Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Mindful Exercise

Mindful ExerciseНажми для увеличения фото
  Показать все аналоги
Купить
Купить на Маркете
 Сравнить
 В избранное
 Похожие товары
 Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.00
  • Рейтинг покупателей 3.01
  • Рейтинг экспертов 4.00
  • Качество материалов 4.03
  • Надежность 4.00
  • Простота в использовании 4.30
  • Ремонтопригодность 4.06
  • Эффективность выполнения своих функций 4.00
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.00
  • Безопасность для пользователя4.10
  • Внешний вид 4.60
  • Удобство в уходе и чистке 4.30
  • Экологическая безопасность 4.02
  • Гарантия на товар 4.33
  • Соответствие стандартам качества 4.00
  • Инновационные технологии 4.31
  • Хит продаж 4.00
  • Скорость морального устаревания 4.00
  • Энергоэффективность 4.00
  • Универсальность использования 4.04
  • Наличие дополнительных функций 4.32
  • Соотношение цена-качество 3.03
  • Практичность и удобство хранения 4.00
  • Стабильность работы в различных условиях 4.21
  • Возможность персонализации 4.04
  • Ликвидность 4.00
  • Индекс рекомендаций 3.33
Today, more doctors than ever are prescribing tai chi for patients recovering from injury, illness, and surgery. This book presents over ten years of research into how and why tai chi benefits health from an evidence-based, medical perspective. Dr. Peter Anthony Gryffin demonstrates the link between health and metarobics, his term for slow, meditative exercises that enhance blood oxygen saturation, diffusion, and oxygen-based metabolism. Metarobics—including tai chi, qigong, and yoga—focus on relaxation and deep breathing. Dr. Gryffin’s research shows that these exercises offer a wide range of benefits for treating chronic disease. Dr. Gryffin cites numerous scientific studies as well as testimonials from patients who have experienced the natural healing benefits of metarobic exercise. Many have surmounted chronic health problems to improve their quality of life. Some even overcame grave diagnoses. This book features: More than 120 scientific studies on tai chi and other metarobic exercises More than 50 case stories from tai chi qigong, and yoga practitioners Clear, straightforward language Tested guidelines to improve your metarobic exercise and maximize health benefits “This book presents over ten years of research into how and why tai chi benefits health from a physiological perspective,” Dr. Gryffin says. “The links I discovered will allow everyone from novice students to veteran teachers to maximize benefits for health and chronic conditions.” In 1968, Dr. Kenneth Cooper’s book Aerobics changed the world of health and fitness. Mindful Exercise: Metarobics , Healing, and the Power of Tai Chi is the next step in this evolution.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Mindful Exercise продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Роман Петров, консультант по маркетплейсам
Дата рецензии: 8 января 2026 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Часто задаваемые вопросы

Проверьте наличие на Маркете.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

- 25%
36100 Knit Pro Спицы круговые для вязания Mindful 4,5мм/80см, нержавеющая сталь, серебристый
36100 Knit Pro Спицы круговые для вязания Mindful 4,5мм/80см, нержавеющая сталь, серебристый
Спицы круговые "Mindful" 80см, нержавеющая сталь, серебристый
Спицы круговые "Mindful" 80см, KnitPro
Индия KnitPro
длина спиц по кончикам - 40, размер спиц 4,5. Спицы круговые "Mindful" 80см, KnitPro (4,5 арт 36100)
Цена 798 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    серебристый
  • Материал
    Сталь
798 ₽
- 10%
36081 Knit Pro Спицы круговые для вязания Mindful 5мм/60см, нержавеющая сталь, серебристый
36081 Knit Pro Спицы круговые для вязания Mindful 5мм/60см, нержавеющая сталь, серебристый
Спицы круговые "Mindful" 60см, нержавеющая сталь, серебристый
Спицы круговые "Mindful" 60см, KnitPro
Индия KnitPro
длина спиц по кончикам - 40, размер спиц 5,0. Спицы круговые "Mindful" 60см, KnitPro (5,0 арт 36081)
Цена 971 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    серебристый
  • Материал
    Сталь
971 ₽
36103 Knit Pro Спицы круговые для вязания Mindful 6мм/80см, нержавеющая сталь, серебристый
36103 Knit Pro Спицы круговые для вязания Mindful 6мм/80см, нержавеющая сталь, серебристый
Спицы круговые "Mindful" 80см, нержавеющая сталь, серебристый
Спицы круговые "Mindful" 80см, KnitPro
Индия KnitPro
длина спиц по кончикам - 40, размер спиц 6,0. Спицы круговые "Mindful" 80см, KnitPro (6,0 арт 36103)
Цена 1300 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    серебристый
  • Материал
    Сталь
1 300 ₽
KnitPro Спицы круговые "Mindful" 80см, KnitPro (4,0 арт 36099)
KnitPro Спицы круговые "Mindful" 80см, KnitPro (4,0 арт 36099)
Изготовлены из высококачественной нержавеющей стали для безупречного вязания. Вдохновляющие слова (например, "Вообрази", (Imagine), "Дыши" (breathe), "Верь" (believe), "Сосредоточься"( focus) выгравированы на каждой спице, чтобы способствовать душевному умиротворению и получению удовольствия от вязания. Безупречные кончики для тонкой вязки. Гибкие неперекручивающиеся лески для безупречного вязания бирюзового цвета. Номенклатура размеров: MM: 2.00, 2.25, 2.50, 2.75, 3.00, 3.25, 3.50, 3.75, 4.00, 4.50, 5.00, 5.50, 6.00, 6.50, 7.00, 8.00, 9.00, 10.00, 12.00 Длина спиц: 40 см (16"), 60 см (24"), 80 см (32"), 100 см (40"), 120 см (47") Страна производства: Индия; Артикул производителя: KNPR.36099; Производитель: Knit Pro; Вид спиц: Круговые; Материал спиц: сталь; Диаметр спиц: 4; Длина спиц, см: 80; Количество в пачке: 1;
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    серебристый/зеленый
  • Материал
    Сталь
1 149 ₽
36095 Knit Pro Спицы круговые для вязания Mindful 3мм/80см, нержавеющая сталь, серебристый
36095 Knit Pro Спицы круговые для вязания Mindful 3мм/80см, нержавеющая сталь, серебристый
Круговые спицы серии Mindful изготовлены из высококачественной нержавеющей стали для безупречного вязания. Вдохновляющие слова (например, «Вообрази», (Imagine), «Дыши» (breathe), «Верь» (believe), «Сосредоточься»(focus)) выгравированы на каждой спице, чтобы способствовать душевному умиротворению и получению удовольствия от вязания. Безупречные кончики для тонкой вязки. Гибкие неперекручивающиеся лески бирюзового цвета для безупречного вязания.
Цена 1383 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    серебристый
  • Материал
    Сталь
1 383 ₽
Спицы круговые Knit Pro Mindful размер 3,5 мм/80 см, сталь
Спицы круговые Knit Pro Mindful размер 3,5 мм/80 см, сталь
Спицы изготовлены из нержавеющей стали, острые кончики и гладкие переходы для максимально плавного скольжения. Номер и вдохновляющие надписи выгравированы на спицах. Бирюзовые лески «без памяти» - обтянутый нейлоном металлический тросик, который сохраняет леску ровной, даже если она хранится свернутой в колечко.
Цена 1234 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    серебристый
  • Материал
    Сталь
1 234 ₽
36612 Knit Pro Тросик Mindful (заглушки 2шт, кабельный ключик), длина 28см, нержавеющая сталь с нейлоновым покрытием, бирюзовый
36612 Knit Pro Тросик Mindful (заглушки 2шт, кабельный ключик), длина 28см, нержавеющая сталь с нейлоновым покрытием, бирюзовый
Лески Коллекции Mindful работают со всеми спицами KnitPro. Прочные и гибкие, они изготовлены из высококачественных материалов. Гладкое покрытие и бирюзовый цвет. Упругость, исключающая перекручивание. Предлагаются с наконечниками бирюзового цвета с цветочным орнаментом. Пользоваться ими очень приятно, ключи лесок используются для крепления спиц к лескам, цветовые решения этих изделий сочетаются друг с другом.
Цена 630 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    зеленый
  • Материал
    пластик
630 ₽
36616 Knit Pro Тросик Mindful (заглушки 2шт, кабельный ключик), длина 94см, нержавеющая сталь с нейлоновым покрытием, бирюзовый
36616 Knit Pro Тросик Mindful (заглушки 2шт, кабельный ключик), длина 94см, нержавеющая сталь с нейлоновым покрытием, бирюзовый
Лески Коллекции Mindful работают со всеми спицами KnitPro. Прочные и гибкие, они изготовлены из высококачественных материалов. Гладкое покрытие и бирюзовый цвет. Упругость, исключающая перекручивание. Предлагаются с наконечниками бирюзового цвета с цветочным орнаментом. Пользоваться ими очень приятно, ключи лесок используются для крепления спиц к лескам, цветовые решения этих изделий сочетаются друг с другом.
Цена 630 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    зеленый
  • Материал
    пластик/металл
630 ₽
36605 Knit Pro Тросик поворотный Mindful (заглушки 2шт, кабельный ключик), длина 76см, нержавеющая сталь с нейлоновым покрытием, бирюзовый
36605 Knit Pro Тросик поворотный Mindful (заглушки 2шт, кабельный ключик), длина 76см, нержавеющая сталь с нейлоновым покрытием, бирюзовый
Лески Коллекции Mindful работают со всеми спицами KnitPro. Прочные и гибкие, они изготовлены из высококачественных материалов. Гладкое покрытие и бирюзовый цвет. Поворотный механизм тросика позволяет металлическому патрону со спицей прокручиваться относительно тросика с вязанием на 360 градусов. Таким образом вы больше никогда не вспомните, что такое перекрученное вязание. Предлагаются с наконечниками бирюзового цвета с цветочным орнаментом. Пользоваться ими очень приятно, ключи лесок используются для крепления спиц к лескам, цветовые решения этих изделий сочетаются друг с другом.
Цена 720 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    зеленый/голубой
  • Материал
    пластик
720 ₽
Тросик для спиц Knit Pro поворотный Mindful, заглушки 2 шт, кабельный ключик, 20 см, бирюзовый
Тросик для спиц Knit Pro поворотный Mindful, заглушки 2 шт, кабельный ключик, 20 см, бирюзовый
Лески Коллекции Майндфул работают со всеми спицами KnitPro.
Прочные и гибкие, они изготовлены из высококачественных материалов.
Гладкое покрытие и бирюзовый цвет.
Упругость, исключающая перекручивание.
Предлагаются с наконечниками бирюзового цвета с цветочным орнаментом. Пользоваться ими очень приятно, ключи лесок используются для крепления спиц к лескам, цветовые решения этих изделий сочетаются друг с другом.
В комплект входят один ключ для лески и 2 наконечника.
Цена 630 руб.
СравнитьКупить
630 ₽

Дополнительно из категории

Набор Цветущий забор 19 пакетов
Набор Цветущий забор 19 пакетов
ПРИ ПОКУПКЕ НАБОРА В ПОДАРОК АКТИВИСТ ГЕЛЬ (40 мл.) - 1 шт Для того чтобы подчеркнуть изысканный стиль вашей лужайки, цветника или обычной садовой дорожки, необходимо лишь сделать их окантовку. Она закончит ваш садовый «шедевр» и создаст идеальное дизайнерское решение, не требующее больших затрат.Пышные соцветия и нежные оттенки цветов данного набора будут привлекать порхающих бабочек,а исходящий аромат способен вскружить голову любому. В набор входит схема размещения данной клумбы. Состав: Агератум Белый шар 0,3 гр - 3 пак Агератум Голубая норка 0,3 гр - 4 пак Бархатцы отклоненные Тигровые глаза 0,5 гр - 5 пак Бархатцы прямостоячие Гаваи 0,5 гр - 1 пак Бархатцы прямостоячие Махровая смесь 0,5 гр. - 1 пак Бархатцы прямостоячие Солнечные гиганты 0,5 гр - 2 пак Космея Сенсация смесь 0,5 гр - 1 пак Цинеррария Серебряная пыль 0,2 гр - 2 пак
Цена 529 руб.
СравнитьКупить
  • Страна-изготовитель

    Дания

  • Серия

    Цветы Цветы Сад

  • Вид растения

    Ель Бархатцы Космеи Агератумы Лён Сосна Туя Туи Диморфотеки Канны

  • Цвет
    белыйголубая
  • Объем
    40 мл
  • Количество
    1 шт
529 ₽
Набор Южный десант 29 пакетов
Набор Южный десант 29 пакетов
ПРИ ПОКУПКЕ НАБОРА В ПОДАРОК: КРЕМ "САДОВО-ОГОРОДНЫЙ" (50 мл.) И ГЕЛЬ «АКТИВИСТ» (40 мл.) Специально для жителей Южных регионов мы собрали в единый набор исключительные семена овощей! Не нужно долго выбирать из огромного количество семян, а сразу заказать набор проверенных сортов, заслуженно получивших большую популярность среди огородников. Представленные в наборе семена порадуют стабильным урожаем жителей областей как с жарким сухим климатом, так и приморских регионов, где тепло и влажно. Томат Как на подбор 0,03 гр цв.п - 1 пак Огурец Курносик F1 0,25 гр цв.п - 1 пак Огурец Праздничный F1 0,25 гр цв.п - 1 пак Морковь Шантенэ А Кур Руж 2 1 гр. цв.п- 1 пак Свекла Мулатка 2 гр цв.п - 1 пак Свекла Бикорес 1 гр цв.п - 1 пак Перец Рыжик F1 0,1 гр цв.п. - 1 пак Редис Веселая семейка 2 гр цв.п. - 1 пак Редис Розово-красный с белым кончиком 3 гр б.п. - 1 пак Капуста белокоч. Крюмон F1 0,2 гр б.п. - 1 пак Томат Падишах 0,03 гр цв.п - 1 пак Горох Амброзия овощной 10 гр. цв.п. - 1 пак Тыква Улыбка крупноплодная 2 гр цв.п - 1 пак Кабачок Три поросенка 2 гр цв.п - 1 пак Укроп Аллигатор 2 гр ц.п- 1 пак Капуста белокоч. Казачок F1 0,3 гр цв.п. - 1 пак Петрушка листовая Итальянский гигант 3 гр б.п. - 1 пак Салат Абракадабра 1 гр цв.п - 1 пак Арбуз Астраханский 2 гр цв.п. - 1 пак Дыня Золотистая 1 гр цв.п. - 1 пак Баклажан Алмаз 0,1 гр цв.п.- 1 пак Кукуруза Кубанский сахарный 210 5 гр цв.п - 1 пак Морковь Нантская 4 (Лента) 8 м - 1 пак Фасоль овощная Сакса без волокна 615 5 гр цв.п - 1 пак Лук батун Русский зимний 0,5 гр б.п.- 1 пак Лук репчатый Черный принц (УД) 0,25 гр. цв.п. - 1 пак Перец Жгучий язык (острый) 0,05 гр цв.п - 1 пак Капуста краcнокочанная Бенефис F1 0,3 гр цв.п. - 1 пак Патиссон Зонтик 2 гр цв.п - 1 пак
Цена 699 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена Набор семян Семена на ленте

  • Серия

    Для дома, для семьи Овощи Овощи Семена Огурцы (Vellarti) Сад и огород Огурец Урожай на окне Томаты Сад Перцы Морковка Овощная Для салата Томаты ЕП (Уральский дачник) Овощи

  • Применение

    Для огорода

  • Вид растения

    Томаты Огурцы Капуста Салат Редис Морковь Розы Роза Горох Ель Лук Укроп Перец Кабачки Свекла Перец острый Баклажаны Петрушка Тыквы Арбуз Редька Дыни Фасоль Кукуруза Патиссоны Репа Лён Туя Туи Диморфотеки Клематисы

  • Цвет
    красныйчерный
  • Объем
    50 мл40 мл
699 ₽
Набор Северный десант 29 пакетов
Набор Северный десант 29 пакетов
ПРИ ПОКУПКЕ НАБОРА В ПОДАРОК: КРЕМ "САДОВО-ОГРОДНЫЙ" (50 мл.) и АКТИВИСТ ГЕЛЬ (40 мл.) Набор,который заинтересует, в первую очередь, жителей районов, удаленных от жаркого юга. Данные овощные культуры стойко и мужественно справляются даже с суровым климатом Севера и откликаются прекрасным урожаем на радость садоводам. В состав набора входит полный перечень раннеспелых сортов овощных и зеленных культур, которые выдерживают резкие понижения и перепады температур. Томат Рубинчик F1 0,03 гр цв.п. - 1 пак Томат Министр 0,03 гр цв.п - 1 пак Огурец Родня F1 0,25 гр цв.п - 1 пак Морковь Роте Ризен 2 гр цв.п. - 1 пак Свекла Египетская плоская 2 гр цв.п - 1 пак Свекла Болтарди столовая 1 гр цв.п - 1 пак Капуста белокоч. Рамко F1 10 шт. ц.п.- 1 пак Перец Кубович F1 0,1 гр цв.п - 1 пак Редис ранний красный 3 гр б.п. - 1 пак Редис Аскания 1г цв.п. - 1 пак Огурец Бочковой F1 0,25 гр цв.п - 1 пак Кабачок Искандер 5шт. цв.п - 1 пак Томат Для внучат F1 0,03 гр цв.п - 1 пак Горох Ранний овощной 301 10 гр б.п - 1 пак Капуста белокочанная Малахит F1 0,5 гр. цв.п. - 1 пак Укроп Кибрай 2 гр б.п - 1 пак Петрушка листовая Богатырь 3 гр б.п. - 1 пак Салат Абракадабра 1 гр цв.п - 1 пак Тыква Кладовая здоровья 3 гр цв.п - 1 пак Базилик Гвоздичный 0,3 гр цв.п. - 1 пак Баклажан Робин Гуд 0,1 гр цв.п. - 1 пак Морковь Витаминная 6 (Лента) 8 м - 1 пак Фасоль овощная Сакса без волокна 615 5 гр б.п - 1 пак Редька зимняя круглая черная 1 гр цв.п. - 1 пак Лук батун Русский зимний 0,5 гр б.п. - 1 пак Репа Гейша 1 гр цв.п. - 1 пак Капуста пекинская Маноко F1 15 шт цв.п. - 1 пак Перец Бараний рог (острый ) 0,1 гр цв.п. - 1 пак Дайкон Цезарь 1 гр цв.п. - 1 пак
Цена 799 руб.
СравнитьКупить
  • Страна-изготовитель

    Дания

  • Серия

    Овощи Овощи Огурцы (Vellarti) Огурец Урожай на окне Северные овощи Томаты Сад Перцы Морковка Овощная Для салата Томаты ЕП (Уральский дачник) Русский богатырь Овощи

  • Вид растения

    Томаты Огурцы Капуста Салат Редис Морковь Горох Базилик Ель Лук Укроп Перец Кабачки Свекла Перец острый Баклажаны Петрушка Тыквы Редька Дайкон Фасоль Репа Лён Сосна Туя Датуры (дурманы) Туи Диморфотеки Дерен

  • Вес
    1г
  • Цвет
    красныйчерная
  • Объем
    50 мл40 мл
  • Количество
    10 шт5шт15 шт
799 ₽
Семена Цветов Гейхера Огни Москвы смесь 0 01 г
Семена Цветов Гейхера Огни Москвы смесь 0 01 г
Гейхера Огни Москвы отличается зелеными яркими розетками листьев и разноцветными соцветиями от белых до темно-розовых оттенков. Вместе они создают в саду сказочную легкость! Гейхеры - медоносы, поэтому также вокруг них будут иногда кружить бабочки и другие насекомые. Она отлично смотрится в альпинариях (при этом гейхеры можно не дополнять другими растениями), на клумбах в первых рядах или по бокам, а также в контейнерах! Горшечные гейхеры шикарно смотрятся в миксе с другими растениями, поставленными вдоль тропинок или рядом с определенными садовыми зонами.
Цена 1499 руб.
Сравнить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Для дома, для семьи Цветы Семена Цветы МИКС Сад Перцы ЕП (Уральский дачник)

  • Применение

    Для контейнеров Для сушки

  • Вид растения

    Розы Роза Ель Перец Свекла Перец острый Редька Лён Гейхера Туя Датуры (дурманы) Туи Лагенария Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Март

  • Время посадки на рассаду

    Март

  • Время цветения

    Март

  • Вес
    01 г
1 499 ₽
Семена томата Требус F1, Enza Zaden, 3 шт
Семена томата Требус F1, Enza Zaden, 3 шт
4712569 Семена Томат Требус F1, 3 шт. Высокопродуктивный томат черри для кистевого и одиночного сбора. Для данного гибрида характерна регулярная завязываемость, даже в жарких условиях. Очень выровненные кисти, с симметрично расположенными плодами великолепного товарного вида. На одной кисти созревает около 14–18 плодов. Плод округлый, красный, массой 25–30 г. Без потери вкусовых и внешних качеств очень хорошо хранится в течение месяца. Гибрид устойчив к вирусу томатной мозаики, фузариозу и кладоспориозу. Рекомендуется для свежего потребления и консервирования. Особенности выращивания Плёночные теплицы. Томаты на рассаду высаживают в марте. В теплице рассаду томатов высаживают в лунки, расположенные в 30–40 см друг от друга. При высадке стебли кустов углубляются на 2 см в грунт. После пересадки рассаду поливают тёплой водой. Семена обработаны фунгицидом «Тирам».
Цена 596 руб.
Сравнить
  • Тип

    Семена

  • Страна-изготовитель

    Дания

  • Серия

    Для дома, для семьи Семена Томаты Сад Перцы Томаты черри (Vetta) Томаты ЕП (Уральский дачник)

  • Применение

    Для консервирования

  • Вид растения

    Томаты Ель Перец Свекла Перец острый Лён Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Март

  • Время посадки на рассаду

    Март

  • Время цветения

    Март

  • Вес
    30 г
  • Цвет
    красный
  • Размер
    40 см2 см
  • Количество
    3 шт
596 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город