Schluss mit Single ?ber 40

Eigentlich ist es grotesk: Die Mutter von zwei kleinen Kindern sitzt im B?ro einer Beh?rde, hat in ihrem F?nfzigprozentjob kaum etwas zu tun und verdient damit Geld. Vor und nach der «Arbeit» hat sie Stress in einem hoch getakteten Alltag mit den Kindern und dem Haushalt. Mit dieser intensiven T?tigkeit verdient sie nichts. Warum ist die eine Arbeit bezahlt und die andere nicht? Warum ist die Erwerbsarbeit «rich­tige» Arbeit und Hausarbeit wie Kinder­erziehung nicht? Weil sie vor allem von Frauen ?bernommen wird? Nach «M?de M?tter – fitte V?ter» geht ­Sibylle Stillhart dem Widerspruch nach, dass von den M?ttern heute gefordert wird, m?g­lichst kurz nach einer Geburt m?glichst in Voll­­­­zeit einer Erwerbsarbeit nachzugehen, Kinder hin oder her. Will die Wirtschaft bloss den Fachkr?ftemangel ausgleichen oder gar den Lohn dr?cken? Unter die R?der kommen neben den ersch?pften M?ttern auch die Bed?rfnisse der Kinder. "Schluss mit gratis!" pl?diert daf?r, die ­unbezahlte Arbeit auf die politische Agenda zu setzen – denn es ginge, wenn man nur wollte.

"Morgen ist auch noch ein Tag!" Ist das Ihr Lebensmotto? Manchmal verschafft es uns einen kurzen Moment der Befriedigung, wenn wir – meist unliebsame – Dinge vor uns herschieben. Gerade noch einmal drum herumgekommen! Doch das ist ein Trugschluss, denn irgendwann k?nnen wir unsere Verpflichtungen nicht weiter aufschieben: die Pr?sentation r?ckt n?her, der Besprechungstermin steht unmittelbar bevor und wir bem?hen uns, mit unverh?ltnism??ig hohem Energie- und Kraftaufwand die Aufgabe im letzten Moment doch noch zu l?sen. Die Folgen sind vorhersehbar: Entweder liefern wir unzureichende Arbeitsergebnisse ab oder wir kapitulieren vor der schier unl?sbaren Aufgabe. Das muss nicht sein! In 30 Minuten erfahren Sie, welche Auswirkungen das Aufschieben hat, welche Aufschiebetypen es gibt und wie Sie eine nachhaltige positive Ver?nderung in Ihrem Alltag bewirken, um Ihre Aufgaben effizient und p?nktlich zu bew?ltigen.

Immer mehr Menschen weltweit erkranken an Typ-2-Diabetes – von keinem anderen chronischen Leiden sind heute mehr Patienten betroffen. Lange Zeit galt die Stoffwechselst?rung als unheilbar, denn die Prognose war schlecht und die Folgen mitunter dramatisch: Schmerzen, Blindheit, Amputation und verk?rzte Lebenserwartung. Doch inzwischen geben neue Untersuchungen allen Grund zu berechtigter Hoffnung auf Heilung. Mehr als vier Jahrzehnte lang hat sich der englische Mediziner und Wissenschaftler Prof. Dr. Roy Taylor mit den Ursachen von Diabetes besch?ftigt. Im Jahr 2017 kam es dann zum ersehnten Durchbruch: Er konnte wissenschaftlich belegen, dass Typ-2-Diabetes nicht nur heilbar ist, sondern dass dies allein durch eine simple Gewichtsabnahme geschieht. Seine Untersuchungen zeigen, dass Typ-2-Diabetes durch ?berm??ige Fettablagerungen in Leber und Bauchspeicheldr?se verursacht wird, wodurch es zu einer Funktionsst?rung in beiden Organen kommt und schlie?lich zu einer Entgleisung des Zuckerstoffwechsels. Eine Gewichtsabnahme von 10-15 kg – unabh?ngig vom BMI, sondern individuell, je nach pers?nlicher «Gewichtsschwelle» – ist tats?chlich der einzige Schl?ssel zum Erfolg, das zeigen die viel beachteten Studienergebnisse: Denn sobald die Fettablagerungen zur?ckgehen, nehmen die Organe ihre urspr?ngliche Funktion wieder auf und der Zuckerstoffwechsel normalisiert sich. In seinem Patientenratgeber stellt er nun erstmals sein 3-Schritte-Programm vor, das f?r viele Diabetiker mehr als ein rettender Strohhalm sein d?rfte – es ist der erste Schritt in ein Leben ohne Medikamente, Insulinspritzen und k?rperliche Einschr?nkungen.

Vom einstigen Schattendasein losgel?st, h?lt Gin heutzutage wieder verst?rkt Einzug in die Sortimente und belebt die Barkultur mit neuem Glanz. Alten Cocktailrezepturen wird neues Leben eingehaucht, und sowohl Connaisseure als auch die Bartenderzunft k?nnen mittlerweile auf ein breites Spektrum an Wacholderspirituosen zur?ckgreifen. H?chste Zeit also f?r eine Hommage an diese edlen Tropfen! Das umfassende Handbuch f?r jedermann bietet einen kompakten ?berblick ?ber Gin, Genever und Wacholderbr?nde. Es informiert ?ber Zutaten, Herstellung sowie die wichtigsten Marken und f?hrt durch deren Geschichte bis hin zur Cocktail?ra, der die Welt gro?artige Mixturen verdankt. Nicht fehlen d?rfen dabei nat?rlich die verschiedenen Martini-Cocktails und klangvolle Klassiker, die ihren Ruhm alten Hollywoodfilmen verdanken. Die Gin-Renaissance ist in vollem Gange und pr?sentiert sich hier in neuem, frischem Design mit einer erstaunlichen Vielfalt. Lassen Sie sich ?berraschen!

Dieses E-Book enth?lt komplexe Grafiken und Tabellen, welche nur auf E-Readern gut lesbar sind, auf denen sich Bilder vergr?ssern lassen. Durch Belehrung und das Abarbeiten von Aufgaben ohne echte Problemstellung wird Unterricht weder den Lernenden noch den gesellschaftlichen, privaten und betrieblichen Anforderungen gerecht. F?r eine neue Unterrichts- und Aufgabenkultur braucht es zeitgem?sse Lernaufgaben. Diese helfen uns dabei, wegzukommen von einer Donutp?dagogik, deren Kern, die Aufgabendidaktik, immer hohler wird und deren Drumherum – Methodenzauber, banale Apps und endlose Konferenzen – immer st?rker aufgebl?ht wird. Dieses Buch liefert Ans?tze und Ideen f?r lebensnahe Lernaufgaben ohne Loch in der Mitte.

Viele Singles kennen diese Situation: Man kommt abends gestresst und mit knurrenden Magen von der Arbeit nach Hause. Und anders als fr?her, steht kein fertiges Essen von Muttern auf dem Tisch. Wie fast jeden Tag stellt sich der hungrige Single jetzt die Frage: "Was kann ich jetzt blo? schnell essen? Fast Food ist auf Dauer zu ungesund. Restaurants sind zu teuer. Selbst kochen scheint zu aufwendig und ben?tigt Rezepte. Die L?sung des Problems ist dieses eBook. «Single Rezepte» beinhaltet 323 spezielle Rezepte f?r Alleinstehende. Durch dieses eBook wird jeder Single satt. Und das besonders schnell, gesund und preiswert. Und wenn sich dann doch mal die Partnerin / der Partner findet, dann werden die Mengenangaben der Rezepte verdoppelt und man kann zu zweit ein tolles Essen genie?en! Inhalt: Aus dem Inhalt: Baguette di Mare 15 Bauernbrot 15 Bratenbrot 15 Radieschenbrote 15 Brusschetta 16 Champignontoast mit Zwiebeln 16 Toskana-Toast 16 Champignontoast 17 Curry-Sandwich 17 Cowboy-Toast 18 Flammkuchenbaguette 18 Fladenbrottasche mit K?se und Schinken 19 Ger?stetes Brot 19 Kn?cke mit K?se 19 Pumpernickel mit K?secreme 20 Roggenbr?tchen mit Schinken 20 Schwarz-Wei?-Brot 20 Tofusandwich 21 ?berbackenes Brot 21 Tomaten-Zwiebel-Schnitte 21 Tomaten-Brot-Auflauf 22 ?berbackenes Scampi-Br?tchen 22 Ziegenk?seschnitten 23 Sm?rebr?d mit R?ucheraal 23 Champignonr?hrei 24 Eier in knackiger Quarksauce 24 Eiertoast 24 Eier in Spaghetti-Nestern 25 Eier mit Senfsauce 25 Eierkuchen 26 Omelett 26 Krabben-R?hrei 26 Kr?uterr?hrei und ger?ucherte Forelle 27 Gef?llte Eier 27 Omelett mit K?se und Speck 28 Kr?uteromelette 28 Quarkomelett 28 R?hrei Spezial 29 Omelett mit verschiedenen F?llungen 29 Roquefort-R?hrei 30 R?hreier mit Scampi 30 R?hrei mit Mozzarella und Tomaten 31 Tomaten-Mozzarella-R?hrei 31 Aal in Salbei 32 Fisch auf Lauchreis 32 Fischcurry mit Reis 33 Lachs-Pilz-Auflauf 33 Fischfilet mit Pilz-Lauch-Gem?se und Salat 34 Fischfilet mit Fenchel-Gem?se 34 Fischsouffle mit Hirse 35 Grill-Lachs in Limonen-Ingwer-Marinade 35 Inhaltsverzeichnis Forellenfilet in Trauben-Riesling-Sauce 36 Matjes-Salat 36 Gebratene Dorade 37 Rotbarsch mit Petersilie 37 Gegrillter Lachs auf Spinat und Sellerie-P?ree 38 Lachs-Spargel-Gratin 38 Gegrilltes Welsfilet mit pikanter Kirschsauce 39 Lachsfilet mit gr?ner So?e 39 Lachsfilet mit Rosmarinkartoffel 40 Lachsfilet zu Lauchgem?se 40 Lachs-Vollkornnudeln und Avocado-Pesto 41 Matjes mit Radieschen und Joghurt 41 Gebackene Fischstreifen 42 R?ucherlachs mit Spinat 42 Rotbarschfilet mit Gem?se 43 Schollenfilets in Orangensauce mit Salat 43 Seelachsfilet 44 Seeteufelfilet mit Pilzgem?se 44 ?berbackener Fisch 45 Viktoriabarsch mit roten Zwiebeln 45 Chili-Garnelen 46 Provenzalische Fischpfanne 46 Meerrettichfisch gebacken 47 Spanische Tortilla mit Sardellen 47 uvm.

Sri Aurobindos Buch ?Die Mutter` wurde unter ganz besonderen Umst?nden geschrieben. Als sich Sri Aurobindo 1926 zur?ckzog und die Leitung des Ashrams der Mutter ?bertrug, bat er alle Sadhaka sich in Bezug auf F?hrung und Hilfe in der Sadhana an die Mutter zu wenden. Als er anordnete, dass fortan jeder Kontakt mit ihm nur ?ber die Mutter stattfinden solle, wurde er von jenen, die lange vor ihr mit ihm zusammen waren, gefragt: ?Ja, aber wer ist die Mutter?? Als diese Frage immer wieder gestellt wurde, schrieb er 1927 die Antwort auf diese Frage. Sri Aurobindo schrieb sie einfach auf Notizzettel, die heute noch erhalten sind und sein erster Entwurf war auch der endg?ltige. Dieser Entwurf macht den Hauptteil des Buches aus. Es ist das Kapitel ?ber die vier M?chte der Mutter. Die anderen Kapitel sind bis auf das erste Ausz?ge aus seinen Briefen, die er w?hrend dieser Zeit geschrieben hatte. Sie wurden hinzugef?gt, weil sie das Mental vorbereiten jene Wahrheit zu empfangen, die im Kapitel ?Die vier M?chte der Mutter? ausgedr?ckt wird. Das Werk ?Die Mutter` behandelt den ganzen Bereich seines Integralen Yoga in aller K?rze. Es ist zwar kurz in seiner Ausf?hrung aber dennoch l?sst es keinen bedeutenden Aspekt des Yoga aus. Es enth?lt genaue Anweisungen, was zu tun ist und was nicht, wie man ein inneres Leben aufbaut, den Gefahren und Schwierigkeiten entgegentritt, die unweigerlich kommen werden und es zeigt die Mittel, wie das hohe Ziel erreicht werden kann. Es ist eine bemerkenswerte Gebrauchsanweisung f?r die Sadhana und ein F?hrer auf dem komplexen Pfad dieses Yoga. Eine au?ergew?hnliche mantrische Kraft liegt diesem Werk zugrunde. Es ist angef?llt mit einer Macht und einem Licht und das Lesen von wenigen Zeilen kann genug sein, Wolken der Depression und des Zweifels zu vertreiben, und vermag Schwingungen zu schaffen, die uns aus den kleinen Runden unserer Gedanken und gewohnten Bewegungen herausholen. So wurde dieses Werk auch die Matri Upanishad genannt. Im Laufe der n?chsten zwanzig Jahre schrieb er seinen Anh?ngern Tausende von Briefen ?ber die Mutter. Im vorliegenden Band werden diese Briefe erstmals in Deutsch ver?ffentlicht. In ihnen erkl?rt Sri Aurobindo, wer die Mutter ist, warum sie so essenziell f?r die Sadhana ist, und wie man durch Glaube, Verehrung und Liebe die wahre Beziehung mit ihr aufbaut. Auch die Notwendigkeit der Selbst-Hingabe an die Mutter wird hervorgehoben und wie ihre Hilfe in Schwierigkeiten gegeben wird. Die Lekt?re dieses Buches f?hrt zu einem tieferen Verst?ndnis der Mutter und ihrer Wirkungsweise und hilft auch, den ?bergeordneten Aspekt ihrer kosmischen Funktion zu begreifen. Sri Aurobindo ?ber DIE MUTTER – MIT BRIEFEN ?BER DIE MUTTER enth?lt alle Briefe Sri Aurobindos, in denen er Fragen ?ber die Mutter beantwortet hat. Diese Briefe sind in Englisch unter dem Titel The Mother – With Letters on the Mother 1972 ver?ffentlicht und 2002 das letzte Mal aufgelegt worden. Der vorliegende Band ist in zwei Teile gegliedert: Der Erste Teil pr?sentiert die unter dem Titel DIE MUTTER ber?hmt gewordenen sechs Briefe Sri Aurobindos, in denen die gro?en, wesentlichen Aspekte der G?ttlichen Mutter, sowie zentrale Themen seines Yoga behandelt werden. Diese Briefe wurden 1928 erstmals zusammengefasst in Buchform publiziert. 1971 erschien eine deutsche ?bersetzung von Theodora Karnasch, die f?r den vorliegenden Band 2011 von ihr revidiert wurde. Mit dem Zweiten Teil liegen erstmals in deutscher ?bersetzung von Anastasia Bitzos die BRIEFE ?BER DIE MUTTER vor, die Sri Aurobindo in den folgenden Jahren seinen Sch?lern in Antwort auf deren Fragen zum Thema der G?ttlichen Mutter geschrieben hat. Das im Gesamtwerk von Sri Aurobindo so zentrale Thema der G?ttlichen Mutter wird in seinem transzendentalen und universalen, wie auch verk?rperten Aspekt behandelt und von jedem dieser Blickwinkel her beleuchtet. Gleichzeitig bieten «Die Briefe» einen wertvollen Einblick in das Leben und die spirituelle Praxis der damaligen Sch?ler, sowie in deren enge F?hrung durch die Mutter und Sri Aurobindo.

Ein Zimmer in Oslo, eine abgelegene H?tte in Bosnien und mittendrin ein balkanisches Schlitzohr. Wenn ein Bosnier sich, um dem Milit?rdienst zu entgehen, nach Oslo absetzt und dort Universit?tslektor und Norwegisch-Lehrer wird, muss er schon ganz sch?n was auf der Pfanne haben: ein balkanisches Schlitzohr im ?berzivilisierten Norwegen, ewig auf der Flucht vor sich selbst, vor einer festen Bindung, ein Zerrissener zwischen den Kulturen und Traditionen. In diesem autobiografisch gef?rbten Roman lernen wir viel ?ber selbstbestimmte Frauen, verunsicherte Bart-, Brief- und Uniformtr?ger, feuchte Hundeschnauzen. Ob Bekim den «sch?neren Schluss» gefunden hat, verr?t uns das L?cheln des Lesers, wenn er dieses zutiefst menschliche Buch wieder aus der Hand legt.

Deutschland war einmal Ma? und Mitte. Heute sind wir nicht mal Mittelma?. Ein Flughafen, der nicht fertig wird. Millionenerben, die ihren Reichtum als Last statt als Verpflichtung empfinden. Wissenschaftler, die Karl May verbieten wollen. Sch?ler, die w?hrend des Unterrichts demonstrieren. Kinderg?rten, die Schweinefleisch und Gummib?rchen verbannen. Ja, sind denn jetzt alle verr?ckt geworden? Peter Hahne entlarvt den Schwachsinn unserer Zeit. Mit spitzer Feder und klaren ethischen Standpunkten.