Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.76
  • Рейтинг покупателей 3.62
  • Рейтинг экспертов 4.77
  • Качество материалов 4.61
  • Надежность 4.77
  • Простота в использовании 4.17
  • Ремонтопригодность 4.71
  • Эффективность выполнения своих функций 4.76
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.76
  • Безопасность для пользователя4.27
  • Внешний вид 4.17
  • Удобство в уходе и чистке 4.17
  • Экологическая безопасность 4.71
  • Гарантия на товар 4.11
  • Соответствие стандартам качества 4.77
  • Инновационные технологии 4.11
  • Хит продаж 4.76
  • Скорость морального устаревания 4.67
  • Энергоэффективность 4.77
  • Универсальность использования 4.67
  • Наличие дополнительных функций 4.11
  • Соотношение цена-качество 3.71
  • Практичность и удобство хранения 4.67
  • Стабильность работы в различных условиях 4.12
  • Возможность персонализации 4.07
  • Ликвидность 4.77
  • Индекс рекомендаций 3.11
Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей. Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие. Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в учебе и на работе. Задания просты, а практика требует всего 10 минут в день, поэтому ее легко вписать в свой распорядок. Книга включает: Короткие практики: каждый день уделяйте несколько минут, чтобы обрести спокойствие, сосредоточиться, восстановить связь со своими эмоциями, научиться реагировать на сложные ситуации; Упражнения на погружение: практики, требующие большего времени и усилий (ведение дневника, медитации); Техники дыхания: изучите три основных метода работы с дыханием, которые помогут расслабиться, уменьшить беспокойство и зарядить тело энергией. Книга особенно актуальна для подростков, но будет полезна и взрослым людям, особенно родителям — всем, кто хочет прийти к осознанности и гармонии с собой. Для кого эта книга Для подростков, которые хотят научиться техникам, помогающим успокоиться, сосредоточиться и управлять своими эмоциями Для подростков, которые сильно перегружены учебой и секциями Для родителей, которые хотят помочь своим детям справиться со стрессом и вступлением во взрослую жизнь
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день продается в интернет-магазине Лабиринт
Эксперт: Ринат К., ассистент по интернет-покупкам
Дата рецензии: 30 ноября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Анна Е,  29.01.2024
Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерская доставка в г. Москва;
    • Самовывоз из пункта выдачи.

Оплата заказа

  • Наличный расчет, оплата подарочным сертификатом, через мобильный телефон, наложенный платеж, предоплата на счет, электронные формы оплаты, пластиковые карты, баланс.
  • Наименование: ООО «Лабиринт.РУ»
  • ИНН: 7728644571

Предложения других продавцов

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Научно-популярная литература
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Манн, Иванов и Фербер
Book24
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими. .
Цена 1057 руб.
1 057 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Манн, Иванов и Фербер
Читай Город
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими. .
Цена 1057 руб.
1 057 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
ЛитРес
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими. .
Цена 549 руб.
  • Форматы
    MP3M4B
549 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
1 057 ₽
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали Человек и окружающая среда Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят

  • Издатель

    АСТ Моркнига Знание АСТ-Аудиокнига КомКнига Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ СО РАН

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

1 057 ₽
Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

Книга «Десять минут до дзена» предлагает уникальный подход к достижению счастья, спокойствия и контроля в повседневной жизни. Это руководство поможет вам найти баланс и гармонию, уделяя всего десять минут в день.

  • Практические советы для улучшения качества жизни
  • Техники медитации и релаксации
  • Способы управления стрессом

Идеально подходит для тех, кто хочет улучшить свое эмоциональное состояние и научиться контролировать свои мысли и чувства.

Цена 921 руб.
СравнитьКупить
  • Жанр
    Литература
921 ₽
Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день
Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день

Книга "Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день" предлагает читателю уникальную методику, которая поможет обрести уверенность в себе и внутреннее спокойствие всего за десять минут ежедневной практики.

  • Методика: Простые и эффективные упражнения для ежедневной практики.
  • Для кого: Для тех, кто стремится к личностному росту и улучшению качества жизни.
  • Возрастное ограничение: 16+.

Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к самосовершенствованию и гармонии.

Цена 898 руб.
СравнитьКупить
  • Жанр
    Литература
898 ₽
Пять минут, или Технология счастья
Пять минут, или Технология счастья
Эта книга появилась на свет благодаря врачебному опыту, искреннему желанию помочь, удивительным достижениям науки и вдохновляющим историям тех, кто испытал радость материнства и отцовства. Ее герои — врачи, приходящие на помощь, и семьи, доверившиеся им. Возможности медицины не безграничны, путь может быть долгим и непростым. Но мечта начинается лишь там, где есть надежда. Этот роман — литературный авторский дебют двух известных казахстанских врачей-репродуктологов, основателей Международного клинического центра репродуктологии «PERSONA».
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Все обо всем Все, что вы хотели бы знать о... Коновалов (лучшее) Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Я вам помогу Мир человека Основы Даю вам помощь Пучко!(бол) Основы

  • Издательство

    АСТ Мир ЛКИ Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Весь Литература АНС Вита Родная страна АСС-Центр Новый Центр Природа и человек Тома

  • Автор

    Трушкина Людмила Александровна

901 ₽
Пять минут, или Технология счастья
Пять минут, или Технология счастья
Эта книга появилась на свет благодаря врачебному опыту, искреннему желанию помочь, удивительным достижениям науки и вдохновляющим историям тех, кто испытал радость материнства и отцовства. Ее герои — врачи, приходящие на помощь, и семьи, доверившиеся им. Возможности медицины не безграничны, путь может быть долгим и непростым. Но мечта начинается лишь там, где есть надежда. Этот роман — литературный авторский дебют двух известных казахстанских врачей-репродуктологов, основателей Международного клинического центра репродуктологии «PERSONA».
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Кинороман Большой роман Книга, о которой говорят Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Интеллектуальный бестселлер (мини) Кинохиты России. Триллер, детектив, история, комедия Кинороман Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Там, где сердце Книга, покорившая мир Народный роман Белая серия (мини) Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Имена Из книг Новый роман Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)

  • Издатель

    АСТ Лань Наука Вита Нова Известия Наука Человек Литература Книга Транзиткнига Народная асвета Книга Новая книга Corpus (АСТ) ОГИ МАИ Свет Зерна Аудиокнига Книма Авторская книга Вита Казахстан Кром Центркнига Полиграфкнига Урания Новая литература ВИТА - ЦЕНТР ВИТА-ЦЕНТР

  • Тип носителя

    Лоутон Фрэнк

901 ₽
Сценарий за чашкой кофе. Напиши сценарий за 10 минут в день
Сценарий за чашкой кофе. Напиши сценарий за 10 минут в день
«Вы думаете, что вам нужны дни, недели, годы, которых у вас нет. Вы думаете, что сначала нужно изучить теорию, переписать кучу конспектов, тщательно подбирать каждое слово, прежде чем перенести его на страницу. Вы думаете, что вам ни за что не хватит времени создать всю концепцию, не говоря уж о том, чтобы зафиксировать ее. Но у вас есть эти 10 паршивых минут. И этого вполне достаточно!» — Пилар Алессандра, автор книги «Сценарий за чашкой кофе» У вас 10 минут. Казалось бы, что можно успеть за жалкие 10 минут? Выпить кофе? Пообедать? Покачать пресс? На самом деле многое! И даже написать сценарий. Если каждый день выделять хотя бы 10 минут, то уже совсем скоро из неоформленной идеи у вас начнут вырисовываться структура, персонажи и история. Главное — усердие и наставник, который поможет вам. И теперь у вас есть такой наставник. «Сценарий за чашкой кофе» — это идеальное учебное пособие для не только для начинающих сценаристов, но и помощник для уже опытных авторов. Пилар не только объясняет теорию, но и предлагает простые и эффективные упражнения для развития сценарного мастерства и писательского чутья. Пилар Алессандра — ведущий голливудский преподаватель сценарного мастерства, директор популярной образовательной программы On the Page. Она начинала как простой ридер в DreamWorks SKG, а в итоге создала свою методику работы с текстом. Среди ее учеников сценаристы популярнейший сериалов «Гриффины», «Анатомия страсти», «Ходячие мертвецы» и «Остаться в живых».
Цена 827 руб.
СравнитьКупить
827 ₽
Сценарий за чашкой кофе. Напиши сценарий за 10 минут в день
Сценарий за чашкой кофе. Напиши сценарий за 10 минут в день
«Вы думаете, что вам нужны дни, недели, годы, которых у вас нет. Вы думаете, что сначала нужно изучить теорию, переписать кучу конспектов, тщательно подбирать каждое слово, прежде чем перенести его на страницу. Вы думаете, что вам ни за что не хватит времени создать всю концепцию, не говоря уж о том, чтобы зафиксировать ее. Но у вас есть эти 10 паршивых минут. И этого вполне достаточно!» — Пилар Алессандра, автор книги «Сценарий за чашкой кофе»У вас 10 минут. Казалось бы, что можно успеть за жалкие 10 минут? Выпить кофе? Пообедать? Покачать пресс? На самом деле многое! И даже написать сценарий. Если каждый день выделять хотя бы 10 минут, то уже совсем скоро из неоформленной идеи у вас начнут вырисовываться структура, персонажи и история. Главное — усердие и наставник, который поможет вам. И теперь у вас есть такой наставник. «Сценарий за чашкой кофе» — это идеальное учебное пособие для не только для начинающих сценаристов, но и помощник для уже опытных авторов. Пилар не только объясняет теорию, но и предлагает простые и эффективные упражнения для развития сценарного мастерства и писательского чутья. Пилар Алессандра — ведущий голливудский преподаватель сценарного мастерства, директор популярной образовательной программы On the Page. Она начинала как простой ридер в DreamWorks SKG, а в итоге создала свою методику работы с текстом. Среди ее учеников сценаристы популярнейший сериалов «Гриффины», «Анатомия страсти», «Ходячие мертвецы» и «Остаться в живых».
Цена 827 руб.
СравнитьКупить
827 ₽
Легкие аккорды. Научись играть на гитаре за 10 минут в день. Самоучитель
Легкие аккорды. Научись играть на гитаре за 10 минут в день. Самоучитель
63 пошаговых урока, чтобы научиться профессионально играть на гитаре всего за 10 минут в день! Самоучитель содержит подробные фотографии, письменные пояснения и табулатуры. Комплексы упражнений помогут сосредоточиться на практике и вывести игру на качественно новый уровень. Каждый из них предназначен для развития определенной техники (игра боем, триоли, легато и т.д.) и рассчитан на десять минут. Книга написана простым и доступным языком, а схемы и фотографии помогут вам легко применить теоретические знания на практике.
Цена 1241 руб.
СравнитьКупить
1 241 ₽
Легкие аккорды. Научись играть на гитаре за 10 минут в день. Самоучитель
Легкие аккорды. Научись играть на гитаре за 10 минут в день. Самоучитель
63 пошаговых урока, чтобы научиться профессионально играть на гитаре всего за 10 минут в день! Самоучитель содержит подробные фотографии, письменные пояснения и табулатуры. Комплексы упражнений помогут сосредоточиться на практике и вывести игру на качественно новый уровень. Каждый из них предназначен для развития определенной техники (игра боем, триоли, легато и т.д.) и рассчитан на десять минут. Книга написана простым и доступным языком, а схемы и фотографии помогут вам легко применить теоретические знания на практике.
Цена 1241 руб.
СравнитьКупить
1 241 ₽

Дополнительно из категории

Умные родители - гениальный ребенок
Умные родители - гениальный ребенок
Предлагается методика, с помощью которой ребенок сможет в полной мере использовать каждую клетку своего мозга. Автор показывает, каким образом можно стимулировать развитие социального, творческого, физического и других видов интеллекта ребенка, раскрывая его природную гениальность. Для широкого круга читателей.
Цена 1056 руб.
Сравнить
  • Серия

    Для детей Родителям о детях Родителям о детях Родителям о детях Родители и дети Мой ребенок Родителям в помощь

  • Издательство

    Либроком Зерна

1 056 ₽
Дневники матери
Дневники матери
20 апреля 1999 года Дилан Клиболд и Эрик Харрис вошли в здание старшей школы в городе Литлтонь, Колорадо, с заряженными ружьями. В течение нескольких минут они бы убили двенадцать учеников и одного учителя, а также ранили еще двадцать четыре человека перед тем, как совершить двойное самоубийство. Сью Клиболд - мать Дилана - написала книгу "Дневник матери" после шестнадцати лет боли и стыда, терзаясь вопросом: почему ее сын так поступил, и могла ли она что-то изменить. Это откровенная история их с сыном пути, который она анализирует, пытаясь найти признаки зарождавшихся в сыне проблем, чтобы помочь не допустить родителям допустить ее ошибки, не закрывать глаза на происходящее, даже если это очень страшно и может ранить. "Дневники матери" наполнены выстраданной мудростью, которая проливает свет на один из самых актуальных вопросов современности - психологические расстройства личности, которые ведут к насилию над собой и другими.
Цена 575 руб.
Сравнить
  • Серия

    Родителям о детях Родителям о детях Психология, педагогика, технология обучения Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Колесо времени Колесо времени Откровение Родителям о детях Чему не учат в школе Психология Школа психологии Современная психология Психология Книги, о которых говорят Психология Школа Родители и дети Психолог в школе Дело не во мне

  • Издательство

    Учитель Нева Городец Сова Времена 2 Время Зерна Аудиокнига Сова

  • Тип носителя

    Чаплин Сид

575 ₽
Пойми меня... Сложные вопросы из жизни маленького Петра Сергеевича
Пойми меня... Сложные вопросы из жизни маленького Петра Сергеевича
Когда им всего пять лет, больше всего на свете они любят задавать вопросы. Большинство детей размышляют о жизни значительно чаще и глубже, чем нам, взрослым, это кажется. Дети, с беспощадной честностью способные видеть "голого короля", будут ставить вас в тупик вопросами, на которые вы, возможно, до сих пор не ответили себе сами. И тогда, скорее всего, вы будете избегать таких важных разговоров. Ваши дети постепенно перестанут вас спрашивать, но это ещё не значит, что они перестанут об этом думать... Эта почти невыдуманная история - взрослым о детях и для детей, любящих задавать вопросы. Для детей младшего школьного возраста.
Цена 682 руб.
Сравнить
  • Издательство

    АСТ Манн, Иванов и Фербер Ель

682 ₽
Безопасность превыше всего, или Как уберечь ребенка от любых опасностей и угроз
Безопасность превыше всего, или Как уберечь ребенка от любых опасностей и угроз
А вы уверены, что с вашим ребёнком ничего не случится? Травма, болезнь, несчастный случай? От неприятностей не застрахован никто. Мир вокруг нас полон опасностей. Но можно подготовить к ним малыша заранее, объяснить, как вести себя в трудных ситуациях, научить его быть осторожным и внимательным. Это задача каждого родителя. Из этой книги вы узнаете, как с нею справиться, как сделать жизнь малыша максимально безопасной, как оказать первую помощь в экстремальной ситуации. Ведь зачастую не бывает времени искать информацию о том, как помочь малышу, надо действовать немедленно! Лучше заранее быть готовым ко всему, чем жалеть потом, что ничего не смогли сделать. Ведь жизнь малыша полностью в ваших руках! Ещё важнее - не доводить ситуацию до критической, соблюдать все меры предосторожности. С помощью практических советов, игр, рассказов, упражнений ваш ребёнок легко усвоит все необходимые правила. Сделайте жизнь своего малыша счастливой и безопасной. Она в ваших руках.
Цена 518 руб.
Сравнить
  • Серия

    Вы и ваш ребенок Родителям о детях Родителям о детях Мир вашего ребенка Как жить Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Книги на все времена Правила безопасности в сказках Родителям о детях Мир ребенка Моя первая книга Гиппенрейтер(под) Лучшая книга о вашем ребенке Ваш ребенок Книги, о которых говорят Родители и дети Мой ребенок Будьте счастливы, молодые! Родителям в помощь Дело не во мне

  • Издательство

    АСТ ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Сова Время Весь Малыш Речь Зерна Аудиокнига Семь Дней Сова

  • Тип носителя

    Чаплин Сид

  • Направление в психологии

    Мягкая обложка, на спирали

518 ₽
Адаптация родителей к школе
Адаптация родителей к школе
Почему одни дети учатся отлично, а другие - с трудом? Успех зависит не только от способностей, усидчивости, исполнительности, плавной адаптации учеников. Автор этой книги, более двадцати лет проработавшая в школе, уверена: дело - в родителях. Их вера в ребенка, разумное отношение к победам и поражениям, внутреннее спокойствие способны творить чудеса. Эта книга будет интересна и родителям будущих первоклассников, и тем, у кого дети уже учатся. В ней собраны конкретные инструменты, помогающие сделать учебу вашего ребенка успешной, а детство - счастливым. 2-е издание.
Цена 569 руб.
Сравнить
  • Серия

    Вы и ваш ребенок Родителям о детях Родителям о детях Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Родителям о детях Моя первая книга Чему не учат в школе Лучшая книга о вашем ребенке Ваш ребенок Книги, о которых говорят Школа Родители и дети Мой ребенок Будьте счастливы, молодые! Дело не во мне

  • Издательство

    АСТ Эксмодетство АСТ-Аудиокнига Класс Зерна Аудиокнига

  • Тип носителя

    Чаплин Сид

  • Направление в психологии

    Мягкая обложка, на спирали

569 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город