По ценности это масло занимает по праву первое место среди остальных пищевых масел и содержит множество полезных веществ (полиненасыщенные кислоты, насыщенные кислоты (10%) витамины F, E, A, B, K). Масло изо льна является отменным внешним источником полиненасыщенных Омега-3 и 6. В нем содержание Омега-3 в два раза больше, нежели в рыбьем жире, и существенно выше, чем в прочих продуктах питания. Масло льна содержит фитостеролы, витамины К, Е и холин, а также фосфор, кальций и цинк. Кроме того, это ценный источник лигнанов.
- Нормализация работы сердечно-сосудистой и нервной систем
- Восстановление баланса сахара и жирового обмена
- Укрепление защитной функции иммунной системы
- Нормализация менструального цикла и поддержание «женского» здоровья
- Профилактика развития онкологических новообразований
- Выведение шлаков, токсинов, тяжелых металлов даже из труднодоступных уголков организма.
- Снижение уровня холестерина.
- Антисептический, противогрибковый и детокс-эффект.
- Укрепление костной системы, помощь в развитии хрящевой ткани.
- Улучшение состояния кожи, волос, ногтей.
Продукт можно добавлять в разнообразные салаты, смешивать с другими маслами и применять в качестве заправки. Например, его используют в кашах, супах и овощных блюдах. Масло льна содержит довольно высокую концентрацию многообразных биологически активных веществ, по причине чего его советуют употреблять дозированно. Масло нужно принимать по 2-3 чайных ложки в день, желательно утром и вечером за 20-30 минут до приема пищи.
Льняное масло – частый ингредиент косметических препаратов и средств для ежедневного ухода. Подходит для всего тела: лицо, чувствительная область вокруг глаз, волосы, ногти. Глубоко питает и увлажняет даже сухую кожу. Создает универсальную липидную пленку, которая защищает дерму от потери влаги, воздействия агрессивной внешней среды. Омолаживает кожу, разглаживает первые морщинки, придает кожному покрову естественный блеск и ровный тон. Запускает регенерацию и обновление клеток. Борется с гиперпигментацией Питает кожу головы, укрепляет фолликул, делает волосы более здоровыми и живыми.
Нажми для увеличения фото
