Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Рекомендуем аналогичные товары

Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга

Вы замечаете, что стали забывчивы? Вы не можете реагировать так быстро, как раньше? Ученый с мировым именем, автор бестселлеров "Японская система развития интеллекта и памяти" и "Тренируй свой мозг" Рюта Кавашима раскроет секреты, как сохранить память и интеллект активными, а мозг молодым. Проверьте возраст своего мозга и начините тренировки по его развитию прямо сейчас!

Цена 533 руб.

Сравнить Купить

Серия
Будьте здоровы Эксклюзивная классика (Лучшее)
Издатель
АСТ Corpus (АСТ) СО РАН Система

533 ₽

Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга

Цена 533 руб.

Сравнить Купить

Серия
Будьте здоровы Эксклюзивная классика (Лучшее) Такие же, как мы Некрасов!(мяг) Психология(У)
Издательство
АСТ
Автор
Заворотняя Маргарита Ивановна

533 ₽

Краткий гид по долгой жизни

Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, которые задает себе каждый. . .+ Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей. . .+ Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30,40, 50, 60, 70 лет. . .+ Как просто и экономично повысить качество сна и питания. . .+ Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней. . .Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрировано нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни. .

Цена 342 руб.

Сравнить Купить

342 ₽

Вечная Золушка, или Красивым жить не запретишь

Говорят, не родись красивой, а родись счастливой… У Женьки Ярославской нет ни того, ни другого. Она сирота. Живет у дяди и работает в его же фирме секретаршей за еду и кров. Кругом бродят стада красивых мужчин, но никто не обращает на нее внимания. В общем, жизнь у Женьки – полная безнадега… И тут вдруг появился свет в конце туннеля – пропал ее брат и начальник Ян Ярославский, и если Женька его найдет, то отхватит награду, двадцать тысяч зеленых! Поиски брата приводят секретаршу и ее приятеля Веньку Лаптева в салон видеопроката. Но и здесь друзьям крупно не везет – после беседы о Яне владелец проката покончил с собой. И Женя решает разбиться в лепешку, но узнать, что за тайные дела творятся в этом странном местечке…

Цена 149 руб.

Сравнить Купить

149 ₽

Как жить счастливо с кипящим мозгом

Цена 459 руб.

Сравнить Купить

459 ₽

Как жить счастливо с кипящим мозгом

Цена 459 руб.

Сравнить Купить

459 ₽

Как жить счастливо с кипящим мозгом

У вас в голове проносится сотня мыслей в минуту, вы подмечаете все, что происходит вокруг, сканируете каждую, даже ненужную мелочь, устали думать, оценивать и анализировать 24 часа в сутки? Мозг вот-вот взорвется! Благодаря книге Кристель Петиколлен, французского психолога, автора бестселлеров о психологии личности, вы узнаете, что жить счастливо с закипающим мозгом - реально!Просто и понятно, на примерах своих клиентов она объясняет, как устроен мозг сверхэффективно мыслящих людей. У них хорошая память, они подмечают каждую мелочь, способны улавливать еле заметные перемены в атмосфере вокруг, их интуиция и проницательность помогают им понять наперед, что хочет сказать или сделать собеседник. Но у этих удивительных способностей есть обратная сторона. Сверхэффективный человек испытывает постоянное напряжение от пребывания в состоянии "боевой готовности", безостановочный процесс анализа и синтеза поступающей информации мешает отключиться и полноценно отдохнуть, фокус на других людях не дает ему заметить свою одаренность и уникальность, он считает себя самозванцем, не достойным хорошей жизни. Порой он чувствует себя пришельцем с другой планеты, для которого нет места в мире обычных людей.В этой книге вы получите набор приемов, с помощью которых сможете снижать восприимчивость своих органов чувств, научитесь беззаботно проводить время в компании с разными людьми, сохраните свою работоспособность и при этом не потеряете умения полноценно отдыхать. А главное, вы перестанете чувствовать себя изгоем, поймете, что ваше восприятие мира - нормально. Вы найдете свое место в жизни, где максимально раскроете свои таланты и будете самим собой.Перед вами вторая книга Кристель Петиколлен, автора бестселлеров о психологии личности, посвященная людям со сверхэффективным умом. Первая книга "Я слишком много думаю" вышла в 2015 году и стремительно завоевала популярность по всему миру, много раз допечатывалась. На протяжении нескольких лет после выхода новинки сотни читателей писали письма автору, делились историями о своем сверхчувствительном восприятии мира, рассказывали о проблемах, с которыми они сталкиваются ежедневно, и задавали большое количество уточняющих вопросов о том, как снизить "градус кипения" своего ума. Автор просто не могла не написать продолжение!"В этот раз я слушала вас, наблюдала за вами, задавала вопросы. Я постаралась изучить многочисленные письма, понять проблемы и рассмотреть вместе с вами варианты их решения. Может быть, звучит парадоксально, но, несмотря на то, что данная книга состоит в основном из ваших мыслей, я надеюсь вас удивить и предложить пищу для новых размышлений! Я также отвечу на сотни вопросов - о вашей гиперэмоциональности, об отношениях с коллегами и близкими людьми, о деньгах, о ваших профессиональных обязанностях... Как всегда, я выстроила логический и последовательный путь от одной темы к другой, прошу принять его и следовать за мной. Я благодарю за доверие всех, кто держит эту книгу в руках. Мне столько всего нужно вам рассказать, так что не будем терять время. В путь!"Кристель Петиколлен

Цена 505 руб.

Сравнить Купить

Серия
Психология, педагогика, технология обучения Научная мысль Книги, которые все ждали С-П Психология Психология Психология без психолога Психология для реальной жизни Узнать за 60 минут
Издательство
АСТ Лань Норма Мир книги Мир Твои книги Юстицинформ Дело Перо ОГИ СО РАН Кодем Луч-2
Автор
Нет автора
Тип носителя
Боон Луи-Поль

505 ₽

Как жить счастливо с кипящим мозгом

У вас в голове проносится сотня мыслей в минуту, вы подмечаете все, что происходит вокруг, сканируете каждую, даже ненужную мелочь, устали думать, оценивать и анализировать 24 часа в сутки? Мозг вот-вот взорвется! Благодаря книге Кристель Петиколлен, французского психолога, автора бестселлеров о психологии личности, вы узнаете, что жить счастливо с закипающим мозгом - реально! Просто и понятно, на примерах своих клиентов она объясняет, как устроен мозг сверхэффективно мыслящих людей. У них хорошая память, они подмечают каждую мелочь, способны улавливать еле заметные перемены в атмосфере вокруг, их интуиция и проницательность помогают им понять наперед, что хочет сказать или сделать собеседник. Но у этих удивительных способностей есть обратная сторона. Сверхэффективный человек испытывает постоянное напряжение от пребывания в состоянии "боевой готовности", безостановочный процесс анализа и синтеза поступающей информации мешает отключиться и полноценно отдохнуть, фокус на других людях не дает ему заметить свою одаренность и уникальность, он считает себя самозванцем, не достойным хорошей жизни. Порой он чувствует себя пришельцем с другой планеты, для которого нет места в мире обычных людей. В этой книге вы получите набор приемов, с помощью которых сможете снижать восприимчивость своих органов чувств, научитесь беззаботно проводить время в компании с разными людьми, сохраните свою работоспособность и при этом не потеряете умения полноценно отдыхать. А главное, вы перестанете чувствовать себя изгоем, поймете, что ваше восприятие мира - нормально. Вы найдете свое место в жизни, где максимально раскроете свои таланты и будете самим собой. Перед вами вторая книга Кристель Петиколлен, автора бестселлеров о психологии личности, посвященная людям со сверхэффективным умом. Первая книга "Я слишком много думаю" вышла в 2015 году и стремительно завоевала популярность по всему миру, много раз допечатывалась. На протяжении нескольких лет после выхода новинки сотни читателей писали письма автору, делились историями о своем сверхчувствительном восприятии мира, рассказывали о проблемах, с которыми они сталкиваются ежедневно, и задавали большое количество уточняющих вопросов о том, как снизить "градус кипения" своего ума. Автор просто не могла не написать продолжение! "В этот раз я слушала вас, наблюдала за вами, задавала вопросы. Я постаралась изучить многочисленные письма, понять проблемы и рассмотреть вместе с вами варианты их решения. Может быть, звучит парадоксально, но, несмотря на то, что данная книга состоит в основном из ваших мыслей, я надеюсь вас удивить и предложить пищу для новых размышлений! Я также отвечу на сотни вопросов - о вашей гиперэмоциональности, об отношениях с коллегами и близкими людьми, о деньгах, о ваших профессиональных обязанностях... Как всегда, я выстроила логический и последовательный путь от одной темы к другой, прошу принять его и следовать за мной. Я благодарю за доверие всех, кто держит эту книгу в руках. Мне столько всего нужно вам рассказать, так что не будем терять время. В путь!" Кристель Петиколлен

Цена 505 руб.

Сравнить Купить

Серия
Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Психология для детей Книги, о которых говорят Дело не во мне Звезды психологии Психология Психология для жизни С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся! Книга жизни Психология Антикнига для умных Самый верный друг Дар счастья для каждого Психология личности
Язык
Французский
Издательство
АСТ Лань Времена 2 Научная книга Спецкнига
Автор
Швалль-Вейганд Эсме Уэлш Елена
Тип носителя
Гитерс Питер
Подборки
Обложка с клапанами

505 ₽

- 11%

Программа здоровой и долгой жизни

В книге читатель найдет ответы на многие интересующие его вопросы и самый главный из них - как стать долгожителем? В ней рассказывается о причинах, отнимающих у нас многие годы жизни, о путях восстановления здоровья и сохранения молодости, о профилактике и лечении ряда заболеваний народными способами. Человеку предлагается пересмотреть свой стиль жизни, отказаться от устоявшихся в молодости негативных привычек, приобщиться к совершенно новому образу жизни.

Цена 239 руб.

Сравнить Купить

Серия
Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Книги, которые все ждали Сказки Эксклюзивная классика (Лучшее) Вопрос - ответ Книги, о которых говорят Медицина, здоровый образ жизни, секс Три века
Издатель
Моркнига КомКнига Транзиткнига Перо Аудиокнига ИКИ СО РАН Жизнь с Богом
Тип носителя
Шаманов Алексей

239 ₽

- 11%

Программа здоровой и долгой жизни

Цена 239 руб.

Сравнить Купить

Серия
Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Здоровая жизнь Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Здоровый образ жизни Здоровье Новый образ жизни Как сохранить здоровье Мое здоровье Жизнь и здоровье Коновалов (лучшее) Здоровье - образ жизни Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Еда, которая лечит Быть здоровым всю жизнь Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Книга, которая лечит Здоровье и жизнь Народная книга здоровья Медицина, здоровый образ жизни, секс Медицина, здоровый образ жизни, секс Пучко!(бол)
Издательство
Человек Сова Аудиокнига Сова Стиль
Тип носителя
Маркович Наташа

239 ₽

Дополнительно из категории

- 15%

Stress Bye Bye! Mit Bewegung aus der Burnout Falle - Stressmanagement & Burn-out Pr?vention - ein Motivationsvortrag

Die Volkskrankheit Stress: Ein Drittel der Deutschen f?hlen sich konstant gestresst. Wie gef?hrdet bist Du? Die Batterien werden nie voll aufgeladen, Zeit wird zum kritischen Faktor, die Work-Life Balance ist im Ungleichgewicht, gl?ckliche Momente bleiben aus. Chronifiziert sich der Stress, ist der Burn-out nicht mehr weit! In diesem informativen und motivierenden Vortrag von Dr. Pedro Gonzalez erf?hrst Du, was Stress genau ist. Du erh?ltst wissenschaftlich fundierte Auswertungen zur Weltlandkarte des Gl?cks, zum Zusammenhang Stress und Gl?ck. Der Burn-Out, psychosomatische Krankheiten: Welche Stressoren wirken eigentlich auf uns? Wie individuell reagieren wir mit psychosomatischen Krankheiten auf konstant hohe Stresspegel? Wie gestaltet sich der ?bergang von Stress zum Burn-out? Im Anschluss an diesen theoretischen ?berblick stellt Dr. Gonzalez ein einfaches Mittel vor, der Stressfalle zu entkommen: Stress Bye Bye? Es ist deine pers?nliche Entscheidung – Stressabbau durch Bewegung & Sport! Du selbst bist der Filter, um stressige Situationen unterschiedlich zu bewerten. Gezielter Stressabbau ist vor allem durch einfache Alltagsbewegung und Ausdauersport m?glich. Mit Beispielen zum Zeitmanagement, dem Umfang, wie viel Sport und Bewegung in der Woche n?tig sind, erh?ltst Du konkrete Tipps f?r deinen Alltag, um dem Stress Paroli zu bieten. Bist du gl?cklicher und ausgeglichener, dann bist du nat?rlich auch leistungsf?higer und erh?hst deine Stress-Resilienz! Dr. P. Gonzalez ist promovierter Sportwissenschaftler und anerkannter Athletiktrainer von Profiteams. Neben seiner langj?hrigen T?tigkeit als Athletik- und Konditionstrainer ist Dr. P. Gonzalez aktiver Ironman Triathlet und motiviert als Gesundheitsexperte in Vortr?gen, Workshops und Seminaren seine Kunden in ihrem Vorhaben! Durch wissenschaftliche Leistungsdiagnostik und modernem Athletiktraining aus dem Profisport bietet Dr. P. Gonzalez auch Dir: «YOUR WAY TO PROFESSIONAL TRAINING».

Цена 828 руб.

Сравнить Купить

Вид растения
Лён
Форматы
MP3M4B

828 ₽

- 15%

Mindfullness - Workbook for Anxiety (Unabridged)

How many times have we been encouraged to see the cup half full instead of half empty? Oftentimes in western society, the push to be optimistic and to think positive is drilled into us from a young age. However, if one is beginning to become more mindful, the transition to mindfulness may feel a little jarring. Instead of focusing just on the positive aspect of life, mindfulness encourages a realistic outlook on life that embraces the good and the bad, the positive, the negative, and the neutral. And this is where our audiobook begins, starting off by learning about this effective way of living that has been used successfully for centuries. Mindfulness meditation is all about using your thoughts to be present in the moment and crafting the world that you want to live in.

Цена 1104 руб.

Сравнить Купить

Вид растения
Лён
Форматы
MP3M4B

1 104 ₽

- 15%

Der Einzelg?nger- Seine Aufzucht und Pflege

Sie leben mitten unter uns, meist unerkannt. Kein Etikett, kein Warnhinweis zeichnet die Exemplare dieser Spielart des Homo sapiens als das aus, was sie nun einmal sind: Einzelg?nger! Dieses B?chlein wird Ihnen einen heimlichen Einblick in deren kompliziertes Seelenleben gew?hren – denn wer mit einem Einzelg?nger ad?quat umzugehen versteht, dem wird er das lebenslang danken!

Цена 367 руб.

Сравнить Купить