Der Weg der Kontemplation: einfach, aber nicht immer leicht

Viele Menschen sind heute auf der Suche nach spirituellen Erfahrungen, oft in den ?stlichen Religionen. Demgegen?ber lenkt Karin Seethaler den Blick auf den Schatz der kontemplativen Tradition des Christentums und hebt die darin liegende therapeutische Kraft hervor. In vier Hauptkapiteln zeigt sie in kleinen, konkreten Schritten auf, wie man in die Grundhaltungen der Kontemplation hineinfinden kann. Es sind dies die Achtsame Haltung: Aufmerksam sein f?r das, was ist Zugewandte Haltung: Ausrichtung auf Gott Vergebende Haltung: Bereit sein f?r Vers?hnung Leidensbereite Haltung: Leidvolles begegnen und tragen Dazu schildert Karin Seethaler in Beispielen, wie die kontemplativen Haltungen im Alltag zum Tragen kommen, geht auf m?gliche Missverst?ndnisse ein und beschreibt, wie sich die therapeutische Kraft entfalten kann. Abschlie?end gibt sie Hinweise, die darin unterst?tzen, den meditativen Weg im Alltag zu verankern.

Lieber werdender Vater, Sie erwarten ein Baby! Herzliche Gl?ckw?nsche! Dies ist eine sehr aufregende Zeit in Ihrem Leben, eine Zeit, die mit mehr Freude erf?llt sein wird, als Sie sich jemals vorstellen k?nnen! Viele M?nner z?gern, bei der Geburt eines Kindes anwesend zu sein. Einige f?hlen sich m?glicherweise zu zimperlich, um die tats?chliche Geburt mitzuerleben. Andere bef?rchten, dass sie ihre Partner nicht effektiv unterst?tzen k?nnen. Meistens beruht das Z?gern, dass diese M?nner empfinden, auf der M?glichkeit, dass sie im Hinblick auf das Wunder der Geburt im Grunde genommen keine Ahnung haben. Deshalb ist dieses E-Book so wertvoll! Mit «Der Weg der Geburt – Der Leitfaden eines Mannes f?r den Krei?saal» informiere ich Sie besser dar?ber, was Sie erwartet, wenn SIE es erwartet. Es gibt endlose F?hrer f?r M?tter, aber nur sehr wenige Informationen f?r die V?ter. Was finden Sie in diesem F?hrer? Sehr viel! Schauen Sie einfach nach! – Die Phasen der Geburt und was zu erwarten ist. – Was passiert, wenn sie ins Krankenhaus kommt. – Wie man ihr Komfortma?nahmen bietet. – Was Sie mitbringen sollten. – Und so viel mehr! Sie sind nicht der einzige, der sich Sorgen ?ber die Geburt des Babys macht. Mama hat wahrscheinlich ihre eigene Angst. Dieser Leitfaden kann ihr ebenfalls helfen, indem er Informationen zu Themen bereitstellt, die sie ebenfalls betreffen. Hier finden Sie Informationen zu: – Medikamente w?hrend der Wehen – Episiotomien – C-Abschnitte – Was passiert wenn das Baby geboren ist – Und mehr Sie werden sie mit dem Wissen beeindrucken, das Sie durch das Lesen dieses Buches gewinnen. R?sten Sie sich mit allen Informationen aus, die Sie wissen m?ssen, indem Sie sich heute Ihr pers?nliches Exemplar «Der Weg der Geburt – Der Leitfaden eines f?r den Krei?saal» sichern. Sie m?ssen nicht mit einem glasigen Auge in einer Ecke stehen bleiben, wenn sie Wehen hat. Steigen Sie ein und engagieren Sie sich!

In der gesamten Sch?pfung und in allen Gesellschaften l?sst sich ein universelles Muster der Weisheit erkennen. Es ist der Dreischritt von Ordnung, Unordnung und Neuordnung. Wir finden es in der Philosophie genauso wie in den Geschichten der Heiligen Schrift, in Leben, Tod und Auferstehung Jesu, im Aufstieg und Fall von Zivilisationen und in unserem eigenen Leben. Richard Rohr ermutigt, Zeiten der Unsicherheit und Unruhe als Ansto? zu spirituellem Wachstum zu begreifen, um einen neuen Weg zu Vertrauen, innerer Ruhe, Gelassenheit und Weisheit zu beschreiten. Rohrs zeitloser Text, urspr?nglich unter dem Titel „Hoffnung und Achtsamkeit“ erschienen, wurde vom Autor pers?nlich ?berarbeitet und mit einem aktualisierten Vorwort versehen.

Osho Klassiker der ersten Stunde – Zeitlos und erfrischend konkret "Mein Weg, der Weg der wei?en Wolke" ist weltweit eines der bekanntesten und beliebtesten B?cher Oshos und das erste Buch von ihm, das ins Deutsche ?bersetzt wurde. Anhand von pers?nlichen, gesellschaftlichen und spirituellen Themen stellt er einerseits seine revolution?re Vision dar und gibt andererseits ganz praktische Anregungen f?r den modernen Menschen. Seine Erkenntnisse ?ber Gl?ck und Ungl?ck, Beziehungen und Alleinsein, Ego und Bewusstheit, Energie und Sex, Liebe und Gebet, Logik und Verr?cktheit, Meditation und Erleuchtung sollen den Leser inspirieren, weiter zu forschen. "Man kann nicht nach dem Weg fragen, man muss ihn gehen. Der Weg entsteht durch dein Gehen, entsteht durch dich, du schaffst ihn und du gehst ihn, und je weiter du gehst, desto mehr schaffst du ihn. Und vergiss nicht, dass er auch mit dir verschwindet, und so kann kein anderer ihn begehen."

Ein kleines, verschlafenes Dorf irgendwo im Nirgendwo, eine Beerdigung und ein r?tselhafter alter Mann. Eigentlich wollte Andreas Rauch nur seiner Gro?tante die letzte Ehre erweisen, doch bei ihrer Beerdigung kommt er mit Albrecht Jonter, einem Urgestein des Dorfes, in dem sie lebte, ins Gespr?ch. Und die Geschichte, die dieser zu erz?hlen hat, will so gar nicht ins Dorfidyll passen. Sechzig Jahre sind seither vergangen und niemals hat sie den Alten losgelassen. Und auch Rauch besch?ftigt sich immer mehr mit den r?tselhaften Vorf?llen, die seinerzeit das Dorf in Aufruhe versetzten, und der Frage, ob der einfach Weg tats?chlich der richtige ist.

Wie stellen Sie sich die Geburt Ihres Kindes vor – und welche Gef?hle begleiten Ihre Erwartungen? «Der weibliche Weg», das zweite Buch der franz?sischen Yoga-Lehrerin Martine Texier, versteht Entbindung nicht als schmerzhafte M?he, sondern als eine Art Initiation in die «Gemeinschaft der M?tter». Der Geburtsvorgang wird aktiv gestaltet und mit allen Sinnen als Zustand der absoluten Offenheit und Verbundenheit mit dem Kind erlebt. Das Buch beschreibt auf einf?hlsame und leicht verst?ndliche Weise die anatomischen und energetischen Zusammenh?nge der Geburtserfahrung. Zentral ist dabei die «Energie der Welle», um selbstbestimmt und freudig geb?ren zu k?nnen und somit ?ngste und Schmerzen zu bew?ltigen. Dabei sch?pft Martine Texier aus ihrem gro?en Erfahrungsschatz in der Geburtsvorbereitung sowie in der jahrzehntelangen Zusammenarbeit mit werdenden M?ttern und Hebammen. Ihr revolution?rer Ansatz besteht darin, in einer aufrechten Haltung ganz bewusst die verschiedenen T?ren in Becken, Geb?rmutterhals und Damm zu ?ffnen – unterst?tzt durch ?ber 100 kraftvolle Yoga- und Beckenboden?bungen. Dank dieser Vorbereitung und einer positiven Geisteshaltung «tanzt» die Frau gleichsam im Rhythmus der unendlichen Bewegung durch die Geburt. Da mit dem Kind immer auch eine ganze Familie geboren wird, ist «Der weibliche Weg» zugleich ein mitrei?ender Appell an das Leben. Der bew?hrte Begleiter durch Schwangerschaft und Geburt – erstmals in deutscher Sprache!

Osho spricht hier ?ber das sprichw?rtliche «Stirb und werde» der mystischen Erfahrung, das gerade bei den Sufis eine zentrale Rolle spielt. Was es damit auf sich hat, erl?utert er anhand von Sufi-Geschichten. Islamische Mystiker haben mit dieser m?rchenhaften Erz?hlform ihre religi?sen Wahrheiten unter das Volk gebracht, die im Widerspruch zu den «offiziellen» Lehren des Islam standen. Damals wie heute haben sie G?ltigkeit. "Ein Sufi ist ein Mensch des Herzens, ein Mensch der Liebe. Er ist jemand, der sich keine Gedanken dar?ber macht, wo dieses Universum herkommt, der sich nicht darum k?mmert, wer es erschaffen hat, der nicht fragt, wo die Reise hingeht. Ja, ein Sufi stellt ?berhaupt keine Fragen – nein, er f?ngt lieber gleich zu leben an."

Der spirituelle Weg, den Bertram Dickerhof als das Ergebnis eines mehr als 40 Jahre w?hrenden «Selbstversuchs» vorstellt, ist ein alle Bereiche durchdringender Lebens-Weg. Grundlage ist ein Innehalten und H?ren auf die eigene Wirklichkeit, die sich auf einen Grund hin ?ffnet, in dem «alles verankert» ist. Das so erfahrene neue Leben gilt es durch Entscheidungen und Handlungen wirklich werden zu lassen. Basierend auf einem intensiven Austausch eines Christen mit anderen Weltreligionen, insbesondere dem Buddhismus, Hinduismus und Sufismus, gibt das Buch spirituell Suchenden Orientierung und kann zur Verst?ndigung zwischen den Religionen und damit zum Frieden in einer aus ihren Fugen geratenen Welt beitragen.

Wer das Alte Testament liest, wird schnell feststellen: Da gibt es nicht nur erbauliche Texte, sondern ebenso welche, die uns befremden oder uns sogar absto?en. Wir lesen von biblischen Gestalten, die finstere Schattenseiten haben, wir finden Gebete, wie wir sie uns niemals laut zu sprechen trauen und Bilder eines gewaltt?tigen und brutalen Gottes. Wenn wir ehrlich sind: Das ist ein Gott, der uns nicht passt. Und diese Texte sind Teil unserer ­Bibel. In dieser Bibel lesen wir von Jesus, der Menschen heilt, von S?nde frei macht und sich f?r die Armen einsetzt. Es ist die gleiche Bibel, in welcher Gott uns als liebevoller Vater gezeigt wird. Wie kann das sein? Ist das Alte Testament schlichtweg «zu alt» – also auch «veraltet»? Inwieweit hat dieser «alte» Teil unserer Bibel f?r uns heute noch einen Wert f?r den Gemeindebau und unseren pers?nlichen Alltag als Christen? In einem ersten Teil werden zun?chst grunds?tzliche ?berlegungen zum Alten Testament angestellt. Was ist eigentlich das Problem mit dem Alten Testament aus Sicht unserer heutigen westlichen Kultur? Nach dieser grundlegenden Einleitung werden im zweiten Teil schwierige und uns (ver-)st?rende Texte beleuchtet. Die gr?ndliche Auslegung der jeweiligen Bibelabschnitte hilft uns, die Bedeutung f?r heute zu erschlie?en. Den Abschluss bildet ein dritter Teil mit dem Schwerpunkt f?r die Praxis in der Verk?ndigung. "Der Gott, der uns nicht passt" ist eine Praxishilfe f?r diejenigen, die in Lehrverantwortung in der Gemeinde stehen und die Auseinandersetzung mit kritischen Themen nicht scheuen. Dar?ber hinaus ist es aber auch f?r jeden Bibelleser ein Gewinn – geht es doch um ein besseres Verst?ndnis der Bibel.

Dieser neue Ratgeber ist die perfekte Hilfestellung f?r alle, die das Mammutprojekt Promotion vor sich haben. Promovierende m?ssen heute den Anforderungen eines verschulten Wissenschaftsbetriebes gen?gen, ohne die hohen Anspr?che an wissenschaftliches Arbeiten aufzugeben. Sie wollen z?gig vorankommen und zugleich den ?berblick behalten. Das Schreiben der Dissertation erfordert eine strukturierte Planung und Durchhalteverm?gen. Und vor allem ein Selbstbewusstsein, das sich durch die allf?lligen Probleme auf dem Weg zur Promotion nicht aus der Ruhe bringen l?sst. Wie findet man sein Thema, wie w?hlt man eine Betreuer*in? Wie findet man durch den Literaturdschungel? Wie verh?lt man sich, wenn die Betreuungsperson ihren Verpflichtungen nicht nachkommt? Wie arbeitet man effizient? Wie motiviert man sich zum Schreiben eines gro?en Textes? Stephan Schmauke ber?t seit vielen Jahren angehende Doktorandinnen und Doktoranden. Er wei?, wie sich Orientierungslosigkeit und Panik vermeiden lassen und wie das Ziel, der Doktortitel, mit Struktur und Gelassenheit erreicht wird.