"Was du nicht willst, das man dir tut, das f?ge dir auch nicht selber zu." Rolf Merkle Selbstvertrauen – wer von uns k?nnte davon nicht gelegentlich mehr gebrauchen? Vieles im Leben w?rde uns dann leichter fallen und so manche Entt?uschung bliebe uns erspart. Eine Stimme in uns schafft es jedoch immer wieder, uns unser Selbstvertrauen zu rauben. Sie entscheidet dar?ber, ob wir gl?cklich oder ungl?cklich sind, ob wir pers?nlich oder beruflich erfolgreich sind oder versagen, ob unser Leben reich und erf?llt oder leer und unerf?llt ist, ob wir mit Schwierigkeiten fertig werden oder an ihnen zerbrechen, ob wir feige oder mutig sind, ob wir harmonische Beziehungen haben oder mit allen im Krieg liegen, ob wir ein dickes Fell haben oder empfindlich wie eine Mimose sind. Die Rede ist von dem Kritiker in uns, jener inneren Stimme, die uns auf Schritt und Tritt begleitet und die keine Gelegenheit ausl?sst, uns aufs Sch?rfste zu verurteilen und uns mit dem qu?lenden Gef?hl zur?ckl?sst, dass mit uns etwas nicht stimmt und wir minderwertig sind. In seinem Ratgeberbestseller geht der Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle darauf ein, woher dieser Kritiker kommt und mit welchen Tricks er unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgef?hl zerst?rt. Anhand vieler Beispiele aus seiner Praxis zeigt er, durch welche Erfahrungen mit unseren Eltern und Erziehern wir in der Kindheit lernen, uns zu verurteilen und abzulehnen, und welch schlimme Folgen das f?r unser sp?teres Leben hat. «In meiner Praxis», so Rolf Merkle «mache ich die Erfahrung, dass fast alle seelischen Probleme, so verschieden sie auch sein m?gen, nur auf eine Ursache zur?ckzuf?hren sind: mangelnde Selbstannahme.» Wenn wir unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgef?hl steigern m?chten, dann m?ssen wir lernen, den Kritiker aus unserem Leben zu verbannen. Wir m?ssen lernen, an seine Stelle eine aufbauende, aufmunternde und Mut machende Stimme zu setzen. Wir m?ssen lernen, uns selbst den R?cken zu st?rken, und uns so behandeln, wie wir gerne von anderen behandelt werden m?chten. Rolf Merkle fordert auf, nach dem Motto zu handeln: «Was du nicht willst, dass man dir tut, das f?ge dir auch nicht selber zu.» Wie man das schaffen kann, ist das Anliegen dieses Ratgebers, dem ?ber 320.000 Menschen vertrauen. Eine praktische Anleitung mit zahlreichen ?bungen zur ?berwindung von Minderwertigkeitsgef?hlen und Selbstzweifeln.
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