Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Маяк потерянной надежды. Исповедь человека, победившего панические атаки и депрессию

...
  Сравнить
  В избранное

735 ₽

Товар в наличии
Ещё от "Читай Город":
  Доставка в г. от 2 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Маяк потерянной надежды."?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.67
  • Рейтинг покупателей 4.77
  • Рейтинг экспертов 4.56
  • Качество материалов 4.73
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.35
  • Ремонтопригодность 4.89
  • Эффективность выполнения своих функций 4.87
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.67
  • Безопасность для пользователя4.76
  • Внешний вид 4.95
  • Удобство в уходе и чистке 4.38
  • Экологическая безопасность 4.52
  • Гарантия на товар 4.33
  • Соответствие стандартам качества 4.65
  • Инновационные технологии 4.35
  • Хит продаж 4.67
  • Скорость морального устаревания 4.78
  • Энергоэффективность 4.85
  • Универсальность использования 4.70
  • Наличие дополнительных функций 4.32
  • Соотношение цена-качество 4.53
  • Практичность и удобство хранения 4.76
  • Стабильность работы в различных условиях 4.27
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.86
  • Индекс рекомендаций 4.33
3011 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Маяк потерянной надежды. Исповедь человека, победившего панические атаки и депрессию» или его аналог из списка ниже.
Знакомые восхищались Алисой, даже завидовали. Молодая и успешная, у нее есть все: любящая семья, интересная работа, романтические отношения, финансовая стабильность. Но однажды мир рухнул. Внезапный страх, нестерпимая головная боль, жуткая слабость — Алиса не понимала, что происходит. Приступы повторялись с завидной регулярностью, мешали жить и вынудили признаться себе: что-то не так. Разрыв с возлюбленным и смерть близкого человека усугубили ситуацию. Алиса оказалась на грани отчаяния, но нашла в себе силы бороться. В книге “Маяк потерянной надежды” автор рассказывает о жизни с синдромом панической атаки и депрессией. Вместе с героиней вы сможете найти причины недуга, обрести надежду и встать на путь исцеления.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 05.02.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Маяк потерянной надежды. Исповедь человека, победившего панические атаки и депрессию продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 22 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Рекомендуем аналогичные товары

...
Маяк потерянной надежды. Исповедь человека, победившего панические атаки и депрессию
Знакомые восхищались Алисой, даже завидовали. Молодая и успешная, у нее есть все: любящая семья, интересная работа, романтические отношения, финансовая стабильность.Но однажды мир рухнул. Внезапный страх, нестерпимая головная боль, жуткая слабость — Алиса не понимала, что происходит. Приступы повторялись с завидной регулярностью, мешали жить и вынудили признаться себе: что-то не так. Разрыв с возлюбленным и смерть близкого человека усугубили ситуацию. Алиса оказалась на грани отчаяния, но нашла в себе силы бороться.В книге “Маяк потерянной надежды” автор рассказывает о жизни с синдромом панической атаки и депрессией. Вместе с героиней вы сможете найти причины недуга, обрести надежду и встать на путь исцеления.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
...
Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика
Вам знакомо состояние безысходности? Когда черная полоса настолько велика, что не видно ее края и вы постоянно задаетесь вопросами: за что? почему я? как остановить этот кошмар? В книге «Маяк потерянной надежды» автор рассказывает о жизни с синдромом панической атаки, ставшем настоящим бичом XXI века. Но ПА – лишь малая вершина огромного айсберга. Книга будет вашим проводником в глубины личной биографии, поможет увидеть причину недуга и спасти себя от него. «Я долго убеждала себя в том, что панические атаки пройдут. Списывала свое состояние на нервы, твердила, что всё наладится, „нужно просто успокоиться”… Но мне со временем становилось только хуже, и вскоре мое существование превратилось в пытку. Возвращение к прежней жизни было поставлено под большой знак вопроса. Я не могла нормально работать, пользоваться транспортом, общаться с людьми, выходить на улицу. В тот день я поняла: дальше тянуть нельзя. Надо было срочно что-то решать…» Комментарий Редакции: Честная, лишенная глянца и пафоса история пути к счастливой, наполненной солнечными эмоциями жизни. Это книга не о преодолении, а о том, как мягкими методами, камешек за камешком выстраивать здоровые взаимоотношения с миром.
Цена 259 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    черная
259 ₽
...
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайф-хаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В «НЕ НОРМ» вы найдете огромное число способов, — забавных, ~*иногда странных*~, но всегда испытанных — которые помогут вам справиться с тем, что творится у вас в голове. Выполняйте письменные задания или читайте искреннюю историю автора, или делайте и то, и другое. Эта книга станет вашим новым лучшим другом. Потому что она вся состоит из поддержки, искреннего понимания и дружеских советов от человека, который научился любить свои мысли и чувства, какими бы хреновыми они ни были.
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Все обо всем История в одном томе Книги, которые все ждали Все обо всем Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Детям о праве Психология Книги, о которых говорят История для детей Психология Naked Story. Истории, рассказанные шепотом Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться Три века

  • Издатель

    Моркнига ИГ Весь Мысль Норма КомКнига Транзиткнига Аудиокнига СО РАН Новая Мысль Век 2

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология Специальная медицина Лечебное питание

1 057 ₽
...
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайф-хаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В «НЕ НОРМ» вы найдете огромное число способов, — забавных, ~*иногда странных*~, но всегда испытанных — которые помогут вам справиться с тем, что творится у вас в голове. Выполняйте письменные задания или читайте искреннюю историю автора, или делайте и то, и другое. Эта книга станет вашим новым лучшим другом. Потому что она вся состоит из поддержки, искреннего понимания и дружеских советов от человека, который научился любить свои мысли и чувства, какими бы хреновыми они ни были.
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
1 057 ₽
...
Пакет с паникой. Истории людей, победивших панические атаки.
Каково жить с паническими атаками и можно ли от них избавиться? В поисках ответов на эти вопросы автор проходит долгий путь от ощущения полной беспомощности до уверенности в том, что каждый из нас может победить даже себя самого.Эта книга — результат долгих разговоров с людьми, которые совершенно не принадлежали себе, но все-таки научились понимать собственные желания и контролировать свои эмоции. Четыре реальные истории собеседников автора и пятая — ее собственная — представляют взгляд на проблему панических атак не с высоты научных знаний, не с позиции лечащего врача или практикующего психолога, а изнутри. И это тот случай, когда личный опыт человека, знающего о проблеме не понаслышке, может стать точкой опоры и инструментом для спасения других людей.
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
1 011 ₽
- 12%
...
Пакет с паникой. Истории людей, победивших панические атаки.
Каково жить с паническими атаками и можно ли от них избавиться? В поисках ответов на эти вопросы автор проходит долгий путь от ощущения полной беспомощности до уверенности в том, что каждый из нас может победить даже себя самого. Эта книга — результат долгих разговоров с людьми, которые совершенно не принадлежали себе, но все-таки научились понимать собственные желания и контролировать свои эмоции. Четыре реальные истории собеседников автора и пятая — ее собственная — представляют взгляд на проблему панических атак не с высоты научных знаний, не с позиции лечащего врача или практикующего психолога, а изнутри. И это тот случай, когда личный опыт человека, знающего о проблеме не понаслышке, может стать точкой опоры и инструментом для спасения других людей.
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
1 011 ₽
...
С открытым забралом как победить панические атаки (м) Бейкер
Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям. Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни. Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.
Цена 401 руб.
СравнитьКупить
401 ₽
...
С открытым забралом как победить панические атаки (м) Бейкер
Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям. Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни. Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Психология, педагогика, технология обучения Книги, которые все ждали С-П Психология Идеи, которые работают Психология Психология без психолога

  • Издательство

    АСТ Экзамен Учитель Норма Либроком Река ЛКИ Дело Перо ОГИ Ось-89 Кодем

  • Тип носителя

    Грин Грэм Боон Луи-Поль

625 ₽
- 12%
...
С открытым забралом как победить панические атаки (м) Бейкер
Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям. Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни. Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Исцели себя сам Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Вопрос - ответ(бол) Эксклюзивная классика (Лучшее) Психология для детей Психология Психология Книги, о которых говорят Дело не во мне Психология Такие же, как мы Психология для жизни Психология счастья Психология отношений Психология для всех Психология, философия Просто Некрасов!(мяг) Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ АСТ-Аудиокнига Перо Аудиокнига

  • Автор

    Заворотняя Маргарита Ивановна

  • Тип носителя

    д'Арбо Жозеф Уильямс Вирт

625 ₽
...
К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией
«Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года…». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях, не так ли? Главная героиня этой книги, Марина Иннорта, изо дня в день пребывала в кипучем вареве тревог, мучилась и страдала от ощущения, что с ней «что-то не так». Долгая история борьбы в конце концов привела ее к исцелению. В своей воодушевляющей книге Марина рассказывает, какие средства действительно помогли ей в сражении с тревожным расстройством, и настраивает своих читателей на жизнь без панических атак и тревог. Йога, медитации и другие практики осознанности, а также… бег — все это в конечном итоге привело к тому, о чем мечтает каждый человек, страдающий тревожным расстройством, — к спокойной жизни. Однако эта книга — не только личная история. В конце каждой главы вы найдете карточки с эффективными упражнениями для борьбы со своими внутренними монстрами и укрощения тревожности. Их автор — итальянский психолог и гештальт-терапевт Лаура Бонджорно. «К черту тревожность» — уникальный микс истории от первого лица и практических советов психотерапевта, оценивающего ситуацию со стороны, который вкупе не только позволяет вдохновиться примером героини, но и применить конкретные инструменты для эффективной работы над собой.
Цена 827 руб.
СравнитьКупить
827 ₽

Дополнительно из категории

- 10%
...
Одиночество. Падение, плен и возвращение израильского лётчика
Книга, которую вы держите в руках, была написана на иврите и стала в Израиле бестселлером и сенсацией. Гиора Ромм был израильским военным летчиком-асом. В 1967 году, в ходе Шестидневной войны, Гиора Ромм, двадцатидвухлетний лейтенант, сбил в воздушных боях пять МиГов. Несколько месяцев спустя он был сбит над египетской территорией и попал в плен. .Одиночество. - автобиографический рассказ Гиоры о плене, пытках, допросах, освобождении и возвращении в строй. .
Цена 395 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Автобиография-бестселлер Биография Книги, которые все ждали Киносенсация Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы

  • Издательство

    Терра Дело

  • Тип носителя

    Бети Монго

395 ₽
- 12%
...
Жизнь, или Череда божественных откровений…
Рабби Шломо Рискин по праву считается одним из наиболее авторитетных религиозных и общественных деятелей современной ортодоксии. Ученик выдающегося талмудиста и мыслителя рабби Соловейчика, часто советовался и выполнял поручения Любавичского Ребе, регулярно обращался с галахическими вопросами к рабби Моше Файнштейну. Автор нескольких книг и множества статей, р. Рискин на протяжении многих лет был раввином одной из самых престижных синагог Нью-Йорка. По его инициативе была создана сеть еврейских школ, дающих как религиозное, так и светское образование, а также несколько учебных заведений для взрослых. В годы "холодной войны" рабби Рискин боролся за права советских евреев и специально ездил в СССР, где встречался с еврейскими активистами. В 1983 году рабби Рискин и десятки семей его американских прихожан совершили алию. В настоящее время он раввин в поселении Эфрат. Возглавляет созданную им систему образования, насчитывающую более 20 учебных заведений в Израиле и странах диаспоры.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали На войне как на войне Жизни и роли Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы

  • Издательство

    АСТ Время Дело Corpus (АСТ) Семь Дней

  • Тип носителя

    Бети Монго

671 ₽
...
Виктор Лягин. Подвиг разведчика
Перед войной капитан госбезопасности Виктор Александрович Лягин (1908-1943) работал в Сан-Франциско и Нью-Йорке по линии научно-технической разведки НКВД. В августе 1941 года он возглавил нелегальную резидентуру "Маршрутники", действовавшую в оккупированном гитлеровцами причерноморском городе Николаеве, а потом и все николаевское подполье. Город, в котором, по словам одного из главарей рейха, "немецкие солдаты чувствуют себя как на курорте", вскоре превратился для них в кромешный ад. Однако в 1943 году из-за предательства Лягин был арестован гестапо, выдержал нечеловеческие пытки, ничего не сказав врагу, и был казнен. В 1944 году ему присвоено звание Героя Советского Союза (посмертно). .Книга открывает ранее засекреченные страницы биографии разведчика — человека авантюрного склада и редкостной отваги, прекрасно образованного, пламенного патриота нашей Родины, и разоблачает многие легенды, окружающие его имя.
Цена 763 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Биография Книги, которые все ждали На войне как на войне Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы

  • Издательство

    Река Родина Дело Ад Маргинем Перо

  • Автор

    Тесла Никола

  • Тип носителя

    Бети Монго

763 ₽
...
Раны заживают медленно. Записки штабного офицера
Мемуары эти, написанные еще в советское время, между 1971 и 1991 годами, абсолютно не похожи на издававшиеся тогда во множестве мемуары советских фронтовиков. Фактов и суждений, неудобных для официальной советской версии истории войны, в них так много, что на основе их одних можно выстроить другую версию, с официальной не имеющую ничего общего. При этом автор был убежденным коммунистом, который и сам иной раз спохватывался, что пишет что-то не то, что-то "очерняющее" или "недооценивающее". Воспоминания Толконюка дают также исключительно наглядное представление о причинах, по которым на освобождение территорий, потерянных в сорок первом за четыре месяца, потребовалось два-три года; он рисует картину крайне негибкого, излишне централизованного управления войсками, не позволявшего нижестоящим командирам вовремя влиять на развитие событий, а вышестоящих заставлявшее подменять нижестоящих. Толконюк ярко высвечивает и характерное для советских командиров пренебрежение профессионализмом, подмену его "волевизмом". В общем, картина войны, постепенно восстанавливаемая независимыми историками, получает более чем существенное подкрепление. Сведения немецких источников и рассекреченной советской военной документации полностью подтверждаются мемуарами советского офицера. . .
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Живи с умом Новая версия История для детей Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы

  • Издательство

    АСТ Терра Время Дело Перо Corpus (АСТ)

1 471 ₽
...
Кутузов
Воспетый современниками и потомками генерал-фельдмаршал Кутузов никогда не имел склонности к браваде и не искал легкой славы, предпочитая вести войну расчетливо и с хитростью. Легендарный полководец и талантливый стратег, он был одновременно отважен и погружен в себя; сдержан и остроумен. Олег Михайлов подробно и последовательно излагает биографию Кутузова, судьба которого не раз делала неожиданные повороты. Читатель станет свидетелем ключевых событий жизни великого военачальника и поймет, каким человеком он на самом деле был в жизни и на поле боя.
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Биография На войне как на войне Биография великого человека Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы

  • Издательство

    Время Дело

  • Автор

    Манелова Дарья

873 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город