Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Как стать веганом. Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день

...
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.87
  • Рейтинг покупателей 3.77
  • Рейтинг экспертов 4.08
  • Качество материалов 4.77
  • Надежность 4.88
  • Простота в использовании 4.70
  • Ремонтопригодность 4.41
  • Эффективность выполнения своих функций 4.47
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.87
  • Безопасность для пользователя4.78
  • Внешний вид 4.10
  • Удобство в уходе и чистке 4.74
  • Экологическая безопасность 4.06
  • Гарантия на товар 4.77
  • Соответствие стандартам качества 4.80
  • Инновационные технологии 4.74
  • Хит продаж 4.87
  • Скорость морального устаревания 4.74
  • Энергоэффективность 4.40
  • Универсальность использования 4.71
  • Наличие дополнительных функций 4.76
  • Соотношение цена-качество 3.07
  • Практичность и удобство хранения 4.78
  • Стабильность работы в различных условиях 4.67
  • Возможность персонализации 4.01
  • Ликвидность 4.48
  • Индекс рекомендаций 3.77
Если вы планируете стать веганом из соображений заботы о собственном здоровье, защиты окружающей среды или стремясь не причинять более страдания животным, то в книге "Как стать веганом" вы найдёте всю необходимую информацию по веганскому питанию. .Бренда Дэвис и Весанто Мелина, признанные диетологи-веганы международного уровня, представляют новейшие результаты исследований по следующим вопросам: .- как с помощью растительной пищи снизить риск онкологических, сердечных и других хронических заболеваний .- как получать необходимое количество белка, не употребляя мяса, рыбы и молочных продуктов .- как поддерживать здоровый вес и открыть секреты стройности .- как составить сбалансированный веганский рацион для младенцев, детей и пожилых людей .- как включить в рацион "хорошие" жиры и откуда их следует получать .- как удовлетворять потребность организма в кальции, не употребляя молочных продуктов .- какое значение имеет витамин B12 .- как гарантировать здоровую беременность себе и полноценное грудное вскармливание своему ребёнку в контексте веганской диеты .В этом полностью переработанном издании признанной классической работы вы найдёте свежие идеи, раскрывающие влияние веганства - на людей, животных и на хрупкую экологию нашей прекрасной планеты. Эта книга содержит новую информацию о преимуществах веганской диеты и модель чистого, полноценного растительного питания. Это компактное издание содержательно и при этом доступно для любого, кто желает подобрать для себя правильную и здоровую растительную диету.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Как стать веганом. Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Ростислав Т., специалист по потребительским товарам
Дата рецензии: 20 июля 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

...
Вегетарианская кухня Книги ()
Как стать веганом. Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день
Ганга
Лабиринт
Бренда Дэвис и Весанто Мелина проводят блестящее диетологическое исследование, предоставляя читателям самую точную, актуальную и достоверную информацию. Их книги обязательны к прочтению для всех, кому интересно сыроедение и / или веганские диеты". - Т. Колин Кэмпбелл, почётный профессор пищевой биохимии Корнеллского университета, автор книги "Китайское исследование". Если вы планируете стать веганом из соображений заботы о собственном здоровье, защиты окружающей среды или стремясь не причинять более страдания животным, то в книге "Как стать веганом" вы найдёте всю необходимую информацию по веганскому питанию. Бренда Дэвис и Весанто Мелина, признанные диетологи-веганы международного уровня, представляют новейшие результаты исследований по следующим вопросам: - как с помощью растительной пищи снизить риск онкологических, сердечных и других хронических заболеваний - как получать необходимое количество белка, не употребляя мяса, рыбы и молочных продуктов - как поддерживать здоровый вес и открыть секреты стройности - как составить сбалансированный веганский рацион для младенцев, детей и пожилых людей - как включить в рацион "хорошие" жиры и откуда их следует получать - как удовлетворять потребность организма в кальции, не употребляя молочных продуктов - какое значение имеет витамин B12 - как гарантировать здоровую беременность себе и полноценное грудное вскармливание своему ребёнку в контексте веганской диеты В этом полностью переработанном издании признанной классической работы вы найдёте свежие идеи, раскрывающие влияние веганства - на людей, животных и на хрупкую экологию нашей прекрасной планеты. Эта книга содержит новую информацию о преимуществах веганской диеты и модель чистого, полноценного растительного питания. Это компактное издание содержательно и при этом доступно для любого, кто желает подобрать для себя правильную и здоровую растительную диету. "Сложно представить себе более информативную и обстоятельную книгу, чем "Как стать веганом"; это просто кладезь фактов и полезных советов, и она, без сомнения, поможет вам вступить на путь здоровья и исцеления". - Кэти Фрестон, New York Times, автор бестселлеров "Стройняшка" (The Lean), "Вегетарианец" (Veganist) и "Диета квантового очищения" (The Quantum Wellness Cleanse). .
Цена 2093 руб.
2 093 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

...
Как стать сыроедом. Исчерпывающее руководство по переходу на веганское сыроедение
Эта книга поможет вам подобрать для себя идеальную веганскую диету из свежих растительных продуктов, адекватную с точки зрения потребления необходимых нутриентов, а также оптимальную с точки зрения питания ваших тела, ума и души. Авторы предлагают советы по питанию, основанные на последних научных исследованиях, приводят простые рецепты вкусных блюд, а также примерные планы-меню, с которых вы можете начать своё путешествие по этому вкусному и увлекательному пути к здоровью и долголетию.
Цена 1003 руб.
СравнитьКупить
1 003 ₽
...
Python. Исчерпывающее руководство
Разнообразие возможностей современного Python становится испытанием для разработчиков всех уровней. Как программисту на старте карьеры понять, с чего начать, чтобы это испытание не стало для него непосильным? Как опытному разработчику Python понять, эффективен или нет его стиль программирования? Как перейти от изучения отдельных возможностей к мышлению на Python на более глубоком уровне? «Python. Исчерпывающее руководство» отвечает на эти, а также на многие другие актуальные вопросы.Эта книга делает акцент на основополагающих возможностях Python (3.6 и выше), а примеры кода демонстрируют «механику» языка и учат структурировать программы, чтобы их было проще читать, тестировать и отлаживать. Дэвид Бизли знакомит нас со своим уникальным взглядом на то, как на самом деле работает этот язык программирования.Перед вами практическое руководство, в котором компактно изложены такие фундаментальные темы программирования, как абстракции данных, управление программной логикой, структура программ, функции, объекты и модули, лежащие в основе проектов Python любого масштаба.
Цена 1103 руб.
СравнитьКупить
1 103 ₽
...
Будь веганом! 140 лучших рецептов на каждый день
В этой книге собраны рецепты вкусных и очень простых в приготовлении блюд, в состав которых входят исключительно продукты растительного происхождения. Авторы разработали собственный рацион питания и все блюда, входящие в него, - веганские, очень полезные и питательные. Книга позволит переосмыслить свой рацион питания, классические блюда. Вы познакомитесь с их растительными версиями - без мяса, яиц и молочных продуктов. Поверьте, они совершенно бесподобны! Беспроигрышные рецепты на радость всем близким: вдохновляющие идеи обедов, сенсационные блюда, которые поразят даже заядлого мясоеда, необычные снеки, восхитительные десерты и потрясающие коктейли…И неважно, насколько сильна у вас уверенность в отказе от продуктов животного происхождения. Будьте уверены: эта книга создана специально для вас!
Цена 1416 руб.
СравнитьКупить
1 416 ₽
...
Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию
Вы держите в руках книгу, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для людей всех возрастов, а другие — выступают против нее. Книга на практике покажет, как соблюдать веганскую диету, которая покрывает потребности вашего организма, используя широкий спектр продуктов растительного происхождения. Пособие не идеализирует систему питания без продуктов животного происхождения, а развеивает мифы и освобождает от заблуждений, касающихся ее. Оно написано как для веганов, которые смогут получить полноценное руководство по питанию, учитывающее все важные аспекты и особенности растительной диеты, так и для всех интересующихся наукой о питании. Эта книга — выжимка проверенных данных и доказанных фактов о веганстве, благодаря которым вы сможете убедиться в его безопасности и избавиться от предрассудков.
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
1 057 ₽
...
Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию
Вы держите в руках книгу, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для людей всех возрастов, а другие — выступают против нее. Книга на практике покажет, как соблюдать веганскую диету, которая покрывает потребности вашего организма, используя широкий спектр продуктов растительного происхождения. Пособие не идеализирует систему питания без продуктов животного происхождения, а развеивает мифы и освобождает от заблуждений, касающихся ее. Оно написано как для веганов, которые смогут получить полноценное руководство по питанию, учитывающее все важные аспекты и особенности растительной диеты, так и для всех интересующихся наукой о питании. Эта книга — выжимка проверенных данных и доказанных фактов о веганстве, благодаря которым вы сможете убедиться в его безопасности и избавиться от предрассудков.
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
1 057 ₽
...
iPad 2. Исчерпывающее руководство
Вы выбрали IPad или IPad 2 вместо нетбука? Правильно сделали! |Рас1 — это не просто модный гаджет, но и масса удобных и полезных возможностей. Правда, не все они очевидны на первый взгляд, но это не беда. У вас в руках первое в России руководство, рассказывающее об уникальных возможностях |Рас1, — емкое, доступное, изобилующее множеством невидимых с первого взгляда деталей. Вы сможете настроить свой |Рас1 так, как удобно вам, и убедитесь, что он действительно может больше, чем вы думали. Теперь он станет вашим полноценным помощником. .Эта книга необходима тем пользователям IPad, которые хотели бы больше узнать о возможностях этого устройства. .
Цена 965 руб.
СравнитьКупить
965 ₽
...
iPad 2. Исчерпывающее руководство
Вы выбрали IPad или IPad 2 вместо нетбука? Правильно сделали! |Рас1 — это не просто модный гаджет, но и масса удобных и полезных возможностей. Правда, не все они очевидны на первый взгляд, но это не беда. У вас в руках первое в России руководство, рассказывающее об уникальных возможностях |Рас1, — емкое, доступное, изобилующее множеством невидимых с первого взгляда деталей. Вы сможете настроить свой |Рас1 так, как удобно вам, и убедитесь, что он действительно может больше, чем вы думали. Теперь он станет вашим полноценным помощником. .Эта книга необходима тем пользователям IPad, которые хотели бы больше узнать о возможностях этого устройства. .
Цена 965 руб.
СравнитьКупить
965 ₽
...
JavaScript и jQuery. Исчерпывающее руководство.
Язык программирования JavaScript позволяет усовершенствовать ваши веб-страницы с помощью анимации, интерактивных элементов и визуальных эффектов, но его не так просто изучить и освоить. Новое, обновленное и расширенное издание уже ставшей классикой книги доступно объясняет основы языка JavaScript и показывает, как можно экономить время и силы с помощью библиотеки jQuery, содержащей готовые фрагменты кода JavaScript, и новейшего плагина jQuery UI. .Прочитав эту книгу вы сможете: .• Сделать свои страницы интерактивными. Используйте библиотеку jQuery для создания интерактивных элементов, реагирующих на действия посетителя. .• Освоить новейший плагин jQuery UI. Улучшайте интерфейс, используя панели с вкладками, диалоговые окна, панели для выбора дат и другие виджеты. .• Создавать удобные формы. Собирайте данные посетителей, помогайте покупателям осуществлять покупки и позволяйте участникам оставлять комментарии. .• Применять технологию Ajax. Организуйте обмен данными между веб-страницами и веб-сервером без необходимости перезагрузки страниц. .• Углубить свои знания. Используйте редактор ThemeRoller для настройки виджетов. Избегайте типичных ошибок, свойственных начинающим программистам. .Дэвид МакФарланд — президент компании McFarland Media, около 20 лет занимается созданием сайтов и их управлением. Он преподавал в Калифорнийском университете в Беркли и в Портлендском государственном университете. Дэвид написал более 15 книг компьютерной тематике, в том числе по CSS и JavaScript. .JavaScript - основной инструмент веб-разработчиков, позволяющий делать интернет-страницы интерактивными. Перед вами - наиболее полное и великолепно структурированное руководство по JavaScript, которое позволит в совершенстве овладеть этим востребованным сейчас языком программирования. В книге уделено большое внимание библиотеке jQuery, в том числе самого современного плагина jQuery UI . . .
Цена 1357 руб.
СравнитьКупить
1 357 ₽
...
Исчерпывающее руководство по помидорам: от выращивания до кулинарии

Книга «Все об обычном помидоре» раскрывает секреты этого удивительного растения, которое из декоративного превратилось в незаменимый продукт на нашей кухне. В этом руководстве вы найдете:

  • Историю помидора: от декоративного растения до кулинарного ингредиента.
  • Советы по выращиванию томатов на вашем участке для получения богатого урожая.
  • Оригинальные рецепты блюд, которые разнообразят ваш рацион.
  • Полезные свойства помидоров для здоровья и красоты.

Используйте природные дары для улучшения своего здоровья и внешнего вида. Книга поможет вам открыть новые грани использования помидоров в повседневной жизни.

Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Живи с умом Все обо всем Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Все обо всем Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Просто Природа человека Просто Детям о важном

  • Издатель

    АСТ Моркнига ИГ Весь АСТ-Аудиокнига КомКнига Ориенталия Ад Маргинем Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ Природа и человек

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Тип
    Книга
  • Жанр
    Кулинария, Сад и огород
  • Язык
    Русский
  • Страниц
    Не указано
671 ₽
- 12%
...
Рэйки на каждый день. Иллюстрированное руководство
Рэйки - наука и искусство физического и духовного оздоровления, пришедшая из Японии. В настоящее время концепция рэйки обретает все большую популярность. .В книге приводится упрощенный курс рэйки, доступный для начального усвоения. Особое внимание обращается на практический аспект японского учения, даются действенные упражнения, направленные на работы с энергетическими потоками, аурой, чакрами, тонкой энергетикой человека.
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Большая книга на все времена

  • Издательство

    АСТ Наука Аудиокнига СПб Калачакра Когелет Окна для вас

  • Автор

    Гарифзянов Ренат Ильдарович

  • Тип носителя

    Миколайтис-Путинас Винцас

579 ₽

Дополнительно из категории

- 6%
...
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
ДОСТОВЕРНО ПРО ЕДУ И ЗДОРОВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ. НЕПОНЯТНЫЕ ДИЕТЫ, НЕКОМПЕТЕНТНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ, НЕДОКАЗАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ — вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни. Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ВЕЩИ. Которые, к слову, всегда работают. Автор этой книги, Павел Петков, нутрициолог, тренер, специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяге, расскажет вам, что из себя представляет ЗОЖ на практике. Под научной редакцией Станислава Хана, врача эндокринолога-диетолога, автора книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan
Цена 631 руб.
СравнитьКупить
631 ₽
...
Кетодиета для начинающих. Готовь, ешь, худей!
Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. В ваших руках объединенное переиздание двух первых книг автора – «Кетодиета. Есть жир можно!» и «Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!». Под одной обложкой подробно и понятно описаны биохимические обоснования действенности кеторациона, а также представлены рецепты вкусных и недорогих блюд. Все самое необходимое для поддержания концепции здорового образа жизни, которую сам автор назвал Ketolifestyle. Первое издание «Кетодиеты» вышло в 2019 году, и с тех пор благодаря этой книге десятки тысяч людей изменили свою жизнь к лучшему. Но остались миллионы, не знакомые с кето, и их здоровье, к сожалению, продолжает ухудшаться. Именно им, в первую очередь, адресованы мои книги. За прошедшие годы, наблюдая реальные результаты моих пациентов, качество жизни которых повысилось в разы, я неоднократно убедился в эффективности кетосистемы. Если вы хотите улучшить здоровье, похудеть и повысить работоспособность, - книга, которую вы держите, станет вашим проводником и партнером на этом пути. По мере того как вы будете входить в кето, осваивать рецепты, фиксировать результаты, заметите: ваша жизнь стала счастливее и полноценнее. Как автор и как врач я желаю этого каждому своему читателю.
Цена 1241 руб.
СравнитьКупить
1 241 ₽
...
Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики
Начать путь к долголетию можно в любом возрасте - и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли улучшить микробиоту кишечника и избежать развития хронических заболеваний? Влияет ли повседневное питание на наши гены? Зачем нужна эпигенетическая диета? С чего начинается ожирение у детей? Как избежать перепадов настроения? Что такое теломеры и как они влияют на старение организма? Ответы на жизненно важные вопросы вы найдете в "Книге долголетия" эндокринолога Олега Ирышкина и нутрициолога Оксаны Бадьиной, написанной совместно с другими признанными специалистами - педиатрами, диетологами, онкологами.
Цена 1440 руб.
СравнитьКупить
1 440 ₽
...
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья! Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и КАК это сделать. Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также: • ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть»; • поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие; • вернет энергию и силы организму; • поможет улучшить пищеварение; • предотвратит заболевания, связанные с питанием; • избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины. Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
505 ₽
...
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
• Голодание на куриной грудке с гречей. • Тренировки до изнеможения. • Страдать от боли в мышцах, но заниматься. Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей? Просто откройте эту книгу! Автор — тренер с медицинским образованием и опытом более семи лет — помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы: • узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано; • поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения; • сможете избавиться от болей в мышцах и суставах; • получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела. Авторская концепция «Биофитнес» — это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает не только физическую нагрузку, но и осознанность. Это узнавание и понимание своего тела, сознательное чувствование. Готовы попробовать? Книга в твердом переплете. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
781 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город