Handy verloren, ?rger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder w?tend. Keine angenehmen Gef?hle – und ungesund sind sie auch. Mach dich mal locker! Was wie eine gro?e Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die st?ndigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst. Humorvolle und wissenschaftlich fundierte Denkanst??e f?r einen entspannten Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen.
