Geniales Essen

Wer Angst hat, lebt eingeengt und kann seine nat?rlichen F?higkeiten und Talente nicht voll entfalten. Unbewusste negative Einstellungen verhindern zudem, das Leben mit seinen vielf?ltigen M?glichkeiten zu genie?en. Das muss nicht so bleiben. Dieses H?rprogramm erschlie?t Ihnen den Zugang zu den positiven Kr?ften Ihres Unterbewusstseins. Sie gewinnen wieder Vertrauen zum Leben und zu sich selbst. Kapitel 1: Durch eine bew?hrte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungs?bungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen f?r ein angstfreies und positives Leben gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung d?rfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall h?ren, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen k?nnen. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik k?nnen Sie erg?nzend und unterst?tzend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – h?ren. Die positiven Botschaften lauten: Ich bin ruhig und entspannt. Ich habe den Mut, mein Leben zu leben. Die Welt steht mir offen. Ich verwirkliche mein ganzes Potenzial. Ich habe viele M?glichkeiten. Ich habe den Mut, der Gefahr ins Auge zu sehen. Ich habe Vertrauen in meine F?higkeiten. Mein Sicherheitsanker gibt mir Ruhe, Kraft und Selbstvertrauen. Ich nehme mein Leben in die Hand. Ich lerne, mit schwierigen Situationen immer besser umzugehen. Ich l?se meine Probleme. Ich bin selbst?ndig und kann auf meine eigene Kraft vertrauen. Dr. Hans Gr?nn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskr?ften und Selbstentfaltungsm?glichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

Talente und F?higkeiten schlummern in jedem von uns. Es kommt allerdings entscheidend darauf an, dass wir sie entdecken und zur Entfaltung bringen. Kennen Sie Ihre Talente? Nutzen Sie sie und machen Sie etwas daraus? Oder lassen Sie sie verk?mmern? Mit diesem H?rprogramm werden Sie die T?r zu Ihren pers?nlichen Talenten und F?higkeiten aufsto?en. Sie werden die Kraft und das Selbstvertrauen gewinnen, sie zu entwickeln und zur Bl?te zu bringen. Kapitel 1: Durch eine bew?hrte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungs?bungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden Sie intensiv mit Ihren Talenten und F?higkeiten in Kontakt kommen. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung d?rfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall h?ren, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen k?nnen. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik k?nnen Sie erg?nzend und unterst?tzend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – h?ren. Die positiven Botschaften lauten: Ich habe viele Talente und F?higkeiten. Es gelingt mir, mein ganzes Potenzial zu wecken. Ich sehe immer mehr M?glichkeiten. Es macht mir Freude, meine Talente zu entfesseln. Ich wei?, wie ich mich selbst verwirklichen kann. Ich bekomme die Unterst?tzung, die ich brauche. Ich lerne von positiven Vorbildern. Ich habe die Kraft und den Mut, Neues auszuprobieren. Ich befreie mich von meinen Blockaden. Ich nehme mein Leben in die Hand. Ich bin voller Selbstvertrauen. Mein Leben nimmt eine neue und positive Wende. Ich habe Vertrauen in meine F?higkeiten. Ich lerne spielerisch und unbeschwert. Ich liebe es, mich weiterzuentwickeln. Dr. Hans Gr?nn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskr?ften und Selbstentfaltungsm?glichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

Manjusha Pawagi, a successful family court judge, has written a not-so-typical memoir about her experience with cancer. Wryly funny and stubbornly hopeful, this is her quirky take on what it's like to face your own mortality when, to be honest, you thought you'd live forever. She describes how even the darkest moments of life can be made worse with roommates; details how much determination it takes to ignore the statistics; and answers the age-old question: what does it take to get a banana popsicle around here?

Haben Sie sich schon einmal nach einer Entspannungsmethode gesehnt, die leicht zu erlernen ist und die man ?berall einsetzen kann? Dann ist die Progressive Muskelentspannung genau das Richtige f?r Sie. Bereits nach den ersten ?bungen werden Sie die angenehme Wirkung dieser seit langem bew?hrten Methode erleben. Die Progressive Muskelentspannung f?hrt nicht nur dazu, dass Sie sich erholen und wohl f?hlen. Richtig eingesetzt, hilft sie auch bei * Stress und Nervosit?t * Schlaflosigkeit * Kopfschmerzen und Migr?ne * Konzentrationsmangel * Angstzust?nden * geistigem und k?rperlichem Leistungsabfall * funktionell bedingten St?rungen im Herz/ Kreislauf-System und im Magen/Darm-Bereich Dr. Hans Gr?nn f?hrt Sie auf leicht verst?ndliche Weise in die Progressive Muskelentspannung ein und erkl?rt Ihnen, wie man sie anwendet. Die einzelnen ?bungen werden Schritt f?r Schritt durchgef?hrt. Sie k?nnen sofort mitmachen. Wer diese wirksame Entspannungsmethode beherrscht, kann sich nicht nur jederzeit auf einfache Weise entspannen. Die regelm??ige Anwendung f?hrt neben den gesundheitlichen Verbesserungen auch zu verst?rktem Selbstvertrauen, erh?hter Leistungsf?higkeit und damit insgesamt zu mehr Lebensfreude. Dr. Hans Gr?nn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskr?ften und Selbstentfaltungsm?glichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

Jeder von uns ist heute in irgendeiner Form dem Stress ausgesetzt – sei es im Beruf oder im Privatleben. Doch obwohl Stress zum modernen Leben zu geh?ren scheint, d?rfen wir ihn nicht auf die leichte Schulter nehmen. Stress ist n?mlich h?ufig die Ursache oder Mitursache vieler Krankheiten wie hoher Blutdruck, Herzinfarkt, Krebs, Kopf- und R?ckenschmerzen oder Schlaflosigkeit. Stress schw?cht unser Immunsystem, mindert unsere Leistungsf?higkeit und l?sst uns schneller altern. Doch das ist noch nicht alles. Er kann auch zu Konzentrations- und Lernst?rungen, Nikotinsucht, Alkoholismus und Tablettenmissbrauch f?hren, selbst Berufs- und Partnerschaftsprobleme k?nnen die Folge sein. Gegen Stress gibt es nur ein wirksames Mittel: Entspannung. Denn Entspannung und Stress schlie?en sich gegenseitig aus. Dr. Hans Gr?nn zeigt Ihnen mit diesem H?rprogramm, wie Sie sich jederzeit entspannen k?nnen. Schritt f?r Schritt und auf leicht verst?ndliche Weise f?hrt er in sechs bew?hrte Entspannungstechniken ein: * Atem?bungen * Progressive Muskelentspannung * Autogenes Training * Visualisierung * Selbsthypnose * Meditation Wenn Sie gelernt haben, wie Sie sich jederzeit und ?berall entspannen k?nnen, haben Sie nicht nur einen wesentlichen Grundstein f?r Ihre Gesundheit gelegt. Dann kennen Sie auch einen verl?sslichen Weg, ruhiger und gelassener zu werden und mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. Dr. Hans Gr?nn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskr?ften und Selbstentfaltungsm?glichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».