Du bist das Placebo

Wer sich schon einmal mit Buddhismus besch?ftigt hat, wei?: Er kann ganz sch?n verwirrend sein. Dieses Buch liefert fundiert und ?bersichtlich alles, um mit dem Buddhismus zu beginnen, ein gl?ckliches Leben zu f?hren und die Erleuchtung – die Buddhaschaft – im jetzigen Leben sp?rbar zu verwirklichen. Und zwar so, wie Du bist – ohne Dein Aussehen, Deine Ern?hrungsweise oder Lebensgewohnheiten zu ?ndern. Im Japan des 13. Jahrhunderts gab es einen religi?sen Reformer namens Nichiren. Seine Lehre ist die Quintessenz des Mahayana-Buddhismus, denn sie verwirklicht den Wunsch des damaligen Buddha f?r die jetzige Zeit: Alle Lebewesen sollen Buddha werden. Nichiren schuf eine Aus?bung, die in den modernen Alltag passt und vor allem eines ist: wirksam. Zw?lf Millionen Menschen weltweit machen damit bereits ihre Erfahrungen. Der Buddha – das bist Du l?dt den Leser ein, mit dem Buddhismus das eigene Leben zu ver?ndern, Schritt f?r Schritt und dennoch radikal.

Wie k?nnen wir Kinder und Jugendliche dabei unterst?tzen, eine gesunde Beziehung zu ihrem K?rper und zum Essen aufzubauen? Und das in einer Welt, in der Figur und Aussehen vermeintlich alles z?hlen und Essst?rungen weitverbreitet sind? Helfen Sie Ihrem Kind, sich vom Figurwahn zu befreien und das eigene Aussehen wertzusch?tzen! «Du bist gut so, wie du bist!» wendet sich an Eltern und Fachleute, liefert wichtige Fakten und setzt sich eingehend mit vorherrschenden Rollenklischees, Sch?nheitsidealen und gesellschaftlichen Normen auseinander. Sehr fundiert, anschaulich und leicht verst?ndlich bietet Psychologin Dr. Catherine Sen?cal neue Denkans?tze und vermittelt konkreten Rat, – wie Sie Heranwachsenden helfen k?nnen, ein positives K?rperbild zu entwickeln, mit dem «Wechselbad der Gef?hle» in der Pubert?t umzugehen sowie vermeintliche Normen und «Vorbilder» zu hinterfragen, – wie Sie durch eine gemeinsame Esskultur und bewusste Essenskonzepte ?bergewicht und Essst?rungen vorbeugen, – wie Sie akute Essst?rungen – Magersucht, Bulimie, Orthorexie etc. – rechtzeitig erkennen und richtig einordnen, welche Behandlungsm?glichkeiten Heilung versprechen und – wie Sie selbst f?r Ihre T?chter und S?hne zu einem positiven und st?rkenden Vorbild werden.

Womit der Mensch Probleme hat, ist die Liebe an sich. Die besteht nun einmal aus Selbstliebe und Fremdliebe. Beides kriegen wir nicht so richtig hin. Weil wir Angst haben. Oder weil wir sie peinlich finden. Weil wir nicht wissen, wieso wir uns selber eigentlich lieben sollten. Und erst recht nicht wissen, wie wir das machen, dieses Selbstlieben. D?rfen wir das denn ?berhaupt? Uns selbst lieben? Mangelnde Selbstliebe ist etwas, das vielen anderen M?ngeln T?r und Tor ?ffnet, und wer unterliebt ist, ist nicht in bester Verfassung – das steht fest. Wer Eugen Prehslers Buch «Bist du unterliebt? Selbstliebe f?r Anf?nger» ?ffnet, findet sich schnell in einem Workshop wieder, in dem es genau darum geht: um das «Unterliebtsein». Nach einer kurzen Kennenlernphase, in der sich der Autor vorstellt, geht es direkt zur Sache. Und mit «direkt» ist eben genau das gemeint: erfrischende Direktheit. Die launigen bis bissigen Gedanken zum Thema sind ein geradezu unwiderstehlicher Einstieg in die Arbeit mit diesem Volkszustand, dem «Unterliebtsein». Dabei h?lt sich das Buch konsequent weg von der weit verbreiteten Heilsverk?ndung. Nein, du musst dich nicht selbst lieben. Man kann sein Leben auch mit Fernsehen und Arbeiten runterbiegen. Vielleicht ist sie es aber doch wert, ausprobiert zu werden, diese Selbstliebe.

?ber einen Star wider Willen Das Benzin der modernen Gesellschaft ist ihr Narzissmus. Likes, Retweets, Reichweite. Doch was, wenn jemand aus Versehen prominent wird, obwohl er nur seine Ruhe m?chte? Felix Scharlaus zweiter Roman erz?hlt die Geschichte des zur?ckgezogen lebenden Gym­nasiallehrers Timo Tripke. Durch Zufall geht er in einem Internetvideo viral. Anschlie?end wird er durch Erpressung ein Star. Tripke erlebt eine unfreiwillige Heldenreise durch die strahlende, schmeichelnde und grausame Welt des Show­business. Endpunkt: die TV-Sendung «Camp Gr?ne H?lle» im austra­lischen Dschungel. "Du bist es vielleicht" ist eine emotionale, spannende Groteske ?ber den Triumphzug sozialer Medien und des Reality-TV. ?ber das Ende aller Privatheit. Ein Roman ?ber die Abgr?nde eines Lebens in der ?ffentlichkeit. Eine Geschichte ?ber eine Liebe, die vielleicht doch noch wahr wird. Und «Du bist es vielleicht» erz?hlt von zwei Br?dern, die endlich wieder welche werden, obwohl sie nie welche waren. Gemeinsam werden sie das B?se besiegen.

Als Zwanzigj?hriger erlebte der Musiker und Autor nach einem schweren Motorradunfall einen Herzstillstand. W?hrend der Minuten bis zu seiner Reanimierung auf dem Operationstisch befand sich sein Bewusstsein in einer anderen Dimension – einer Welt, in der nichts K?rperliches existierte – einer rein geistigen Welt. ?ber diesen Aufenthalt auf der anderen Seite des Lebens sagt Katzman ?berzeugt: «Ich war tot.» In seinem zweiten Buch l?sst uns der Autor an seinen Gedanken ?ber dieses Ph?nomen «Nahtoderfahrung» teilhaben. Aber nicht nur das: Sein au?erk?rperliches Erlebnis hat ihn auf eine lebenslange Suche nach Antworten zu den grunds?tzlichen Fragen der Menschheit geschickt: Warum sind wir hier? Was passiert nach diesem Leben? Gibt es ein Leben nach dem Tod? Wer hat die Welt erschaffen und warum? Worin liegt der Sinn des Lebens? Aufgrund der tiefen spirituellen Einsichten, an denen er in der geistigen Welt Anteil haben durfte, hat er nun Antworten formuliert, die zum Teil auf uraltes und vergessenes spirituelles Wissen gr?nden, die sich aber auch kritisch mit g?ngigen Vorstellungen aus Wissenschaft und Religion auseinandersetzen. Freuen Sie sich auf ein Buch, das Ihnen eine «andere Sicht der Dinge» vorstellt, vor allem aber die Gewissheit: Wir sind unsterblich!

Unsere Gedanken erschaffen unsere Realit?t. Gedanken und Handlungsweisen aber werden von unserer Gesellschaft gepr?gt, so dass wir in Wirklichkeit nicht frei sind, unser Potenzial zu leben. Sind wir uns dieser Einfl?sse bewusst, k?nnen wir sie umgehen und gezielt die Wirklichkeiten unseres Lebens erschaffen. Dr. Frank Alper ist es in f?nfundzwanzigj?hriger Arbeit gelungen, die unbewussten Ursachen von Erkrankungen zu entschl?sseln und diese Programme umzupolen. In diesem Buch erkl?rt er die Beziehung zwischen K?rper und Mind (Energie der kollektiven Existenz, die uns allen zur Verf?gung steht). Wir lernen, beide gezielt zu verbinden, um Energie-Realit?ten zu schaffen, damit wir unser Leben wunschgem?? steuern k?nnen. Ein gro?er Teil des Buches beschreibt detailliert Energietechniken, die den Heilungsprozess des K?rpers unterst?tzen. Dar?berhinaus werden ?ber zwanzig Chakren und viele Energie-Eintrittspunkte mit diversen Techniken zur Energieanwendung einzeln aufgezeigt. Es es ist an der Zeit, die drei wichtigsten Ziele im Leben zu erreichen: pers?nliche Freiheit, Frieden und Freude.

Geist erschafft Materie! Alles, was Du denkst, f?hlst, sagst und tust, hat eine Wirkung. So erf?hrst Du erfreulich sch?ne Dinge, machst aber auch ?u?erst schmerzhafte Erfahrungen – sowohl physisch als auch seelisch. Nichts geschieht rein zuf?llig! Die Umst?nde, in denen Du lebst; Menschen, denen Du begegnest; oder Unf?lle und Krankheiten, die einen Wandel fordern, spiegeln Deinen Zustand. Und beim bewussten Hinschauen erkennst Du die Wahrheit. Nicht Deine oder die Meine, sondern EINE, die uns alle verbindet. Dieses Buch stellt Deine Welt auf den Kopf und wenn Du es zul?sst, wirst Du verr?ckt! Doch nicht im Sinne von krank, sondern vom Leid in die Freude, vom Mangel in die F?lle und von der Angst in die Liebe. Aber vor allem erkennst Du Dich als Macher eines Films!

Als sich deine Seele ein Leben voller Wachstum ausgesucht hatte, wurdest du in dieses Leben hineingeboren und somit sichtbar f?r alle auf der Erde. Nur weil du bist, kann auch alles andere sein. Nur weil du bist, kannst du Liebe sp?ren und die Antworten, die Du f?r dein Leben suchst sind alle in deinem Inneren vorhanden. In dir befindet sich das gesamte Universum. Ganz viele kleine Planeten, Sterne und wundersch?ne Galaxien. Du strahlst genauso wie das gesamte Universum. Und in diesem Universum herrscht Herausforderung und Erfolg, Angst und Liebe, Schmerz und Freude. Dieser Ort in dir ist unglaublich magisch. Du bist magisch. Du bist ein Wunder.

Mit «Du bist dein eigener Therapeut» zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von R?ckenschmerzen geplagten Lesern verbl?ffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu ?bernehmen. Dieses Buch enth?lt alles, was Betroffene brauchen, um ihre R?ckenbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu k?nnen – von der einfachen Selbsteinsch?tzung bis zum individuellen ?bungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf k?nnen sich die Leser verlassen: Die vorgestellten ?bungen helfen zuverl?ssig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umf?nglich getestet worden! "Du bist dein eigener Therapeut" bietet eine strukturierte und zielf?hrende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber r?umt mit g?ngigen Mythen rund um R?ckenbeschwerden auf, erkl?rt die Schmerzursachen auf verst?ndliche Weise und l?sst chronische R?ckenschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Leser sein pers?nliches «Hauptproblem» und gelangt anschlie?end direkt zum optimalen ?bungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Leser erf?hrt, wie er schmerzf?rdernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Erg?nzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der ?bungen und PDF-Formate der Selbsteinsch?tzung sowie der ?bungsprogramme zur Verf?gung, die via QR-Codes abgerufen werden k?nnen.