Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Как начать бегать и не бросить:пошаговая инструкц

Как начать бегать и не бросить:пошаговая инструкц
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.47
  • Рейтинг покупателей 3.70
  • Рейтинг экспертов 4.44
  • Качество материалов 4.75
  • Надежность 4.44
  • Простота в использовании 4.54
  • Ремонтопригодность 4.48
  • Эффективность выполнения своих функций 4.47
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.47
  • Безопасность для пользователя4.04
  • Внешний вид 4.84
  • Удобство в уходе и чистке 4.54
  • Экологическая безопасность 4.40
  • Гарантия на товар 4.55
  • Соответствие стандартам качества 4.44
  • Инновационные технологии 4.50
  • Хит продаж 4.47
  • Скорость морального устаревания 4.74
  • Энергоэффективность 4.44
  • Универсальность использования 4.78
  • Наличие дополнительных функций 4.50
  • Соотношение цена-качество 3.45
  • Практичность и удобство хранения 4.74
  • Стабильность работы в различных условиях 4.00
  • Возможность персонализации 4.08
  • Ликвидность 4.44
  • Индекс рекомендаций 3.55
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? .Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. .Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Как начать бегать и не бросить:пошаговая инструкц продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Светлана М., персональный онлайн-шопер
Дата рецензии: 13 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
Красота, здоровье и спорт Книги
Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
ФЕНИКС
Лабиринт
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием! .
Цена 900 руб.
900 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

- 11%
Как Самолетов бегал от пятерок
Как Самолетов бегал от пятерок
Никита Самолётов очень быстро бегает по школе за пятёрками, но всё время пробегает мимо. Кто же в этом виноват? Ноги Самолётова, которые не умеют стоять на месте и бегут в другую сторону? Или уши, которыми он прохлопывает вопросы учителя? А может, во всём виновата Валя Бантикова? Ох уж эта Бантикова! Очень скоро Никита поймёт, что на самом деле мешает ему хорошо учиться и получать пятёрки каждый день. Эта книга – юмористическая повесть о двоечнике поневоле, которому удалось умчаться от всех своих неприятностей и найти на бегу настоящего друга. Книга адресована детям от 6 лет.
Цена 312 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги - мои друзья История Отечества в романах, повестях, документах Весь(гигант) Книга за книгой Книга на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Всё лучшее детям #правильные_книги Англия: серьезно, но не очень Кл.и Сов.пр(м)

  • Издательство

    АСТ Нева Никея Искателькнига Сова Время Книга Транзиткнига МедиаКнига Книга МиМ Совэкспорткнига Школьная Книга Новое время Око Орис Центркнига Тройка ЕС

  • Тип носителя

    Шевельков Владимир Алексеевич

  • Направление

    Бадалов В.

312 ₽
Как Самолетов бегал от пятерок
Как Самолетов бегал от пятерок
Никита Самолётов очень быстро бегает по школе за пятёрками, но всё время пробегает мимо. Кто же в этом виноват? Ноги Самолётова, которые не умеют стоять на месте и бегут в другую сторону? Или уши, которыми он прохлопывает вопросы учителя? А может, во всём виновата Валя Бантикова? Ох уж эта Бантикова! Очень скоро Никита поймёт, что на самом деле мешает ему хорошо учиться и получать пятёрки каждый день. Эта книга – юмористическая повесть о двоечнике поневоле, которому удалось умчаться от всех своих неприятностей и найти на бегу настоящего друга. Книга адресована детям от 6 лет.
Цена 312 руб.
СравнитьКупить
312 ₽
Легенда о Ямале. Начало начал
Легенда о Ямале. Начало начал
Несколько тысячелетий назад четверка богов из далекого космоса прибыла на нашу планету и разделила её на три части: Верхний, Средний и Нижний миры. Самый младший из богов, коварный Нга, был несогласен с политикой старшего брата Нума. Так началась Великая битва, в ходе которой едва не погибло все живое.
Цена 367 руб.
СравнитьКупить
367 ₽
Легенда о Ямале. Начало начал
Легенда о Ямале. Начало начал
Несколько тысячелетий назад четверка богов из далекого космоса прибыла на нашу планету и разделила её на три части: Верхний, Средний и Нижний миры. Самый младший из богов, коварный Нга, был несогласен с политикой старшего брата Нума.Так началась Великая битва, в ходе которой едва не погибло все живое.
Цена 367 руб.
СравнитьКупить
367 ₽
- 10%
Франц, или Почему антилопы бегают стадами
Франц, или Почему антилопы бегают стадами
Кристоф Симон (р. 1972) - известный швейцарский джазмен и писатель. .«Франц, или Почему антилопы бегают стадами» (Franz oder Warum Antilopen nebeneinander laufen, 2001) - первый роман Симона - сразу же снискал у читателей успех, разошелся тиражом более 10000 экземпляров и был номинирован на премию Ингеборг Бахман. Критики называют Кристофа Симона швейцарским Сэлинджером. .«Франц, или Почему антилопы бегают стадами» - это роман о взрослении, о поисках своего места в жизни. Главный герой, Франц Обрист, как будто прячется за свое детство, в свою гимназию-«кубик». «"Кубик" - это мое гнездо, мой родной язык, моя спецмастерская, тогда как мир вокруг подобен пасмурному четвергу, это мир <...> от которого всякий предпочтет держаться подальше, если у него не дупло в голове», - утверждает он. Мир в глазах Франца смешон и убог, причем таким же точно смешным и убогим герой считает и самого себя. «Лишние» дети - проблема актуальная и в нашей стране. А если учесть, что роман прекрасно написан, к судьбе юного Франца Обриста никто не останется равнодушным. . . . . . .
Цена 395 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) Мастера С-П Кинороман Большой роман Тебе, юность Мастер Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Интеллектуальный бестселлер (мини) Кинороман Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Читай, Россия! Белая серия (мини) Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Имена Мурка Наш день Актуальный роман Лучшее от Пауло Коэльо (М) Абгарян(под) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)

  • Издатель

    АСТ Эксмодетство ГрандМастер Известия Весь Мир Мир Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Перо Мир Corpus (АСТ) ОГИ Букмастер МАИ Зерна Маска ИР Кром Округ

395 ₽
Франц, или Почему антилопы бегают стадами
Франц, или Почему антилопы бегают стадами
Кристоф Симон (р. 1972) - известный швейцарский джазмен и писатель. .«Франц, или Почему антилопы бегают стадами» (Franz oder Warum Antilopen nebeneinander laufen, 2001) - первый роман Симона - сразу же снискал у читателей успех, разошелся тиражом более 10000 экземпляров и был номинирован на премию Ингеборг Бахман. Критики называют Кристофа Симона швейцарским Сэлинджером. .«Франц, или Почему антилопы бегают стадами» - это роман о взрослении, о поисках своего места в жизни. Главный герой, Франц Обрист, как будто прячется за свое детство, в свою гимназию-«кубик». «"Кубик" - это мое гнездо, мой родной язык, моя спецмастерская, тогда как мир вокруг подобен пасмурному четвергу, это мир от которого всякий предпочтет держаться подальше, если у него не дупло в голове», - утверждает он. Мир в глазах Франца смешон и убог, причем таким же точно смешным и убогим герой считает и самого себя. «Лишние» дети - проблема актуальная и в нашей стране. А если учесть, что роман прекрасно написан, к судьбе юного Франца Обриста никто не останется равнодушным. . . . . . .
Цена 395 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) Мастера С-П Кинороман Большой роман Тебе, юность Мастер Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Интеллектуальный бестселлер (мини) Кинороман Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Читай, Россия! Белая серия (мини) Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Имена Мурка Наш день Актуальный роман Лучшее от Пауло Коэльо (М) Абгарян(под) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)

  • Издатель

    АСТ Эксмодетство ГрандМастер Известия Весь Мир Мир Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Перо Мир Corpus (АСТ) ОГИ Букмастер МАИ Зерна Маска ИР Кром Округ

395 ₽
Куда приводит Дизайн Человека. Пошаговая инструкция к себе
Куда приводит Дизайн Человека. Пошаговая инструкция к себе

Эта книга представляет собой пошаговую инструкцию к самопознанию через призму Дизайна Человека. Она поможет вам:

  • Понять свои уникальные особенности и как они влияют на вашу жизнь
  • Научиться принимать правильные решения, соответствующие вашей природе
  • Открыть для себя новые горизонты личностного роста

Идеально подходит для тех, кто стремится к глубокому самопониманию и желает изменить свою жизнь к лучшему.

Цена 132 руб.
СравнитьКупить
  • Тип
    Книга
  • Жанр
    Литература
  • Тематика
    СамопознаниеДизайн Человека
132 ₽
- 12%
Начало
Начало
Наша жизнь проносится слишком быстро, порой мы даже не успеваем в ней толком разобраться. Так что не стоит относиться к поэзии, как к чему-то экзотическо-прикладному и оторванному от реальности, ведь она является попыткой сказать нечто по-настоящему важное сквозь поток бесконечной спешки времени, сумбура. В этой книге собрано одиннадцать разделов стихотворений, и каждый из них говорит о важном, трепетном и вечном.
Цена 441 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книга в книге Книги, которые все ждали Сказки Книга за книгой С-П Тебе, юность День Поэзии (альманах) Книга за книгой Стихи детям Сказка за сказкой Сказки-нескучайки Поэзия Сказки Вечная поэзия О жизни, дружбе и любви Поэзия (альманах) Чудотворящая поэзия Поэзия Стихи Поэзия (обложка) Наше время

  • Издательство

    АСТ Вече Искателькнига КомКнига Время Книга Книга ОГИ А И Б Сказ СПб БРАТ Люди и книги Толк Дети Ра

  • Автор

    Рильке Райнер Мария Эминеску Михаил

  • Тип носителя

    Новикова Ольга Ильинична

  • Направление в поэзии

    Математика Ткачевой М.В. (5-6)

441 ₽
Начало
Начало
Наша жизнь проносится слишком быстро, порой мы даже не успеваем в ней толком разобраться. Так что не стоит относиться к поэзии, как к чему-то экзотическо-прикладному и оторванному от реальности, ведь она является попыткой сказать нечто по-настоящему важное сквозь поток бесконечной спешки времени, сумбура. В этой книге собрано одиннадцать разделов стихотворений, и каждый из них говорит о важном, трепетном и вечном.
Цена 441 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книга в книге Книги, которые все ждали Сказки Книга за книгой С-П Тебе, юность День Поэзии (альманах) Книга за книгой Стихи детям Сказка за сказкой Сказки-нескучайки Поэзия Сказки Вечная поэзия О жизни, дружбе и любви Поэзия (альманах) Чудотворящая поэзия Поэзия Стихи ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ ДЕТЕЙ (4-6 ЛЕТ) Поэзия (обложка) Наше время

  • Издательство

    АСТ Вече Искателькнига КомКнига Времена 2 Время Книга Книга ОГИ А И Б Сказ СПб БРАТ Люди и книги Толк Дети Ра

  • Автор

    Рильке Райнер Мария Эминеску Михаил

  • Тип носителя

    Новикова Ольга Ильинична

  • Направление в поэзии

    Математика Ткачевой М.В. (5-6)

441 ₽
Начало
Начало
Все ждали, что что-то случится в 2012-м. Смеялись, подшучивали, рассказывали анекдоты в тему. Но рвануло не тогда, когда предсказывали, и не там, где ждали. Мир перевернулся в 2015-м году. Наступил Сезон Катастроф. Поначалу все казалось простым и понятным: 2015 год, Земля вступила в Сезон Катастроф, и чтобы выжить, человечеству нужно понять, как и почему происходят те или иные глобальные события. Для этого в аномальные зоны и отправляются квест-группы, в задачу которых прежде всего входит поиск разломов пространственно-временного континуума и связанных с ними «пакалей» – артефактов, которые, по мнению руководства Центра Изучения Катастроф, могут стать ключом ко многим загадкам меняющегося мира. В этих зонах «нашим» противостоят враги-«серые», о которых известно еще меньше, чем о самих зонах, но которых на всякий случай стоит уничтожать, а также масса всякой неопознанной нечисти и весьма суровые природные условия. Но это только поначалу. На деле все оказывается намного сложнее и неоднозначнее. Физик Осипов, биолог Орсон, бойцы группы Камохин и Брейгель убедились в этом в замерзшем городе, аномалии, ставшей для их квест-группы первой в длинной череде спецрейдов, первым ходом в странной Игре, участниками которой они сделались поневоле и без права выхода…
Цена 239 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    MP3M4B
239 ₽

Дополнительно из категории

- 19%
Кожаный ремешок Minkar 20 мм, серый
Кожаный ремешок Minkar 20 мм, серый

Кожаные ремешки серии MINKAR изготовлены из специально подобранного высококачественного премиум материала. Кожа очень мягкая, приятная на ощупь, обладает достаточной эластичностью и лёгкостью.

  • Подходит для часов Garmin, Samsung, Huawei, LG, Rolex, Xiaomi, Honor, Nokia и других.
  • Материал: натуральная кожа.
  • Ширина: 20 мм.
Цена 399 руб.
СравнитьКупить
399 ₽
- 19%
Ремешок Lyambda Minkar 22 мм, кожа, красный
Ремешок Lyambda Minkar 22 мм, кожа, красный
Кожаные ремешки серии MINKAR изготовлены из специально подобранного высококачественного премиум материала: кожа очень мягкая, приятная на ощупь, обладает достаточной эластичностью, лёгкая. Подходит для Garmin, Samsung, Huawei, LG, Rolex, Xiaomi, Honor, Nokia и др.
Цена 399 руб.
СравнитьКупить
399 ₽
- 19%
Ремешок Maia 22 мм, кожаный, розовый
Ремешок Maia 22 мм, кожаный, розовый

Ремешок Maia 22 мм — это сочетание стиля и комфорта. Изготовленный из высококачественной мягкой кожи, он обеспечивает приятные тактильные ощущения и долговечность. Идеально подходит для повседневного использования, сочетая в себе элегантность и практичность.

  • Материал: Натуральная кожа
  • Цвет: Розовый
  • Ширина: 22 мм

Ремешок совместим с часами различных брендов, включая Garmin, Samsung, Huawei, LG, Rolex, Xiaomi, Honor, Nokia и другие. Это делает его универсальным аксессуаром для ваших часов.

Цена 399 руб.
СравнитьКупить
399 ₽
- 12%
Образцовы 1931-1992-2018
Образцовы 1931-1992-2018
Желание написать, рассказать, открыть неизвестную историю или обновить то, что, казалось, все знают и перекладывают из одних уст в уста другие, порою весьма трансформируя первоначальную настоящую историю. Создатели книги в свое время приняли такое непростое решение, как через основателей, а в дальнейшем через свидетелей творческой жизни замечательного театра рассказать — а как это было. В сложное для страны время — время начала репрессий и страшных наказаний — в 1931 году появляется театр кукол, в названии которого есть слово Центральный, предопределяя судьбу театра, который не только представляет свое искусство на сцене, но и становится центром для многих возникающих в эти годы по всей стране театров кукол. Неожиданное решение назначить руководителем вновь создаваемого театра молодого актера мхатовской школы Сергея Образцова также предопределило судьбу театра — любовь к кукле как способу воплощения роли в том или ином спектакле для молодого актера из любительства стало главной профессией талантливого человека, которого еще при жизни называли выдающимся кукольником, а сегодня называют гением и классиком искусства играющей куклы. В отличие от изданной немногим более 10 лет назад «Академии Образцова», которая в хронологическом порядке рассказывает нам о спектаклях, созданных к моменту издания, начиная с 1931 года, вами раскрытая сегодня книга «Образцовцы. 1931-1992-2018» в алфавитном порядке представляет тех, кто создавал славу Театра играющей куклы, славу Образцовый куклы, кто продолжал дело Великого кукольника, кто сегодня передает искусство Образцовской куклы молодежи...
Цена 1563 руб.
СравнитьКупить
1 563 ₽
Работа актера над собой в творческом процессе переживания
Работа актера над собой в творческом процессе переживания
"Работа актера над собой" — книга, ставшая своеобразной Библией сценического мастерства, с помощью которой изучают свое искусство актеры всего мира. Ведь именно в ней великий учитель полностью и подробно изложил названную его именем актерскую систему, раз и навсегда изменившую саму основу представлений о том, как совершается перевоплощение артиста в его сценический персонаж.
Цена 321 руб.
СравнитьКупить
321 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город