Дневник питания - это блокнот формата А5, который рассчитан на один месяц. Он содержит 48 страниц, из котрых 31 страница - для ежедневного заполнения. Дневник имеет мягкую ламинированную матовую обложку. Дневник питания нужен тем, кто хочет скинуть вес, изменить пищевые привычки, питаться более правильно, следить за своим здоровьем и добиться осознанности в питании. Содержит разделы: - о себе, - как пользоваться дневником, - 10 советов для тех, кто хочет снизить вес, - цели, - план действий, - трекер привычек, - графики изменения веса и параметров, - дневник питания на месяц (+итоги первых трех недель), - итоги месяца, - заметки.
