Платформа позволяет увеличить амплитуду движений во время упражнения, повысить нагрузки на мышцы, но не создавать дополнительную нагрузку на суставы рук. Это гораздо безопасней, чем просто отжиматься от пола на кулаках.
4 группы мышц
С помощью платформы для отжиманий можно полностью прокачать верхнюю часть тела. Устанавливайте упоры в красные метки на платформе для прокачки груди, в синие – для плеч, в зелёные – для спины, в жёлтые – для рук.
трубчатые эспандеры
Благодаря эспандерам вы можете выполнять несколько десятков разнообразных упражнений на силу, скорость и гибкость. Это позволит поддерживать себя в форме и держать организм в тонусе, не выходя из дома.
имитация хвата
Установите упоры параллельно друг другу, чтобы имитировать с их помощью хват на брусьях. Такой жим поможет качественно проработать трицепс, ноги и пресс.
