Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием

...Нажми для увеличения фото
 Сравнить
 В избранное

726 ₽

Товар в наличии
 Доставка в г. Москва от 5 дней
 Оплата заказа
 Похожие товары
 Видео обзоры
 Как заказать и купить "Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием"?
 Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.18
  • Рейтинг покупателей 4.87
  • Рейтинг экспертов 4.81
  • Качество материалов 4.88
  • Надежность 4.11
  • Простота в использовании 4.88
  • Ремонтопригодность 4.25
  • Эффективность выполнения своих функций 4.28
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.18
  • Безопасность для пользователя4.71
  • Внешний вид 4.58
  • Удобство в уходе и чистке 4.82
  • Экологическая безопасность 4.80
  • Гарантия на товар 4.88
  • Соответствие стандартам качества 4.18
  • Инновационные технологии 4.83
  • Хит продаж 4.18
  • Скорость морального устаревания 4.82
  • Энергоэффективность 4.28
  • Универсальность использования 4.80
  • Наличие дополнительных функций 4.80
  • Соотношение цена-качество 4.88
  • Практичность и удобство хранения 4.81
  • Стабильность работы в различных условиях 4.07
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.21
  • Индекс рекомендаций 4.88
2553 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием» или его аналог из списка ниже.
Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор "Книги долголетия". Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания.Книга Зарифы Романовой "Питание как система: ешь правильно — и худей с удовольствием" — не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого.Что ждет вас внутри:• Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого.• Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода.• Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат.• Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела.• Уникальный авторский тест "Пирамида здоровья", который разработан для комплексной оценки состояния тела.• Полезные рецепты на каждый день.Забудьте о жестких запретах и чувстве вины за съеденное пирожное. Эта книга научит вас наслаждаться едой и худеть с удовольствием.Хватит мучить себя диетами! Найдите свой путь к стройности с удовольствием.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 03.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Евгений Р., шопинг-консультант
Дата рецензии: 8 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Рекомендуем аналогичные товары

...
ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами — без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов, установок отвращения на еду и прочих опасных для здоровья методов. Ты можешь заниматься своими обычными делами, радоваться жизни, есть привычную еду, даже лежать на диване — и при этом худеть!
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
919 ₽
...
ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами — без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов, установок отвращения на еду и прочих опасных для здоровья методов. Ты можешь заниматься своими обычными делами, радоваться жизни, есть привычную еду, даже лежать на диване — и при этом худеть!
Цена 590 руб.
СравнитьКупить
590 ₽
...
ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами — без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов, установок отвращения на еду и прочих опасных для здоровья методов. Ты можешь заниматься своими обычными делами, радоваться жизни, есть привычную еду, даже лежать на диване — и при этом худеть!
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
919 ₽
- 9%
...
Правильное питание при гастрите
Многие люди страдают от гастрита, но считают эту болезнь не заслуживающей внимания. И напрасно! Если заболевание игнорировать, оно прогрессирует, дает осложнения. А ведь скольких неприятностей можно избежать, если на самых начальных стадиях гастрита пересмотреть свой рацион и режим питания. Если, прочитав книгу «Правильное питание при гастрите», вы станете следовать практическим рекомендациям специалистов, вы сможете значительно улучшить свое самочувствие. .
Цена 199 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Книги, о которых говорят

  • Издатель

    АСТ Моркнига АСТ-Аудиокнига Прогресс Прогресс книга КомКнига Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

199 ₽
- 9%
...
Правильное питание при гастрите
Многие люди страдают от гастрита, но считают эту болезнь не заслуживающей внимания. И напрасно! Если заболевание игнорировать, оно прогрессирует, дает осложнения. А ведь скольких неприятностей можно избежать, если на самых начальных стадиях гастрита пересмотреть свой рацион и режим питания. Если, прочитав книгу «Правильное питание при гастрите», вы станете следовать практическим рекомендациям специалистов, вы сможете значительно улучшить свое самочувствие. .
Цена 199 руб.
СравнитьКупить
199 ₽
...
Ешь, пей, дыши, худей
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты Королева! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски. #Шпакметод - это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?
Цена 678 руб.
СравнитьКупить
678 ₽
- 5%
...
Правильное питание при аллергии
Аллергия, к сожалению, все чаще незваным гостем внедряется в жизнь человека. Конечно, медики могут оказать ощутимую помощь, но многое больные способны сделать сами для облегчения своего состояния. Прежде всего, в силах каждого человека пересмотреть свой рацион. Начните питаться правильно - и самочувствие обязательно улучшится, а сил у вас станет больше. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Три века

  • Издатель

    Недра Перо ИКИ Жизнь с Богом Век 2

  • Направление в научной литературе

    Лечебное питание

209 ₽
- 5%
...
Правильное питание при аллергии
Аллергия, к сожалению, все чаще незваным гостем внедряется в жизнь человека. Конечно, медики могут оказать ощутимую помощь, но многое больные способны сделать сами для облегчения своего состояния. Прежде всего, в силах каждого человека пересмотреть свой рацион. Начните питаться правильно - и самочувствие обязательно улучшится, а сил у вас станет больше. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
209 ₽
...
Ешь для двоих! Всё о питании для беременных
Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но "включение" или "выключение" наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания! .Эта книга - кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов - только доказанные факты и действенные диеты и методики. .С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться "на сладенькое"? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут "якорем" в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой "банк" грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона. .Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!
Цена 295 руб.
СравнитьКупить
295 ₽
...
Ешь для двоих! Всё о питании для беременных
Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но "включение" или "выключение" наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания! .Эта книга - кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов - только доказанные факты и действенные диеты и методики. .С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться "на сладенькое"? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут "якорем" в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой "банк" грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона. .Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги для родителей Детям о праве Книги, о которых говорят Элементы (Россия) Детям о важном

  • Издатель

    Лань Моркнига Мир книги Гангут КомКнига Мир Времена 2 Время Транзиткнига Перо Мир Мир детства Аудиокнига ОлмаМедиаГрупп ИКИ

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

459 ₽

Дополнительно из категории

...
Кого спасают первым? Медицинские и этические дилеммы: как решить их по совести и по закону
Кому должны достаться аппараты ИВЛ в критической ситуации, когда их всем не хватает? Стоит ли рассказывать родственникам пациента о причине смерти, если он просил скрыть ее? Приемлемо ли разрешать операции, намеренно калечащие человека, если он сам того желает? По поводу этих и многих других вопросов, сложных с точки зрения этики и медицины, размышляет автор, предлагая подумать и читателям. Причем не отвлеченно, а в контексте законов и морали, в которых мы все живем. Текст дополнен комментариями российского медицинского юриста Ангелины Романовской.
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Живи с умом Одна книга на всю жизнь Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Роман Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят Образ России Элементы (Россия) Медицина, здоровый образ жизни, секс

  • Издатель

    КДУ Моркнига Мир книги ИГ Весь Мысль Медицина Диля Весь Мир КомКнига Мир ЛКИ Транзиткнига Перо Мир Аудиокнига Семь Дней ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Новая Мысль ВЯТКА

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

717 ₽
...
Откровенно об иммунитете. Вакцинация
«Иммунитет — это место общего пользования — сад, который мы возделываем вместе». Невероятная книга?исследование, которая развенчивает мифы, окружающие вакцинацию, и позволяет взглянуть на наше отношение к иммунитету и прививкам через призму культурного и личного опыта.
Цена 289 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Петербург: тайны, мифы, легенды

  • Издатель

    Моркнига КомКнига Миф Транзиткнига Культура Аудиокнига ЧеРо-на-Неве

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

289 ₽
...
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание)
Большинство из нас точно знает, что для них полезно, а что — вредно. Однако это совершенно не мешает нам совершать действия, губительные для здоровья — спать меньше восьми часов в сутки, кушать фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия вызовут негативные последствия, то это будет еще очень и очень не скоро. Однако задумайтесь: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы за последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим? Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно восполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из Инстаграма тут не обойдешься. Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В этой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы себя чувствуем, и пошагово учит осознанности по отношению не только к здоровью, но и ко всей нашей жизни.
Цена 1563 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Найди и покажи Все обо всем Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Все обо всем Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Ваше здоровье Кинобестселлеры Полезные знания Белое дело Новое знание IT бестселлер

  • Издатель

    АСТ Моркнига Знание АСТ-Аудиокнига Гангут Транспорт КомКнига Бестселлер Время Связь Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига Семь Дней СО РАН Жизнь с Богом Система

  • Автор

    Дартнелл Льюис

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

1 563 ₽
...
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Эта книга — подробный и основательный обзор здоровых привычек, без которых невозможно представить себе продолжительной и полноценной жизни. В ней разбираются психология питания и главные принципы, питьевой режим и влияние воды на состояние организма, работа гормонов и оптимальные виды физической активности. По каким симптомам можно выявить стресс? Существуют ли гормоны счастья, творчества и красоты? Какие ошибки мы чаще всего совершаем в своем питании и от каких привычек стоит избавиться? Что лучше — бег или ходьба? Капитал здоровых привычек — это самый ценный вклад, который можно себе представить!
Цена 551 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Сам себе психолог Одна книга на всю жизнь Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Психология Книги, о которых говорят Красивое тело Психология Психология без психолога Капитал Психология для жизни Самые красивые, самые желанные Как работает

  • Издатель

    АСТ Моркнига АСТ-Аудиокнига Гангут Капитал КомКнига Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига Жизнь с Богом

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

551 ₽
...
Современная смерть: Как медицина изменила уход из жизни
Смерть — самая вечная истина нашей жизни. Кем бы вы ни были, однажды вы наверняка умрете, однако в современную эпоху это происходит по-новому и иначе воспринимается всеми участниками процесса. Молодой американский врач Хайдер Варрайч написал книгу, где постарался дать максимально широкую панораму современной смерти, от молекулярных механизмов программируемой гибели клеток до юридических битв вокруг добровольной эвтаназии неизлечимо больных людей.По сравнению с серединой XX столетия радикально изменились все аспекты окончания нашей жизни — отчего мы умираем, когда умираем, где умираем и как умираем. В результате прогресса медицинской науки и медицинских технологий даже само определение смерти теперь формулируется иначе, что уж говорить о ее экологии, эпидемиологии, экономике и этике. Американская медицина прошла за это время огромный путь освоения новых подходов к смерти и умирающим — путь, на который в некоторых отношениях еще только предстоит вступить России. В своей дебютной книге доктор Варрайч рассказывает о сегодняшних ритуалах смерти и о ее современном языке — и на основе своего опыта лечащего врача в отделении интенсивной терапии крупной американской больницы задумывается о том, что лучше получалось у наших предков и в чем мы явно превзошли их.Об авторе:Доктор Хайдер Варрайч получил диплом врача в Пакистане в 2009 году. Он закончил резидентуру по внутренним болезням в бостонской больнице Бет-Изрейел — одной из важнейших учебных клиник Гарвадской медицинской школы. Сейчас он является сотрудником кафедры кардиологии медицинского факультета Университета Дьюка в Дареме, США. Его статьи на медицинские темы публиковались во множестве изданий, включая The New York Times, The Atlantic, The Wall Street Journal, Slate, и Los Angeles Times.
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    На линии огня Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Сказки Книги на все времена Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Экономика Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Школьная Мир технологий Наука за 1 час Элементы (Россия) Наука и прогресс Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться Белое дело Америка (журнал) Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Медицина, здоровый образ жизни, секс Дальний Восток: героика, труд, путешествия Мир вокруг нас Детям о важном

  • Издатель

    АСТ Вече Либроком Добрая книга Моркнига Мир книги Наука Медицина АСТ-Аудиокнига Высшая школа Высшая Школа Экономики (ВШЭ) Прогресс Прогресс книга Наука КомКнига Мир Времена 2 Время Транзиткнига Перо Мир Corpus (АСТ) Лики России Современная школа Аудиокнига Семь Дней ИКИ Дальнаука Жизнь с Богом

  • Автор

    Сумбатов Виктор Гмаякович Клейман Тамара Шлемовна Форд Генри

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Эпоха публикации

    8+

  • Направление в научной литературе

    Народная медицина Специальная медицина Популярная медицина Лечебное питание

809 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город