Как избавиться от лишнего веса и почему вы не смогли сделать этого раньше

Рекомендуем аналогичные товары

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Французское искусство жить, помноженное на философию дзен-буддизма и японский минимализм, — так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии — в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в домеили мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Шаг за шагом отсекая все лишнее, вы, как искусный скульптор, сможете превратить свое тело и душу в совершенный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет бытьсчастливым.

Цена 339 руб.

Сравнить Купить

339 ₽

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Цена 339 руб.

Сравнить Купить

339 ₽

Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Философы прошлого, мистики, христиане, буддисты, индийские мудрецы на протяжении веков упорно напоминали нам о главном условии счастливой жизни — стремлении к простоте. Простота позволяет жить, освободившись от предрассудков, ограничений и инерции, которые не дают нам сосредоточиться и становятся источником стресса и проблем. Пришла пора признать, насколько опасны излишества и изобилие — откройте для себя радости простой жизни, чтобы обрести гармонию с собой.

Цена 339 руб.

Сравнить Купить

Серия
Для дома, для семьи Будьте здоровы Жизнь в искусстве Философия в кармане (покет) Все обо всем Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Философия Все обо всем Книги на все времена Искусство Нового и Новейшего времени Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Хочу все знать Детям о праве Книги, о которых говорят Мир знаний Ваше здоровье Просто о праве Умный тренинг, меняющий жизнь Новое знание Жизнь со смыслом Медицина, здоровый образ жизни, секс Мудрость, как искусство Мудрая книга Три века Просто Как и почему Просто 50 идей, о которых нужно знать Жизнь в искусстве Детям о важном
Издатель
АСТ София Моркнига Мир книги Искусство ИГ Весь Мысль Медицина Искусство Знание АСТ-Аудиокнига Слово Родина Диля Норма Весь Мир КомКнига Мир Времена 2 Недра Время Транзиткнига Мир Искусство-СПБ Corpus (АСТ) Аудиокнига ОлмаМедиаГрупп Семь Дней ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Новая Мысль Век 2 ВЯТКА Система
Тип носителя
Шаманов Алексей
Направление в научной литературе
Авторские методики

339 ₽

Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Цена 339 руб.

Сравнить Купить

Серия
Антистресс
Издательство
АСТ

339 ₽

Порядок в доме за 7 недель. Как избавиться от всего лишнего и перестать убираться

Всего семь недель, которые изменят ваш дом! Давно не доходят руки до расхламления кладовки? Каждое утро начинается с предательского: «Мне нечего надеть»? А шкаф многозначительно переполнен одеждой? Приготовьте побольше мешков для мусора, потому что автор книги Ким Дэвидсон Джонс расскажет вам, что по-настоящему значит «Ничего лишнего!». Благодаря этой книге вы сможете максимизировать пространство любого размера и создать в доме идеальную систему хранения, которая облегчит ежедневную рутину. Рекомендации от профессионального организатора с многолетним опытом помогут разобраться даже с самыми захламленными уголками вашего дома. План «Ничего лишнего»: - Подойдет для любого пространства, живете вы в однокомнатной квартире или в загородном доме. - Подстроится под ваш уникальный распорядок дня и поможет избавиться от утренней суматохи. - Поможет разобрать кучу детских игрушек в гостиной, письма на прикроватной тумбочке и журналы на кофейном столике, а также даст исчерпывающий ответ на вечный вопрос «Мне нечего надеть!». - Подарит чувство легкости уже с того момента, как вы зайдете в дверь своего дома. «Когда я купила эту книгу, я не отнеслась к ней слишком серьезно. Но как только закончила первую неделю своего семинедельного плана, я поняла, что передо мной — Библия организации!» — книжный обозреватель «Amazon»

Цена 206 руб.

Сравнить Купить

206 ₽

Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток

Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес.Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса!Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь.С этой книгой вы:- научитесь управлять голодом и насыщением;- запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления;- наконец-то начнете себе нравиться;- избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления;- перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение.Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек.

Цена 371 руб.

Сравнить Купить

371 ₽

Прожорливый ген. Диеты и лишний вес с точки зрения генетики

Почему человечество толстеет? Отчего некоторые едят больше других? Как вышло, что чаще всего диеты не работают? Собрав огромный массив данных, в том числе в ходе собственных многолетних генетических исследований, Джайлз Йео выступил против новомодных веяний в практике потребления пищи. Автор расскажет об истории питания, планомерно разоблачая маркетинговые уловки и лидеров мнений, щедро раздающих советы о том, как добиться стройности.В эпоху постправды, когда сориентироваться в информационном потоке необычайно сложно, Йео помогает разобраться в человеческой физиологии и гормональных функциях и указывает, в какой мере энергоемки различные физиологические процессы.Уложенное в логичную структуру знание поможет достигнуть гармонии в отношениях с едой, телом и весом.

Цена 289 руб.

Сравнить Купить

Серия
История в одном томе Вопрос - ответ(бол) Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Правила работы Новое знание Как и почему Как работает
Издатель
Вече Лань ИГ Весь Знание ИКИ Полиграфмаркет Белмаркет Техинформ
Автор
Брусков Валерий Петрович
Направление в научной литературе
Медицинская косметология История медицины

289 ₽

Прожорливый ген. Диеты и лишний вес с точки зрения генетики

Почему человечество толстеет? Отчего некоторые едят больше других? Как вышло, что чаще всего диеты не работают? Собрав огромный массив данных, в том числе в ходе собственных многолетних генетических исследований, Джайлз Йео выступил против новомодных веяний в практике потребления пищи. Автор расскажет об истории питания, планомерно разоблачая маркетинговые уловки и лидеров мнений, щедро раздающих советы о том, как добиться стройности. В эпоху постправды, когда сориентироваться в информационном потоке необычайно сложно, Йео помогает разобраться в человеческой физиологии и гормональных функциях и указывает, в какой мере энергоемки различные физиологические процессы. Уложенное в логичную структуру знание поможет достигнуть гармонии в отношениях с едой, телом и весом.

Цена 289 руб.

Сравнить Купить

289 ₽

- 9%

Лишний

Страх искусней смельчаков, но есть группа молодых людей вместе с практикующим психологом, которые готовы доказать обратное. Они предлагают бедолагам, погрязшим в отчаянии, избавиться от страхов в заброшенной усадьбе – в Запустенье. Старый особняк оживляет любые фобии, поглощает больное сознание, открывает лицо страха и побеждает его. Лёшка панически боится лестниц и собственной жуткой смерти – каждую ночь во снах он погибает, сорвавшись с большой высоты, а приходит в себя на подоконнике распахнутого настежь окна в своей комнате. Больше он не в силах справляться с тревогами, отличать забвение от настоящего, и всё больше теряет связь с разумом. Но он хочет жить, и тут же хватается за предложенную незнакомыми ребятами возможность спастись от себя в недружелюбном доме. Пятеро отправляются в Запустенье, чтобы помочь Лёшке найти лицо его страха, но попадают в смертельную ловушку. Теперь, чтобы вернуться, каждому храбрецу предстоит одолеть не только свой, но и чужой самый безумный страх.

Цена 149 руб.

Сравнить Купить

149 ₽

- 9%

Избавимся от поноса

В книге подробно рассматривается одно из распространенных нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта - поносы. Надежно избавиться от них и многих других сопутствующих заболеваний можно, если использовать предлагаемые автором доступные методы и средства естественного оздоровления. В книге приводится также много полезных советов, помогающих обрести и сохранить хорошее здоровье.

Цена 199 руб.

Сравнить Купить

Серия
Будьте здоровы Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят
Издатель
Моркнига КомКнига Транзиткнига Аудиокнига СО РАН
Тип носителя
Шаманов Алексей

199 ₽

Дополнительно из категории

Мой блокнот. Плоский животик

Хочешь получить плоский живот раз и навсегда? Это возможно! Из этой "рабочей тетради" вы сможете почерпнуть отличные советы тренера, которые помогут сформировать тонкую талию, плоский живот и идеальный пресс. Книга поможет вам определить для себя четкие цели в плане похудения, составить подробный план действий по избавлению от лишних килограммов в области живота, познакомиться с принципами здорового питания и полезными привычками для стабилизации веса, избавиться от комплексов и чувствовать себя максимально комфортно в своем теле. .Франс Карп - спортивный тренер, диетолог и консультант, автор нескольких популярных книг о похудении и здоровье. .

Цена 293 руб.

Сравнить

Издательство
АСТ Спорт Мир Мир

293 ₽

Похудей на новейшей системе дыхания 2/4

Эта книга для тех, кто из-за образа жизни или привычек не ходит в спортзал, но очень хочет похудеть без особых усилий и нагрузок. Марина Корпан – единственный сертифицированный в России специалист по дыхательным методиками – разработала новую систему упражнений с мягкой нагрузкой для тех, кому нужно быть активным, здоровым, легко двигаться и похудеть. Вдохновляющие истории похудения, базовые и новые упражнения, несколько видов дыхания - Новейшая Методика «2/4» будет интересна тем, кто уже использует бодифлекс и оксисайз, и тем, кто только начал путь к стройной фигуре. Дышите и Худейте!

Цена 475 руб.

Сравнить

475 ₽

Совершенное тело за 4 часа

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: • сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; • спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; • переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец; • набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа; • сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок; • пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок; • и многое, многое другое. Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе — в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.

Цена 1424 руб.

Сравнить

Издательство
АСТ Наука Спорт Мир Мир Академиздатцентр РАН
Вес
45 кг15 кг10 кг

1 424 ₽

Суперкомплект от доктора Дюкана с силиконовым ковриком

Доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса. Диета "Дюкан" - диета №1 в мире! Для того чтобы готовить блюда по Дюкану, нельзя использовать масло. У многих нетерпеливых хозяек блюда начинают подгорать и прилипать к поверхности посуды. С силиконовым ковриком, который вы найдете в этом комплекте, такой проблемы у вас больше не будет! На силиконовом коврике можно готовить в микроволновке, в газовой и электрической духовке, также на нем можно хранить в морозилке уже приготовленные блюда. + фото коврика. К фото нужно сделать выносы: Многоразовое использование в отличие от пергаментной бумаги Для приготовления блюд не требуется жира и масла Выдерживает до 2000 выпечек Снижает вероятность подгорания блюда Улучшает вкус блюд Книга "350 рецептов диеты Дюкан" + силиконовый коврик = вкуснейшие блюда и стройная фигура!

Цена 975 руб.

Сравнить

975 ₽

Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело

«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры "песочные часы", секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды. Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда.

Цена 214 руб.

Сравнить

214 ₽

Как избавиться от лишнего веса и почему вы не смогли сделать этого раньше

Рекомендательный сервис

Отзывы о товаре

Доставка покупки

Оплата заказа

Реквизиты продавца

Предложения других продавцов

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории