Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов

Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.97
  • Рейтинг покупателей 3.70
  • Рейтинг экспертов 4.59
  • Качество материалов 4.77
  • Надежность 4.99
  • Простота в использовании 4.75
  • Ремонтопригодность 4.09
  • Эффективность выполнения своих функций 4.07
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.97
  • Безопасность для пользователя4.09
  • Внешний вид 4.95
  • Удобство в уходе и чистке 4.70
  • Экологическая безопасность 4.57
  • Гарантия на товар 4.77
  • Соответствие стандартам качества 4.95
  • Инновационные технологии 4.77
  • Хит продаж 4.97
  • Скорость морального устаревания 4.70
  • Энергоэффективность 4.05
  • Универсальность использования 4.72
  • Наличие дополнительных функций 4.77
  • Соотношение цена-качество 3.57
  • Практичность и удобство хранения 4.79
  • Стабильность работы в различных условиях 4.70
  • Возможность персонализации 4.02
  • Ликвидность 4.09
  • Индекс рекомендаций 3.77
• «Мне достаточно посмотреть на углеводы, чтобы набрать вес». • «Я вижу + на весах, даже после нескольких кусочков любимой еды». • «Мой метаболизм не позволяет мне худеть». Хватит это терпеть и втайне завидовать тем, кто может позволить себе есть все, что угодно, не набирая при этом вес! Перехитрите свой метаболизм и забудьте о лишних килограммах! Доктор медицинский наук Иен К. Смит разработал программу, которая направлена на увеличение метаболической гибкости – способности организма переключаться на сжигание жировых запасов. Именно эта способность играет ключевую роль в наборе и потере веса. Чтобы улучшить метаболическую гибкость, доктор Иен создал простой шестинедельный курс, который включает в себя все необходимое, а именно: План питания и тренировок на каждый день. Практические советы. Рецепты полезной и разнообразной еды. Уникальная методика доктора Иена поможет не только избавиться от лишнего веса, но и снизить уровень сахара в крови, уменьшить тягу к еде, улучшить сон, повысить уровень энергии, снизить риск развития нарушений обмена веществ, а также лучше контролировать свой вес и сохранить результат похудения надолго. С этим простым и действенным гайдом вы станете легче и начнете чувствовать себя лучше. Как есть больше, но при этом весить меньше? Иен К. Смит раскроет эту тайну в своей книге. Доктор медицинских наук, автор бестселлеров New York Times, спортсмен и популяризатор здорового образа жизни создал программу похудения, главная цель которой – сделать ваш метаболизм более гибким и способным эффективно сжигать как углеводы, так и жиры. Чтобы добиться этого, доктор Иен предлагает есть правильными порциями и в правильное время, а также соблюдать режим тренировок. Его 6-тинедельная программа поможет прокачать метаболическую гибкость и не только избавиться от лишних килограммов, но и снизить уровень сахара в крови, улучшить сон, стать более энергичным. Подробный план питания и тренировок с наглядными иллюстрациями, полезные советы, а также рецепты вкусных и простых блюд ждут вас внутри. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Ринат К., ассистент по интернет-покупкам
Дата рецензии: 15 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Начни худеть сейчас. Легкий способ сбросить вес - теперь еще легче и еще эффективнее. + CD
Начни худеть сейчас. Легкий способ сбросить вес - теперь еще легче и еще эффективнее. + CD
Новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес», с курсом гипнотерапии на аудиодиске. «Начни худеть сейчас» — новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес». Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. С прилагающимся аудиодиском с записью курса гипнотерапии эта книга стала еще более легким, простым и эффективным способом сбросить вес, стать свободным и наслаждаться жизнью. Курс гипнотерапии читает Александр Фомин, терапевт московского центра Аллена Карра. «Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр) . .
Цена 430 руб.
СравнитьКупить
430 ₽
- 11%
HR-брендинг. Как повысить эффективность персонала.
HR-брендинг. Как повысить эффективность персонала.
Эта книга поможет читателю понять, какие факторы влияют на HR-бренд, подскажет, когда стоит задуматься об имидже предприятия на рынке труда и каким образом его создавать. Автор приводит методы, позволяющие выявить ошибки, снижающие производительность и успешность взаимодействия трудового коллектива, и дает рекомендации по их устранению.
Цена 303 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали С-П

  • Издательство

    Река Дело Перо ОГИ Имидж СО РАН Персей Кодем

  • Автор

    Коллектив авторов

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

303 ₽
- 11%
HR-брендинг. Как повысить эффективность персонала.
HR-брендинг. Как повысить эффективность персонала.
Эта книга поможет читателю понять, какие факторы влияют на HR-бренд, подскажет, когда стоит задуматься об имидже предприятия на рынке труда и каким образом его создавать. Автор приводит методы, позволяющие выявить ошибки, снижающие производительность и успешность взаимодействия трудового коллектива, и дает рекомендации по их устранению.
Цена 303 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали С-П

  • Издательство

    Река Дело Перо ОГИ Имидж СО РАН Персей Кодем

  • Автор

    Коллектив авторов

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

303 ₽
Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ не считая калорий
Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ не считая калорий
Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть "разогнать" метаболизм. А как это сделать, вы найдете в настоящем издании, где в подробной и доступной форме изложены основы правильного питания. .Но главное — здесь предложена уникальная диета, рассчитанная на 28 дней. Хотя на самом деле это не диета, а правильное сбалансированное питание, основные принципы которого уже давно используют звезды Голливуда. При этом можно есть любимые блюда, не считая их калории и отказывая себе лишь в мелочах. Heоспоримый плюс этого питания в том, что сброшенные килограммы не возвращаются и вы всегда красивы, стройны и подтянуты. .Попробуйте — и удостоверьтесь на личном опыте, что это действительно "работает"!
Цена 441 руб.
СравнитьКупить
441 ₽
Очиститель микроволновки Злая мама, Поможет быстро и эффективно избавиться от грязи и жира, TV-390, цвет микс
Очиститель микроволновки Злая мама, Поможет быстро и эффективно избавиться от грязи и жира, TV-390, цвет микс
TV-390 - это очиститель микроволновки который поможет вам быстро и эффективно избавиться от грязи и жира, накопившихся на стенках вашей микроволновой печи. Этот продукт, разработанный специально для использования в микроволновых печах, имеет ряд преимуществ, которые делают его незаменимым помощником на кухне.

Преимущества TV-390:

- Быстро и эффективно очищает микроволновку от грязи и жировых отложений.
- Безопасен для использования в микроволновой печи, не повреждает ее поверхность.
- Имеет удобный дозатор, позволяющий легко наносить средство на стенки микроволновки.
- Не содержит вредных химических веществ, что делает его безопасным для здоровья.

Пользоваться TV-390 очень просто: налейте средство в дозатор и нанесите его на стенки микроволновой печи. Оставьте на несколько минут, а затем промойте водой. После этого ваша микроволновка будет выглядеть как новая, без грязи и жирового налета.

TV-390 – это идеальный выбор для тех, кто заботится о своей кухне и хочет иметь чистую и гигиеничную микроволновую печь. Он поможет вам сохранить свое время и силы, а также улучшить качество приготовленных блюд.
Цена 349 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    синий/красный/разноцветный
349 ₽
WATT NUTRITION Мальтодекстрин, быстрый углевод, 1000 гр, сладкий вкус
WATT NUTRITION Мальтодекстрин, быстрый углевод, 1000 гр, сладкий вкус
Мальтодекстрин это быстрый углевод . Его получают путем ферментативного расщепления кукурузного, картофельного, рисового или пшеничного крахмала и используют в спортивном питании (прежде всего, в гейнерах и изотониках), а также при производстве лекарств, кремов и гелей. Кроме этого, мальтодекстрин широко применяют и в пищевой промышленности. Несмотря на то, что мальтодекстрин формально считается сложным углеводом (он представляет из себя соединение большого количества молекул глюкозы), в процессе пищеварения он практически мгновенно превращается в простой углевод (единичную молекулу глюкозы). Гликемический индекс мальтодекстрина составляет порядка 105-135, в зависимости от степени измельчения порошка. Мальтодекстрин является источником быстрой энергии. Мальтодекстрин чаще всего используется в качестве питательного вещества после тренировки, что позволяет быстро восполнить потерю гликогена в мышцах и печени. Действуя на инсулин, он увеличивает транспорт креатина и аминокислот в мышцы, что очень желательно при увеличении мышечной массы.
Цена 369 руб.
СравнитьКупить
369 ₽
Эффективный гель Azelit для удаления жира и нагара, 500 мл
Эффективный гель Azelit для удаления жира и нагара, 500 мл

Grass Azelit – это высокоэффективное чистящее средство, разработанное для борьбы с самыми стойкими загрязнениями на кухне. Его уникальная формула позволяет легко удалять жир, нагар, копоть и пригоревшую пищу с различных поверхностей, включая эмалированные, хромированные, стеклянные, из нержавеющей стали, фаянсовые и фарфоровые.

  • Удобство применения: Гель с дозатором обеспечивает равномерное нанесение и экономичный расход.
  • Безопасность: Подходит для регулярного использования, не повреждая обрабатываемые поверхности.
  • Экономичность: Концентрированная формула позволяет использовать средство более длительное время.

Средство особенно рекомендовано для использования в домашних условиях, где важны не только эффективность, но и безопасность для здоровья. Grass Azelit – ваш надежный помощник в поддержании чистоты на кухне.

Цена 533 руб.
СравнитьКупить
  • Тип
    Гель
  • Объем
    500 мл
  • Назначение
    Удаление жира и нагара
  • Поверхности
    ЭмалированныеХромированныеСтеклянныеНержавеющая стальФаянсФарфор
533 ₽
Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Эта книга о том, как научиться получать от жизни максимум, причем как в материальном, так и в нематериальном аспекте. Каждая глава начинается с постановки проблемы, дальше приведены примеры из разных сфер, описаны жизненные ситуации, затем авторы дают конкретный алгоритм действий для каждой проблемы и предлагают выполнить кейс или какое-то другое домашнее задание. Следуя их рекомендациям, отличных результатов добьется каждый, у кого есть голова на плечах. Авторы рекомендуют при первом прочтении работать с книгой в «бумажном виде»: в этом случае перевод теории в практику пойдет с более высоким КПД, так как читатель сможет прямо в книге отвечать на вопросы, выделять то, что удивило или особенно пришлось по душе, возвращаться к тому, что отметил, таким образом тщательно прорабатывая каждый вопрос книги.
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Философия в кармане (покет) Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Получится на 100% Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Книги, о которых говорят Как работает Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ Вече Моркнига АСТ-Аудиокнига КомКнига Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ Жизнь с Богом

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

339 ₽
Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Эта книга о том, как научиться получать от жизни максимум, причем как в материальном, так и в нематериальном аспекте. Каждая глава начинается с постановки проблемы, дальше приведены примеры из разных сфер, описаны жизненные ситуации, затем авторы дают конкретный алгоритм действий для каждой проблемы и предлагают выполнить кейс или какое-то другое домашнее задание. Следуя их рекомендациям, отличных результатов добьется каждый, у кого есть голова на плечах. Авторы рекомендуют при первом прочтении работать с книгой в «бумажном виде»: в этом случае перевод теории в практику пойдет с более высоким КПД, так как читатель сможет прямо в книге отвечать на вопросы, выделять то, что удивило или особенно пришлось по душе, возвращаться к тому, что отметил, таким образом тщательно прорабатывая каждый вопрос книги.
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Вопрос - ответ(бол) 100 главных книг (обложка) Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Дело не во мне Такие же, как мы Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ Алгоритм АСТ-Аудиокнига Перо Аудиокнига

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

339 ₽
Ключ трещоточный 1/4" с быстрым сбросом (HELFER)
Ключ трещоточный 1/4" с быстрым сбросом (HELFER)
  • Особенности

    С трещоткой С ключом

  • Стандарт ключа

    1/4" 4"

506 ₽

Дополнительно из категории

How to Have A Big Life
How to Have A Big Life
Compulsory reading for every person who really wants to know what lies at the heart of a happy and successful life.—Robin Sieger, bestselling author of Natural Born Winners «This magical little book gives you the courage to go for a chosen path, ‘your Everest’. Brilliant.»—Rebecca Stephens, first British woman to climb Everest and the Seven Summits «Simplicity and space. Like Rupert’s book, the answers to big questions in life are so much closer than we realize.»—Kate Burton, professional coach and co-author of Building Self-Confidence for Dummies «A visual recipe for living life [that] you will come back to frequently [and] will instantly move you to a place of quiet reflection. Give this book to everyone!»—Jim Horan, author/president of The One Page Business Plan Company «Invaluable for anyone starting out on life’s adventure or just looking for a quiet reminder.»—Sir Christopher Ondaatje, author, financier, and trustee of The National Portrait Gallery «I’d recommend [this] to anyone looking to push life to the next level. Enjoy it.»—Craig Tiley, Australian Open Tournament Director, Tennis Australia Director of Tennis
Цена 776 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
776 ₽
- 21%
Don't Wait For Your Ship to Come In...Swim Out to Meet It
Don't Wait For Your Ship to Come In...Swim Out to Meet It
For those battle-scarred veterans of self-help books, psychologist Dr Gary Wood has answers that actually work. He argues that for real changes in the life of real people we need real psychology. In Don't Wait for Your Ship to Come In, Swim Out to Meet It, he presents an end to 'yo-yo self helping. This is a complete step-by-step program for personal development, based on the life-coaching techniques and evidence-based psychology that have made him immensely popular on British radio, TV and magazines. Written in his trademark, fun, conversational Dr Wood offers a wealth of tools and techniques for positive lasting change illustrated with exercises, quizzes and anecdotes. It covers everything from relaxation, to self-talk, to creative visualization, to goal setting. It also contains tools for enhancing anyone's creative capacity for change and overcoming self-sabotage. Throughout, the book focuses on personal strengths and solutions and contains tools for conducting a complete life review. Dr Gary Wood offers the challenge 'It's your life so take it personally'. This comprehensive, practical guide is a must for anyone who is truly serious about personal growth, empowerment and change.
Цена 2420 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
2 420 ₽
- 21%
The Freedom Years
The Freedom Years
So you’re approaching retirement – what’s next? As an over-sixty today you are likely to be very much healthier than previous generations of retirees and you’re close to outnumbering the younger age group. So why should they have all the fun? The grey pound is particularly strong, and the so-called Third Age, holds the largest proportion of the country’s disposable income. Long-term, empty-nesters have more money and leisure time than ever so cannot be ignored, but finding the smoothest way to cross the chasm from work to retirement and make the most of the huge variety of opportunities open to you requires forethought, planning, a sense of humour and a copy of this book. The Freedom Years is an up-beat and humorous look at some of the challenges and opportunities presented as you move from work to retirement. Most people don’t give much thought to how they’ll adjust and don’t have a clue what’s going to hit them, but this witty and inspirational guide is all you need to convince you that the best is yet to come. 'At last…a book that exposes the myths if ageing. About time too!' John Humphrys 'It's not three score years and ten anymore; it's four score years and ten – Michael Shea has great plans for you for thoe extra twenty years.' Sir David Frost 'We may slow down a bit as we age, but this book demonstrates how we can all keep on winning.' Sir Jackie Stewart OBE
Цена 1938 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 938 ₽
The Secret of Success (abreviado)
The Secret of Success (abreviado)
  • Форматы
    MP3
1 196 ₽
Setze deinen Fokus!
Setze deinen Fokus!
EIN ABSOLUT EFFEKTIVES SYSTEM: TUE WENIGER UND ERREICHE MEHR!RAUS AUS DEM HAMSTERRAD! Wer kennt das nicht: Wir versuchen jede Stunde optimal zu nutzen – doch die Zeit reicht nie aus. Bei den meisten nimmt der Job den gr??ten Teil des Lebens ein. Viele haben eine 70-Stunden-Woche und lassen sich immer weniger Freiraum zum Abschalten, f?r die Familie und Freunde, f?r das Leben selbst. Der New York Times-Bestseller-Autor MICHAEL HYATT r?t: Lernen Sie, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren!In SETZE DEINEN FOKUS! erl?utert er neun bew?hrte Strategien f?r echte Produktivit?t, bei der es nicht um das Abarbeiten von To-do-Listen geht, sondern darum, effektive Ergebnisse zu erreichen und dabei mehr Freiheit f?r andere Lebensbereiche zu gewinnen: Entscheiden Sie, was Sie wirklich erreichen wollen Legen Sie Ihre Zielrichtung fest Sortieren Sie die unwichtigen Dinge aus Widerstehen Sie konsequent Unterbrechungen und Ablenkungen Setzen Sie Ihre Zeit und Ihre Energie gezielt ein Sorgen Sie f?r ausreichend Regenerationsphasen Treffen Sie Entscheidungen zum richtigen Zeitpunkt Ein Ratgeber, der nicht nur f?r F?hrungskr?fte und Mitarbeiter funktioniert, sondern auch f?r Lehrer, Trainer oder Eltern. „Flei? an sich ist bedeutungslos. Worauf es ankommt, ist die konsequente Erledigung der Arbeit, auf die es wirklich ankommt. Dieses Buch zeigt Ihnen wie.“ − Cal Newport, New-York-Times-Bestseller-Autor
Цена 1657 руб.
СравнитьКупить
1 657 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город