнев, а также всевозможные эмоциональные и поведенческие проблемы. Следуя своему плану, вы избавитесь от наиболее деструктивных мыслей и эмоций и восстановите душевное равновесие. Наше исчерпывающее руководство поможет вам научиться контролировать свои эмоции. В этой книге: • инструменты для избавления от деструктивных шаблонов мышления; • методы релаксации для сохранения самоконтроля в стрессовых ситуациях; • изменение глубинных убеждений, вызывающих болезненные эмоции; • навыки осознанности для снижения стресса и депрессии.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Контролируй мысли и чувства когнитивно-поведенческий подход продается в интернет-магазине Буквоед
Эксперт: Светлана М., персональный онлайн-шопер
Дата рецензии: 4 ноября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из магазинов;
    • Самовывоз из постаматов или пунктов выдачи.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при самовывозе;
    • Банковской картой на сайте;
    • Банковским переводом для физических и юридических лиц.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории