Главной ценностью Системной схемы, описанной в этой книге и представляющей основу методики практического обучения в Школе йоги Сергея Сидорцова, - профессионального преподавателя йоги международного уровня, является возможность наглядно систематизировать и расположить в ней все известные асаны, разделить их на функциональные группы, показать базовые принципы взаимоотношения асан между собой и предложить алгоритмы построения практических последовательностей, используя заложенные в Системной схеме принципы.
Книга рассчитана на тех, кто интересуется йогой, а также на всех, кто выбирает свой Путь осознания.
Первое издание книги вышло в 2000 г.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Интегральный тренинг продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт:
Святослав В., товарный критик
Дата рецензии:
10 января 2026 года
Рекомендация к покупке нейтральная
Отзывы о товаре
Спасибо
Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Главной ценностью Системной схемы, описанной в этой книге и представляющей основу методики практического обучения в Школе йоги Сергея Сидорцова, - профессионального преподавателя йоги международного уровня, является возможность наглядно систематизировать и расположить в ней все известные асаны, разделить их на функциональные группы, показать базовые принципы взаимоотношения асан между собой и предложить алгоритмы построения практических последовательностей, используя заложенные в Системной схеме принципы.
Книга рассчитана на тех, кто интересуется йогой, а также на всех, кто выбирает свой Путь осознания.
Первое издание книги вышло в 2000 г.
.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
Книга-тренинг по самопознанию «Путешествие к центру себя».
Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг – увлекательное путешествие к самому центру себя.
Количество страниц: 208
Формат: 60x84/16
Сафронов А.С12Суперпамять за семь шагов: Книга-тренинг / Андрей Сафронов. — М. : Альпина Паблишер, 2019. — 142 с.Навыки быстрого запоминания открывают огромные возможности. Представьте, что вы с ходу усваиваете новые иностранные слова. Читаете книгу, ф
Умный бизнес
Звезда тренинга
Детям про ЭТО
Книги, которые все ждали
Эксклюзивная классика (Лучшее)
Книги, о которых говорят
Школьная
Умный тренинг, меняющий жизнь
Научный интерес
Издатель
Моркнига
Высшая школа
Слово
КомКнига
Транзиткнига
Перо
Аудиокнига
Семь Дней
ИКИ
СО РАН
Техинформ
Носки PUMA для тренинга обеспечивают комфорт и поддержку во время занятий спортом. Благодаря терморегуляции и дополнительной вентиляции, ваши ноги остаются сухими и комфортными даже при интенсивных тренировках.
Материалы: 72% хлопок, 26% полиэстер, 2% эластан
Особенности: широкая эластичная резинка для комфортной посадки
Комплект: 3 пары
Идеально подходят для фитнеса и тренировок, обеспечивая отличный воздухообмен и комфорт.
Книга написана для тех, кто занимается обучением персонала: тренеров, преподавателей, НR-менеджеров, руководителей. В ней рассмотрены содержательные и организационные аспекты подготовки и проведения бизнес-тренингов, в том числе подводные камни, трудные ситуации, сложные случаи из тренерской практики. Особое внимание уделяется проектному подходу в подготовке бизнес-тренингов. Из книги вы узнаете о возможностях и ограничениях тренинга в работе с персоналом. Найдете ответ на вопросы: стоит ли учить, чему учить, с каким результатом учить. Чтение этой книги позволит увидеть работу бизнес-тренера со стороны, даст новые идеи и представления о профессиональной деятельности.
Звезда тренинга
Книги, которые все ждали
Бизнес
Бизнес
Бизнес-тренинг
Бизнес-книга
Идеи, которые работают
Проектная практика
Бизнес для детей
Аркаим(АСТ)
Обрезиненный диск Larsen NT121 – это профессиональное оборудование для функционального тренинга, кроссфита и силовых тренировок. Диск сочетает в себе прочность стали и удобство резинового покрытия, обеспечивая безопасность и долговечность использования.
Универсальность: подходит для широкого спектра упражнений, включая жимы, тяги и махи.
Безопасность: резиновое покрытие защищает пол и оборудование от повреждений, снижает шум при работе.
Комфорт: эргономичная конструкция обеспечивает удобный хват и устойчивость во время тренировок.
Диск Larsen NT121 – это отличный выбор для тех, кто ценит качество и надежность в тренировочном процессе.
Чтобы продажи росли, нужно своим УТП попасть … нет, не в самое сердце клиента, а в голову. Нужно влюбить в свой продукт миллиарды нейронов. Как – узнайте из этой книги. Перед вами - базовый навигатор по человеческому мозгу и подробная инструкция по его использованию в продажах и эффективных маркетинговых стратегиях. Авторы разобрались:
• какие нейроны в нашей голове отвечают за покупки
• чем руководствуется покупатель, когда выбирает из десятков тысяч коммерческих предложений одно единственное
• как опережать ожидания клиента, учитывая нейрофизиологию На основе проведенных исследований они разработали универсальные и простые техники, с помощью которых вы будете продавать всегда.
Эспандер ленточный Star Fit ES-803 – это универсальный тренажер для развития силы, выносливости и гибкости. Идеально подходит для кросс-тренинга, функциональных тренировок, реабилитации после травм и общего укрепления мышц.
Материал: Высококачественная резина, обеспечивающая долговечность и надежность.
Цвет: Яркий оранжевый, что делает его заметным и стимулирует к тренировкам.
Нагрузка: Регулируемое сопротивление от 5 до 22 кг позволяет адаптировать тренировку под любой уровень подготовки.
Размеры: Длина 208 см, ширина 2,2 см – оптимальные габариты для комфортного использования.
Применение: Подходит для проработки всех групп мышц, включая ноги, руки, спину и пресс.
Эспандер легко использовать в домашних условиях, на улице или в тренажерном зале. Он компактен и не требует дополнительного оборудования, что делает его идеальным выбором для тех, кто ценит свое время и здоровье.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Эспандер многофункциональный ES-803 бренда Starfit необходим спортсменам и любителям для комплексного развития мышц и связочно-сухожильного аппарата.
Предназначен для проработки различных групп мышц.
Меры предосторожности:
Выбирайте степень нагрузки эспандера исходя из своего уровня подготовки.
Храните многофункциональные эспандеры в сухом проветриваемом месте вдали от прямых солнечных лучей.
Рекомендуется очищать петли простой водой без химических средств и примесей.
При наличии различных травм или заболеваний рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
При вскрытии упаковки возможно присутствие запаха резины, который пропадет через 2-3 дня.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Материал: резина
Цвет: зеленый
Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 15
Максимальное растяжение, см: 500
Тип упаковки: цветная коробка
Производство: КНР
Вы станете физически более крепкими и получите возможность полностью владеть своим телом - таков результат занятий хатха-йогой, этой наиболее популярной формой йоги. Книга содержит около 650 цветных фотографий для наглядной демонстрации 77 стандартных поз, которые относятся ко всем основным стилям хатха-йоги. ..Индивидуальные позы проиллюстрированы на протяжении всей книги, вы увидите, как достичь определенного результата, как правильно дышать. В результате занятий вы достигнете отличного физического и эмоционального состояния. Различные варианты каждой позы позволяют сделать выбор, наиболее приемлемый для вас.
Работа, подобная той, что у Матери и у меня, - это пройти путь, исследовать все методы, преодолеть горы трудностей, сражаться, терпеть раны, прокладывать дороги через непроходимые болота, пустыню и лес, покорять враждебные массы.
И только потому, что у нас был опыт, мы смогли показать дорогу, которая прямее и короче других.
Иллюстрированное пособие.
Позы, движения и дыхательные упражнения.
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны?
Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
Как сохранить молодость и здоровье? Можно ли с помощью йоги избавиться от боли в спине? Что нужно делать, чтобы прийти в гармонию со своим телом? Эта книга будет полезна как начинающим практикам йоги, так и всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования. Здесь вы найдете:
• Духовные и физические принципы йоги, которые помогут вам шире взглянуть на это древнее искусство.
• 20 оригинальных комплексов асан на разные случаи жизни.
• Советы профессионалов, которые помогут поддержать здоровье, сделать тело гибким и подтянутым.
• Перечень мышц, задействованных при вхождении в каждую асану, и список проблем, которые помогает решить данное упражнение.
• Рекомендации, при помощи которых вы сможете добиться внутренней гармонии и постичь влияние духовной практики на реальный мир.
Хатха-йога - это технология интегрального совершенствования комплекса инструментов, посредством которых человек мыслящий движется по Пути сознания. Хатча-йога может быть отнесена к разряду технологий, отличающихся наибольшей эффективностью в освоении искусства владения органическим телом, накопления и перераспределения энергии во всех компонентах индивидуальной энергетической структуры, искусства обретения контроля над Силой и управления намерением посредством воли.
Данная книга посвящена не хатча-йоге вообще, а только тому конкретному стилю, который практикует автор - известный мастер йоги А. Сидерский.
Книга рассчитана на тех, кто интересуется йогой, а также на всех, кто выбирает свой Путь сознания.
