Популярная литература по психологии Читай Город

«70 ресурсов женщины» — сочные и яркие образы, которые заряжают позитивом и настраивают на ресурсное состояние! Колоду можно использовать в запросах, связанных с поиском ресурсов и точек опоры в разных жизненных ситуациях как самых простых, так и сложных, в поиске своей идентичности. Карты помогают наладить контакт с собой, услышать свои истинные желания, найти скрытые потенциалы и возможности! С помощью колоды «70 ресурсов женщины», вы сможете найти ответы на вопросы: Что является для меня ресурсом в настоящее время? Какие шаги мне необходимо предпринять, чтобы достичь желаемого? Какие условия мне необходимо себе создать, чтобы принять наилучшее, комфортное и безопасное решение? Что наполнит меня женской силой? Что поможет мне почувствовать себя более уверенной? Что поможет мне стать более привлекательной? Что поможет мне чувствовать себя радостной и счастливой? Что необходимо моему внутреннему ребёнку? Что таит в себе моя Женская Сила? Что поможет мне достичь максимальной реализации в (….)? Чему мне сейчас больше всего необходимо научиться? Через проявление каких состояний, я смогу полюбить и принять себя? Что является для меня источником энергии? Какие качества мне необходимо в себе возродить/взрастить для (….)? Какое состояние для меня в данной ситуации наиболее ресурсное? Какое состояние мне поможет разрешить данную ситуацию? Что больше всего необходимо моему уму, телу, душе, духу? В чём заложен мой скрытый ресурс и потенциал?

Метафорические ассоциативные карты «Судьбоносные решения» помогут выявить как блокирующие установки, так и ресурсы, источники вдохновения, позитивной энергии и положительных эмоций в жизни человека. Работая с рисованными изображениями, клиент приобретает ресурсное состояние уже в начале работы. Эта МАК колода поможет изучить разнообразие внутреннего мира человека, его потребностей и возможностей.

Международный исследовательский проект Karmalogic® появился на свет совершенно спонтанно. Летом 2013 года в предгорьях индийских Гималаев проходил семинар «Управление судьбой личности и бизнеса», где мы с небольшой группой бизнесменов из разных уголков России в течение недели обсуждали существующие, по нашему мнению, закономерности судьбы. Участники семинара искали ответ на вопрос, почему у одних людей все без лишних усилий складывается хорошо, а другие вынуждены ежедневно бороться за свой успех, все время сталкиваясь с трудностями или проблемами. Вскоре после окончания семинара была создана группа в социальных сетях, в которой мы продолжили наше общение, появились желающие присоединиться к обсуждению законов судьбы из других стран. И буквально через 3 месяца мы внезапно обнаружили, что в дискуссии на 5 языках принимают активное участие более 300 тысяч человек. Стало ясно, что эта тема очень актуальна и требует более системного подхода и большей организации для успешного вовлечения широкой аудитории. Выбранные в ходе этого масштабного международного краудсорсингового обсуждения и последующего экспертного голосования 54 «правила жизни» легли в основу первой книги проекта Karmalogic®. Ее появление стало сенсацией, пережив уже несколько переизданий в разных версиях, она стала культовой, и сейчас готовится к изданию на других языках. Вторая книга проекта, которую вы держите в руках, — логичное продолжение первой. Она раскрывает еще одно необходимое условие осознанного управления своей судьбой — умение правильно развивать, аккумулировать и использовать имеющиеся в нашем распоряжении ресурсы личного эмпауэрмента.

МАК «В Моей Душе…» позволяют войти в контакт с вытесненной частью психики, помогают выявить негативные «отпечатки» на душе. Человек, обратившийся к психологу, может даже не догадываться, как психотравмы детства влияют на его настоящее, создавая цепочку негативных ситуаций, мешающих нормальной, радостной и счастливой жизни. Человек, переживший травматический опыт в прошлом, сознательно и бессознательно избегает неприятных воспоминаний, блокирует и ограничивает возможности проявления себя, взаимодействия с окружающим миром. Психологу очень важно вернуться в тот детский опыт, найти корневую болезненную ситуацию, которая запустила психотравму, и исцелить ее, переписать. И в этом прекрасным помощником послужит колода «В моей душе». Она позволяет сравнительно легко обойти сопротивление клиента и позволить ему выплеснуть закоренелую боль и гнев наружу, что приводит к последующему облегчению его психологического состояния, решению жизненно важных вопросов, исцелению души.

В последние годы очень много говорят о значимости эмоционального интеллекта и о том, что он важнее IQ для достижения успеха. Ни у кого уже не вызывает сомнений, что понимание своих эмоций и умение управлять ими – полезные навыки, но понятного алгоритма, как их развивать, до сих пор не существовало. Самостоятельно разобраться в теории и научных исследованиях, собрать разрозненные упражнения в последовательную методику – задача, посильная только специалисту. Эта книга – первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории – ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку, независимо от его знаний в области психологии. Каждая глава содержит простую и эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта. Вы научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать эффективные отношения благодаря пониманию других людей и планировать те эмоции, которые хотите испытывать чаще. Управление эмоциями – это навык, который полезен всем, кто хочет разобраться в себе, жить более осознанной и счастливой жизнью. Используя эту книгу как настольную, вы превратите хаос непредсказуемых эмоций в понятную и контролируемую закономерность. Вы научитесь пользоваться важнейшим инструментом управления собственной жизнью.

Книга раскроет секреты нестандартного мышления известных людей и расскажет, как применять их приемы на практике. Девять стратегий мышления, подробно описнные автором, помогут в поиске новых идей и нестандартном решении любых проблем в бизнесе и жизни.

Трансерфинг реальности. Ступень I. Психология типов тела (комплект из 2 книг)

Эта книга - уникальная программа Рузова Вячеслава Олеговича, которая в форме семинара называлась "Хочу жить по-новому! Меняем жизнь к лучшему быстро и эффективно!". Эта программа является продолжением бестселлера "Волшебная педагогика". Надо разобраться в том, что же мы конкретно можем сделать прямо сейчас для развития самых важных качеств нашего характера, чтобы результат пришел сразу!

Успех в любом деле формируется посредством выполнения при помощи необходимых личностных качеств и способностей определённых условий, требований, правил, свойственных решаемой задаче. Любое же полезное качество и (за исключением нескольких) любую из возможных способностей до оптимального или самого высокого уровня может гарантированно развить каждый нормальный человек. Для этого лишь требуется следовать точным формулам и технологиям науки "Слагаемые успеха", надёжным фундаментом и кратким системным началом которой может послужить данная книга. Знания этой науки очень важны по той причине, что их роль в жизни человека, в обретении способностей решать самые разные и особенно непростые задачи первична и сопоставима с суммарной ролью всех остальных наук. Учебник для всех возрастных и образовательных групп.

Во второй книге дилогии "Одержимость" автор снова обращается к проблеме жестокости и насилия. На этот раз на примере неуставных взаимоотношений, характерных для армейских подразделений. Почему люди проявляют агрессию по отношению друг к другу? Что толкает их на совершение аморальных и преступных деяний? Как возникают банды и кто становится их жертвой? На эти и другие вопросы автор даёт недвусмысленные ответы посредством художественного повествования, выдержанного в том же богатом на жаргонизмы уличном слоге, что и первая часть. Книга будет полезна всем, интересующимся психологией конфликтных ситуаций.

Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? .Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом. .Актуальные примеры из реальной жизни, результаты исследований и богатый собственный опыт автора делают книгу чрезвычайно интересной..Книга дает ответы на важные вопросы, с которыми сталкивается практически каждый пенсионер: чем занять свободное время, которое раньше без остатка отдавалось работе; как сохранить физическое и психическое здоровье и продолжать развиваться интеллектуально и духовно; как восполнить недостаток общения с коллегами и расширить свой круг знакомств, чтобы не страдать от одиночества; и социальной изоляции; как не превратиться в недовольного брюзгу, жалующегося на несправедливость обстоятельств; где найти дополнительные источники дохода, чтобы улучшить свое материальное положение; как воплотить в жизнь свою мечту, если до сих пор на это не хватало времени и смелости..советы автора помогут вам понять все плюсы жизни на пенсии, научиться распределять свои время, силы и ресурсы так, чтобы с интересом проводить каждый день и приносить большую пользу окружающим..Для возрастной читательской аудитории: пенсионеры и собирающиеся выйти на пенсию в ближайшее время.

Комплект состоит из 3 книг:"99 + 1 способ быть счастливее каждый день" Счастье - это не теория, это практика. И универсального рецепта счастья в природе нет - как нет универсального лекарства от всех болезней. Есть только набор ингредиентов, и вы вольны их смешивать, экспериментируя и добавляя новые компоненты, чтобы создать свой собственный рецепт счастья. Ведь не исключено, что вы даже не догадываетесь, что сделает вас счастливым. Порой мы прикладываем много усилий к достижению какой-то цели, но когда достигаем ее - счастливее не становимся. Или наоборот - то, на что мы никогда не обращали внимания, неожиданно делает нас совершенно счастливыми. В этой книге вы найдете сто способов стать счастливее - неожиданных, иногда противоречивых, но всегда эффективных. Главный совет, который дает Бонни Хейз, - испробовать их все, не торопясь, один за другим, - и тогда рано или поздно вы найдете то, что сделает счастливым именно вас. Вы можете читать книгу с начала или открывать ее раз в день на любой странице. Главное - помните, что у счастья нет четких правил, поэтому смело экспериментируйте: совмещайте, привносите что-то свое, выходите за рамки! " Ты счастливчик! Вдохновляющий план личностного роста" В своей книге "Ты счастливчик! Вдохновляющий план личностного роста" доктор Джон Ф.Демартини последовательно раскрывает 25 принципов, оказывающих генеральное влияние на качество вашей жизни. Вы узнаете о том, как мысленные установки, которыми вы руководствуетесь в жизни, отражаются на состоянии вашего тела и обстоятельствах судьбы. Вы также осознаете, какая сила заключается в способности быть благодарным, умении преодолевать свои страхи и конструктивно оценивать свои желания и потребности. Раскрывая суть каждого принципа, доктор Демартини предлагает ответить на вопросы, которые помогут вам прояснить собственные жизненные установки. Также он дает четкие формулировки убеждений, размышляя над которыми, вы сможете значительно повысить собственную самооценку и жизненную силу. Автор щедро делится интересными случаями и наблюдениями из своей жизни, историями исцеления своих клиентов и мотивирующими изречениями известных людей. " Записки экономиста о счастье, успехе, процветании" Вы думаете, что ваши собственные счастье, благополучие и успех не зависят от мировой экономики и экологического состояния окружающей среды? Вы в корне ошибаетесь. Книга, которую вы держите в руках, написана известным экономистом, профессором Джеймсом Эггертом. В шестнадцати избранных эссе автор знакомит читателя с законами экономики и рассказывает о принципах экологически правильного образа жизни. Он говорит о простых методах, которым необходимо следовать, чтобы сделать свою жизнь не просто финансово благополучной, но и духовно богатой. Из этой книги вы узнаете, какая экологическая среда...

Как жить в согласии с самим собой? Эта книга о таинственном и непредсказуемом человеческом факторе. Данные из книги применимы как для бизнеса, так и для обычной жизни человека. Каковы причины неудач и поражений? В чём отличие этики и морали? Как оценивать и предсказывать поведение людей? В книге есть ответ на вопрос: «Что такое хорошо и что такое плохо?» Раскрыта тема подавляющего влияния со стороны других людей и каковы последствия всего этого. Также затронут финансовый аспект жизни человека, бизнесмена. Почему кто-то может себе позволить зарабатывать много и при этом чувствовать себя по-настоящему счастливым, а кто-то, хоть и богат, но в то же время абсолютно несчастен. После прочтения этой книги ваши представления о самой жизни однозначно уже не будут прежними. Действительно умный и способный человек – это не тот, кто может одержать победу с помощью «драки», а тот, кто «побеждает» по жизни с помощью другого подхода, без обмана и разрушительной силы. Это принципиально новая точка зрения, о которой и повествует данная книга.

Книга 1 Поддержание порядка в душе. Практическое руководство по достижению эмоционального комфорта. На этих страницах предлагается новый подход к эмоциональному исцелению: пройти по дому своей души, комната за комнатой, используя знакомую аналогию уборки. Намерение у меня очень простое: предложить стратегию улучшения повседневной жизни, нужно ли вам просто стереть пыль или провести полный ремонт. Я также надеюсь придать каждому из вас сил, предложив новые способы воспринимать свои жизненные проблемы. Не бывает совершенно безнадежных положений. Какой бы печальной вам не казалась ситуация через очки иллюзии, всегда есть хотя бы один путь, который выведет из темноты. Как запущенный, истерзанный временем дом можно восстановить до первоначальной красоты, так дом нашей души можно наполнить новой жизнью и превратить в уютную обитель, где расцветет прекрасная жизнь. Книга 2 Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя. Эта книга - инструкция по откровенному изучению более близкого нам явления, чем даже то, что мы называем "своим "Я"". Это нечто, что обнаруживает себя в непосредственном переживании и что невозможно описать словами. И это называется Самостью. Автор обращается ко всем, кто хочет освободиться от внутренних преград на пути к полноценной радостной жизни, кто хочет управлять своей судьбой, а также тех, кто интересуется истинной природой непосредственного переживания своего Бытия. Есть много видов помощи самому себе, способных облегчить наше жалкое состояние, когда мы пытаемся изменить свои мысли и чувства и улучшить внешние обстоятельства, которые, как нам кажется, и чинят все препятствия. Однако ничего не надо менять, чтобы познать совершенный покой и счастье, - к такому открытию приглашает вас эта книга. Удивительнейшим образом непосредственное переживание раскрывает каждое мгновение как оно есть, реализацию, цельность и единство со всей жизнью.Книга 3 Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений. "Все мы можем научиться управлять своими эмоциями так же, как мы можем тренировать свое тело. Но большинство из нас никогда не учили, как это делать. Этому не учат в школах, и лишь немногие впоследствии получают эти знания для терапевтических целей. Мне понадобилось слишком много времени, чтобы научиться этому, хотя меня считали так называемым экспертом по эмоциям. Как знает моя жена, меня до сих пор иногда охватывают эмоции, но я справляюсь с этим гораздо лучше, чем прежде. Именно поэтому я думаю, что мои знания могут помочь вам. Я знаю, что говорят эксперты, и хотя никто не является абсолютным хозяином собственных эмоциональных состояний, то, что известно на сегодняшний момент, основано на научных исследованиях, хотя эти знания часто оказываются погребенными под профессиональными терминами в литературе, оторванной от повседневной жизни. Поэтому...

КенКен – японская система тренировки мозга, которая поможет вам улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так, чтобы на уроках им было не скучно. Но в результате изобрел интеллектуальный тренажер для мозга, который любят и знают уже 3 000 000 человек в Японии и США, Австралии и Германии, Индии и Арабских Эмиратах. КенКен в переводе с японского означает "мудрость в квадрате". Научно доказано, что КенКен развивает когнитивные способности у молодых и поддерживает активность мозга у людей после 30 лет.