Ольга Мясникова – опытный врач и невероятно энергичная женщина. В свои 92 года она моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, а кроме того, принимает пациентов и пишет книги, которые крайне полезно прочитать любому человеку, находящемуся в «почтенном» возрасте!
В своей новой книге Ольга Мясникова легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой. На примерах из собственной жизни и жизней своих пациентов она делится правилами здоровья и долголетия: как правильно выбирать продукты питания, во сколько вставать и ложиться, как реже болеть, какие физические нагрузки можно себе позволить, как значительно улучшить память...
Еще вы узнаете, как полноценно жить с артритом, гипертонией, диабетом, давлением и другими заболеваниями. В книге представлено более 80 рецептов для здоровья печени, желудка, сердца и мозга и ответы на более чем 300 вопросов о вашем здоровье и долголетии!