Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.63
  • Рейтинг покупателей 3.30
  • Рейтинг экспертов 4.06
  • Качество материалов 4.35
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.50
  • Ремонтопригодность 4.01
  • Эффективность выполнения своих функций 4.03
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.63
  • Безопасность для пользователя4.06
  • Внешний вид 4.10
  • Удобство в уходе и чистке 4.50
  • Экологическая безопасность 4.01
  • Гарантия на товар 4.55
  • Соответствие стандартам качества 4.60
  • Инновационные технологии 4.50
  • Хит продаж 4.63
  • Скорость морального устаревания 4.30
  • Энергоэффективность 4.00
  • Универсальность использования 4.38
  • Наличие дополнительных функций 4.51
  • Соотношение цена-качество 3.05
  • Практичность и удобство хранения 4.36
  • Стабильность работы в различных условиях 4.10
  • Возможность персонализации 4.08
  • Ликвидность 4.06
  • Индекс рекомендаций 3.55
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких‑то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие продается в интернет-магазине Альпина Паблишер
Эксперт: Ростислав Т., специалист по потребительским товарам
Дата рецензии: 8 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Безналичным расчётом для юридических лиц;
    • Банковской картой;
    • Банковским переводом;
    • Электронными платежными системами.
  • Наименование: ООО «Альпина Паблишер»
  • ИНН: 7705396957

Предложения других продавцов

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Народная медицина Книги
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Буквоед
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге. .
Цена 348 руб.
348 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Ешь двигайся спи Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Шагомеры
Ешь двигайся спи Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Альпина Паблишер
Читай Город
493 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Семена
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
ЛитРес
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах – качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге. .
Цена 399 руб.
  • Форматы
    FB2.ZIPFB3EPUBA4.PDFA6.PDFMOBI.PRC
399 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

- 3%
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Здоровая жизнь Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Основы здоровья Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Здоровый образ жизни Здоровье Качество жизни Все, что вы хотели бы знать о... Новый образ жизни Качественные книги о здоровье Основы здоровья Мое здоровье Жизнь и здоровье Коновалов (лучшее) Здоровый образ жизни и долголетие Здоровье - образ жизни Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Еда, которая лечит Письма, которые лечат Быть здоровым всю жизнь Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Книга, которая лечит Основы Здоровье и жизнь Медицина, здоровый образ жизни, секс Окно в Азию Медицина, здоровый образ жизни, секс Что делать, чтобы Здоровье и долголетие Любимые книги о здоровье Пучко!(бол) Основы

  • Издательство

    Нева ИГ Весь ЛКИ Человек Весь Аудиокнига Вита Веды Веда Тома

  • Тип носителя

    Маркович Наташа

  • Автор

    Агус Дэвид Трушкина Людмила Александровна

339 ₽
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Философия в кармане (покет) Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Книги, о которых говорят Отчаянные переговорщики. Техники, методики, тактики Правила работы Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться Медицина, здоровый образ жизни, секс Как работает Детям о важном

  • Издатель

    Моркнига ИГ Весь КомКнига ЛКИ Транзиткнига Перо Наше Завтра Аудиокнига ИКИ СО РАН Жизнь с Богом

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович Дартнелл Льюис

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

339 ₽
- 5%
Виноград для здоровья и долголетия
Виноград для здоровья и долголетия
Слышали ли вы когда-нибудь о французском парадоксе? Оказывается, французы так редко страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что ежедневно выпивают несколько бокалов красного виноградного вина, содержащего необходимые нашему организму антиоксиданты - флавоноиды. Однако как бы ни было полезно вино, спирт, входящий в его состав, разрушает клетки организма, а ведь полифенолы винограда хорошо растворяются только в спирте. Как же поступить? Как воспользоваться положительными свойствами флавоноидов и при этом избежать губительного действия алкоголя? Ученые долгое время бились над этой задачей, и о том, что у них в итоге получилось, вы узнаете из этой книги. . . . .
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Красная книга Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Красивое тело

  • Язык издания

    Французский Среднефранцузский

  • Издатель

    АСТ Моркнига АСТ-Аудиокнига Гангут КомКнига ЛКИ Времена 2 Время Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига СО РАН

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

209 ₽
- 5%
Виноград для здоровья и долголетия
Виноград для здоровья и долголетия
Слышали ли вы когда-нибудь о французском парадоксе? Оказывается, французы так редко страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что ежедневно выпивают несколько бокалов красного виноградного вина, содержащего необходимые нашему организму антиоксиданты - флавоноиды. Однако как бы ни было полезно вино, спирт, входящий в его состав, разрушает клетки организма, а ведь полифенолы винограда хорошо растворяются только в спирте. Как же поступить? Как воспользоваться положительными свойствами флавоноидов и при этом избежать губительного действия алкоголя? Ученые долгое время бились над этой задачей, и о том, что у них в итоге получилось, вы узнаете из этой книги. . . . .
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Страна-изготовитель

    Дания

209 ₽
Имбирь. Корень здоровья, красоты и долголетия
Имбирь. Корень здоровья, красоты и долголетия
Имбирь. Корень здоровья, красоты и долголетия.
Цена 239 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Эксклюзивная классика (Лучшее)

239 ₽
Имбирь. Кладезь здоровья и долголетия
Имбирь. Кладезь здоровья и долголетия
Имбирь – пряно-ароматическое растение, применяемое в научной и народной медицине. Основываясь на личном опыте, исследованиях и наблюдениях, автор рассказывает о том, как лечить многочисленные болезни с помощью официально одобренной и тщательно испытанной пряности – имбиря. Добавьте его к вашим ежедневным блюдам, и очень скоро вы заметите, что ваш иммунитет стал сильнее, прибавилось бодрости, легкости и энергии, да и болезни беспокоят меньше. Для людей, сознательно ориентирующихся на все естественное и натуральное, имбирь должен стать частью жизни. А тем, кто только начинает заниматься своим здоровьем, имбирь поможет справиться с этой задачей, ведь все, что приготовлено с его использованием, не только полезно, но и вкусно.
Цена 149 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Дача

  • Вид растения

    Ель Лён Туя Датуры (дурманы) Туи Лагенария Диморфотеки

149 ₽
Питание как основа здоровья и долголетия
Питание как основа здоровья и долголетия
Данная книга - это сборник знаний о питании. Она глубже, чем простой перечень того, что нужно и не нужно есть. Автор, вступая в диалог с читателем, поднимает проблему философии питания, рассматривает особенности ведического подхода, призывает нас к осознанности в своём выборе. Ведь важно не только, что мы едим и в какое время, но и как мы подходим к вопросу питания: "Едим ли мы, чтобы жить, или живем, чтобы есть?" Для всех тех, кто хочет жить долго и счастливо, кто заботится о своём здоровье или только собирается начать, кто любит поесть, хочет похудеть, и тех, кто искренне стремится к совершенству, и предназначена данная книга. Здесь представлена важная информация о питании, которая есть в Ведах - древнеиндийском сборнике знаний. Вы не только узнаете о взаимосвязи между вкусовыми пристрастиями и образом жизни, характером человека, о пользе и вреде различных продуктов, о влиянии определенных факторов на пищеварение, но и получите примерный рацион питания, учитывающий времена года и особенности нашего климата, разработанный в сооответствии с Ведами.
Цена 299 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Здоровая жизнь Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Основы здоровья Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Здоровый образ жизни Здоровье Все, что вы хотели бы знать о... Новый образ жизни Основы здоровья Мое здоровье Жизнь и здоровье Философия здоровья Коновалов (лучшее) Здоровый образ жизни и долголетие Здоровье - образ жизни Продукты здоровья Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Еда, которая лечит Быть здоровым всю жизнь Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Книга, которая лечит Основы Здоровье и жизнь Здоровье - это счастье Вне тела Медицина, здоровый образ жизни, секс Диалоги о здоровье Медицина, здоровый образ жизни, секс Что делать, чтобы Здоровье и долголетие Основы

  • Издательство

    АСТ София Знание Человек Сова Аудиокнига Сова Диалог Веды Совершенство Арена Веда

  • Тип носителя

    Маркович Наташа

  • Автор

    Доктор Дарья Астрогор Александр Александрович

299 ₽
Питание как основа здоровья и долголетия
Питание как основа здоровья и долголетия
Данная книга - это сборник знаний о питании. Она глубже, чем простой перечень того, что нужно и не нужно есть. Автор, вступая в диалог с читателем, поднимает проблему философии питания, рассматривает особенности ведического подхода, призывает нас к осознанности в своём выборе. Ведь важно не только, что мы едим и в какое время, но и как мы подходим к вопросу питания: "Едим ли мы, чтобы жить, или живем, чтобы есть?" Для всех тех, кто хочет жить долго и счастливо, кто заботится о своём здоровье или только собирается начать, кто любит поесть, хочет похудеть, и тех, кто искренне стремится к совершенству, и предназначена данная книга. Здесь представлена важная информация о питании, которая есть в Ведах - древнеиндийском сборнике знаний. Вы не только узнаете о взаимосвязи между вкусовыми пристрастиями и образом жизни, характером человека, о пользе и вреде различных продуктов, о влиянии определенных факторов на пищеварение, но и получите примерный рацион питания, учитывающий времена года и особенности нашего климата, разработанный в сооответствии с Ведами.
Цена 299 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Философия Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Вопрос - ответ Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Диалог Новое знание Медицина, здоровый образ жизни, секс Три века Просто Как работает Просто Детям о важном

  • Издатель

    АСТ София Моркнига Знание АСТ-Аудиокнига КомКнига Времена 2 Время Связь Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ Жизнь с Богом Техинформ Век 2

  • Автор

    Гвоздев Сергей Александрович

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Авторские методики

299 ₽
- 5%
Путь к здоровью и долголетию (Диля)
Путь к здоровью и долголетию (Диля)
Автор книги - потомственный целитель, чья известность давно перешагнула российские границы. Многие его методики совершенно уникальны, а их эффективность подтверждается успешностью обширной врачебной практики автора. Следуя подробным рекомендациям этой книги, каждый читатель сможет не только противостоять конкретным болезням, но и оздоровить весь свой организм в целом. Для широкого круга читателей.
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Страна-изготовитель

    Россия

209 ₽
- 5%
Путь к здоровью и долголетию (Диля)
Путь к здоровью и долголетию (Диля)
Автор книги - потомственный целитель, чья известность давно перешагнула российские границы. Многие его методики совершенно уникальны, а их эффективность подтверждается успешностью обширной врачебной практики автора. Следуя подробным рекомендациям этой книги, каждый читатель сможет не только противостоять конкретным болезням, но и оздоровить весь свой организм в целом. Для широкого круга читателей.
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Отчаянные переговорщики. Техники, методики, тактики Элементы (Россия)

  • Издатель

    Либроком Моркнига ИГ Весь Гангут КомКнига Транзиткнига Перо Аудиокнига ИКИ СО РАН

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

209 ₽

Дополнительно из категории

Конни попадает в больницу
Конни попадает в больницу
  • Серия
    Лучший друг — Конни
339 ₽
Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб. 100 ключевых навыков
Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб. 100 ключевых навыков
Современный человек, убаюканный ложным чувством безопасности, часто ведет себя излишне расслабленно. Ведь если что-то пойдет не так, можно достать из кармана крошечный компьютер и найти в нем ответ на любой вопрос или вызвать помощь. Но что делать, если произошла катастрофа и рассчитывать приходится только на себя? Готовы ли вы к этому?
Цена 552 руб.
Сравнить
  • Обложка
    Мягкая обложка
552 ₽
Настольная книга финансового директора
Настольная книга финансового директора
Это издание является не только превосходным учебником, но и полным справочником для финансовых директоров практически по всем аспектам их повседневной работы. В нем представлены финансовые стратегии, системы оценки и контроля, инструменты финансового анализа, источники финансирования, методы управления рисками и другие важные вопросы. Главное достоинство книги — ее практическая направленность. В ней содержится список приоритетных дел, которые новый финансовый директор должен выполнить в первые дни пребывания в должности. Имеется также обобщенный список финансовых показателей, который в качестве справочного материала полезен при создании систем оценки результативности. В книге приведены расширенный перечень вопросов для процедуры «дьюдилидженс» и другие полезные инструкции и рекомендации. Это настольная книга для руководителей и специалистов компаний: финансовых директоров, главных бухгалтеров, казначеев и аудиторов. Кроме того, она будет ярким учебным пособием для преподавателей, студентов и аспирантов экономических вузов.
Цена 1032 руб.
Сравнить
  • Обложка
    Твердый переплет
1 032 ₽
Переиграть дилера на рынке FOREX: Взгляд инсайдера
Переиграть дилера на рынке FOREX: Взгляд инсайдера
Ваш стоп-ордер когда нибудь исполнялся по цене, которая оказывалась самой низкой или высокой за день? Простое невезение? Что ж, вполне возможно. А если это случалось не раз? У вас никогда не возникало чувства, будто рынок играет против вас? На самом деле так оно и есть. Объясняя повседневную механику рынка FOREX и проливая свет на бесчестные манипуляции со стороны дилеров, автор предлагает трейдерам проверенные практикой техники трейдинга, которые помогут им избежать дилерских ловушек и разработать собственные методы прибыльной торговли.
Цена 712 руб.
Сравнить
  • Обложка
    Твердый переплет
712 ₽
Переломный момент: Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам
Переломный момент: Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам
Как возникает мода? Почему происходит рост и спад уровня преступности? Как книги неизвестных авторов становятся бестселлерами? Каким образом распространяется среди подростков пристрастие к курению? Автор стремится ответить на два главных вопроса: почему одни идеи, типы поведения или продукты вызывают эпидемии, а другие — нет, и что мы можем сделать для того, чтобы по своему желанию вызывать благотворные эпидемии и последовательно управлять ими?
Цена 272 руб.
Сравнить
  • Серия
    Альпина: психология и философия
  • Обложка
    Покетбук
272 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город