Протеин Изолят - это очищенная форма белка, содержащая минимум жиров, углеводов и других примесей. Сывороточный изолят получают при переработке молочной сыворотки. Такой продукт отличается глубокой степенью фильтрации. В процессе обработки сывороточный изолят очищается от примесей: жиров и углеводов. Поэтому он отлично подходит для сушки, т. е. уменьшения количества подкожного жира без потери мышечной массы, а также тем, кто планирует похудеть. Он хорошо усваивается организмом, дает быстрое чувство насыщения и предотвращает переедание.
Сывороточный протеин его полезные свойства для построения мышечной массы обусловлены содержанием большого количества аминокислот BCAA, которые помимо того, что являются строительным материалом для мышц, служат еще и источником энергии для них.
преимущества:
Оптимальный аминокислотный профиль, включает в себя все незаменимые аминокислоты, обеспечивает полноценное питание мышц и уровень энергии. Короткое время усвоения позволяет восполнить дефицит энергии и белка быстро после физической нагрузки, что стимулирует рост мышечных волокон. Позволяет контролировать голод и сохранить мышцы при похудении.
применение: в качестве спортивного питания для роста мышц при физической нагрузке; для контроля аппетита во время похудения; для компенсации дефицита белка в рационе.
Способ применения:
- Используется для приготовления десертов, выпечки обогащенной молочным белком.
- Основа белковых коктейлей. При отсутствии физических нагрузок достаточно 1,5 г белка на 1 кг массы тела в день, при средних нагрузках норма возрастает до 2 г, при интенсивных дозировка повышается до 3 г. По 1 коктейлю в перерывах между едой и сразу после нагрузки.
- Худеющим – вместо 1-2 приемов пищи.
- Для обогащения рациона белком – 1-2 раза в день, не заменяя протеиновым коктейлем полноценную еду.
Пищевая ценность на 100 г (расчетные средние значения): белки 90,0 г; жиры 1,0 г; углеводы 3,0 г.
Энергетическая ценность на 100 г: 380 ккал / 1600 кДж.
Протеин изолят сывороточного белка необходим если:
Вид спорта: Бодибилдинг, Фитнес
Цель: Похудение/Сушка
