Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед

...
  Сравнить
  В избранное

597 ₽

Товар в наличии
Ещё от "Book24":
  Доставка в г. от 2 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.77
  • Рейтинг покупателей 4.77
  • Рейтинг экспертов 4.47
  • Качество материалов 4.70
  • Надежность 4.77
  • Простота в использовании 4.04
  • Ремонтопригодность 4.29
  • Эффективность выполнения своих функций 4.27
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.77
  • Безопасность для пользователя4.77
  • Внешний вид 4.94
  • Удобство в уходе и чистке 4.02
  • Экологическая безопасность 4.41
  • Гарантия на товар 4.00
  • Соответствие стандартам качества 4.74
  • Инновационные технологии 4.01
  • Хит продаж 4.77
  • Скорость морального устаревания 4.72
  • Энергоэффективность 4.24
  • Универсальность использования 4.70
  • Наличие дополнительных функций 4.01
  • Соотношение цена-качество 4.40
  • Практичность и удобство хранения 4.77
  • Стабильность работы в различных условиях 4.17
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.27
  • Индекс рекомендаций 4.00
3023 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед» или его аналог из списка ниже.
Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Татьяна Орешина – профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта, разработала уникальный алгоритм, следуя которому человек может помочь себе избавить¬ся от тревожности. Он включает в себя множество полезных инструментов и практик, которые помогут систематизировать ваши мысли, освободиться от негативных эмоций и научиться управлять своим состоянием.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 01.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Наталья Перова, онлайн-шопинг-гид
Дата рецензии: 6 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Рекомендуем аналогичные товары

...
Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Татьяна Орешина – профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта, разработала уникальный алгоритм, следуя которому человек может помочь себе избавить¬ся от тревожности. Он включает в себя множество полезных инструментов и практик, которые помогут систематизировать ваши мысли, освободиться от негативных эмоций и научиться управлять своим состоянием.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
597 ₽
- 6%
...
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии: 15 шагов к уверенности в себе
Илья Качай — кандидат философских наук, клинический психолог, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, научный руководитель Клиники когнитивной психотерапии, научный руководитель Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, доцент кафедры философии Сибирского федерального университета.Вы научитесь:• брать под контроль навязчивые мысли и превращать их в источник силы;• развивать внутреннюю устойчивость, чтобы не чувствовать себя заложником страхов;• легко вступать в общение, не боясь осуждения или неодобрения;• выстраивать здоровые личные границы, чтобы защитить свое эмоциональное пространство.Здесь нет абстрактных советов — только практические техники, проверенные психологами и реальными людьми. Вы обнаружите, как социофобия теряет власть над вами, а на ее месте расцветает смелость проявляться и быть собой.В книге собрано достаточно теории и практики, чтобы приступить к самотерапии сразу, в полном объеме, чтобы не тратить время на поиски информации и специалистов.Перестаньте откладывать изменения "на потом": сделайте первый шаг к полноценной жизни и начните смотреть в будущее без страха, а в зеркало — с заслуженной гордостью за того, кто наконец обрел уверенность в себе.
Цена 726 руб.
СравнитьКупить
726 ₽
...
Тревога приходит и уходит. Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство
Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами — сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго.Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения.Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума.Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
597 ₽
...
Тревога приходит и уходит. Напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство
Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами — сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго. Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения. Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума. Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
597 ₽
...
В шаге от вечности: Как я стал киборгом, чтобы победить смерть
В 2017 году американскому ученому-робототехнику Питеру Скотту-Моргану диагностировали боковой амиотрофический склероз — болезнь, которую врачи признают неизлечимой (этот недуг в свое время разрушил нервные клетки Стивена Хокинга). Но Скотт-Морган не сдался. Он использовал обширные знания, опыт и новейшие технологии, чтобы заменить часть пострадавших функций своего организма электроникой. Затем ученый решил переместить свой аватар в компьютер с помощью искусственного интеллекта и стать Питером 2.0, чтобы не просто победить болезнь, но получить шанс на вечную жизнь в машине. Эта книга описывает эксперимент, похожий на сюжет научно-фантастического фильма, однако совершенно реальный. Благодаря стараниям ученого люди с инвалидностью получают шанс выжить. Эксперимент Питера 2.0 способен изменить будущее.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
...
В шаге от вечности: Как я стал киборгом, чтобы победить смерть
В 2017 году американскому ученому-робототехнику Питеру Скотту-Моргану диагностировали боковой амиотрофический склероз — болезнь, которую врачи признают неизлечимой (этот недуг в свое время разрушил нервные клетки Стивена Хокинга). Но Скотт-Морган не сдался. Он использовал обширные знания, опыт и новейшие технологии, чтобы заменить часть пострадавших функций своего организма электроникой. Затем ученый решил переместить свой аватар в компьютер с помощью искусственного интеллекта и стать Питером 2.0, чтобы не просто победить болезнь, но получить шанс на вечную жизнь в машине. Эта книга описывает эксперимент, похожий на сюжет научно-фантастического фильма, однако совершенно реальный. Благодаря стараниям ученого люди с инвалидностью получают шанс выжить. Эксперимент Питера 2.0 способен изменить будущее.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
...
Секреты аппликации. Шаг за шагом
Основная цель книги — помочь родителям развить творческие способности ребенка, мелкую моторику, пространственное мышление, воображение, внимание, память, усидчивость, аккуратность. Постепенно, шаг за шагом малыш сможет самостоятельно сделать забавные аппликации, а потом составить из них целые композиции. Благодаря предельно простым и наглядным инструкциям, пошаговым фотографиям все аппликации получатся как на иллюстрации. Книга будет полезна как для совместных семейных занятий, так и для самостоятельных занятий ребенка. . .
Цена 218 руб.
СравнитьКупить
218 ₽
- 6%
...
Танец живота. Шаг за шагом
Этот танец существовал уже тысячи лет тому назад, изображения исполнительниц танца живота имеются в египетском, индийском искусстве, на некоторых находках археологических раскопок.Книга приводит описание основных шагов танца, показывает,...
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
- 6%
...
Танец живота. Шаг за шагом
Этот танец существовал уже тысячи лет тому назад, изображения исполнительниц танца живота имеются в египетском, индийском искусстве, на некоторых находках археологических раскопок.Книга приводит описание основных шагов танца, показывает,...
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
...
Вязание крючком: шаг за шагом
Вещи, связанные крючком, выходят замечательно легкими, ажурными, воздушными! Попробуйте создать вязанный шедевр своими руками! Автор книги, Татьяна Михайлова, раскроет вам все секреты вязания и поможет овладеть крючком в совершенстве. Шаг за шагом вы научитесь вязать столбики и снопики, розочки и пико, круглые, квадратные и овальные мотивы, освоите многоцветное вязание и украшение изделий бисером. А благодаря списку условных обозначений петель вы с легкостью будете читать любые схемы и описания вязаных моделей. От первых петелек до овладения мастерством пройдет совсем немного времени. Научившись вязать крючком, вы поймете, как, потратив совсем немного усилий, создать уют в доме и разнообразить свой гардероб.
Цена 349 руб.
СравнитьКупить
349 ₽

Дополнительно из категории

...
Практическое руководство к развитию терапевтического присутствия
Эта книга — крайне необходимое руководство по взращиванию терапевтического присутствия. Описанные методы помогут терапевтам глубже взаимодействовать со своими клиентами на физическом, эмоциональном, когнитивном, духовном и реляционном уровнях. Эти методы также помогут терапевтам и их клиентам углубить свои отношения во время терапевтических встреч. Шари М. Геллер впервые рассматривает эмпирические основы терапевтического присутствия, включая его нейрофизиологические основы. Затем она переводит эти знания в клинические навыки и практики, которые могут использовать терапевты всех школ для взращивания и развития терапевтического присутствия.
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    На линии огня Книги, которые все ждали Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Школьная Новое знание

  • Издатель

    Моркнига Знание Высшая школа КомКнига Время Транзиткнига Перо Аудиокнига ИКИ

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    История медицины

919 ₽
...
Клиническая и социальная арт-терапия
"Клиническая и социальная арт-терапия" отражает расширение спектра разных форм и областей использования арт-терапии в отечественной и зарубежной лечебно-профилактической и реабилитационной практике. Представлены новые подходы в арт-терапевтической работе, поддерживаемые развитием биопсихосоциальной парадигмы современной медицины и отражающие изменение социальных и культурных условий. Представлены основные значимые тенденции совершенствования арт-терапевтической помощи, ее форм и методов. Социальное и клиническое направления в современной арт-терапии как наиболее динамично развивающиеся и дополняющие друг друга грани целостного явления подкреплены и проиллюстрированы статьями опытных практиков и известных экспертов. Издание восполняет дефицит методической информации, касающейся некоторых перспективных и актуальных направлений и форм арт-терапевтической работы, таких как: оказание помощи социально незащищенным группам населения, дисфункциональным семьям и сообществам, беженцам и мигрантам, пожилым и престарелым людям, ветеранам войн, правонарушителям, пациентам с психическими расстройствами и аддикциями и др. Книга адресована врачам, психологам, психотерапевтам и другим помогающим специалистам, в особенности тем, кто владеет методами арт-терапии.
Цена 1333 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    На линии огня Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Художественные стили, направления, объединения Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят Правила работы Медицина, здоровый образ жизни, секс

  • Издатель

    АСТ Моркнига ИГ Весь Медицина АСТ-Аудиокнига Слово КомКнига Времена 2 Время Современное слово Транзиткнига Перо Культура Corpus (АСТ) Аудиокнига ОлмаМедиаГрупп Семь Дней ИКИ СО РАН Техинформ

  • Автор

    Форд Генри

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Эпоха публикации

    8+

1 333 ₽
...
Терапия счастья. Сколько стоит минута жизни
Врач при помощи анализов может определить уровень сахара и многие другие показатели организма, но нет приборов, позволяющих измерить силу человеческого духа, познать глубины мудрости и веры. А ведь каждый из нас наделён безграничным духовным потенциалом и способен справиться с любой болезнью, но мы далеко не всегда свой потенциал используем.В любом, даже самом больном организме есть искорка здоровья, и если вы её не потушите, тогда эта искорка со временем разгорится в огромное пламя и вы победите! Но прежде эта победа должна произойти внутри вашего сердца. Наша жизнь должна быть интересной и наполненной смыслом, когда трудности лишь укрепляют дух!Авторы книги отразили свой взгляд на причины возникновения психологических проблем и болезней, а также поделились опытом, как противостоять этим недугам. Книга адресована всем, кто желает обрести здоровье и сделать свою жизнь счастливой. . . . . . . .
Цена 395 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Познай себя Найди и покажи Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Хочу все знать Гиппенрейтер(под) Детям о праве Психология Так далеко, так близко Книги, о которых говорят Психология Ваше здоровье Психология без психолога Жизнь со смыслом Мудрость, как искусство Мудрая книга Дальний Восток: героика, труд, путешествия

  • Издатель

    АСТ Вече Моркнига Мысль АСТ-Аудиокнига Гангут КомКнига Времена 2 Время Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига Семь Дней ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Новая Мысль ЛеКо

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович Гарина Елена Владимировна

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Лечебное питание

395 ₽
...
Удовлетворенность Путь к истинному счастью (мСПТиП) Джонсон
Современная жизнь и общество не дают нам почувствоват удовлетворение, постоянно заставляют нас покорять все ш вые вершины и гнаться за недосягаемым счастьем. Всемирн известный юнгианский аналитик Роберт А. Джонсон и психс терапевт Джерри М. Рул призывают нас заглянуть внутрь себ чтобы глубже понять подлинное, не мимолетное счастье. .Мы склонны откладывать радость и удовлетворение, м считаем, что будем счастливы в другое время, в другом месте, лучших условиях. Мы все время говорим себе: «Вот только з; кончу этот проект/устроюсь на идеальную работу/заведу новь отношения — и все будет хорошо». Джонсон и Рул предлагак нам принять «то, что уже есть». Эта книга может стать помои ником и проводником на пути к подлинному удовлетворени и счастью - в ней содержатся истории-примеры, мифы, стихи практические упражнения. . .
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    За рулем (журнал) Одна книга на всю жизнь Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Всемирная история Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Петербург: тайны, мифы, легенды

  • Издатель

    АСТ Моркнига Мир книги ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Слово Весь Мир КомКнига Мир Времена 2 Время Миф Современное слово Транзиткнига Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига Семь Дней ИКИ Жизнь с Богом

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология

625 ₽
...
Клинический театр-сообщество в психиатрии (Психотерапевтические технологии). Бурно М. (Трикста)
В книге обобщен опыт 15-летней работы с особым лечебным театром в психиатрии. Это не Психодрама и не Драматерапия. Это частица отечественного клинико-психотерапевтического направления-школы - Терапия творческим самовыражением М. Бурно. Настоящий театр-сообщество помогает жить с целебным светом, смыслом в душе - даже тяжелым пациентам с хроническими тревожно-депрессивными расстройствами, переживанием своей неполноценности, чувства одиночества, бессмысленности своего существования. Для психотерапевтов, психиатров, клинических психологов, социальных работников. .
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    На линии огня Книги, которые все ждали Художественные стили, направления, объединения Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Книги, о которых говорят Школьная Правила работы

  • Издатель

    АСТ Моркнига Мысль АСТ-Аудиокнига Высшая школа КомКнига Транзиткнига АСТ-Пресс Перо Corpus (АСТ) Свет Аудиокнига ИКИ

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

809 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город