Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Исправляем осанку. Здоровая спина в домашних условиях

Исправляем осанку. Здоровая спина в домашних условиях

367 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 2 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Исправляем осанку. Здоровая"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.18
  • Рейтинг покупателей 4.81
  • Рейтинг экспертов 4.21
  • Качество материалов 4.85
  • Надежность 4.11
  • Простота в использовании 4.52
  • Ремонтопригодность 4.45
  • Эффективность выполнения своих функций 4.48
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.18
  • Безопасность для пользователя4.11
  • Внешний вид 4.52
  • Удобство в уходе и чистке 4.54
  • Экологическая безопасность 4.24
  • Гарантия на товар 4.55
  • Соответствие стандартам качества 4.12
  • Инновационные технологии 4.51
  • Хит продаж 4.18
  • Скорость морального устаревания 4.84
  • Энергоэффективность 4.42
  • Универсальность использования 4.80
  • Наличие дополнительных функций 4.54
  • Соотношение цена-качество 4.25
  • Практичность и удобство хранения 4.81
  • Стабильность работы в различных условиях 4.41
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.41
  • Индекс рекомендаций 4.55
2576 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Исправляем осанку. Здоровая спина в домашних условиях» или его аналог из списка ниже.
Предложенный в книге комплекс упражнений может быть полезен любому человеку, желающему сделать свою спину более стройной и здоровой, чем раньше. Но особенно полезной книга будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки: сутулость, вялая осанка, кифоз (гиперкифоз), болезнь Шейермана—Мау, плоская спина, искривление позвоночника (сколиоз, кифосколиоз), а также для болеющих начальными стадиями болезни Бехтерева и синдромом гипермобильности суставов и позвоночника.С помощью этой гимнастики можно простыми и понятными способами за определенное время исправить свою осанку. Все, что вам нужно — только внимательность и усердие в выполнении упражнений.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 01.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Исправляем осанку. Здоровая спина в домашних условиях продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Святослав В., товарный критик
Дата рецензии: 3 ноября 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Book24", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Исправляем осанку. Здоровая спина в домашних условиях
Исправляем осанку. Здоровая спина в домашних условиях
Предложенный в книге комплекс упражнений может быть полезен любому человеку, желающему сделать свою спину более стройной и здоровой, чем раньше. Но особенно полезной книга будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки: сутулость, вялая осанка, кифоз (гиперкифоз), болезнь Шейермана—Мау, плоская спина, искривление позвоночника (сколиоз, кифосколиоз), а также для болеющих начальными стадиями болезни Бехтерева и синдромом гипермобильности суставов и позвоночника.С помощью этой гимнастики можно простыми и понятными способами за определенное время исправить свою осанку. Все, что вам нужно — только внимательность и усердие в выполнении упражнений.
Цена 367 руб.
СравнитьКупить
367 ₽
- 3%
Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине
Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине
Подавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности, на здоровье позвоночника. Часто ли вы слышали выражения «тяжелым грузом ложится на плечи» или «идти с высоко поднятой головой»? Эмоциональные переживания и стрессы напрямую влияют на боли в спине. Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день. Внутри содержатся: - Инструменты, которые помогут убрать психоэмоциональные источники боли в теле. - Методы снятия переутомления мышечного корсета. - Упражнения для снятия напряжения и боли в спине и шее. - Инструкции и дыхательные упражнения для отработки правильной осанки.
Цена 523 руб.
СравнитьКупить
523 ₽
Система "Живая осанка". Здоровье позвоночника и суставов
Система "Живая осанка". Здоровье позвоночника и суставов
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В этой книге известного специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Внутри: • курс упражнений для постановки и поддержания осанки; • бытовая и игровая гимнастика; • техники моделирования походки; • лечебные движения и позы.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
- 20%
Система "Живая осанка". Здоровье позвоночника и суставов
Система "Живая осанка". Здоровье позвоночника и суставов
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В этой книге известного специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте.Внутри:• курс упражнений для постановки и поддержания осанки;• бытовая и игровая гимнастика;• техники моделирования походки;• лечебные движения и позы.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
- 22%
Средство для педикюра в домашних условиях
Средство для педикюра в домашних условиях
Dr.ПяткинЪ Средство для педикюра в домашних условиях, 200мл
Цена 287 руб.
СравнитьКупить
  • Объем
    200200мл
287 ₽
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков — вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям? В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
671 ₽
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков — вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
671 ₽
Исправляем произношение
Исправляем произношение
Данное пособие составлено Марией Александровной Жуковой - учителем-логопедом, практикующим коррекционным педагогом, специалистом в области патологии речи и нейрореабилитации. Она является автором многочисленных учебно-методических работ и популярных изданий для развивающего обучения дошкольников в домашних условиях. Огромный опыт с детьми делает пособия М. А. Жуковой грамотными, доступными, увлекательными, инновационными и полезными.
Цена 269 руб.
СравнитьКупить
269 ₽
Исправляем произношение
Исправляем произношение
Данное пособие составлено Марией Александровной Жуковой - учителем-логопедом, практикующим коррекционным педагогом, специалистом в области патологии речи и нейрореабилитации. Она является автором многочисленных учебно-методических работ и популярных изданий для развивающего обучения дошкольников в домашних условиях. Огромный опыт с детьми делает пособия М. А. Жуковой грамотными, доступными, увлекательными, инновационными и полезными.
Цена 269 руб.
СравнитьКупить
269 ₽
Дикий барин в домашних условиях
Дикий барин в домашних условиях
Джон Шемякин - знаменитый российский блоггер, на страницу которого в Фейсбуке подписано более 70 000 человек, тонкий и остроумный интеллектуал, автор восхитительных автобиографических историй, неизменно вызывающих фурор в Рунете и интенсивно расходящихся на афоризмы. ."Немногие знают, что я: работал год коком на танкере в Тихом океане; шесть месяцев носил имя Евгений; был импресарио у колдуньи Любы; играл на сцене адмирала Нахимова; учился в духовной семинарии; трудился в 93-м заместителем руководителя аппарата Демократической партии России; публиковал в журнале "Пионер" стихи про любовь; в 1984 году ездил в Никарагуа на сбор кофе; был укушен ядовитой змеёй; получил отравление хлором при производстве ремней для джинсов "Ранглер"; принимал пустые бутылки у водочного магазина, в котором работал продавцом, числясь по кафедре всеобщей истории университета преподавателем". .Джон Шемякин .
Цена 551 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Биографии Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Тебе, юность Роман-газета (журнал) Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Я люблю Интеллектуальный бестселлер (мини) Кинохиты России. Триллер, детектив, история, комедия Версия Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) О России и для России @любовь Все, что я знаю о Белая серия (мини) Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Имена Для тех, кто умеет читать Лучшее от Пауло Коэльо (М) Абгарян(под) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)

  • Издатель

    Слово Диля Артия Луч Мир ИКАР Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Дом Сова Мир Все для вас ОГИ МАИ ЛИК Зерна ЛУч Вита Зерна-Слово ИР Мока Сова Кром Урания Слово и Дело

  • Автор

    Джонсон Дороти

  • Подборки в книгах

    Топ-100 книг по саморазвитию

551 ₽

Дополнительно из категории

#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а.Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство».Более 2,6 миллиона подписчиков.Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете. *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
1 057 ₽
Попа-Орех
Попа-Орех
В книге "Попа-орех. Полное руководство от А до Я" вы узнаете, что такое любовь к себе, как мотивировать себя на развитие, как достичь невероятных результатов, которыми вы будете гордиться, смотрясь в зеркало. .Наталья Кузьмич разработала для девушек программу питания и тренировок, предоставив каждой девушке возможность поверить в себя и стать настоящей красоткой, при этом не выходя из дома! .Наталья собрала для вас всю самую важную информацию — самые сливки! Пора готовиться не к лету, а к новой жизни!
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Ты можешь ЯЯ Годы и люди Медицинский атлас (дети) От А до Я Красота (У)

  • Издательство

    Человек

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Коллекционное

873 ₽
TGYM. Яркий путь к совершенству
TGYM. Яркий путь к совершенству
Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта "TGym - яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата - создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: - правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); - экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты - неверно!); - сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); - базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните - нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Будьте здоровы Фитнес Здоровое питание Здоровое питание Рецепты Фитнес и физические упражнения Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Правильное питание Все грани здоровья Основы здоровья Детям про ЭТО Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Книги, которые все ждали Ты можешь Все обо всем Книга-тренер Тату ЯЯ Красивое тело Полезная книга Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Основы здоровья Мое здоровье Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Я вам помогу Мир человека Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Рецепты здоровья Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Здоровье Основы Рецепты здоровья Вне тела Лучшие диеты 7 дней для здоровья Все краски мира Лучшие мировые диеты От А до Я Аппетит к жизни: честные истории о теле, еде и здоровье Живое питание Книжная полка (Путь к здоровью) Полезная книга Ваше здоровье Лучшие диеты мира Лучшие рецепты здоровья Лучшие диеты мира Живи естественно Красота (У)

  • Издательство

    Бумкнига Лань Моркнига Нева Мир книги Мир Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Научная книга Красивая Книга Научная Книга Транзиткнига Мир АНС Аудиокнига Маска Сова Научный мир ТОМ Вен-Мер Веды Рида Фита Совершенство Веда Тома Фита ОСТ Емец ЛА Научная книга Здоровое питание

  • Автор

    Маккаллерс Карсон Спешилова Надежда Яковлевна

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление

    Коллекционные издания

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Коллекционное Импортное Подарочное Коллекционное

919 ₽
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике
Разберитесь, как работает тело во время практики йоги, с помощью атласа-раскраски, и приступайте к практике. Вы узнаете: - основные понятия и термины; - любопытные факты о теле; - устройство костной системы и суставов; - принципы работы мышц в разных позах йоги; - особенности соединительной ткани организма. Шаг за шагом вы разберете каждую асану, выучите строение тела и раскрасите определенную структуру. Анатомия может быть не только нужной, но и очень увлекательной. Советы по раскрашиванию помогут лучше усвоить материал.
Цена 1333 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Как мы устроены Ты можешь Йога ЯЯ Красивое тело Годы и люди Тайные знания Советы на каждый день Мой опыт Я вам помогу Медицинский атлас (дети) Основы Медицина, исцеление, йога Скр(мел)ДляДомаДляСемьи. Красота (У)

  • Издательство

    Знание Луч Человек Сова Время Новое знание RUGRAM_Практика Практика Сова ТОМ Шаг Тома ОСТ Емец

  • Автор

    Маккаллерс Карсон Спешилова Надежда Яковлевна

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Расширенное

1 333 ₽
Спортклуб для ленивых
Спортклуб для ленивых
Не всегда есть время и возможность активно заниматься спортом, чтобы быть в отличной форме. Но можно найти минутку, чтобы заняться собой как бы между делом на рабочем месте, перед телевизором и даже в постели. Методика занятий, предлагаемая в этой книге, не потребует больших временных затрат, но поможет вам поддерживать себя в хорошей форме и даст заряд энергии и оптимизма на долгое время.
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Спорт Спорт Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Книги, которые все ждали Ты можешь Все обо всем Спорт от А до Я ЯЯ Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Я вам помогу Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит От А до Я Красота (У)

  • Издательство

    АСТ Бумкнига Моркнига Спорт Человек Времена 2 Время Транзиткнига Перо Аудиокнига ТОМ Тома ОСТ Емец

  • Автор

    Маккаллерс Карсон

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Подарочное

781 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город