Дополнительная информация В основе принципа занятий на нестабильных поверхностях находится то, что во время выполнения обычных упражнений (приседания) человеку необходимо прилагать дополнительные усилия для удерживания равновесия. В итоге после таких тренировок в движение задействуется большее число мышц, где есть мелкие мышцы для стабилизации, благодаря им результаты всех упражнений существенно улучшаются. Во время спортивных тренировок достаточно всего лишь обратить свое внимание на мышцы, которые испытывают нагрузку. Если Вы будете использовать балансировочный диск, то Ваши спортивные упражнения будут даваться Вам намного легче, а эффект будет просто чудесный. Так говорят люди, которые уже сделали это приобретение и постоянно его используют – они оставили положительные отзывы о балансировочном диске. Дома или на работе, в любом месте, где Вы занимаетесь упражнениями, просто используйте балансировочный диск. Сам диск наполнен воздухом, он делает поверхность нестабильной, благодаря