Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп.

Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп.
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.32
  • Рейтинг покупателей 3.22
  • Рейтинг экспертов 4.23
  • Качество материалов 4.21
  • Надежность 4.33
  • Простота в использовании 4.12
  • Ремонтопригодность 4.95
  • Эффективность выполнения своих функций 4.92
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.32
  • Безопасность для пользователя4.23
  • Внешний вид 4.52
  • Удобство в уходе и чистке 4.19
  • Экологическая безопасность 4.22
  • Гарантия на товар 4.11
  • Соответствие стандартам качества 4.32
  • Инновационные технологии 4.10
  • Хит продаж 4.32
  • Скорость морального устаревания 4.29
  • Энергоэффективность 4.92
  • Универсальность использования 4.22
  • Наличие дополнительных функций 4.12
  • Соотношение цена-качество 3.21
  • Практичность и удобство хранения 4.23
  • Стабильность работы в различных условиях 4.22
  • Возможность персонализации 4.02
  • Ликвидность 4.93
  • Индекс рекомендаций 3.11
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдешь: - Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. - Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. - Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп. продается в интернет-магазине Буквоед
Эксперт: Евгений Р., шопинг-консультант
Дата рецензии: 15 декабря 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из магазинов;
    • Самовывоз из постаматов или пунктов выдачи.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при самовывозе;
    • Банковской картой на сайте;
    • Банковским переводом для физических и юридических лиц.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Испания / 2-е изд., испр. и доп.
Испания / 2-е изд., испр. и доп.
Почему путеводители Lonely Planet - самые лучшие в мире? Все просто: наши авторы - страстные, увлеченные путешественники. Они не получают вознаграждения за свои отзывы, так что вы можете быть уверены в том, что их советы не предвзяты и искренни. ... .
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    нет Континенты, на которых мы живем У карты мира Книги, которые все ждали Путеводитель ЯЯ Книги, о которых говорят Годы и люди Путеводитель(БТК): Путев(Petit Fute) Все, что я знаю о Lonely Planet Путев.(DK+карта) Путеводитель(ВашКармГид) 10 самых, самых Путешествуем сами ТеМы Великие соборы мира Путеводитель(ПопулярМаршрут) Карта(легенда) Исследования Открой мир Страны мира

  • Издательство

    АСТ Либроком Знание П-2 Луч Мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Дело Ключ-С ЛИК Арка Тропа Око ЛиК Веды Турист Карта ТД Сторти

  • Направление

    Коллекционное Импортное Подарочное

1 471 ₽
Испания / 2-е изд., испр. и доп.
Испания / 2-е изд., испр. и доп.
Почему путеводители Lonely Planet - самые лучшие в мире? Все просто: наши авторы - страстные, увлеченные путешественники. Они не получают вознаграждения за свои отзывы, так что вы можете быть уверены в том, что их советы не предвзяты и искренни. ... .
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
1 471 ₽
Польша: путеводитель. 2-е изд., испр. и доп.
Польша: путеводитель. 2-е изд., испр. и доп.
Порой кажется, будто о своих соседях мы знаем все на свете, но на самом деле оказывается, что наши знания либо устарели, либо вовсе не имеют ничего общего с реальностью. "Orangeвый гид" приглашает вас отправиться в удивительное путешествие по Польше — стране, с которой тесно связаны исторические судьбы всех государств Восточной Европы. Вы по-новому посмотрите на знакомые факты, совершите множество открытий, попробуете блюда польской кухни, отдохнете на море, покатаетесь на лыжах в горах и сплавитесь на байдарках по рекам. Современная Польша открывает большие возможности для всех видов туризма — от пляжного до горнолыжного, от познавательного до кулинарного. Польша — транзитная страна, поэтому "Orangeвый гид" будет полезен и тем, кто решил отправиться в страны Западной Европы на собственном автомобиле. Маршруты проложены таким образом, чтобы вы не пропустили самые интересные города, которые встретятся на вашем пути. Традиционные для серии путеводителей "Orangeвый гид" справочные разделы помогут вам выбрать отель, ресторан и даже ночной клуб.
Цена 1103 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Новинка Туризм нет Оранжевый гид (обложка) Познай себя Путеводитель Путеводители для всех Исторический путеводитель Туризм для всех ЯЯ История для детей История Оранжевый гид Годы и люди Путеводитель(БТК): Путев(Petit Fute) Все, что я знаю о Большой путеводитель по городам и времени Время путешествий Путев.(DK+карта) Путеводитель(ВашКармГид) 10 самых, самых Путешествуем сами ТеМы Дальний Восток: героика, труд, путешествия Твой путеводитель Современный путеводитель Путеводитель. Путешествия Путеводитель(ПопулярМаршрут) Карта(легенда) Путешествия

  • Язык

    Польский

  • Издательство

    Яркий город П-2 Транспорт Городец Дело Перо Арка Знак Око Карта ТД Сторти Арт Ап Город

  • Направление

    Импортное Импортное Стандартное

1 103 ₽
Природообустройство: Учебник, 2-е изд., испр. и доп.
Природообустройство: Учебник, 2-е изд., испр. и доп.
Излагаются теория и практика природообустройства как деятельности по повышению полезности земель: мелиорация, рекультивация, очистка загрязненных земель. Приведены принципы рационального природопользования и природообустройства, сведения о геосистемах (ландшафтах) как объектах природообустройства, создании культурных ландшафтов, об основных природных законах и моделировании природных процессов. Рассмотрены основные приемы орошения и осушения земель различного назначения, восстановления нарушенных и очистки загрязненных земель, борьбы с природными стихиями, комплексное обустройство (мелиорация) водосборов и водных объектов. Излагаются современные инструменты экологической политики природообустройства. Для обучающихся в специалитете, бакалавриате, магистратуре и аспирантуре по направлениям: "Природообустройство" и "Водные ресурсы и водопользование". . .
Цена 2667 руб.
СравнитьКупить
2 667 ₽
Металлогения: учебник / 2-е изд., испр. и доп.
Металлогения: учебник / 2-е изд., испр. и доп.
В учебнике рассмотрены предмет, задачи и главные разделы металлогении. На основе современных теорий образования и эволюции Земли описаны закономерности формирования металлогенических провинций и глобальных поясов на нашей планете. Дана количественная оценка рудного потенциала земной коры па разных этапах ее развития. С учетом новых концепций глубинной петролого-геохимической дифференциации вещества Земли охарактеризованы процессы первичного грандиозного пика рудообразования в раннем докембрии и оценены масштабы рециклинга минерального вещества в последующей геологической истории. Дан анализ эволюционной металлогении основных типов месторождений полезных ископаемых. С позиции концепции тектоники литосферных плит рассмотрены основные проблемы региональной, исторической, специальной и прикладной металлогении. Для студентов, магистрантов и аспирантов геологических вузов по направлению "Геология и разведка полезных ископаемых". . .
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    История в одном томе Художественные стили, направления, объединения Эксклюзивная классика (Лучшее) Магия Детям о праве История для детей Учебник для вузов НАУКУ — ВСЕМ! Шедевры научно-популярной литературы (химия)

  • Издатель

    Лань Планета Магистр Мир Времена 2 Время Химия Перо Мир ИКИ СО РАН

  • Автор

    Челищева Вера

  • Эпоха публикации

    8+

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология Медицинская косметология

1 471 ₽
Природообустройство: Учебник, 2-е изд., испр. и доп.
Природообустройство: Учебник, 2-е изд., испр. и доп.
Излагаются теория и практика природообустройства как деятельности по повышению полезности земель: мелиорация, рекультивация, очистка загрязненных земель. Приведены принципы рационального природопользования и природообустройства, сведения о геосистемах (ландшафтах) как объектах природообустройства, создании культурных ландшафтов, об основных природных законах и моделировании природных процессов. Рассмотрены основные приемы орошения и осушения земель различного назначения, восстановления нарушенных и очистки загрязненных земель, борьбы с природными стихиями, комплексное обустройство (мелиорация) водосборов и водных объектов. Излагаются современные инструменты экологической политики природообустройства. Для обучающихся в специалитете, бакалавриате, магистратуре и аспирантуре по направлениям: "Природообустройство" и "Водные ресурсы и водопользование". . .
Цена 2667 руб.
СравнитьКупить
2 667 ₽
- 12%
Металлогения: учебник / 2-е изд., испр. и доп.
Металлогения: учебник / 2-е изд., испр. и доп.
В учебнике рассмотрены предмет, задачи и главные разделы металлогении. На основе современных теорий образования и эволюции Земли описаны закономерности формирования металлогенических провинций и глобальных поясов на нашей планете. Дана количественная оценка рудного потенциала земной коры па разных этапах ее развития. С учетом новых концепций глубинной петролого-геохимической дифференциации вещества Земли охарактеризованы процессы первичного грандиозного пика рудообразования в раннем докембрии и оценены масштабы рециклинга минерального вещества в последующей геологической истории. Дан анализ эволюционной металлогении основных типов месторождений полезных ископаемых. С позиции концепции тектоники литосферных плит рассмотрены основные проблемы региональной, исторической, специальной и прикладной металлогении. Для студентов, магистрантов и аспирантов геологических вузов по направлению "Геология и разведка полезных ископаемых". . .
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Учебное издание

  • Издательство

    Магистр Мир Перо

  • Автор

    Солдатов Андрей Хрусталев Денис Григорьевич

  • Эпоха публикации

    Современные издания

1 471 ₽
Геополитика: Учеб. пособие. - 2-е изд., испр. и доп.
Геополитика: Учеб. пособие. - 2-е изд., испр. и доп.
Учебное пособие написано в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования. В нем представлены основные геополитические идеи, принципы и понятия. Рассмотрены векторы обеспечения геополитических интересов России и ее взаимоотношения с ведущими странами мира. Большое внимание уделено геополитическим процессам в Восточной Европе, а также налаживанию и развитию связей со странами Азии, Африки и Латинской Америки. Дан геополитический прогноз развития человечества в XXI в. .Для студентов высших учебных заведений, преподавателей, политологов, а также всех, кто интересуется вопросами геополитики. Обо всём этом и не только в книге Геополитика (А. В. Маринченко) . .
Цена 2478 руб.
СравнитьКупить
2 478 ₽
Футбол в годы блокады. 2-е изд., испр. и доп
Футбол в годы блокады. 2-е изд., испр. и доп
Данное исследование является продолжением разговора, начатого в книге "Первый блокадный матч" (2018, "Нестор-История"). Она была посвящена игре, состоявшейся 31 мая 1942 года. Помимо попытки ответить на вопрос, какой матч открыл так называемую "блокадную серию", эта книга содержала заявление о намерениях - о желании подробно и системно описать футбольные события 1942-1944 годов, произошедшие в осажденном городе. Теперь это обещание выполнено. Перед вами - результат нескольких лет работы по поиску и анализу материалов, собранных в многочисленных архивах, музеях и библиотеках. Очень помогли и встречи с родственниками футболистов блокадной поры. Часть сведений была предоставлена историками футбола в переписке. Книга представляет интерес для широкого круга читателей и для специалистов - благодаря редким документам и фотографиям, а также изложению малоизвестных событий, еще не освещавшихся в отечественной спортивной литературе.
Цена 1931 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Библиотека для всех Города и люди Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали История Отечества в романах, повестях, документах Эксклюзивная классика (Лучшее) Вопрос - ответ Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят История для детей Библиотека для человека

  • Издатель

    АСТ Лань Либроком Моркнига ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Городец КомКнига Литература Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига Москвоведение ИКИ СО РАН Система

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология

1 931 ₽
Футбол в годы блокады. 2-е изд., испр. и доп
Футбол в годы блокады. 2-е изд., испр. и доп
Данное исследование является продолжением разговора, начатого в книге "Первый блокадный матч" (2018, "Нестор-История"). Она была посвящена игре, состоявшейся 31 мая 1942 года. Помимо попытки ответить на вопрос, какой матч открыл так называемую "блокадную серию", эта книга содержала заявление о намерениях - о желании подробно и системно описать футбольные события 1942-1944 годов, произошедшие в осажденном городе. Теперь это обещание выполнено. Перед вами - результат нескольких лет работы по поиску и анализу материалов, собранных в многочисленных архивах, музеях и библиотеках. Очень помогли и встречи с родственниками футболистов блокадной поры. Часть сведений была предоставлена историками футбола в переписке. Книга представляет интерес для широкого круга читателей и для специалистов - благодаря редким документам и фотографиям, а также изложению малоизвестных событий, еще не освещавшихся в отечественной спортивной литературе.
Цена 1931 руб.
СравнитьКупить
1 931 ₽

Дополнительно из категории

Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте
Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте
«Книга "Фитнес после 40" — не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя подходами: сдаться старости или сделать так, чтобы следующие 40 лет стали лучшими в вашей жизни...» (Вонда Райт, Рут Винтер). Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» — настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год. Это настоящее руководство к действию для всех, кто достиг 40-летнего рубежа, но не передумал оставаться в отличной физической форме или решил ее обрести. Огромный опыт одного из авторов (д-ра Райт) в области тренировок и наблюдения возрастных профессиональных спортсменов помог создать четкое и нескучное пособие для этих целей.
Цена 708 руб.
Сравнить
  • Издательство

    АСТ Спорт Мир Мир

708 ₽
Похудеть и/или выжить: Как получить результат и не испортить здоровье
Похудеть и/или выжить: Как получить результат и не испортить здоровье
"На примерах из собственной практики работы с самыми разными клиентами – амбициозными и не очень, худеющими или мечтающими о кубиках пресса, фитнес-тренер и нутрициолог Виктория Боровская рассказывает, как добиться своих целей в спортивном зале и на собственной кухне. Книга «Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье» поможет вам построить не просто красивую фигуру, а тело, полное сил и здоровья на долгие годы."
Цена 589 руб.
Сравнить
  • Издательство

    Спорт

589 ₽
Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman
Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman
О чем эта книгаВам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга "работа - дом", что жертвуете ради работы слишком многим и что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром - физическим и ментальным?Вы можете все изменить. Так же, как это сделал 45-летний Джон Кэллос, бывший банковский топ-менеджер. Сначала он всего лишь хотел похудеть со своих 100 с лишним килограммов до 80. Но сама по себе эта цель довольно тусклая, и у него не получалось. Тогда он для азарта решил участвовать в местных соревнованиях по спринт-триатлону (для чего в ходе тренировок пришлось и похудеть, и изменить режим, и переиначить схему питания, и накачать мышцы). А дальше… дальше он замахнулся на Ironman, изнурительную триатлонную гонку на 140,6 мили (почти 226 км), включающую заплыв на 2,4 мили (3,8 км), велопробег на 112 миль (180 км) и марафон на 26,2 мили (42 км 195 м).Те, кто финишировал до истечения 17-часового срока, получают титул "Железный человек". Но главное - в конце пути находят новых себя: азартных, упрямых, сильных, собранных, бесстрашных, готовых покорять новые вершины.Хотите испытать себя и влиться в ряды этих людей?Для кого эта книгаДля тех, кто когда-то занимался спортом и хочет вернуть себя к активной жизниДля тех, кому интересно ставить себе высокие цели и достигать их.Для тех, кто хочет сойти с наезженной жизненной колеи и впустить в свою жизнь нечто новое и захватывающее.От автораЕсть люди-трудоголики: вся их жизнь подчинена работе, они разрываются на части, пытаясь одновременно выполнять массу срочных дел, планов и проектов и при этом сохранять нормальные отношения в семье.Большинство таких людей пребывает в состоянии постоянного стресса. Они нарушают данные себе обещания и, обделяя вниманием друзей и близких и небрежно относясь к собственному здоровью, тяготятся чувством вины и стыда. Все, кроме работы, откладывается на потом: слишком сильна иллюзия, что "когда-нибудь я сумею остановиться, заняться собой, наладить отношения в семье и начать тренировать малую бейсбольную лигу".Когда-то и я успокаивал себя таким образом.Я прекрасно понимаю страхи, надежды, чувство вины таких людей. Знаю, что они и дальше будут следовать по пути несдержанных обещаний и несбывшихся надежд - до тех пор, пока мир вокруг не начнет рушиться. Только это может заставить их пересмотреть приоритеты и начать действовать, но пока в их жизни не случится серьезный перелом - смена работы, развод или резкое ухудшение здоровья, - они так и будут приносить себя в жертву и копить стресс, мучаясь угрызениями совести и теряя уважение к себе.Именно этим людям - прежде всего руководителям компаний и менеджерам среднего звена, которых я так хорошо знаю, с которыми работал и впредь буду работать, - я посвящаю эту книгу, где рассказываю о своем трудном пути к триатлону.
Цена 915 руб.
Сравнить
  • Серия

    Для дома, для семьи Умный бизнес Бизнес Бизнес на 100% Книги, которые все ждали Дизайн-студия. Как создать дом, в котором хочется жить Книги на все времена С-П Бизнес-класс Бизнес Книги, улучшающие жизнь Каждому обо всем Бизнес-класс Книги, изменившие мир 9 жизней Бизнес для детей Все для каждого образованного человека Лучшая из лучших

  • Издательство

    АСТ Лань РИОР Норма Либроком Моркнига Мир книги ИГ Весь Спорт Норма Весь Мир Луч КомКнига Сова Вершина Дело Книга Перо Мир Социум ЛИК СО РАН Политиздат при ЦК ВКП(б) АСА Огни Амирит Академкнига Авити

  • Автор

    Нет автора

  • Тип носителя

    Литвинов Борис Петрович

  • Подборки

    Обложка с клапанами

915 ₽
Ешь, пей, дыши, худей
Ешь, пей, дыши, худей
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты Королева! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски. #Шпакметод - это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?
Цена 834 руб.
Сравнить
  • Серия

    Схемотехника

  • Издательство

    АСТ

834 ₽
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок. "
Цена 960 руб.
Сравнить
960 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город