Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Эспандер ленточный, многофункциональный, 208 х 2,2 х 0,5 см, 5-22 кг, цвет синий

Эспандер ленточный, многофункциональный, 208 х 2,2 х 0,5 см, 5-22 кг, цвет синий
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.64
  • Рейтинг покупателей 3.40
  • Рейтинг экспертов 4.46
  • Качество материалов 4.45
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.54
  • Ремонтопригодность 4.81
  • Эффективность выполнения своих функций 4.84
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.64
  • Безопасность для пользователя4.06
  • Внешний вид 4.14
  • Удобство в уходе и чистке 4.58
  • Экологическая безопасность 4.45
  • Гарантия на товар 4.55
  • Соответствие стандартам качества 4.64
  • Инновационные технологии 4.57
  • Хит продаж 4.64
  • Скорость морального устаревания 4.48
  • Энергоэффективность 4.84
  • Универсальность использования 4.42
  • Наличие дополнительных функций 4.55
  • Соотношение цена-качество 3.45
  • Практичность и удобство хранения 4.46
  • Стабильность работы в различных условиях 4.50
  • Возможность персонализации 4.02
  • Ликвидность 4.86
  • Индекс рекомендаций 3.55
Эспандер ленточный, многофункциональный, 208 х 2,2 х 0,5 см, 5-22 кг, цвет синий Эспандер используется на тренировках, которые предполагают силовую подготовку без использования тяжёлых весов. Небольшой размер и универсальность позволяют тренироваться когда и где угодно. Также он используется в пилатесе, растяжке и реабилитационных программах, например после родов. С его помощью в работу включаются дополнительные мышцы и увеличивается амплитудность движения. При этом из-за низкого воздействия на суставы тренировки остаются безопасными.
Спортсмены и любители обязательно используют такой эспандер в своих тренировках. Он подходит как мужчинам, так и женщинам для укрепления мышц всего тела. Широко и активно используется для функциональных тренировок (crossfit)
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Эспандер ленточный, многофункциональный, 208 х 2,2 х 0,5 см, 5-22 кг, цвет синий продается в интернет-магазине Яндекс Маркет
Эксперт: Аркадий И., E-commerce аналитик
Дата рецензии: 22 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерская доставка;
    • Самовывоз из пунктов выдачи.

    Дополнительные варианты доставки можно выбрать при оформлении заказа.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • Наличными при получении.

    Дополнительные способы оплаты зависят от продавца и доступны при оформлении заказа.

  • Наименование: ООО «Яндекс»
  • ИНН: 7736207543 ОГРН: 1027700229193

Предложения других продавцов

Эспандер ленточный, многофункциональный, 208 х 2,2 х 0,5 см, 5-22 кг, цвет розовый
Эспандеры
Эспандер ленточный, многофункциональный, 208 х 2,2 х 0,5 см, 5-22 кг, цвет розовый
Onlitop
Белорис
  • Вес
    22 кг
  • Цвет
    розовый
  • Размер
    5 см
795 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Эспандер ленточный, многофункциональный, 208 х 2,2 х 0,5 см, 5-22 кг, цвет розовый
Эспандеры
Эспандер ленточный, многофункциональный, 208 х 2,2 х 0,5 см, 5-22 кг, цвет розовый
ONLYTOP
Сима Ленд
Эспандер используется на тренировках, которые предполагают силовую подготовку без использования тяжёлых весов. Небольшой размер и универсальность позволяют тренироваться когда и где угодно. Также он используется в пилатесе, растяжке и реабилитационных программах, например после родов. С его помощью в работу включаются дополнительные мышцы и увеличивается амплитудность движения. При этом из-за низкого воздействия на суставы тренировки остаются безопасными.Спортсмены и любители обязательно используют такой эспандер в своих тренировках. Он подходит как мужчинам, так и женщинам для укрепления мышц всего тела. Широко и активно используется для функциональных тренировок (crossfit) .
Цена 758 руб.
  • Вес
    22 кг
  • Цвет
    розовый
  • Размер
    5 см
758 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Эспандер ленточный, многофункциональный, 208 х 2,2 х 0,5 см, 5-22 кг, цвет розовый
Эспандер ленточный, многофункциональный, 208 х 2,2 х 0,5 см, 5-22 кг, цвет розовый
Onlitop
МегаМаркет
  • Тип
    ленточный
  • Цвет
    розовый
  • Материал
    латекс
  • Назначение
    для бедер; для ног; для рук; для спины
1 042 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

- 7%
Ленточный многофункциональный эспандер, 30-78 кг
Ленточный многофункциональный эспандер, 30-78 кг

Многофункциональный ленточный эспандер ONLYTOP – это универсальный инструмент для силовых тренировок, пилатеса, растяжки и реабилитационных программ. Его компактность и легкость позволяют проводить тренировки в любом месте и в любое время.

  • Материал: высококачественная резина
  • Длина: 208 см
  • Ширина: 8.3 см
  • Толщина: 0.5 см
  • Максимальная нагрузка: 78 кг
  • Максимальное растяжение: 500 см

Эспандер идеально подходит для мужчин и женщин, желающих укрепить мышцы всего тела. Благодаря низкому воздействию на суставы, тренировки остаются безопасными и эффективными.

Цена 3380 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Резина

  • Тип

    Эспандер

  • Особенности

    Эспандер- лента Эспандер-восьмерка Пилатес

3 380 ₽
- 8%
Ленточный многофункциональный эспандер, 17-54 кг
Ленточный многофункциональный эспандер, 17-54 кг

Многофункциональный ленточный эспандер ONLYTOP – это идеальный выбор для силовых тренировок без использования тяжелых весов. Его компактность и универсальность позволяют проводить тренировки в любом месте и в любое время.

  • Материал: резина
  • Длина: 208 см
  • Ширина: 4.4 см
  • Толщина: 0.5 см
  • Максимальная нагрузка: 54 кг
  • Максимальное растяжение: 500 см

Эспандер активно используется в пилатесе, растяжке и реабилитационных программах, включая в работу дополнительные мышцы и увеличивая амплитудность движения. Благодаря низкому воздействию на суставы, тренировки остаются безопасными.

Подходит как для мужчин, так и для женщин, желающих укрепить мышцы всего тела. Широко применяется в функциональных тренировках, включая кроссфит.

Цена 1900 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Резина

  • Тип

    Эспандер

  • Особенности

    Эспандер- лента Эспандер-восьмерка Пилатес

1 900 ₽
- 7%
Ленточный многофункциональный эспандер, 23-68 кг
Ленточный многофункциональный эспандер, 23-68 кг

Многофункциональный ленточный эспандер ONLYTOP – это универсальный инструмент для развития и поддержания тонуса мышц. Идеально подходит для тренировок как в домашних условиях, так и в зале.

  • Материал: высококачественная резина
  • Размеры: 208х6,4х0,5 см
  • Нагрузка: 23-68 кг
  • Цвет: серый

Эспандер подходит для упражнений на различные группы мышц, включая бедра, ягодицы, грудь и плечевой пояс. С его помощью можно выполнять приставные шаги, махи, выпады и другие упражнения, увеличивая интенсивность тренировок.

Подходит как для любителей, так и для профессионалов, желающих разнообразить свои тренировки и повысить их эффективность.

Цена 2710 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Резина

  • Тип

    Эспандер Фитнес-резинка

  • Особенности

    Эспандер- лента

2 710 ₽
Эспандер ленточный многофункциональный onlytop, 208х2,9х0,45 см, 11-36 кг, цвет оранжевый/черный
Эспандер ленточный многофункциональный onlytop, 208х2,9х0,45 см, 11-36 кг, цвет оранжевый/черный
Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208х2,9х0,45 см, 11-36 кг, цвет оранжевый/черный. Эспандер используется на тренировках, которые предполагают силовую подготовку без использования тяжелых весов. Небольшой размер и универсальность позволяют тренироваться когда и где угодно. Также он используется в пилатесе, растяжке и реабилитационных программах, например после родов. С его помощью в работу включаются дополнительные мышцы и увеличивается амплитудность движения. При этом из-за низкого воздействия на суставы тренировки остаются безопасными. Спортсмены и любители обязательно используют такой эспандер в своих тренировках. Он подходит как мужчинам, так и женщинам для укрепления мышц всего тела. Широко и активно используется для функциональных тренировок (crossfit)
Цена 1410 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Эспандер

  • Особенности

    Эспандер- лента Эспандер-восьмерка Пилатес

  • Цвет
    Оранжевый
1 410 ₽
- 39%
Эспандер ленточный с логотипом Original Fit.Tools FT-EX-208-22
Эспандер ленточный с логотипом Original Fit.Tools FT-EX-208-22
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер узкий, чёрного цвета FT-EX-208-22 (нагрузкой от 10 до 30 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется.Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой.Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны.Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела. Например, можно составить занятие по такой программе:Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед.Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов.Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей.Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу.Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх.Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед.Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками.Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.
Цена 1339 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Сталь Резина

  • Тип

    Эспандер Турник, брусья, пресс 3 в 1 Фитнес-резинка

  • Особенности

    Разные положения для хвата Эспандер- лента Эспандер-восьмерка

  • Страна-изготовитель

    Корея Не указана

  • Вес
    30 кг54 кг
1 339 ₽
Эспандер многофункциональный ленточный Star Fit 23- 68 кг, 208х6,4 см ES-802 фиолетовый
Эспандер многофункциональный ленточный Star Fit 23- 68 кг, 208х6,4 см ES-802 фиолетовый
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Эспандер многофункциональный ES-802 бренда Starfit необходим спортсменам и любителям во время тренировок. Подходит как мужчинам, так и женщинам для укрепления мышц всего тела. Широко и активно используется для функциональных тренировок (crossfit). Действие на мышцы происходит за счет плавного увеличения или снижения сопротивления петли, благодаря чему снижается вероятность получения травм сухожилий или суставов. Предназначен для проработки различных групп мышц. Меры предосторожности: Выбирайте степень нагрузки эспандера исходя из своего уровня подготовки. Храните многофункциональные эспандеры в сухом проветриваемом месте вдали от прямых солнечных лучей. Рекомендуется очищать петли простой водой без химических средств и примесей. При наличии различных травм или заболеваний рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. При вскрытии упаковки возможно присутствие запаха резины, который пропадет через 2-3 дня. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: резина Цвет: фиолетовый Длина петли, см: 208 Ширина, см: 6,4 Толщина, см: 0,45 Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 68 Максимальное растяжение, см: 500 Тип упаковки: цветная коробка Производство: КНР
Цена 1909 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Резина

  • Тип

    Эспандер

  • Особенности

    Эспандер- лента Эспандер-восьмерка

  • Вес
    68 кг
  • Цвет
    фиолетовыйцветная
  • Размер
    4 см
1 909 ₽
- 46%
Эспандер ленточный (нагрузка 15 - 35 кг) Original Fit.Tools FT-EX-208-32
Эспандер ленточный (нагрузка 15 - 35 кг) Original Fit.Tools FT-EX-208-32
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер широкий, фиолетовый FT-EX-208-32 (нагрузкой от 15 до 35 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется.Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой.Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны.Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела. Например, можно составить занятие по такой программе:Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед.Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов.Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей.Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу.Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх.Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед.Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками.Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.
Цена 1768 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Сталь Резина

  • Тип

    Эспандер Турник, брусья, пресс 3 в 1 Фитнес-резинка

  • Особенности

    Разные положения для хвата Эспандер- лента Эспандер-восьмерка

  • Страна-изготовитель

    Корея Не указана

  • Вес
    35 кг54 кг
  • Цвет
    фиолетовый
1 768 ₽
- 7%
Эспандер ленточный (нагрузкой от 20 до 55 кг) Original Fit.Tools FT-EX-208-44
Эспандер ленточный (нагрузкой от 20 до 55 кг) Original Fit.Tools FT-EX-208-44
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер широкий, фиолетовый FT-EX-208-32 (нагрузкой от 15 до 35 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется.Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой.Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны.Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела. Например, можно составить занятие по такой программе:Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед.Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов.Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей.Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу.Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх.Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед.Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками.Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.
Цена 2269 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Сталь Резина

  • Тип

    Эспандер Турник, брусья, пресс 3 в 1 Фитнес-резинка

  • Особенности

    Разные положения для хвата Эспандер- лента Эспандер-восьмерка

  • Страна-изготовитель

    Корея Не указана

  • Вес
    55 кг35 кг54 кг
  • Цвет
    фиолетовый
2 269 ₽
Ленточный эспандер, 15-40 кг, фиолетовый
Ленточный эспандер, 15-40 кг, фиолетовый

Многофункциональный ленточный эспандер ONLYTOP – идеальный выбор для силовых тренировок без использования тяжелых весов. Его компактность и универсальность позволяют проводить тренировки в любом месте и в любое время.

  • Применение: пилатес, растяжка, реабилитационные программы, функциональные тренировки (кроссфит).
  • Преимущества: включает в работу дополнительные мышцы, увеличивает амплитуду движений, безопасен для суставов.
  • Подходит: как для мужчин, так и для женщин.

Эспандер особенно полезен в послеродовых программах восстановления и для укрепления мышц всего тела.

Цена 1700 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Эспандер

  • Особенности

    Эспандер- лента Эспандер-восьмерка Пилатес

1 700 ₽
Резинка для фитнеса , эспандер ленточный для подтягивания на турнике и других упражнений, нагрузка 22 - 56 кг
Резинка для фитнеса , эспандер ленточный для подтягивания на турнике и других упражнений, нагрузка 22 - 56 кг
Резинка для фитнеса многофункциональный тренажер, представляет собой портативный тренировочный инвентарь, который подходит для силовых и кардиотренировок, а так же для наращивания мышечной массы, похудения и растяжки.
Подходит для разных видов спорта
Эспандер ленточный позволяет разнообразить занятия дома и в тренажерном зале, делая их более интересными и эффективными.
Резинка для фитнеса обладает нагрузкой от 12 до 30 кг, что позволяет регулировать сопротивление в зависимости от уровня растяжения.

Подходит для всех

Эластичная латексная фитнес-лента не создает лишнюю нагрузку на позвоночник, поэтому она подходит для взрослых и детей, мужчин и женщин.

Резинка для фитнеса не требует наблюдения тренера, так как ее можно использовать самостоятельно.

Резинка для фитнеса применяется для различных тренировок, таких как отжимания, приседания, выпады и подтягивания на турнике.

Характеристики товара:
- Тренируемые группы мышц: кисти, живот, ягодицы, ноги, грудь, спина, руки, плечи
- Тип: эспандер
- Вид: резинка для фитнеса
- Тип тренажера: ленточный
- Нагрузка: 22 - 56 кг
- Длина: 208 см
- Ширина: 4,4 см
- Вес: 380 г
- Цвет товара: зеленый
- Количество в упаковке: 1 шт.
Цена 1286 руб.
СравнитьКупить
  • Вес
    56 кг30 кг
  • Цвет
    зеленый/зелeныйзеленый
  • Размер
    208 см4 см
  • Количество
    1 шт
1 286 ₽

Дополнительно из категории

Эспандер плечевой BRADEX Восьмерка (SF 0237) 100 х 15 см 6 кг зеленый/черный
Эспандер плечевой BRADEX Восьмерка (SF 0237) 100 х 15 см 6 кг зеленый/черный
"Долой слабые мышцы и лишние сантиметры! С эспандером «восьмерка» Вы с легкостью добьетесь крепких, подтянутых форм, ведь с его помощью Вы значительно увеличите эффективность Ваших тренировок. Преимущества: • Компактный и простой в использовании • Исключает чрезмерную нагрузку на суставы и сухожилия • Обеспечивает необходимую нагрузку, подходящую для любого уровня подготовки • Позволяет качественно проработать все группы мышц"
Цена 480 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Эспандер

  • Особенности

    Эспандер-восьмерка

  • Цвет
    зеленый/зеленый-черный
480 ₽
Универсальный кистевой эспандер 100 кг
Универсальный кистевой эспандер 100 кг

Кистевой тренажер Yunmai Powerball YMGB-Z701 - это инновационное решение для укрепления мышц рук и запястий. Его уникальный дизайн и надежная конструкция делают его незаменимым помощником в тренировках.

  • Изометрическая нагрузка: Специальное колесо внутри создает сопротивление при вращении, укрепляя мышцы.
  • Регулируемая нагрузка: Уровень сопротивления зависит от скорости вращения, позволяя адаптировать тренировку под ваш уровень подготовки.
  • Эстетическое удовольствие: Интегрированные декоративные огоньки создают красивое свечение во время использования.
  • Удобство: Оснащен ремешком для ношения на запястье, что делает его портативным и удобным в использовании.

Регулярные тренировки с этим тренажером помогут сделать ваши руки более сильными и выносливыми.

Цена 1440 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Сталь

  • Тип

    Кистевой тренажер

  • Страна-изготовитель

    Не указана

1 440 ₽
Эспандер для лыжника, боксера, пловца 4 шнура 200 см
Эспандер для лыжника, боксера, пловца 4 шнура 200 см

Эспандер Лыжника-Боксера INDIGO - это многофункциональный тренажер, который идеально подходит для проработки мышц верхней части тела и плечевого пояса. С его помощью вы сможете эффективно тренировать мышцы спины, грудные, дельтовидные, трапециевидные, бицепс, трицепс, пресс, косые мышцы живота и даже ноги.

Особенности эспандера:

  • Усилен тремя жгутами для дополнительной нагрузки
  • Оснащен петлей-захватом для удобной фиксации
  • Компактный и легкий, что делает его удобным для транспортировки
  • Подходит для силовых и кардио тренировок

Эспандер INDIGO станет отличным выбором для пловцов, лыжников, борцов и боксеров, стремящихся улучшить свои спортивные результаты.

Цена 773 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Полиэстер Резина

  • Тип

    Эспандер

  • Особенности

    Эспандер лыжника

773 ₽
Резинка для фитнеса BRADEX SF 0278 Суперэластик, 120 см, 4.6 кг, красный
Резинка для фитнеса BRADEX SF 0278 Суперэластик, 120 см, 4.6 кг, красный
С помощью эластичной ленты можно тренировать практически все мышцы Вашего тела. Диапазон тренировок с лентой «суперэластик» крайне велик: от тренировок мышц бёдер, ног, трицепсов и мышц плеч до тренировок перед бегом или разогревом перед основным комплексом упражнений. Кроме того, ленту «суперэластик» можно использовать для растяжки мышц спины, для создания дополнительной нагрузки во время выполнения подъёма туловища. Лёгкая эластичная лента очень компактна и поместится в любую сумку. В комплект входит инструкция по применению с описанием самых популярных упражнений, выполняемыми с данной эластичной лентойКраткие характеристикиДлина: 120 см. Ширина: 15 см. Нагрузка: до 4,6 кг. Материал: латекс Рекомендации по уходу: обработка изделия производится жидкими моющими средствами при комнатной температуре. Запрещается использование абразивных чистящих средств. После обработки изделие необходимо протереть насухо, вдали от нагревательных приборов и солнечных лучей. Комплектация: лента эластичная «суперэластик» - 1 шт., инструкция - 1 шт.ПрименениеПользуйтесь лентой «суперэластик» при самостоятельных упражнениях или для разогрева перед основной тренировкой. Прилагаемая к товару инструкция с упражнениями поможет Вам подобрать упражнения, оптимально подходящие именно Вам.
Цена 669 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Эспандер

  • Цвет
    красный/розовый
669 ₽
- 20%
Набор эспандеров 3 шт. TORRES AL0026 30 х 20 см 30 кг желтый/оранжевый/красный
Набор эспандеров 3 шт. TORRES AL0026 30 х 20 см 30 кг желтый/оранжевый/красный
Упаковка (шт): 3. Компактный и универсальный, эспандер предназначен для тренировки и укрепления мышц кисти и предплечья, его можно использовать в любом месте, в любое время.
Цена 640 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Эспандер

  • Цвет
    красный/желтый/оранжевый
640 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город