Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему.
- у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);
- собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);
- расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение "грызть гранит науки" появилось не случайно);
- мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев "бьет" в первую очередь).
Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.
Очень информативная книга, много новой полезной информации. Однако, некоторые моменты оказались сложны для понимания
Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Менее недели
Плюсы: Глубокое изучение работы мышц и связей с эмоциями