Почему одни спокойно добиваются поставленных целей, а другие постоянно находятся на пределе возможностей? Мы часто видим, как по-разному поступают люди в похожих ситуациях: некоторые начинают паниковать, а их противоположности сразу приступают к решению задачи.
Автор Сергей Калиничев убеждён: многое зависит от того, как человек научился управлять собой. В книге «Адекватность» автор подробно рассматривает вопросы уверенности, эмоционального интеллекта и адаптации к разным ситуациям.
Это не просто издание о мотивации и личностном росте. Это тренажёр, с помощью которого можно научиться управлять своими эмоциями, вне зависимости от обстоятельств. Автор даёт упражнения, чтобы читатель на уровне ощущений смог запомнить, как действовать, когда страшно, грустно или уже неинтересно.
Сергей Калиничев – тренер по развитию эмоционального интеллекта для делового и личного общения. Опыт работы эксперта составляет более 23 лет, за это время он успел посотрудничать с руководителями и сотрудниками известных российских, международных компаний. Сергей активно использует на практике собственные методики, которые пригодятся в переговорах, развитии лидерства.
Книга «Адекватность» пригодится тем, кто:
Регулярно сталкивается с негативными мыслями, самокритикой и выгоранием, а хочет научиться жить спокойно, наслаждаться каждым моментом.
Намерен достичь высоких результатов, но устал от советов по преодолению и изменению себя.
Иногда чувствует потерю контроля над эмоциями. А такое поведение негативно влияет на личные отношения и результаты в работе.
Постоянно откладывает важные действия, потому что пока не нашёл способа «как правильно» это сделать.
Хочет развить эмоциональную зрелость, но без заумных терминов и бесконечных рассуждений.
Особое внимание автор уделяет работе с убеждениями, ведь они влияют на восприятие происходящего. Сергей Калиничев напоминает, что не сами проблемы делают нас несчастными, а отношение к ним. Но это можно изменить! А для этого стоит освоить навыки уверенности и самообладания с помощью специальных упражнений из книги.
