Физическая подготовка Лабиринт

В монографии, состоящей из двух книг, на основе современных научных данных раскрываются теоретические и практические основы спортивного отбора. В первой книге изложены теоретические основы спортивного отбора, рассмотрены системы спортивного отбора, существующие в странах с развитым спортом. Определена структура и генетика спортивного таланта, приведены организационно-методические основы спортивного отбора, а также диагностика развития общих и специальных способностей спортсменов. Во второй книге рассмотрены ключевые вопросы спортивного отбора в отдельные виды спорта (легкую атлетику, гимнастику, фигурное катание, футбол, баскетбол, теннис, плавание, греблю, велоспорт, лыжный спорт, борьбу, бокс, фехтование, тяжелую атлетику, пауэр-лифтинг). Для студентов и преподавателей высших учебных заведений физического воспитания и спорта, тренеров, спортивных врачей, научных работников, спортсменов.

1500 стретчинг-упражнений - незаменимое руководство, предназначенное для каждого человека независимо от рода деятельности и уровня физической активности. Книга уделяет внимание всем частям тела и является самым обширным и универсальным сборником упражнений на растяжку, которые можно делать в любом месте и в любую минуту.

Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов, выступающих в соревнованиях на выносливость, на следующий уровень. Его книга, в которой используются рекомендации лучших в мире тренеров по кроссфиту, познакомит вас с техниками, специальными упражнениями и стратегиями тренинга, что поможет вам оптимизировать свою спортивную производительность, повысить общую работоспособность и снизить вероятность травм. Тысячи пошаговых цветных фотоснимков и подробные описания движений и упражнений позволяют разобрать мельчайшие нюансы правильной механики бега, езды на велосипеде и плавания. Будь вы новичок, мечтающий впервые попробовать свои силы в соревнованиях, или опытный атлет, желающий достичь пика своего потенциала, эта уникальная система наращивания силы, скорости и выносливости нацелена на неуклонный рост спортивных показателей.

Предмет анализа в данной монографии - идеология и технология массовой физкультурно-спортивной работы, адекватные современным требованиям, национальным целям и стратегическим задачам развития нашей страны, в том числе новой стратегии развития физической культуры и спорта до 2030 г. На основе интеграции эмпирического и теоретического анализа (т.е. комплексного научного исследования) и опираясь на результаты многолетних собственных теоретических и прикладных исследований, а также других отечественных и зарубежных специалистов, автор обосновывает необходимость переосмысления ценностных установок, принципов, направлений, целей, задач массовой физкультурно-спортивной работы, разработки и внедрения в практику инновационных форм и методов с целью обеспечить повышение не только физкультурно-спортивной активности населения, но главное - значимости этой активности как фактора улучшения качества жизни россиян, их личностного развития, ориентации на духовные ценности. Монография предназначена для организаторов массовой физкультурно-спортивной работы, а также для исследователей педагогических, философско-социологических и других современных проблем физической культуры и спорта.

В книге рассматриваются научно-методические основы, принципы и методы специальной физической подготовки (СФП) в общей системе тренировки. В отличие от традиционных представлений автор ориентирует задачи СФП не на развитие отдельных физических качеств, а на интенсификацию работы организма в целом – в режиме, присущем конкретной спортивной деятельности (виду спорта). Для тренеров, научных работников в области спорта, преподавателей и спортсменов. 2-е издание.

В учебнике рассматриваются задачи, методы, вопросы классификации и перспективы развития спортивной морфологии. Авторами освещены проблемы комплексного изучения человека на этапах спортивного онтогенеза; рассмотрены наследственно-средовые реакции на тренировочные нагрузки у детей дошкольного и школьного возраста. Представлены варианты биологического развития, половые особенности, типовые реакции организма на корригирующие, развивающие и гармонизирующие физические упражнения. Приводятся сведения об особенностях построения занятий физической культурой в детских садах, школах, специализированных ДЮСШ и спортивных академиях. Учебник подготовлен в соответствие с требованиями ФГОС ВО 3++ и предназначен для учащихся различных форм обучения, бакалавров, магистрантов, аспирантов, тренеров и специалистов в области физической культуры и спорта, спортивных врачей. Рекомендуется студентам и преподавателям спортивных вузов государств-участников СНГ.

Содержание книги основано на развитии идеи прикладного применения знаний по биомеханике и кинезиологии спорта в процессе профессионального познания телесно-двигательного упражнения как фундаментального средства совершенствования человека. Впервые упражнение рассматривается как эле- мент иерархии телесно-двигательных компонентов жизнедеятельности человека. В пособии показано развитие существующих представлений о биомеханике физических упражнений на основе системно-структурного и междисциплинарного подходов к познанию двигательной активности и принципов качественного биомеханического анализа двигательных действий. Дается представление о человеке как биомеханической системе с расширенной характеристикой элементов опорно-двигательного аппарата и основных их функций. Особое внимание уделяется понятийному аппарату сферы биомеханики и кинезиологии спорта как непременному условию создания представлений о семантических механизмах смыслового обеспечения двигательных действий и формирования профессионального языка общения. Книга адресована студентам учебных заведений, изучающих телесность человека и его двигательную активность, а также аспирантам, преподавателям, тренерам - всем, кто стремится познать биомеханические особенности движений на основе интеграции естественнонаучных и гуманитарных знаний.

Раскрываются понятийный аппарат, теоретические и методические основы преподавания предмета "Физическая культура" в системе общего образования. Рассматриваются вопросы обучения базовым видам спорта школьной программы, развития физических способностей, планирования образовательного процесса, физкультурно-массовых мероприятий и спортивных соревнований, возможности использования информационно-коммуникационных технологий в образовательном процессе. Соответствует ФГОС СПО последнего поколения. Для студентов среднего профессионального образования, обучающихся по специальности "Физическая культура".

Учебно-методическое пособие посвящено вопросам организации занятий по физической культуре со студентами очно-заочного отделения. Приводятся краткие сведения по анатомии, физиологии человека, теории и методике физического воспитания. Материал для самостоятельной практической работы направлен на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности и самоконтроля, на приобретение личного опыта использования средств физической культуры и спорта, формирование профессиональных и жизненных умений и навыков. Соответствует требованиям федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования последнего поколения. Может быть использовано преподавателями при работе со студентами всех специальностей.

Материалы учебника позволят получить знания по основным вопросам теории физической культуры и оценить роль и место лечебной физической культуры в восстановительном лечении. Учебник поможет усвоить основные практические умения и навыки, понять роль физической культуры в общефизической и профессиональной подготовке специалиста. Рекомендуется в качестве учебника по физической культуре для студентов высшей школы, занимающихся в группе ЛФК («освобожденные» студенты).

В учебном пособии рассматриваются понятийный аппарат, методология, эмпирические и теоретические методы проведения научно-исследовательской работы в сфере физической культуры и спорта, а также требования к обработке результатов и оформлению итогов научного исследования. Приводится обширная информация по вопросам подготовки и защиты выпускной квалификационной и курсовых работ. Предназначено для слушателей институтов и факультетов повышения квалификации, преподавателей, аспирантов. Большое внимание в пособии уделяется подготовке к научно-исследовательской деятельности студентов - будущих специалистов по физической культуре и спорту. 4-е издание, стереотипное.

В монографии представлены результаты медико-биологических исследований вибрационной тренировки, базирующейся на использовании метода вибрационной стимуляции нервно-мышечного аппарата спортсменов во время выполнения упражнений различной интенсивности и продолжительности. Один из разделов монографии посвящен практическому использованию вибротренинга в спортивной педагогике. Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, преподавателей и учащихся колледжей и вузов физической культуры, а также для широкого круга специалистов, сфера деятельности которых предполагает оперирование медико-биологическими и педагогическими средствами потенцирования организма.

Рассматривается функция спорта в системе социальных явлений, излагаются теоретико-методические основы спортивной подготовки, раскрываются вопросы общей и специальной физической тренировки спортсменов, а также задачи и содержание технической, тактической и психологической подготовки. Затронуты вопросы комплексного контроля в спортивной тренировке, рассмотрены средства восстановления и стимуляции работоспособности в системе подготовки спортсменов. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Для студентов бакалавриата, обучающихся по направлению «Спорт».

В основу положен курс теории и методики физического воспитания и спорта. При подготовке книги использованы различные источники, прежде всего, учебники по теории и методике физической культуры и спорта, а также научные труды ведущих теоретиков, научных работников и опытных практиков: Л.П. Матвеева, В.П. Филина, Г.С. Туманяна, Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова, М.М. Богена, В.С. Кузнецова, А.П. Матвеева, В.Н. Платонова, А.А. Тер-Ованесяна, А.А. Красникова, В.Г. Никитушкина и др. Соответствует ФГОС СПО последнего поколения. Для училищ олимпийского резерва и учебных заведений среднего профессионального образования в области физической культуры и спорта.

В учебном пособии раскрыты теоретико-методические положения построения олимпийского цикла тренировки, приведены результаты ретроспективного анализа подготовки спортсменов для пяти основных групп видов спорта. Дается обоснование наиболее рациональной последовательности постановки педагогических задач по годам олимпийского цикла с учетом специфики отдельных видов спорта, входящих в олимпийскую программу; систематизированы наиболее общие представления о структуре годичного цикла тренировки, дан сравнительный анализ различных вариантов подготовки. Предложена методология индивидуализации тренировочной деятельности на основе шкалы максимальных значений нагрузок. Учебное пособие рассчитано на тренеров, преподавателей, слушателей факультетов, центров и институтов повышения квалификации и переподготовки тренерских и преподавательских кадров в области физической культуры и спорта.3-е издание, исправленное и дополненное.

В научно-методическом пособии осуществлено обобщение теоретико-методического материала, полученного многочисленными научными исследованиями, а также материал полученный автором в течение 35-летней работы. Приведены описание и характеристика предпосылок к спортивной деятельности на основе анализа морфологических параметров, физической и функциональной подготовленности, биологического анализа, а также особенностей формирования двигательных действий и их комплексного контроля в процессе спортивной деятельности. Монография предназначена для тренеров, ученых, специалистов в области физической культуры и спорта, а также студентов и аспирантов высших и средних физкультурных учебных заведений.

В книге доступным языком излагаются основы современной подготовки в спортивном ориентировании. Авторы, обладая огромным опытом теоретической, исследовательской, педагогической и организационной деятельности в спорте, поставили перед собой цель описать те основополагающие принципы и идеи, осмысление которых поможет спортсменам и их тренерам в построении грамотного и последовательного индивидуального тренировочного процесса. Предназначена для всех спортсменов и тренеров независимо от квалификации и уровня притязаний. Наиболее интересна она для спортивной молодежи, стремящейся к серьезным спортивным достижениям. 3-е издание.

Учебник подготовлен в соответствии с требованиями ФГОС ВПО нового поколения по направлению подготовки 49.03.01 - "Физическая культура" (квалификация "бакалавр"). В нем максимально полно раскрываются вопросы влияния на организм занимающихся физической культурой и спортом различных факторов окружающей среды, а также самой профессиональной деятельности и условий ее реализации. В учебнике освещены как сугубо гигиенические, так и дополнительные факторы риска нарушений состояния здоровья занимающихся физической культурой и спортом (медико-биологические, педагогические), а также представлены пути их профилактики. Для студентов, высших учебных заведений, обучающихся по направлению 49.03.01 - "Физическая культура". К учебнику прилагается компакт-диск с дополнительными сведениями по каждой из анализируемых тем.

Раскрывается сущность, основные термины и понятия физической культуры, показана роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека, изложены социально-биологические и психофизиологические основы физической культуры, рассматриваются вопросы развития физических способностей и специальных прикладных качеств. Приводятся сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о современных физкультурно-оздоровительных технологиях, о влиянии физических упражнений на основные системы организма человека. Соответствует ФГОС СПО 3+. Для обучающихся учебных заведений среднего профессионального образования. 3-е издание, исправленное.

Учебное пособие посвящено основным индикаторам эффективности физического воспитания студентов основного отделения вузов неспортивного профиля: показатели общей физической, спортивно-технической подготовленности студентов, а также знания в образовательной области "Физическая культура". Представлены результаты исследования общей физической и спортивно-технической подготовленности студентов учебных групп общей физической подготовленности с различной спортивной направленностью, тесты и обоснование нормативов оценки общей физической и спортивно-технической подготовленности; методика расчета нормативов оценки темпов изменения показателей общей физической подготовленности студентов и оценка эффективности практических занятий дисциплины "Физическая культура" по показателям общей физической подготовленности, а также динамика показателей биоэнергетики мышечной системы и физической работоспособности студентов 1-3 курсов. Приводится вариант для самоподготовки студентов и компьютерного тестирования знаний по дисциплине "Физическая культура". Учебное пособие предназначено для преподавателей дисциплины "Физическая культура", научных работников, бакалавров и магистров вузов физической культуры и спорта.

Учебник представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам организации и проведения научно-методической деятельности в системе профессиональной подготовки кадров для сферы физической культуры и спорта. Учебник состоит из 4 глав. В нем раскрываются вопросы методической и научно-исследовательской деятельности в области физической культуры и спорта. Подробно изложены вопросы структуры и содержания научных и методических работ студентов, обучающихся в физкультурных вузах страны, даны характеристики современных научных теоретических и практических методов исследования в физической культуре и спорте, раскрыты современные информационные технологии обучения студентов. Учебник адресован студентам-бакалаврам, аспирантам, преподавателям физического воспитания.

Рассмотрены основные понятия системы физического воспитания. Изложены естественнонаучные основы физической культуры, здорового образа жизни и его составляющих. Приведены методики самостоятельных занятий, способы самоконтроля, а также сведения по оказанию первой доврачебной помощи. Освещены вопросы профессионально-прикладной физической подготовки. Предназначено для студентов специального учебного отделения. Может быть полезно студентам 1-3-х курсов и преподавателям физической культуры.

В книге раскрываются важные аспекты духовной и физической культуры человека в их взаимодействии, с выходом на некоторые сокровения жизненного успеха, здорового образа жизни и активного долголетия. Обосновывается мысль об огромных, но в целом слабо реализуемых возможностях современного человека самостоятельно сохранять и укреплять свое физическое и духовное здоровье, высокую работоспособность. Дается анализ ряда узловых проблем и противоречий в области образования, здравоохранения, культуры и физической культуры с рассмотрением путей их практического разрешения. Актуальность книги состоит в том, что эти проблемы и противоречия раскрываются на фоне трансформаций, произошедших с сознанием огромного числа людей под влиянием экономических и социально - политических изменений в России в последние два десятилетия. Книга предназначена работникам физической культуры и спорта, культуры, образования и здравоохранения; всем интересующимся философией и правом, любителям спорта, сдающим нормативы и обладателям знака ГТО, а так же широкому кругу читателей.

Предложены здоровьеформирующие и здоровьесберегающие технологии, профилактика аутодеструктивного поведения, которые могут быть использованы при обучении и по окончании бакалавриата образовательных учреждений с социально-гуманитарной направленностью. Материалы учебника помогут освоить практические умения и навыки по профилактике и коррекции зрительной системы и опорно-двигательного аппарата, укреплению здоровья, повышению работоспособности, организации индивидуального здорового образа жизни. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Для студентов высших учебных заведений, а также учащихся средних специальных учебных заведений, колледжей, лицеев. 2-е издание, стереотипное.

Пособие содержит описание технологии профилактики и формирования здорового образа жизни, включающее в себя методики консультирования с элементами мотивационного интервью подростков. Учебное пособие разработано с учетом действующих нормативно-правовых актов Минздрава России, методических рекомендаций Всемирной организации здравоохранения с целью внедрения эффективных методик формирования здоровьесберегающего поведения и пропаганды ценностей здоровья среди обучающихся подростков с учетом их психологических особенностей. Для студентов высших учебных заведений, обучающихся по профилям и специальностям медицинского, педагогического, социально-психологического, физкультурного и других профилей и специальностей, связанных с профилактической деятельностью среди граждан. Издание может быть рекомендовано для широкой целевой аудитории специалистов, в задачи профессиональной деятельности которых входит проведение профилактической работы с подростками и молодежью, включая специалистов центров медпрофилактики, центров здоровья, кабинетов и отделений профилактики, центров общественного здоровья, кабинетов здорового ребенка при поликлиниках и консультативно-диагностических центров.

Пособие для студентов вузов физической культуры написано в соответствии с программой обучения студентов по специализации "Пулевая стрельба". В пособии рассматриваются вопросы общей физической, специальной физической подготовки и специальной физической стрелковой подготовке стрелка-пулевика. Предлагаемые комплексы упражнений способствуют быстрому и надёжному освоению техники стрельбы из различных видов оружия, более быстрому приобретению специальных качеств, пространственных, временных, тактильных и кинестетических ощущений позы, а также закрепление специальных стрелковых навыков в действиях и движениях стрелка-пулевика во время стрельбы. Книга предназначена для преподавателей, тренеров, специализирующихся тренировочной деятельности в пулевой спортивной стрельбе, педагогов ДЮСШ, студентов спортивных вузов и педагогических вузов. 2-е издание.

Рассмотрены теоретические и методические особенности применения стретчинга на занятиях по физической культуре в вузе, представлен практический комплекс упражнений для студентов различных специализаций (легкая атлетика, лыжи, игровые виды спорта, борьба, аэробика, плавание и др.), предложены тесты на измерение гибкости. Предназначено для студентов всех форм обучения и профилей подготовки, преподавателей высших учебных заведений. Может быть полезно специалистам в области физической культуры и спорта, а также широкому кругу читателей.

Учебно-методическое пособие посвящено вопросам организации занятий по физической культуре со студентами. Приводятся краткие сведения по анатомии, физиологии человека, теории и методике физического воспитания. Материал для самостоятельной практической работы направлен на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности и самоконтроля, на приобретение личного опыта использования средств физической культуры и спорта, формирование профессиональных и жизненных умений и навыков. Может быть использовано преподавателями при работе со студентами всех специальностей.

Профессиональные стандарты. Сборник 1. "Спортсмен", "Тренер", "Инструктор-методист". Документы и методические материалы. Сборник содержит документы и методические материалы по внедрению в Российской Федерации профессиональных стандартов "Спортсмен", "Тренер", "Инструктор-методист" в целях совершенствования работы с кадрами в отрасли физической культуры и спорта. Составитель: И.И. Григорьева.

В данной книге рассматриваются вопросы, относящиеся к пограничной области между физиологией движений и методикой физического воспитания. В ней содержится экспериментальный материал, накопленный в течение 30 лет автором и его многочисленными учениками и сотрудниками, посвященный физиологическим аспектам управления движениями в связи с обучением движениям и совершенствованием в их технике при занятиях спортом. Книга предназначена для тренеров и преподавателей физического воспитания, физиологов, спортивных врачей. 2-е издание, стереотипное.

Учебник раскрывает содержание профессиональных компетенций Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению 49.03.02 - "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)". Для студентов, изучающих адаптивную физическую культуру, а также аспирантов и преподавателей, проводящих научно-исследовательскую работу в этой области.

В монографии представлен материал, в котором раскрываются особенности динамики показателей спортивно-технической подготовленности (СТП) студентов основного отделения учебных групп общей физической подготовки с различной спортивной направленностью в течение учебного года, семестра и в период зимних каникул, а также обоснование нормативов оценки СТП. Приводятся результаты оценки эффективности практических занятий дисциплины "Физическая культура" на основании разработанных нормативов. Монография предназначена для научных работников, преподавателей дисциплины "Физическая культура" ВУЗов и студентов.

Организация учебно-тренировочного процесса по физической культуре в высшем учебном заведении (на примере тяжелой атлетики). Учебное пособие. ФГОС ВО. Учебное пособие разработано в соответствии с действующими федеральными государственными образовательными стандартами высшего образования. В теоретическом разделе представлена методика организации учебного процесса по физической культуре в соответствии с требованиями базовой части блока 1 ФГОС ВО. В практической части отражены планы-конспекты занятий по физической культуре как элективной дисциплины по видам спорта (на примере тяжелой атлетики). Также в учебном пособии рассмотрены вопросы организации работы спортивного клуба при высшем учебном заведении. Издание предназначено для преподавателей физической культуры высших учебных заведений, тренеров, спортсменов.

Пособие дополняет и развивает практический курс "Физическая культура", в нем рассмотрен один из разделов программы - методико-практический. Освещены вопросы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями; самоконтроля физического развития и функционального состояния организма; укрепления здоровья; повышения работоспособности и других методик. Рекомендовано для студентов высшего и среднего профессионального образования, преподавателей, научных работников, а также для всех, кто занимается физическими упражнениями самостоятельно.

В книге, написанной известными специалистами современной российской спортивной науки, сделана попытка обобщить и систематизировать материалы, касающиеся содержания и организации комплексного контроля в спортивных играх. Данные такого контроля используют для планирования тренировочного процесса, позволяют глубже познать игру, установить факторы, влияющие на ее результаты, и воздействовать на них в тренировочных занятиях. Знание опыта такой работы в каждой спортивной игре полезно для тренеров. Авторы анализируют направления развития комплексного контроля в спортивных играх. Основным они считают использование параметров соревновательной и тренировочной деятельности для оценки состояния игроков и его прогнозирования. Представляется, что такой подход даст новый импульс как в развитии теории спортивных игр, так и в теории комплексного контроля в спорте. Книга будет полезна специалистам спортивных игр, а также преподавателям и студентам вузов спортивного профиля.

Дисциплина "Теория и методика физической культуры" является профилирующей в подготовке специалистов физической культуры. Содержание дидактического материала должно включает как "устоявшиеся" знания так, и новации, полученные в современных исследованиях. В пособии раскрыты основные разделы, традиционно излагаемые в пособиях данного типа. Вместе с тем, в главы, касающиеся развития физических способностей внесен новый материал, в частности, более широко рассмотрены физиологические механизмы развития силовых способностей и выносливости. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Предназначено для студентов бакалавриата, Может быть использовано профессорско-преподавательским составом вузов

ОПАСНОСТЬ! Она прячется за каждым углом. Вот незаменимое руководство, как пережить внезапные опасные повороты судьбы. Авторы предоставляют иллюстрированные пошаговые инструкции по выживанию в чрезвычайных ситуациях: Как выбраться из зыбучих песков Как пережить атаку дрона Как взломать дверь Как защититься от акулы Как ориентироваться без GPS Как принять роды на заднем сиденье автомобиля Как пережить несанкционированный доступ Как освободиться от аллигатора Как разжечь огонь без спичек Как выжить, если ваш парашют не раскрылся И еще в 75 жутких ситуациях. Потому что никогда не знаешь заранее...

Учебное пособие является одной из попыток обобщения чрезвычайно важного вопроса: направленного и последовательного использования средств физической культуры в восстановлении и сохранении здоровья студентов, отнесённых к специальной медицинской группе. Рекомендовано для студентов высшего и среднего профессионального образования. Может быть полезно преподавателям, аспирантам, а также широкому кругу читателей.

Подробно представлены физические упражнения для развития мышц задней поверхности голени. Разбор физических упражнений снабжен методическими указаниями, способствующими оптимальному их применению в практике учебно-тренировочных занятий спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики (спринт, прыжки). Предназначено для студентов, преподавателей, спортсменов и спортивных врачей.

Монография посвящена изучению физиологических механизмов формирования нового стереотипа дыхания и газового гомеостазиса в результате произвольно программируемых воздействий на внешнее звено саморегуляции функциональной системы дыхания (ФСД). С системных позиций исследовалось внешнее и внутреннее звено саморегуляции ФСД у лиц различного уровня тренированности и вида локомоторной деятельности. При этом была выявлена экономная структура дыхательного акта у спортсменов как результат длительного влияния локомоторных воздействий на вегетативные функции. Обширные экспериментальные исследования и полученные материалы подтвердили возможность создания длительно сохраняющегося нового стереотипа дыхания как результат взаимодействия различных функциональных систем организма, формирующих новый газовый гомеостазис, обеспечивающий метаболические нужды организма при физических нагрузках в различных условиях его жизнедеятельности и при занятиях спортом.

В книге впервые на всех уровнях рассмотрена проблема полового диморфизма в спорте высших достижений с приведением оригинальных данных, собранных автором в течение многолетней научной и практической работы. С позиций задач большого спорта рассматриваются особенности адаптации и дезадаптации мужского и женского организма в аналогичных видах спорта, а также необходимость критериев оценки функциональной подготовленности с учетом гендерных различий. Особое внимание обращено на своевременное выявление и направленную коррекцию выявленных нарушений. Знание специфических черт развития мужского и женского организма позволит более адекватно и эффективно осуществлять дифференцированное построение тренировочных программ и надежнее оценивать информационно-диагностические признаки адаптации спортсменов и спортсменок. Книга предназначена для врачей, тренеров, специалистов спорта.

В книге обобщены теоретические, научно-исследовательские и научно-практические работы по психологической проблематике в сфере спорта на протяжении 30 лет; раскрываются роль и значение психического состояния, мотивационной сферы, диалога двух "Я", осознанность целей, комплексности психодиагностики, психотехники формирования необходимых качеств психики спортсмена. Для спортивных психологов, тренеров, спортсменов, преподавателей вузов физической культуры и спорта. 2-е издание, стереотипное.

В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног). Рабочая тетрадь предназначена для спортсменов, занимающихся в тренажерном зале, студентов вузов физической культуры направления «Физическая культура» любого профиля, изучающих дисциплины «Спортивная тренировка в избранном виде спорта», «Физическая культура и спорт», а также для студентов других направлений и спортивных инструкторов.

В пособии представлены методологические характеристики науки. Рассмотрены типы, формы, виды научных исследований и методика их проведения. Кратко изложены общенаучные и прикладные методы исследований. Особое внимание уделено методике работы с библиографической информацией, поиску документов в каталогах библиотек и в электронных базах данных, алгоритмам работы с государственными текущими библиографическими указателями и отраслевыми реферативными журналами. Подробно изложены правила оформления иллюстраций и представления текста в диссертациях, статьях, научных отчетах, формирования списка литературы и библиографического описания научных документов по ГОСТ 7.1-2003. Информационно-библиографические материалы по методологии и методике научно-исследовательских работ содержат более 400 названий книг. Издание адресовано студентам, будет полезно широкому кругу специалистов, работающих в сфере физической культуры и спорта. 2- е издание, исправленное, дополненное.

Учебник "Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре" раскрывает содержание наиболее важных профессиональных компетенций государственных образовательных стандартов высшего и среднего профессионального образования по направлениям 49.03.01 - "Физическая культура", 49.03.02 - "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)" и специальности 050142 - "Адаптивная физическая культура". Учебник предназначен для студентов высших учебных заведений, учащихся техникумов, училищ и колледжей, изучающих адаптивную физическую культуру, а также аспирантов и преподавателей, проводящих научно-исследовательскую работу в этой области.

Подготовка высококвалифицированных спортсменов - сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и обобщения практического опыта. В книге излагаются сведения о факторах, определяющих развитие силы у спортсменов, способах оценки, средствах и методах развития максимальной, относительной и взрывной силы, основах методики силовой тренировки. Для тренеров, специалистов, преподавателей и аспирантов, студентов (бакалавриат, магистратура) высших учебных заведений физической культуры.

В пособии представлены теоретические основы физической культуры и спорта. Рассмотрены принципы построения физического воспитания, особенности средств и методов на различных этапах обучения. Представлены формы построения и контроль занятий физической культурой у различных групп. Пособие написано в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта. Предназначено для студентов колледжей и училищ физической культуры. 4-е издание, стереотипное.

Сборник содержит материалы, раскрывающие актуальные проблемы физической культуры и спорта, касающиеся научных и прикладных аспектов современного спорта, базовой и оздоровительно-реабилитационной физической культуры, а также вопросов совершенствования системы подготовки специалистов обозначенной сферы. Авторами поднят ряд дискуссионных вопросов, приглашающих специалистов различных отраслей к широкому обсуждению обозначенных проблем. Это прежде всего вопросы, касающиеся: формирования здорового образа жизни различных контингентов и организации здоровье-сберегающей среды в образовательных учреждений различных типов; современных подходов к организации физического воспитания детей, подростков и студенческой молодежи; оптимизации тренировочного и восстановительных процессов в различных видах спорта; психологического и организационно-управленческого аспектов физической культуры и спорта и др. Ответственность за научность и достоверность результатов в представленных статьях несут авторы. Адресован преподавателям, аспирантам, соискателям и студентам педагогических и физкультурных вузов, научным работникам, организаторам занятиями физической культуры и спорта.

Современная спортивная школа - это учреждение образования или спорта? Как действовать в период реформирования, модернизации и оптимизации системы подготовки спортивного резерва? Как сберечь тренеров и в погоне за новшествами не забыть о главном - качественной подготовке резерва для спортивных сборных команд страны? С этими вопросами ежедневно сталкиваются руководители и специалисты всех уровней. В книге предложены предпочтительные варианты решений в различных ситуациях, даны разъяснения действующего законодательства. В приложении содержатся нормативные акты, которые пригодятся в работе руководителям спортивных школ и специалистам как в области физической культуры и спорта, так и в сфере образования. Материалы подготовлены на основе изучения анкет, заполненных руководителями спортивных школ, а также наиболее часто задаваемых вопросов в ходе общения авторов с теми, к кому в первую очередь и обращена эта книга.

В пособии представлен материал по физическому воспитанию студентов высших учебных заведении: описание общеразвивающих упражнений, спортивных игр и др.; методические рекомендации по проведению занятий, планы-графики учебной работы для студентов I-IV курсов; промежуточное тестирование, варианты контроля и проведения итоговых зачетов. Предлагаемые комплексы физических упражнений позволяют повысить эффективность учебного процесса, избежать его монотонности и пробудить интерес студентов к самостоятельным занятиям физическими упражнениями. Пособие адресовано преподавателям физического воспитания вузов, рекомендуется студентам, аспирантам, слушателям ФПК.

В книге впервые на основе современных научных данных рассматриваются теоретические проблемы и формулируются методические принципы программирования и организации тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации. Раскрываются закономерности морфофункциональной специализации организма спортсмена в ходе многолетней тренировки, принципиальные тенденции в динамике со стояния спортсмена в зависимости от содержания, объема и организации тренировочных нагрузок. Для специалистов в области спорта. 2-е издание, стереотипное.

Туристский поход с проверкой приобретенных навыков во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" ГТО. Организация, подготовка и проведение. Учебное пособие. Учебное пособие содержит практические рекомендации по выполнению организационных действий, необходимых для успешного и безопасного проведения туристского похода как вида испытаний возрожденного Комплекса ГТО; направлено на обучение специальным знаниям по теоретическим и методическим аспектам туризма с целью овладения ими на практике и превращения полученных знаний в инструмент действия. Для преподавателей и студентов вузов, будущих организаторов туризма, участвующих в подготовке и проведении работ, связанных с выполнением норматива по испытанию "Туристский поход"; может быть полезно учителям физической культуры общеобразовательных школ, колледжей, техникумов, работникам сферы физической культуры, спорта и туризма, ответственным за внедрение Комплекса ГТО.

В книге, автором которой является олимпийский чемпион, чемпион Европы, экс-рекордсмен мира, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, доктор педагогических наук, изложен теоретический и экспериментальный материал, касающийся проблемы построения силовой подготовки в разных видах спорта. В основу работы положены результаты собственных исследований, а также исследований отечественных и зарубежных специалистов в области теории и методики физического воспитания и некоторых смежных областях научного познания. Для научных работников, тренеров и спортсменов.

В учебном пособии кратко изложены основные положения теории и методики физической культуры. Представлен конкретный методический материал практического использования форм, средств и методов физической культуры для самостоятельных занятий студентов физическими упражнениями с целью поддержания оптимального уровня двигательной активности, укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспособности. Даны основы правильного дыхания, рационального питания, закаливания организма. Пособие соответствует требованиям действующего ФГОС ВО по дисциплине "Физическая культура". Оно адресовано бакалаврам, магистрам и аспирантам очной и заочной форм обучения в вузах, а также педагогическим работникам, осуществляющим профессиональную деятельность в области физической культуры и спорта.

В монографии рассмотрены вопросы формирования профессиональных компетенций студентов, будущие профессии которых характеризуются малой физической активностью. Указаны риски физического состояния студентов, даны рекомендации по улучшению качества жизни путем формирования позитивного отношения к здоровому образу жизни.

Эта книга - необычный и увлекательный эксперимент. Впервые предпринята попытка применить древнюю практику - биолокацию - для создания оригинальной методики в тренерской деятельности. Предлагается с ее помощью более эффективно решать многие задачи тренировочного процесса: это и проблемы отбора, и задачи планирования, и осуществление комплексного контроля, и ряд других важных функций в работе тренера. Представленная методика весьма универсальна - она одинаково удобна для любого вида спорта и для любого уровня квалификации тренеров и спортсменов. Она легко осваивается и занимает немного времени. Автор ни в коем случае не призывает заменить традиционные теорию и методику спорта на нечто иное. Наоборот, он убежден, что спортивную науку надо максимально совершенствовать и развивать. Но если при этом возможна поддержка со стороны других методик и средств, то нет смысла от этого отказываться. 2-е издание, исправленное и дополненное.

Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении "прямой шпагат". Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног. Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.

Пособие предназначено для преподавателей дисциплины «Физическая культура» и обучающихся медицинских колледжей. В нем представлены основные методы оценки и коррекции телосложения, оценка физического развития методом индексов, методы исследования сердечно - сосудистой системы, физической работоспособности, нервной системы и нервно-мышечного аппарата, системы внешнего дыхания, излагаются основные принципы врачебно-педагогических наблюдений и самоконтроля обучающегося.

Предлагаемое пособие посвящено обучению методике и технологии измерения и оценки важнейших показателей здоровья по тестам физического развития и физической подготовленности. Мониторинговые исследования помогут контролировать организацию здоровьесберегающей деятельности образовательных учреждений, а также результативность внедрения нового комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). Учебное пособие предназначено для работников системы образования, преподавателей физической культуры и тренеров, специалистов, отвечающих за здоровье учащихся в образовательных учреждениях, студентов специализации "Спортивный менеджер" и "Менеджер здоровья".

В учебном пособии изложены актуальные теоретические и прикладные основы физической подготовки студентов. Теоретическую и практическую значимость пособия составляют обоснованные требования к физической подготовке, её профессионально-прикладной части. Представлены разработанные и экспериментально проверенные программы реализации профессионально-прикладной физической подготовки студентов. Пособие предназначено для руководителей кафедр физического воспитания вузов, преподавателей и аспирантов.