Удобный инструмент для тех, кто привык или хочет планировать свои дела и время. А размещение планера на холодильнике решает как минимум один важный вопрос – он напоминает о себе несколько раз в день и не позволяет забыть о планах. Наш планер основан на опыте использования различных видов таблиц и вобрал в себя все самое необходимое:
- трекер привычек
- основную рабочую часть
- планы на следующую неделю
- колесо жизненного баланса
- блок важных дел на неделю
- блок для заметок
- а так же мотивационную фразу или место для фразы
- специальный маркер
Для более продуктивного планирования рекомендуем использовать колесо жизненного баланса. Колесо жизненного баланса – это инструмент, который помогает определить сферы жизни, которые важны для вас, и оценить их состояние на данный момент. Оно представляет собой круг, разделенный на несколько секторов, каждый из которых символизирует определенную область жизни (финансы, карьера, здоровье, отношения, личностный рост, духовное развитие, семья, друзья или другие, важные для вас). Когда все сферы находятся в равновесии, мы имеем большую психологическую устойчивость к различного рода трудностям.
Чтобы оценить каждую область, подумайте, насколько вы удовлетворены этой сферой жизни. В нашем варианте оценка каждой сферы производится по шкале от 0 до 5. Старайтесь быть максимально честными и объективными.
Определите, какие области вашей жизни нуждаются в улучшении. Затем установите конкретные цели для каждой из этих сфер, разработайте план действий для их достижения и впишите эти действия в трекер привычек или отдельные действия в определенные дни.
Регулярно пересматривайте свое колесо жизненного баланса, чтобы отслеживать прогресс и корректировать уровень шкалы или свои планы при необходимости.
Колесо жизненного баланса является мощным инструментом для саморазвития и управления своей жизнью. Оно помогает определить приоритеты, оценить текущее состояние различных сфер жизни и разработать план действий для улучшения каждой из них.
Отличный подарок подруге, другу, коллеге, сестре, брату, родителям, взрослым и подросткам.
Нажми для увеличения фото
