Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье

...
  Сравнить
  В избранное
1 709 ₽Скидка: 3%

1 655 ₽

Товар в наличии
Ещё от "Читай Город":
  Доставка в г. от 4 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Энергия жизни. Как"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.97
  • Рейтинг покупателей 4.77
  • Рейтинг экспертов 4.29
  • Качество материалов 4.75
  • Надежность 4.99
  • Простота в использовании 4.52
  • Ремонтопригодность 4.09
  • Эффективность выполнения своих функций 4.07
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.97
  • Безопасность для пользователя4.79
  • Внешний вид 4.92
  • Удобство в уходе и чистке 4.50
  • Экологическая безопасность 4.22
  • Гарантия на товар 4.55
  • Соответствие стандартам качества 4.92
  • Инновационные технологии 4.59
  • Хит продаж 4.97
  • Скорость морального устаревания 4.70
  • Энергоэффективность 4.02
  • Универсальность использования 4.70
  • Наличие дополнительных функций 4.52
  • Соотношение цена-качество 4.25
  • Практичность и удобство хранения 4.79
  • Стабильность работы в различных условиях 4.27
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.09
  • Индекс рекомендаций 4.55
2977 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье» или его аналог из списка ниже.
Что, если депрессия, тревожность, бесплодие, бессонница, болезни сердца, эректильная дисфункция, диабет 2-го типа, болезнь Альцгеймера, слабоумие, рак и многие другие заболевания, которые мучают и сокращают нашу жизнь, на самом деле имеют одну и ту же первопричину? Наша способность предотвращать и обращать вспять эти состояния - и чувствовать себя потрясающе сегодня - находится под нашим контролем и это проще, чем мы думаем. Ключом к этому является функция обмена веществ - самый важный и наименее изученный фактор нашего общего состояния здоровья. Как объясняет доктор Кейси Минс в своей новаторской книге, почти каждая проблема со здоровьем, с которой мы сталкиваемся, может быть объяснена тем, насколько хорошо клетки нашего организма вырабатывают и используют энергию. Чтобы жить без неприятных симптомов и опасных для жизни заболеваний, нам нужно, чтобы наши клетки были в оптимальном состоянии, чтобы они могли вырабатывать “добрую энергию”, необходимое топливо, влияющее на каждый аспект нашего физического и психического благополучия.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 09.03.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 18 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Рекомендуем аналогичные товары

...
Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье
Что, если депрессия, тревожность, бесплодие, бессонница, болезни сердца, эректильная дисфункция, диабет 2-го типа, болезнь Альцгеймера, слабоумие, рак и многие другие заболевания, которые мучают и сокращают нашу жизнь, на самом деле имеют одну и ту же первопричину?Наша способность предотвращать и обращать вспять эти состояния - и чувствовать себя потрясающе сегодня - находится под нашим контролем и это проще, чем мы думаем. Ключом к этому является функция обмена веществ - самый важный и наименее изученный фактор нашего общего состояния здоровья. Как объясняет доктор Кейси Минс в своей новаторской книге, почти каждая проблема со здоровьем, с которой мы сталкиваемся, может быть объяснена тем, насколько хорошо клетки нашего организма вырабатывают и используют энергию. Чтобы жить без неприятных симптомов и опасных для жизни заболеваний, нам нужно, чтобы наши клетки были в оптимальном состоянии, чтобы они могли вырабатывать “добрую энергию”, необходимое топливо, влияющее на каждый аспект нашего физического и психического благополучия.
Цена 1655 руб.
СравнитьКупить
1 655 ₽
...
Рэйки - универсальная энергия жизни. Ключ к здоровью души и тела.
Рэйки - "универсальная энергия жизни", одна из самых древних и мощных систем исцеления, основанная на передаче направленного энергетического потока руками. Рэйки включает в себя приемы и техники, которые зародились много веков назад в Тибете, затем данный метод стали практиковать в Египте, Древней Греции, Риме, Индии, Китае и Японии. Энергия рэйки имеет неограниченные возможности. Она способствует оздоровлению организма, в том числе избавляет от зависимостей, которые называют вредными привычками, устраняет физическую усталость и эмоциональную нагрузку, очищает духовно, ведет человека по жизни, помогает преодолевать препятствия и решать сложные задачи. Рэйки повышает энергетический и творческий потенциал, а значит, открывает для вас новые возможности.
Цена 1241 руб.
СравнитьКупить
1 241 ₽
- 22%
...
Рэйки - универсальная энергия жизни. Ключ к здоровью души и тела.
Рэйки - "универсальная энергия жизни", одна из самых древних и мощных систем исцеления, основанная на передаче направленного энергетического потока руками. Рэйки включает в себя приемы и техники, которые зародились много веков назад в Тибете, затем данный метод стали практиковать в Египте, Древней Греции, Риме, Индии, Китае и Японии. Энергия рэйки имеет неограниченные возможности. Она способствует оздоровлению организма, в том числе избавляет от зависимостей, которые называют вредными привычками, устраняет физическую усталость и эмоциональную нагрузку, очищает духовно, ведет человека по жизни, помогает преодолевать препятствия и решать сложные задачи. Рэйки повышает энергетический и творческий потенциал, а значит, открывает для вас новые возможности.
Цена 1241 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    Диля Ориенталия Век

1 241 ₽
...
Все о здоровом образе жизни
Едите ли вы какие-нибудь блюда, покупаете что-либо из продуктов, вы постоянно принимаете решения, которые самым непосредственным образом влияют на здоровье и благополучие. Хотя привычки к той или иной еде закладываются в детстве, изменить их никогда не поздно. Результаты будут поразительны: позитивное восприятие жизни, улучшение самочувствия и активное долголетие.В этой книге: Основы правильного питания; Зарядка и физическая форма; Позаботьтесь о себе; Как сохранить психическое здоровье; Секс и семейная жизнь; Экология вашего дома; Помощь при хронических заболеваниях; Возьмите от зрелости лучшее; До приезда скорой помощи;
Цена 1035 руб.
СравнитьКупить
1 035 ₽
...
Все о здоровом образе жизни
Едите ли вы какие-нибудь блюда, покупаете что-либо из продуктов, вы постоянно принимаете решения, которые самым непосредственным образом влияют на здоровье и благополучие. Хотя привычки к той или иной еде закладываются в детстве, изменить их никогда не поздно. Результаты будут поразительны: позитивное восприятие жизни, улучшение самочувствия и активное долголетие. В этой книге: Основы правильного питания; Зарядка и физическая форма; Позаботьтесь о себе; Как сохранить психическое здоровье; Секс и семейная жизнь; Экология вашего дома; Помощь при хронических заболеваниях; Возьмите от зрелости лучшее; До приезда скорой помощи;
Цена 1035 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее)

  • Издательство

    Око

  • Автор

    Рассказова Инесса

1 035 ₽
...
Персональный ребрендинг. Как изменить свой имидж, сохранив репутацию
Если вы стремитесь построить карьеру в одной компании или, напротив, хотите сменить сферу деятельности, личный бренд — это ваш пропуск на пути к успеху. В этой книге опытный бренд-консультант Дори Кларк предлагает пошаговый план работы, который поможет вам оценить, усилить и при необходимости трансформировать свой персональный бренд. Персональный ребрендинг требуется не всем. Если вы давно работаете в компании и удовлетворены своими достижениями, можно не переживать. Но не всем же так повезло. Если вы стремитесь получить повышение, сменить должность, компанию или профессию, вам понадобится стратегический подход к формированию личного бренда. Грамотный ребрендинг — дело не одного дня: для этого потребуется выяснить, каким вас видят окружающие; приобрести новые знания и умения; показать, чем вы можете быть полезны клиентам и компании. Неважно, переходите вы из одного отдела в другой внутри компании или начинаете с чистого листа карьеру в совершенно новой для себя области, конкретные рекомендации автора помогут вам завоевать понимание и поддержку окружающих и изменить свой имидж, сохранив репутацию. Первая книга о персональном бренде, которая фокусируется на том, как можно усилить и трансформировать свой личный бренд, а не на том, как построить его с нуля. Для тех, кто хочет перемен и планирует попробовать себя в чем-то новом — будь то занятие высокой руководящей должности или переход в совершенно другую профессию.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    Река

  • Тип носителя

    Плугарж Зденек

1 149 ₽
...
Персональный ребрендинг. Как изменить свой имидж, сохранив репутацию
Если вы стремитесь построить карьеру в одной компании или, напротив, хотите сменить сферу деятельности, личный бренд — это ваш пропуск на пути к успеху. В этой книге опытный бренд-консультант Дори Кларк предлагает пошаговый план работы, который поможет вам оценить, усилить и при необходимости трансформировать свой персональный бренд. Персональный ребрендинг требуется не всем. Если вы давно работаете в компании и удовлетворены своими достижениями, можно не переживать. Но не всем же так повезло. Если вы стремитесь получить повышение, сменить должность, компанию или профессию, вам понадобится стратегический подход к формированию личного бренда. Грамотный ребрендинг — дело не одного дня: для этого потребуется выяснить, каким вас видят окружающие; приобрести новые знания и умения; показать, чем вы можете быть полезны клиентам и компании. Неважно, переходите вы из одного отдела в другой внутри компании или начинаете с чистого листа карьеру в совершенно новой для себя области, конкретные рекомендации автора помогут вам завоевать понимание и поддержку окружающих и изменить свой имидж, сохранив репутацию. Первая книга о персональном бренде, которая фокусируется на том, как можно усилить и трансформировать свой личный бренд, а не на том, как построить его с нуля. Для тех, кто хочет перемен и планирует попробовать себя в чем-то новом — будь то занятие высокой руководящей должности или переход в совершенно другую профессию.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Как жить Против всех Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Дело не во мне Такие же, как мы Влияй и убеждай. Книги, которые помогут добиться своего Тайные знания, меняющие жизнь Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У) Против Всех

  • Издательство

    АСТ Лань АСТ-Аудиокнига ИД Семь Дней Перо Страта Аудиокнига Семь Дней

  • Автор

    Заворотняя Маргарита Ивановна

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

1 149 ₽
...
Без шаблона. Как изменить организацию, сохранив силы, деньги и время
Не каждому бизнесу нужна передовая система управления. Креативное агентство и конвейерное производство бумажных пакетов устроены совершенно по-разному и требуют разных подходов. Поэтому эффективность бизнеса нельзя повысить только модными инструментами — нужно ориентироваться на внешние условия на рынке, тип продукта и степень квалифицированности персонала, чтобы правильно организовать корпоративную культуру. Григорий Финкелыитейн рассказывает, как подобрать лучший вид управления для своей компании и совершить переход от текущей системы к желаемой. В книге подробно разобраны четыре главных типа организаций: автократия, технократия, меритократия и демократия. Автор также уделяет внимание двум вспомогательным системам, построенным на культуре принадлежности (семья) и культуре синтеза (анархия или «бирюзовая» организация). Подробные объяснения и приведенные кейсы из опыта российских и зарубежных компаний позволяют понять, какой тип управления подойдет вашему бизнесу.
Цена 965 руб.
СравнитьКупить
965 ₽
...
Без шаблона. Как изменить организацию, сохранив силы, деньги и время
Не каждому бизнесу нужна передовая система управления. Креативное агентство и конвейерное производство бумажных пакетов устроены совершенно по-разному и требуют разных подходов. Поэтому эффективность бизнеса нельзя повысить только модными инструментами — нужно ориентироваться на внешние условия на рынке, тип продукта и степень квалифицированности персонала, чтобы правильно организовать корпоративную культуру. Григорий Финкелыитейн рассказывает, как подобрать лучший вид управления для своей компании и совершить переход от текущей системы к желаемой. В книге подробно разобраны четыре главных типа организаций: автократия, технократия, меритократия и демократия. Автор также уделяет внимание двум вспомогательным системам, построенным на культуре принадлежности (семья) и культуре синтеза (анархия или «бирюзовая» организация). Подробные объяснения и приведенные кейсы из опыта российских и зарубежных компаний позволяют понять, какой тип управления подойдет вашему бизнесу.
Цена 965 руб.
СравнитьКупить
965 ₽
...
Безопасность жизни и здоровья
Учебно-методическое пособие к парциальной образовательной программе "Мир Без Опасности". Книга входит в учебно-методической комплект, сопровождающий парциальную образовательную программу "Мир Без Опасности". Поможет педагогам и родителям сформировать основы витальной безопасности у детей дошкольного возраста. Раскрывает ключевые понятия: жизнь, здоровье, критерии здоровья, здоровый образ жизни, безопасность личности, витальная безопасность. Выстраивает образовательные задачи в динамике их проектирования. Предлагает содержание познавательных бесед, дидактических игр, упражнений, наблюдений. Содержит фольклорный и литературный материал для ознакомления детей с основами безопасности жизни и здоровья. Адресована руководителям и воспитателям детских садов, студентам педагогических колледжей и вузов, специалистам системы повышения квалификации работников образования. Будет полезна для работы в частных и семейных детских садах.
Цена 1379 руб.
СравнитьКупить
1 379 ₽

Дополнительно из категории

- 5%
...
Что мне пить: водку, вино, пиво или воду, чай, кофе или шоколад?
Репринт с издания. Москва, 1900. Москва, Г. Т. Бриллиантов, 1900. Что мне пить: водку, вино, пиво или воду, чай, кофе или шоколад? Современный взгляд на пользу и вред этих напитков. Ясное и определенное указание к предпочтительному употреблению того или другого напитка, сообразно телосложению, темпераменту, возрасту и образу жизни... Подзаголовок: Соврем. взгляд на пользу и вред этих напитков, чтобы содействовать достижению глубокой и безболезненной старости. Медицинские исследования и практические наставления всегда быть здоровым. Сочинение доктора Коха.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
625 ₽
...
Облысение. Причины алопеции. Лечение, восстановление и уход за разными типами волос. Чистка организма. Супердиета для шикарной шевелюры
Выпадение волос в настоящее время считается одной из самых распространенных косметологических проблем. Конечно, еще никто не умирал оттого, что его волосы поредели, но иметь густую шевелюру хочет каждый. Ведь давно известно, что красота — это прежде всего здоровье, и если ваши волосы выглядят плохо, то это прямой сигнал организма о том, что надо о нем позаботиться. Наша книга поможет вам разобраться, какова причина «недомогания» ваших волос. Подскажет, как ухаживать за волосами разных типов. Научит, как почистить организм, чтобы он с новой силой взялся за самореставрацию и обновление. И, конечно же, мы расскажем об особенностях питания для крепости волос и дадим множество народных рецептов для того, чтобы росла коса до пояса, не выронив ни волоса... Ну а если вдруг ваши волосы настолько «заколосились», что проросли в ненужных местах, в отдельной главе мы подскажем, как избавиться он лишнего.
Цена 293 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Лен Модал

  • Страна-изготовитель

    Перу

  • Модель

    приталенная под пояс плоские швы

  • Вид спорта

    Танцы

  • Длина рукава

    Без аромата 2

293 ₽
...
Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай­чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика
Каких только бед не приносят вирусные болезни… Как показал последний год, люди, переболевшие ковидом, получают отсроченный удар по разным системам организма: нарушается память, координация, сердечная деятельность, пищеварение. Люди испытывают суставные боли, расшатывается нервная система, мучают тревога и бессонница. Практически все выходят из этого заболевания с «пробоинами» в здоровье. Иногда восстановление длится недели, иногда месяцы… Как вернуться в рабочее состояние за самый короткий срок, расскажет эта злободневная книга. Вам в помощь: дыхательные и умственные упражнения, йога, цигун, ароматерапия, ингаляции, аэротерапия, китайская гимнастика тай­чи, фитотерапия, лечебные ванны, галотерапия и, конечно же, правильное питание. Читайте — и будьте здоровы!
Цена 293 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Лен Модал

  • Тип

    Поло

  • Страна-изготовитель

    Китай США Россия, Египет, Китай Перу Киргизия, Китай, Узбекистан

  • Модель

    приталенная

  • Вид спорта

    Гимнастика Йога Танцы

  • Длина рукава

    Без аромата 2

293 ₽
- 12%
...
Джетлаг - синдром смены часовых поясов: прогнозирование, профилактика, коррекция
В руководстве рассмотрено влияние трансмеридианных авиаперемещений на функциональное состояние человека. Дана характеристика изменений биоритмов, субъективного состояния, работоготовности, гемодинамических реакций на физические напряжения, психомоторных показателей и межполушарной активности мозга, возникающих в контрастных геосоциовременны х регионах. Показан процесс резистентности и объективного статуса мигрантов в фазах десинхроноза. Обоснована методология диагностики и оценки прогнозной длительности хроноадаптации. Приведены примеры десинхронизированных состояний в производственной сфере, спорте, лечебно-оздоровительном туризме. Предложены рекомендации, профилактические и реабилитационные мероприятия по минимизации нежелательных эффектов синдрома смены часовых поясов. Книга предназначена врачам лечебно-оздоровительных учреждений, врачам по спортивной медицине, студентам медицинских вузов и колледжей, слушателям факультетов усовершенствования врачей, психофизиологам труда и специалистам, обеспечивающим деятельность людей в географии мирового хозяйства, а также широкому кругу лиц, совершающих перелеты и интересующихся вопросами хронофизиологии авиаперемещений.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Будьте здоровы Книга, которая лечит Основы здоровья Лечебный факультет Здоровье Основы здоровья Мое здоровье Хозяин и хозяйка Коновалов (лучшее) Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Медицина и здоровье Еда, которая лечит Мир человека Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Книга, которая лечит Основы Медицина, исцеление, йога Медицина, здоровый образ жизни, секс Медицина, здоровый образ жизни, секс Основы

  • Издательство

    АСТ Мир книги Медицина Мир Медицина Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова АНС Аудиокнига Вита Сова Веды Совершенство Веда

  • Тип носителя

    Маркович Наташа

  • Автор

    Трушкина Людмила Александровна Полевая Марина Владимировна Астрогор Александр Александрович

  • Обложка

    Картон

  • Направление в медицине

    Гомеопатия Специальная медицина Судебная медицина

1 149 ₽
...
Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте
Алексей Фёдоров – врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им. академика Н. Н. Бурденко МО РФ, научный редактор, редактор раздела "Медицина и наука" обозреватель и колумнист журнала "Здоровье". В то время как лучшие физики мира пытаются разработать вечный двигатель, я держу его в руках несколько раз в неделю. Иногда останавливаю, но обязательно запускаю снова. Догадались? Конечно же речь идет про сердце. Сердце – это единственный орган нашего тела, который никогда не отдыхает. Максимум, что ночью может позволить себе наш Perpetuum Mobile – отстукивать ритм чуть реже: не 70, а 50 ударов в минуту. И всё. Этот орган, живущий по принципу "всё или ничего" и каждый день выдерживающий сумасшедшие нагрузки, просто нельзя обделить вниманием, как нельзя и халатно относиться к его миссии – обеспечивать кровью все клетки нашего организма. Здоровое сердце – залог долголетия. Только вот жизнь современного человека сильно отличается от ритма, заложенного природой. Мы слишком мало двигаемся, но слишком много едим, подвергаем сердце воздействию токсичных веществ и, главное, годами не обращаем на него внимания! Поэтому и ловим тромбы, страдаем от тахикардии, болеем сахарным диабетом, боремся с аритмией и боимся слова "инфаркт". В своей книге я хочу рассмотреть все параметры "здоровой сердечной жизни", дать вам знания о нашем теле, развенчать мифы и в идеале – показать на простых примерах, что наша жизнь может протекать не вопреки сердцу, а заодно с ним!
Цена 312 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Здоровье в любом возрасте Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Здоровая жизнь Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Все обо всем Здоровье Все, что вы хотели бы знать о... Живая линия Мое здоровье Жизнь и здоровье Коновалов (лучшее) Современная медицина Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Академия здоровья Медицина и здоровье Еда, которая лечит Быть здоровым всю жизнь Мир человека Природа и здоровье Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Линия здоровья Книга, которая лечит Сильнее, чем женьшень Здоровье и жизнь Медицина, исцеление, йога Своими руками Живая линия Медицина, здоровый образ жизни, секс Здоровье своими руками Здоровье от Природы Медицина, здоровый образ жизни, секс Что делать, чтобы Здоровье и долголетие Пучко!(бол)

  • Издательство

    АСТ Вече Мир книги Наука Медицина Знание Наука Мир ИКАР Медицина Редактор Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Научная книга Научная Книга Аудиокнига Сова Веды АСС-Центр Новый Центр Природа и человек Веда Тома

  • Тип носителя

    Маркович Наташа

  • Автор

    Николов П.

  • Обложка

    Картон

312 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город