Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием

Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствиемНажми для увеличения фото

726 ₽

Товар в наличии
 Сравнить
 В избранное
 Доставка в г. от 5 дней
 Оплата заказа
 Похожие товары
 Видео обзоры
 Как заказать и купить "Питание как система:"?
 Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.18
  • Рейтинг покупателей 4.80
  • Рейтинг экспертов 4.81
  • Качество материалов 4.88
  • Надежность 4.11
  • Простота в использовании 4.88
  • Ремонтопригодность 4.25
  • Эффективность выполнения своих функций 4.28
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.18
  • Безопасность для пользователя4.01
  • Внешний вид 4.58
  • Удобство в уходе и чистке 4.82
  • Экологическая безопасность 4.80
  • Гарантия на товар 4.88
  • Соответствие стандартам качества 4.18
  • Инновационные технологии 4.83
  • Хит продаж 4.18
  • Скорость морального устаревания 4.82
  • Энергоэффективность 4.28
  • Универсальность использования 4.80
  • Наличие дополнительных функций 4.80
  • Соотношение цена-качество 4.88
  • Практичность и удобство хранения 4.81
  • Стабильность работы в различных условиях 4.00
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.21
  • Индекс рекомендаций 4.88
2557 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием» или его аналог из списка ниже.
Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор "Книги долголетия". Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания.Книга Зарифы Романовой "Питание как система: ешь правильно — и худей с удовольствием" — не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого.Что ждет вас внутри:• Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого.• Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода.• Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат.• Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела.• Уникальный авторский тест "Пирамида здоровья", который разработан для комплексной оценки состояния тела.• Полезные рецепты на каждый день.Забудьте о жестких запретах и чувстве вины за съеденное пирожное. Эта книга научит вас наслаждаться едой и худеть с удовольствием.Хватит мучить себя диетами! Найдите свой путь к стройности с удовольствием.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 03.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Евгений Р., шопинг-консультант
Дата рецензии: 12 октября 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Book24", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами — без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов, установок отвращения на еду и прочих опасных для здоровья методов. Ты можешь заниматься своими обычными делами, радоваться жизни, есть привычную еду, даже лежать на диване — и при этом худеть!
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
919 ₽
ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами — без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов, установок отвращения на еду и прочих опасных для здоровья методов. Ты можешь заниматься своими обычными делами, радоваться жизни, есть привычную еду, даже лежать на диване — и при этом худеть!
Цена 590 руб.
СравнитьКупить
590 ₽
ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами — без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов, установок отвращения на еду и прочих опасных для здоровья методов. Ты можешь заниматься своими обычными делами, радоваться жизни, есть привычную еду, даже лежать на диване — и при этом худеть!
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
919 ₽
- 9%
Правильное питание при гастрите
Правильное питание при гастрите
Многие люди страдают от гастрита, но считают эту болезнь не заслуживающей внимания. И напрасно! Если заболевание игнорировать, оно прогрессирует, дает осложнения. А ведь скольких неприятностей можно избежать, если на самых начальных стадиях гастрита пересмотреть свой рацион и режим питания. Если, прочитав книгу «Правильное питание при гастрите», вы станете следовать практическим рекомендациям специалистов, вы сможете значительно улучшить свое самочувствие. .
Цена 199 руб.
СравнитьКупить
199 ₽
- 9%
Правильное питание при гастрите
Правильное питание при гастрите
Многие люди страдают от гастрита, но считают эту болезнь не заслуживающей внимания. И напрасно! Если заболевание игнорировать, оно прогрессирует, дает осложнения. А ведь скольких неприятностей можно избежать, если на самых начальных стадиях гастрита пересмотреть свой рацион и режим питания. Если, прочитав книгу «Правильное питание при гастрите», вы станете следовать практическим рекомендациям специалистов, вы сможете значительно улучшить свое самочувствие. .
Цена 199 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Книги, о которых говорят

  • Издатель

    АСТ Моркнига АСТ-Аудиокнига Прогресс Прогресс книга КомКнига Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

199 ₽
Ешь, пей, дыши, худей
Ешь, пей, дыши, худей
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты Королева! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски. #Шпакметод - это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?
Цена 678 руб.
СравнитьКупить
678 ₽
- 5%
Правильное питание при аллергии
Правильное питание при аллергии
Аллергия, к сожалению, все чаще незваным гостем внедряется в жизнь человека. Конечно, медики могут оказать ощутимую помощь, но многое больные способны сделать сами для облегчения своего состояния. Прежде всего, в силах каждого человека пересмотреть свой рацион. Начните питаться правильно - и самочувствие обязательно улучшится, а сил у вас станет больше. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
209 ₽
- 5%
Правильное питание при аллергии
Правильное питание при аллергии
Аллергия, к сожалению, все чаще незваным гостем внедряется в жизнь человека. Конечно, медики могут оказать ощутимую помощь, но многое больные способны сделать сами для облегчения своего состояния. Прежде всего, в силах каждого человека пересмотреть свой рацион. Начните питаться правильно - и самочувствие обязательно улучшится, а сил у вас станет больше. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Три века

  • Издатель

    Недра Перо ИКИ Жизнь с Богом Век 2

  • Направление в научной литературе

    Лечебное питание

209 ₽
Ешь для двоих! Всё о питании для беременных
Ешь для двоих! Всё о питании для беременных
Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но "включение" или "выключение" наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания! .Эта книга - кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов - только доказанные факты и действенные диеты и методики. .С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться "на сладенькое"? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут "якорем" в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой "банк" грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона. .Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги для родителей Детям о праве Книги, о которых говорят Элементы (Россия) Детям о важном

  • Издатель

    Лань Моркнига Мир книги Гангут КомКнига Мир Времена 2 Время Транзиткнига Перо Мир Мир детства Аудиокнига ОлмаМедиаГрупп ИКИ

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

459 ₽
Ешь для двоих! Всё о питании для беременных
Ешь для двоих! Всё о питании для беременных
Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но "включение" или "выключение" наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания! .Эта книга - кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов - только доказанные факты и действенные диеты и методики. .С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться "на сладенькое"? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут "якорем" в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой "банк" грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона. .Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!
Цена 295 руб.
СравнитьКупить
295 ₽

Дополнительно из категории

- 4%
Очистись! от паразитов и живи без паразитов (6-е изд)
Очистись! от паразитов и живи без паразитов (6-е изд)
Проблемы предупреждения инсульта, инфаркта, атеросклероза, диабета, простатита, многих других опухолевых болезней, а также нарушения обмена веществ - ставят множество вопросов перед всеми нами. Эта книга рассказывает о программе детоксикации и общего оздоровления организма, об избавлении от паразитов внутри нас, и отвечает на все эти вопросы. Автор книги Н.А.Семенова - лауреат Первого Всесоюзного конкурса по экологии человека 1986 г. использует впервые материалы, зарегистрированные ею в заявке на открытие№99116245.
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Сказки Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Высший курс Три века

  • Издатель

    Вече Моркнига Гангут КомКнига Транзиткнига Перо Аудиокнига Семь Дней ИКИ Век 2 ВЯТКА

  • Автор

    Гарина Елена Владимировна

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Популярная медицина

643 ₽
- 12%
Гомеопатия. Практическое руководство
Гомеопатия. Практическое руководство
Книга "Гомеопатия. Практическое руководство" А. фон Гергардта - классический труд по гомеопатии, написанный в XIX в. на основании врачебной практики и до сих пор не утративший свою актуальность. В книге приведены перечень основных гомеопатических средств и принципы их использования для лечения разнообразных заболеваний. Для практикующих гомеопатов и тех, кто интересуется историей медицины.
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят История для детей Медицина, здоровый образ жизни, секс Дальний Восток: героика, труд, путешествия

  • Издатель

    Моркнига Медицина КомКнига Транзиткнига Перо Аудиокнига ИКИ

  • Автор

    Дартнелл Льюис

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология

919 ₽
Крепкий иммунитет круглый год, или 5 главных секретов вашего здоровья
Крепкий иммунитет круглый год, или 5 главных секретов вашего здоровья
После того, как мир узнал про COVID-19 и погрузился в бесконечную пандемию, я задумалась о написании этой книги. Потому что эпидемия наглядно всем показала, насколько важен для человека крепкий, сильный иммунитет. Заботиться о своем иммунитете нужно не раз в год, с наступлением осенне-зимнего периода, а каждый день. И делать это нужно осознанно. Именно поэтому я решила разработать свою авторскую систему по повышению иммунитета. Моей целью было создать такой набор повседневных и простых действий, я бы даже сказала — рутинных действий, которые были бы доступны для любого человека. И физически, и финансово. Следуя этой системе, вы день за днем будете оздоравливать свои тело и душу, и как следствие — укреплять иммунитет. Вы и сами не заметите, как сбросите лишний вес, снизите давление, повысите свой жизненный тонус. И не так уж и важно, сколько вам сейчас лет, в какой физической форме вы находитесь и какие у вас есть хронические болячки. Заняться собой и своим здоровьем никогда не поздно, и не стоит откладывать этот процесс до понедельника или нового года. Начните прямо сейчас! Что от вас потребуется? Немного времени, немного дисциплины и максимум вашего желания.
Цена 284 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Найди и покажи Все обо всем Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Сказки Все обо всем Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Книги, о которых говорят Мир знаний Ваше здоровье Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться Как было на самом деле Новое знание Самые красивые, самые желанные Три века Как работает Детям о важном Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ Лань Моркнига Мир книги ИГ Весь Знание АСТ-Аудиокнига Весь Мир КомКнига Мир Времена 2 Время Транзиткнига Перо Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига Семь Дней ИКИ Жизнь с Богом Век 2 Система

  • Автор

    Гвоздев Сергей Александрович

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Лечебное питание

284 ₽
- 1%
Ты труп, приятель. Откровенные дневники судмедэксперта
Ты труп, приятель. Откровенные дневники судмедэксперта
Загляните за кулисы работы судмедэкперта - и вы не сможете оторваться от захватывающих, таинственных, леденящих душу документальных историй. Автор книги мечтала о работе хирурга, но судьба распорядилась иначе. Джуди Мелинек по-прежнему пользуется скальпелем, но теперь ее пациенты не жалуются и не донимают ее телефонными звонками в обеденный перерыв. Она работает с трупами. Джуди Мелинек делится своим опытом работы судмедэкспертом в Нью-Йорке. Что главное в ее работе, спросите вы? Не бояться мертвецов? Нет, отвечает доктор Мелинек, главное в работе судмедэксперта - это внимание к деталям. И не важно, кто лежит на ее столе для вскрытия - наркоман, выпавший из окна многоэтажного дома или беременная девушка, ставшая жертвой ДТП. В этой книге много натуралистических деталей: вы знали, что легкие курильщика хрустят в руках и что запах свежесваренного кофе перебивает запах разлагающегося тела? Настоящие детективные истории с невероятными развязками. 2 года, 262 тела, ни одного выдуманного слова. Доктор Джуди Мелинек родилась в Израиле. Ее отец был психиатром. Мама родилась в сибирском лагере беженцев. Мама Джуди потеряла всю семью во время Холокоста и в возрасте 5 лет переехала в США. Доктор Мелинек - сертифицированный судебный патологоанатом, доцент кафедры патологии Калифорнийского университета. Имеет степень бакалавра в области биологии, закончила с отличием Гарвардский университет. Д-р Мелинек закончила аспирантуру и резидентуру по патологии. Имеет степень доктора медицинских наук. Мелинек работала в Бюро судебно-медицинской экспертизы во время терактов 11 сентября.
Цена 730 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Невероятная наука История в одном томе Детям про ЭТО Книги, которые все ждали История Отечества в романах, повестях, документах Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Простая наука для детей Для дома, для семьи Думай иначе Наука для всех Книги, о которых говорят История для детей Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Медицина, здоровый образ жизни, секс Сибирь Детям о важном

  • Издатель

    АСТ Вече Манн, Иванов и Фербер Моркнига Наука Медицина АСТ-Аудиокнига Слово Диля Наука КомКнига Времена 2 Время Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига Семь Дней ИКИ Дальнаука Русь

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович Дартнелл Льюис

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Специальная медицина Медицинская косметология Терапия. Общая практика

730 ₽
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.Данная книга продается также в другом оформление под названием "Дикий гормон".
Цена 1103 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Жизнь в искусстве Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Красивое тело Медицина, здоровый образ жизни, секс Самые красивые, самые желанные Мудрость, как искусство Как работает Жизнь в искусстве

  • Издатель

    Моркнига Искусство ИГ Весь Медицина Искусство КомКнига Времена 2 Время Транзиткнига Перо Искусство-СПБ Аудиокнига ИКИ СО РАН Жизнь с Богом

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

1 103 ₽

Читайте про разумных шопоголиков.

Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город