Es besteht kein Zweifel, dass eine vegetarische Ern?hrung, insbesondere eine vegane, gut f?r Ihre Gesundheit sein kann. Mit der Popularit?t von Reformh?usern aufgrund der Tatsache, dass viele Ihre Gesundheit verbessern m?chten, ist es jedoch einfacher denn je, eine zufriedenstellende vegane Ern?hrung zu genie?en. Dieses E-Book zeigt Ihnen, wie das geht. Sie werden Folgendes erfahren: – Die Grundlagen, wie man veganes Essen richtig zubereitet. – Ein ?berblick ?ber typische Zutaten der veganen Ern?hrung. – Eine Liste versteckter Zutaten, die Sie bei einer veganen Ern?hrung vermeiden sollten. – Informationen zum Auff?llen einer kompletten veganen Speisekammer, damit Sie t?glich problemlos vegane Gerichte zubereiten k?nnen. – Die grundlegenden Kochtechniken, die f?r die Zubereitung einer Vielzahl von zufriedenstellenden Mahlzeiten erforderlich sind, werden behandelt. – Wie Sie eine komplette Mahlzeit zusammenstellen und gleichzeitig die richtige Balance von Vitaminen, Mineralien und N?hrstoffen f?r Ihren K?rper erhalten. – Was zu tun ist, wenn Sie besondere Ern?hrungsbed?rfnisse haben, z. B. bei Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel. – Rezepte, damit Sie sofort mit dem Kochen beginnen k?nnen. PLUS BONUSKAPITEL: 24 Tipps zur veganen Ern?hrung Wie Sie sehen, gibt es viele Informationen zur veganen Ern?hrung. Dieses E-Book soll Ihnen alles beibringen, was Sie wissen m?ssen.
