Благодаря кардионагрузки происходит «сжигание» жировой прослойки, поэтому такие тренировки являются обязательными в фитнесе для людей, стремящихся безопасно избавиться от лишнего веса. В домашних условиях для достижения поставленной цели используется специальный кардиотренажер для дома. Эффективным вариантом для самостоятельных занятий спортом дома является мини степпер.
Компактный кардиотренажер для ног позволяет эффективно тренироваться в любом месте. За счет небольших размеров степпер тренажер не требует отдельной комнаты – достаточно всего 1 кв. м свободного пространства. Степпер тренажер для дома устанавливается на полу. Благодаря защитным резиновым ножкам степпер не повреждает напольное покрытие. За счет движения педалей в сторону имитирует лыжную или скандинавскую ходьбу, благодаря этому в работу дополнительно включаются косые мышцы живота. Кардиотренажер для дома мини позволяет регулировать нагрузку и подъем.
Степпер тренажер поворотный имитирует подъем по лестнице со ступени на ступень. Ноги ставятся на небольшие платформы, затем вес тела попеременно переносится с одной ноги на другую. Для максимальной эффективности тренировок домашний кардиотренажер комплектуются компьютером.
Степпер позволяет без посещения тренажерного зала проработать ягодицы, переднюю, заднюю часть бедер, мышцы голени, мышцы икр.
В целом, домашний тренажер кардио помогает улучшить координацию движений, укрепить сосуды. Данный степпер поворотный можно назвать одним из лучших в своей ценовой категории. Тренажер для ног степпер отличный вариант для спорта и фитнеса дома для тех, кто заботится о красоте и здоровье.
