6 отзывов на МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей

Общий рейтинг и отзывы
4.45
6 из 6 (100%) Покупателей рекомендуют этот товар
5
3
4
2
3
1
2
0
1
0

Миофасциальный релиз, или МФР, — это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, улучшить осанку и походку, наладить сон, забыть о раздражительности и депрессивности. А также избавит от отеков, застойных явлений и целлюлита. Миофасциальный релиз прекрасно подготавливает мышцы к нагрузке и избавляет от боли после нее. Достаточно лишь консультации специалиста: врача по спортивной медицине, тренера или инструктора, чтобы заниматься потом в домашних условиях. Он не вызывает осложнений и прост в применении. МФР — это качественное свободное движение каждый день. Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, инструкторов, спортсменов и просто любителей фитнеса. Будет полезна студентам медицинских вузов и колледжей, клиническим ординаторам и слушателям факультетов дополнительного образования. А также всем, кто самостоятельно занимается миофасциальным релизом.

Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Месяц

Плюсы: Книга ощутимо изменила мой подход к уходу за собой и помогла справиться с болью в шее! Большое спасибо автору!
Минусы: Ну прямо совсем без недостатков не обошлось - иногда объяснения кажутся слишком упрощёнными

Диана Д, 16.04.2024

Помог этот отзыв?

Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Менее недели

Плюсы: В книге действительно понятные инструкции и подробные фотографии, которые помогают правильно выполнять упражнения!
Минусы: Может быть, немного мало места уделено восстановлению после миофасциального релиза

Вера В, 28.03.2024

Помог этот отзыв?

Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Полгода

Плюсы: Практические советы, которые действительно работают! После недели занятий ощутила существенное облегчение
Минусы: Некоторые разделы могли бы быть более подробными

Тамара З, 13.02.2024

Помог этот отзыв?

В целоом, книга является хорошим дополнением к арсеналу специалистов в области физической реабилитации и для самостоятельного использования людьми, заинттересованныим в поддержании своего здоровья на должном уровне

Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Полгода

Плюсы: Чёткая системаизация упражнений и мтеодик позволяет систематически работать над улучшением состояния мышц и суставов

Зоя В, 25.12.2023

Помог этот отзыв?

На мой взгляд, представленные методики требуют дополнительного визуального материала для более точного понимания процесса и его результатов

Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Год и более

Плюсы: Продуманная структура материала и глубина изложения позволяют эффективно использовать книгу как в домашних условиях, так и при профессиональной работе с клиентами

Диана Б, 12.12.2023

Помог этот отзыв?

Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Год и более

Плюсы: Книга набита полезными иллюстрациями и методиками, которые помогут справиться с болями и предотвратить травмы! Плюс, текст написан так, что даже впервые столкнувшиеся с темой смогут всё понять и применить!
Минусы: Хотела бы видеть больше примеров упражнений для разных групп мышц, но это мелочи

Елена С, 25.11.2023

Помог этот отзыв?

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.

Написать отзыв

Сравнить

В избранное

Общий рейтинг 4.47
Рейтинг покупателей 4.70
Рейтинг экспертов 4.34
Качество материалов 4.75
Надежность 4.44
Простота в использовании 4.53
Ремонтопригодность 4.03
Эффективность выполнения своих функций 4.07
Коэффициент удивления "Вау!" 4.47
Безопасность для пользователя4.04
Внешний вид 4.33
Удобство в уходе и чистке 4.50
Экологическая безопасность 4.30
Гарантия на товар 4.55
Соответствие стандартам качества 4.43
Инновационные технологии 4.50
Хит продаж 4.47
Скорость морального устаревания 4.70
Энергоэффективность 4.03
Универсальность использования 4.75
Наличие дополнительных функций 4.50
Соотношение цена-качество 4.35
Практичность и удобство хранения 4.74
Стабильность работы в различных условиях 4.00
Возможность персонализации 4.05
Ликвидность 4.04
Индекс рекомендаций 4.55

2074 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей».

Отзывы на "МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей"