Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

How to cope when the world overwhelms you.For those people who: have a keen imagination; are labelled too shy or too sensitive; who perform poorly when being observed even though they are usually competent; have vivid dreams; for whom time alone each day is essential; and find they are quickly overwhelmed by noise and confusion, crowded parties, hectic office life…………. this is the book to help them understand themselves and how best to cope in various situations.Highly sensitive people are often very bright and creative but many suffer from low self esteem. They are not ‘neurotics’ as they have been labelled for so long. However, high sensitivity can lead them to cease to engage with the outside world.The book offers solutions for a happy and fulfilling life. Particularly in the way an HSP perceives his or herself: the book helps to ‘reframe’ past events, such as a difficult childhood, or how they see themselves – ie. shy.Particularly strong material for those raising a sensitive child

本书为简体中文版。繁体中文版已经出版近一年时间了，颇受欢迎，有读者写信说繁体中文阅读多有不便，希望能出版简体中文版，应广大读者要求特意出版此书，方便习惯阅读简体字的读者。 本书分为两部分，第一部分为金圣叹注解《推背图》，第二部分为读懂《推背图》。 《推背图》是中华预言第一奇书，传说它是唐太宗李世民为推算大唐国运，下令当时两位著名的道士袁天罡和李淳风编写的。 传说此袁李二人精通阴阳八卦奇门术数，道术高深，并具有洞察未来的"天眼神通"。因李淳风夜观天象，结合"武周代唐"之言，于是一时兴起，开始预言推算；李淳风以术数易卦推衍，一算起来就上了瘾，一发不可收拾，竟推算到唐朝以后数千年的历史！直到袁天罡推他的背，说道："天机不可再泄, 还是回去休息吧!"，即第60像所述，是以《推背图》之名由此而来。 《推背图》共有六十象，每象以干支为序号，主要包涵：一个卦象、一幅图像、谶语和"颂曰"律诗一首，共四个部分。融合了易学、天文、诗词、谜语、图画为一体。预言了从唐开始之后数千年，一直到未来世界大同，即将发生在重大社会历史事件。是中国历史上"最为经典"的未来学巨著。

Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.

New York Times ?ok satan! İnsan ilişkilerinin psikolojisi ?zerine ufuk a?ıcı klasik kitaplardan biri karşınızda! Sizin veya tanıdığınız birinin her zaman aynı şekilde davrandığını ne sıklıkla fark ettiniz? İster resmi bir etkinlik olsun ister bir aile sohbeti, insanlar genellikle aynı davranış kalıplarını izler. Ancak herkes bunun arkasındaki motivasyonları tam olarak bilmez. Amerikalı psikolog ve psikiyatrist Eric Berne, her şeyin ?ocukluktan itibaren oynamayı ?ğrendiğimiz «oyunlarla» ilgili olduğunu a?ıklıyor. Başka bir deyişle, «oyunlar» bir kişinin davranışlarını ve başkalarıyla iletişim kurma şeklini belirleyen yaşam senaryolarıdır. Kitabın yazarı Eric Berne, psikoterapide oyunun insan ilişkilerinin temeli olarak kabul edildiği «transaksiyonel analiz» adlı ?zg?n bir y?n?n yaratıcısıdır. Berne'ye g?re, her birimizin kaderi b?y?k ?l??de erken ?ocukluk d?neminde belirlenir, ancak isterseniz yetişkinlikte bunu kontrol etmeyi ?ğrenebilirsiniz. Yazarın geliştirdiği sistem, insanları davranışlarını programlayan yaşam senaryolarının etkisinden kurtarmak ve onlara ger?ek ?zg?rl?ğ? bulmak ve kişisel gelişimi teşvik etmek i?in kendileriyle ve başkalarıyla ilişkilerinde daha az «oynamayı» ?ğretmek i?in tasarlanmıştır. Bu kitabın yardımıyla şunları ?ğreneceksiniz: • Kendinizin ve başkalarının eylemlerinin g?d?lerini nasıl anlarsınız; • Ailenizle sağlam ve g?vene dayalı ilişkiler nasıl kurarsınız; • ?ocuklukta edinilen zararlı davranış kalıplarından nasıl kurtulur ve bilin?li yaşamaya nasıl başlarsınız. Ayrıca bu kitapta şunları bulacaksınız: • İnsanların her g?n bilin?sizce oynadıkları oyunların senaryoları; • Bu oyunların oynandığı yaşam durumlarının tanımları; • Alışılmış davranışlardan kurtulmak i?in stratejiler. Amerikalı psikanalistin kitabı, bilimsel bir yaklaşıma dayanmasına rağmen, basit bir dille yazılmıştır. Bu nedenle, hem profesyoneller hem de sadece insan psikolojisiyle ilgilenenler dahil olmak ?zere geniş bir kitlenin ilgisini ?ekmektedir. "İnsanların Oynadığı Oyunlar" sesli kitabını dinleyin ve hayatınızın yeni bir b?l?m?ne şimdi başlayın! Original title: Games People Play. The Psychology of Human Relationships