Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов

Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.97
  • Рейтинг покупателей 3.78
  • Рейтинг экспертов 4.59
  • Качество материалов 4.77
  • Надежность 4.99
  • Простота в использовании 4.75
  • Ремонтопригодность 4.09
  • Эффективность выполнения своих функций 4.07
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.97
  • Безопасность для пользователя4.89
  • Внешний вид 4.95
  • Удобство в уходе и чистке 4.70
  • Экологическая безопасность 4.57
  • Гарантия на товар 4.77
  • Соответствие стандартам качества 4.95
  • Инновационные технологии 4.77
  • Хит продаж 4.97
  • Скорость морального устаревания 4.70
  • Энергоэффективность 4.05
  • Универсальность использования 4.72
  • Наличие дополнительных функций 4.77
  • Соотношение цена-качество 3.57
  • Практичность и удобство хранения 4.79
  • Стабильность работы в различных условиях 4.78
  • Возможность персонализации 4.02
  • Ликвидность 4.09
  • Индекс рекомендаций 3.77
• «Мне достаточно посмотреть на углеводы, чтобы набрать вес». • «Я вижу + на весах, даже после нескольких кусочков любимой еды». • «Мой метаболизм не позволяет мне худеть». Хватит это терпеть и втайне завидовать тем, кто может позволить себе есть все, что угодно, не набирая при этом вес! Перехитрите свой метаболизм и забудьте о лишних килограммах! Доктор медицинский наук Иен К. Смит разработал программу, которая направлена на увеличение метаболической гибкости – способности организма переключаться на сжигание жировых запасов. Именно эта способность играет ключевую роль в наборе и потере веса. Чтобы улучшить метаболическую гибкость, доктор Иен создал простой шестинедельный курс, который включает в себя все необходимое, а именно: План питания и тренировок на каждый день. Практические советы. Рецепты полезной и разнообразной еды. Уникальная методика доктора Иена поможет не только избавиться от лишнего веса, но и снизить уровень сахара в крови, уменьшить тягу к еде, улучшить сон, повысить уровень энергии, снизить риск развития нарушений обмена веществ, а также лучше контролировать свой вес и сохранить результат похудения надолго. С этим простым и действенным гайдом вы станете легче и начнете чувствовать себя лучше. Как есть больше, но при этом весить меньше? Иен К. Смит раскроет эту тайну в своей книге. Доктор медицинских наук, автор бестселлеров New York Times, спортсмен и популяризатор здорового образа жизни создал программу похудения, главная цель которой – сделать ваш метаболизм более гибким и способным эффективно сжигать как углеводы, так и жиры. Чтобы добиться этого, доктор Иен предлагает есть правильными порциями и в правильное время, а также соблюдать режим тренировок. Его 6-тинедельная программа поможет прокачать метаболическую гибкость и не только избавиться от лишних килограммов, но и снизить уровень сахара в крови, улучшить сон, стать более энергичным. Подробный план питания и тренировок с наглядными иллюстрациями, полезные советы, а также рецепты вкусных и простых блюд ждут вас внутри. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Ринат К., ассистент по интернет-покупкам
Дата рецензии: 6 августа 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Начни худеть сейчас. Легкий способ сбросить вес - теперь еще легче и еще эффективнее. + CD
Начни худеть сейчас. Легкий способ сбросить вес - теперь еще легче и еще эффективнее. + CD
Новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес», с курсом гипнотерапии на аудиодиске. «Начни худеть сейчас» — новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес». Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. С прилагающимся аудиодиском с записью курса гипнотерапии эта книга стала еще более легким, простым и эффективным способом сбросить вес, стать свободным и наслаждаться жизнью. Курс гипнотерапии читает Александр Фомин, терапевт московского центра Аллена Карра. «Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр) . .
Цена 430 руб.
СравнитьКупить
430 ₽
- 11%
HR-брендинг. Как повысить эффективность персонала.
HR-брендинг. Как повысить эффективность персонала.
Эта книга поможет читателю понять, какие факторы влияют на HR-бренд, подскажет, когда стоит задуматься об имидже предприятия на рынке труда и каким образом его создавать. Автор приводит методы, позволяющие выявить ошибки, снижающие производительность и успешность взаимодействия трудового коллектива, и дает рекомендации по их устранению.
Цена 303 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали С-П

  • Издательство

    Река Дело Перо ОГИ Имидж СО РАН Персей Кодем

  • Автор

    Коллектив авторов

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

303 ₽
- 11%
HR-брендинг. Как повысить эффективность персонала.
HR-брендинг. Как повысить эффективность персонала.
Эта книга поможет читателю понять, какие факторы влияют на HR-бренд, подскажет, когда стоит задуматься об имидже предприятия на рынке труда и каким образом его создавать. Автор приводит методы, позволяющие выявить ошибки, снижающие производительность и успешность взаимодействия трудового коллектива, и дает рекомендации по их устранению.
Цена 303 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали С-П

  • Издательство

    Река Дело Перо ОГИ Имидж СО РАН Персей Кодем

  • Автор

    Коллектив авторов

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

303 ₽
Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ не считая калорий
Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ не считая калорий
Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть "разогнать" метаболизм. А как это сделать, вы найдете в настоящем издании, где в подробной и доступной форме изложены основы правильного питания. .Но главное — здесь предложена уникальная диета, рассчитанная на 28 дней. Хотя на самом деле это не диета, а правильное сбалансированное питание, основные принципы которого уже давно используют звезды Голливуда. При этом можно есть любимые блюда, не считая их калории и отказывая себе лишь в мелочах. Heоспоримый плюс этого питания в том, что сброшенные килограммы не возвращаются и вы всегда красивы, стройны и подтянуты. .Попробуйте — и удостоверьтесь на личном опыте, что это действительно "работает"!
Цена 441 руб.
СравнитьКупить
441 ₽
Очиститель микроволновки Злая мама, Поможет быстро и эффективно избавиться от грязи и жира, TV-390, цвет микс
Очиститель микроволновки Злая мама, Поможет быстро и эффективно избавиться от грязи и жира, TV-390, цвет микс
TV-390 - это очиститель микроволновки который поможет вам быстро и эффективно избавиться от грязи и жира, накопившихся на стенках вашей микроволновой печи. Этот продукт, разработанный специально для использования в микроволновых печах, имеет ряд преимуществ, которые делают его незаменимым помощником на кухне.

Преимущества TV-390:

- Быстро и эффективно очищает микроволновку от грязи и жировых отложений.
- Безопасен для использования в микроволновой печи, не повреждает ее поверхность.
- Имеет удобный дозатор, позволяющий легко наносить средство на стенки микроволновки.
- Не содержит вредных химических веществ, что делает его безопасным для здоровья.

Пользоваться TV-390 очень просто: налейте средство в дозатор и нанесите его на стенки микроволновой печи. Оставьте на несколько минут, а затем промойте водой. После этого ваша микроволновка будет выглядеть как новая, без грязи и жирового налета.

TV-390 – это идеальный выбор для тех, кто заботится о своей кухне и хочет иметь чистую и гигиеничную микроволновую печь. Он поможет вам сохранить свое время и силы, а также улучшить качество приготовленных блюд.
Цена 349 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    синий/красный/разноцветный
349 ₽
WATT NUTRITION Мальтодекстрин, быстрый углевод, 1000 гр, сладкий вкус
WATT NUTRITION Мальтодекстрин, быстрый углевод, 1000 гр, сладкий вкус
Мальтодекстрин это быстрый углевод . Его получают путем ферментативного расщепления кукурузного, картофельного, рисового или пшеничного крахмала и используют в спортивном питании (прежде всего, в гейнерах и изотониках), а также при производстве лекарств, кремов и гелей. Кроме этого, мальтодекстрин широко применяют и в пищевой промышленности. Несмотря на то, что мальтодекстрин формально считается сложным углеводом (он представляет из себя соединение большого количества молекул глюкозы), в процессе пищеварения он практически мгновенно превращается в простой углевод (единичную молекулу глюкозы). Гликемический индекс мальтодекстрина составляет порядка 105-135, в зависимости от степени измельчения порошка. Мальтодекстрин является источником быстрой энергии. Мальтодекстрин чаще всего используется в качестве питательного вещества после тренировки, что позволяет быстро восполнить потерю гликогена в мышцах и печени. Действуя на инсулин, он увеличивает транспорт креатина и аминокислот в мышцы, что очень желательно при увеличении мышечной массы.
Цена 369 руб.
СравнитьКупить
369 ₽
Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Эта книга о том, как научиться получать от жизни максимум, причем как в материальном, так и в нематериальном аспекте. Каждая глава начинается с постановки проблемы, дальше приведены примеры из разных сфер, описаны жизненные ситуации, затем авторы дают конкретный алгоритм действий для каждой проблемы и предлагают выполнить кейс или какое-то другое домашнее задание. Следуя их рекомендациям, отличных результатов добьется каждый, у кого есть голова на плечах. Авторы рекомендуют при первом прочтении работать с книгой в «бумажном виде»: в этом случае перевод теории в практику пойдет с более высоким КПД, так как читатель сможет прямо в книге отвечать на вопросы, выделять то, что удивило или особенно пришлось по душе, возвращаться к тому, что отметил, таким образом тщательно прорабатывая каждый вопрос книги.
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Философия в кармане (покет) Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Получится на 100% Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Книги, о которых говорят Как работает Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ Вече Моркнига АСТ-Аудиокнига КомКнига Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ Жизнь с Богом

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

339 ₽
Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Эта книга о том, как научиться получать от жизни максимум, причем как в материальном, так и в нематериальном аспекте. Каждая глава начинается с постановки проблемы, дальше приведены примеры из разных сфер, описаны жизненные ситуации, затем авторы дают конкретный алгоритм действий для каждой проблемы и предлагают выполнить кейс или какое-то другое домашнее задание. Следуя их рекомендациям, отличных результатов добьется каждый, у кого есть голова на плечах. Авторы рекомендуют при первом прочтении работать с книгой в «бумажном виде»: в этом случае перевод теории в практику пойдет с более высоким КПД, так как читатель сможет прямо в книге отвечать на вопросы, выделять то, что удивило или особенно пришлось по душе, возвращаться к тому, что отметил, таким образом тщательно прорабатывая каждый вопрос книги.
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Вопрос - ответ(бол) 100 главных книг (обложка) Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Дело не во мне Такие же, как мы Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ Алгоритм АСТ-Аудиокнига Перо Аудиокнига

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

339 ₽
Эффективный гель Azelit для удаления жира и нагара, 500 мл
Эффективный гель Azelit для удаления жира и нагара, 500 мл

Grass Azelit – это высокоэффективное чистящее средство, разработанное для борьбы с самыми стойкими загрязнениями на кухне. Его уникальная формула позволяет легко удалять жир, нагар, копоть и пригоревшую пищу с различных поверхностей, включая эмалированные, хромированные, стеклянные, из нержавеющей стали, фаянсовые и фарфоровые.

  • Удобство применения: Гель с дозатором обеспечивает равномерное нанесение и экономичный расход.
  • Безопасность: Подходит для регулярного использования, не повреждая обрабатываемые поверхности.
  • Экономичность: Концентрированная формула позволяет использовать средство более длительное время.

Средство особенно рекомендовано для использования в домашних условиях, где важны не только эффективность, но и безопасность для здоровья. Grass Azelit – ваш надежный помощник в поддержании чистоты на кухне.

Цена 533 руб.
СравнитьКупить
  • Тип
    Гель
  • Объем
    500 мл
  • Назначение
    Удаление жира и нагара
  • Поверхности
    ЭмалированныеХромированныеСтеклянныеНержавеющая стальФаянсФарфор
533 ₽
Ключ трещоточный 3/8" с быстрым сбросом (HELFER)
Ключ трещоточный 3/8" с быстрым сбросом (HELFER)
  • Особенности

    С трещоткой С ключом

  • Стандарт ключа

    3/8"

558 ₽

Дополнительно из категории

Trotz Depressionen ein erfolgreiches Leben
Trotz Depressionen ein erfolgreiches Leben
Bis zu seinem 26. Lebensjahr f?hrt Wilfried ein gl?ckliches, normales Leben. Dann erf?hrt er pl?tzlich von seiner Erkrankung. Diagnose: „Depressionen“. Ab sofort bewegt sich sein Leben von der Sonnenseite in die Dunkelheit. Fakt ist: Jeder f?nfte Mensch erkrankt im Laufe seines Lebens an einer Depression. Betroffen davon sind alle sozialen Schichten. Ob Bauarbeiter, Verk?uferin oder Hochschulprofessor – keiner ist dagegen gefeit; es kann jeden treffen. Die Symptome dieser Krankheit sind sehr vielf?ltig. Antriebslosigkeit oder schwere Angstzust?nde werden als Bagatelle abgetan und man lebt weiter in den Tag hinein, ohne zu merken, dass diese Krankheit einen immer mehr beherrscht. Die Entwicklung einer Depression ist ein schleichender Prozess. Im Laufe der Jahre kann sich diese Krankheit derart manifestieren, dass die betroffene Person von dieser Krankheit in G?nze eingenommen wird. Dieses Buch spiegelt den Umgang mit psychisch kranken Menschen wider. Der Autor beschreibt die Auswirkungen (s)einer Depression ?ber einen Zeitraum von 40 Jahren. Basierend auf seinen pers?nlichen Erfahrungen, vermittelt er zahlreiche Tipps bzw. Empfehlungen f?r Betroffene und Angeh?rige.
Цена 828 руб.
СравнитьКупить
828 ₽
Practicando el Poder del Ahora (abreviado)
Practicando el Poder del Ahora (abreviado)
  • Форматы
    MP3
1 196 ₽
Hauptsache verliebt?
Hauptsache verliebt?
Keine Schmetterlinge mehr im Bauch? Der Zustand der Verliebtheit ist f?r viele das reinste Schlaraffenland. Man hat Schmetterlinge im Bauch und der geliebte Partner scheint absolut makellos zu sein. Doch irgendwann kommt die Ern?chterung und der rosarote Vorhang rei?t. Immer mehr (vor allem junge) Paare sind mit dieser Erfahrung ?berfordert. Gerade in unserer schnelllebigen und digitalisierten Welt hat das Problem der Bindungsangst Hochkonjunktur. Sobald der Partner nicht mehr perfekt zu sein scheint, tauscht man ihn, etwa mithilfe von Partnerb?rsen im Internet, einfach aus. Beziehungen werden immer k?rzer. Dabei winkt allen, die die Schw?chen und Eigenarten des anderen akzeptieren, ein unvergleichlicher Lohn: Liebe mit Bestand. Der erfahrene Paartherapeut Reinhold Ruthe gibt in diesem Ratgeber 13 Tipps, wie eine solche Liebe kreativ erarbeitet werden kann.
Цена 644 руб.
СравнитьКупить
644 ₽
Das Beste kommt jetzt!
Das Beste kommt jetzt!
Hundert Jahre alt zu werden, wird immer wahrscheinlicher, so die aktuelle Forschung. Ein Weg dahin hei?t „Achtsamkeit“: Im Moment sein, innehalten und eine freundliche Haltung zu sich selbst und der Welt entwickeln – Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trend! Es ist die t?gliche ?bung, die zu einer Lebenshaltung wird, mit der wir gesund, gelassen und gl?cklich alt werden k?nnen. Susanne Strobach und Hanni Reichlin-Meldegg wissen, wie wir k?rperlich und geistig fit ein hohes Lebensalter erreichen und genie?en. Sie zeigen, dass der Weg der Achtsamkeit zum wahren Jungbrunnen werden kann. Aktuelle Erkenntnisse aus Altersforschung, Neurowissenschaft, Psychologie, Ern?hrung und Medizin kombinieren sie mit einfach in den Alltag integrierbaren, doch umso wirksameren ?bungen. Mit Beitr?gen, u. a. aus den Bereichen Gender-Gesundheit, Medizin, Bewegung, Achtsamkeit und Positive Psychologie, von Dr. Markus Ebner, Prof.in Dr.in med. Alexandra Kautzky-Willer, Mag. Erwin Krall, Elisabeth Kirchmair, Mag.a Helga Luger-Schreiner, Dr. med. Wolf-Dieter Nagl, Dr. med. Florian Ploberger, Mag.a Petra Schwiglhofer, Dr.in med. Barbara Sciborsky, Mag. P. A. Straubinger.
Цена 1657 руб.
СравнитьКупить
1 657 ₽
Wenn sich der Himmel wieder ?ffnet
Wenn sich der Himmel wieder ?ffnet
Unverhofft, oft im Bruchteil einer Sekunde, brechen sie ?ber uns herein, und pl?tzlich ist nichts mehr, wie es einmal war: Der Sohn von Sandra Schlitter wird Opfer eines schrecklichen Verbrechens, Nikolaus und Anne Schneider verlieren ihre lebensfrohe Tochter durch Leuk?mie, und Dave S. h?rt noch heute die Worte der Richterin, mit denen sie ihn in den Todestrakt schickt. «Wenn sich der Himmel wieder ?ffnet» versammelt eindrucksvolle Berichte von Menschen, deren Glaube auch vor den gr??ten Bergen nicht haltmacht. Die gemeinsame Botschaft lautet: Ein Leben danach ist m?glich!
Цена 644 руб.
СравнитьКупить
644 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город