Mindfulness in Eight Weeks

...
1 079 ₽Скидка: 18%

890 ₽

Товар в наличии
Ещё от "ЛитРес":
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.64
  • Рейтинг покупателей 4.47
  • Рейтинг экспертов 4.96
  • Качество материалов 4.42
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.29
  • Ремонтопригодность 4.30
  • Эффективность выполнения своих функций 4.34
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.64
  • Безопасность для пользователя4.76
  • Внешний вид 4.09
  • Удобство в уходе и чистке 4.23
  • Экологическая безопасность 4.90
  • Гарантия на товар 4.22
  • Соответствие стандартам качества 4.69
  • Инновационные технологии 4.20
  • Хит продаж 4.64
  • Скорость морального устаревания 4.43
  • Энергоэффективность 4.39
  • Универсальность использования 4.47
  • Наличие дополнительных функций 4.20
  • Соотношение цена-качество 4.92
  • Практичность и удобство хранения 4.46
  • Стабильность работы в различных условиях 4.07
  • Возможность персонализации 4.07
  • Ликвидность 4.36
  • Индекс рекомендаций 4.22
2348 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Mindfulness in Eight Weeks» или его аналог из списка ниже.
Find your way into Mindfulness with this engaging and practical step-by-step guide that you can follow in your own time and in the comfort of your own home.Mindfulness training can change your life: recommended by the UK’s National Institute for Health and Excellence and prescribed by the NHS, it helps you to experience less stress and anxiety, and to discover more joy and deeper sense of being in each moment. In just eight weeks, people who have learnt these simple and easy-to-follow methods describe how it gives them new zest for life and an increased courage to face whatever obstacles they come across.Michael Chaskalson is an expert instructor. His forty years of practical experience with Mindfulness have enabled him to create a do-it-yourself programme that brings a fresh ease to practising. Endorsed by bestselling author in the field, Mark Williams, this course is a unique hybrid of the two most popular approaches: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) and Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT). Broken down into eight week segments with step-by-step instructions carefully coordinated for each, Mindfulness in Eight Weeks also comes with audio materials available to download to support home practice, making this book as near as you can get to being a participant on a teacher-led mindfulness course without actually joining one.Simple, supportive and highly recommended, this is THE revolutionary 8 week plan to detox, de-stress and de-clutter your mind.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 07.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Mindfulness in Eight Weeks продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Евгений Р., шопинг-консультант
Дата рецензии: 23 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории