Кино как универсальный язык

В разборе 33-х самых значимых шахматных игр автор подробно объясняет логику победителя и проигравшего. По ходу чтения вы получите полное представление о возможностях различных тактик и их эффективности. Научиться играть, изучая партии лучших, — неужели есть способ быстрее?

Раскройте все секреты этого прекрасного вида спорта! Новая редакция «Анатомии футбола» покажет вам, как улучшить игровые качества за счет увеличения силы, скорости, ловкости игроков для выполнения более точных передач и мощных ударов по мячу. Книга содержит 95 специализированных упражнений с пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц в движении. Упражнения систематизированы по разделам согласно частям тела: для мышц живота, спины и тазового пояса, плеч и шеи, рук и ног. Их варианты позволят вам сосредоточиться на определенных зонах или модифицировать базовые упражнения в соответствии со своим возрастом, спортивным опытом и тренировочными целями. Также в книге вы найдете упражнения и рекомендации, направленные на минимизацию характерных для футбола травм, в частности повреждения коленей, тазового пояса, паха, мышц бедер и голеней. Здесь приводится полная программа разминки, рекомендованная ФИФА для снижения вероятности получения распространенных травм. В книге также объясняется, каким образом то или иное упражнение улучшает качество игры, а иллюстрации помогают понять, какую пользу они принесут конкретно вам. «Анатомия футбола» является уникальным руководством для уникального вида спорта. Независимо от того, тренер вы, игрок или просто большой любитель футбола, это пособие должно занять свое место на вашей книжной полке.

В практикуме собраны, систематизированы 5555 шашечных позиций миниатюр, предназначенных для самостоятельного решения, тестирования уровня игры. В третьей части представлены диаграммы шашечных позиций с 4001 по 5555. В практикуме использована оригинальная система кодировки позиций, что позволяет быстро отыскать ту или иную позицию. Это позволяет использовать практикум как своего рода каталог шашечных миниатюр. Книга предназначена для широкого круга любителей шашек, а также будет полезна и шашистам высокой квалификации. Может служить пособием для тренеров шашечных секций и для самостоятельного занятия шашками.

В практикуме собраны, систематизированы 5555 шашечных позиций миниатюр, предназначенных для самостоятельного решения, тестирования уровня игры. Использована оригинальная система кодировки позиций, что позволяет быстро отыскать ту или иную позицию. Это позволяет использовать практикум как своего рода каталог шашечных миниатюр. Книга предназначена для широкого круга любителей шашек, а также будет полезна и шашистам высокой квалификации. Может служить пособием для тренеров шашечных секций и для самостоятельного занятия шашками.

Книга рассказывает о безграничных возможностях человека — частицы Вселенной на примере известного в нашей республике и за ее пределами психолога-биоэнерго­терапевта, народного академика эниомедицины Тины Константиновны Анисимовой, которая делится советами по сохранению духовного и телесного здоровья. Для широкого круга читателей.