Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать

Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать

643 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 3 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Мышцы тазового дна."?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.77
  • Рейтинг покупателей 4.71
  • Рейтинг экспертов 4.67
  • Качество материалов 4.70
  • Надежность 4.77
  • Простота в использовании 4.06
  • Ремонтопригодность 4.48
  • Эффективность выполнения своих функций 4.47
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.77
  • Безопасность для пользователя4.17
  • Внешний вид 4.86
  • Удобство в уходе и чистке 4.04
  • Экологическая безопасность 4.64
  • Гарантия на товар 4.00
  • Соответствие стандартам качества 4.76
  • Инновационные технологии 4.01
  • Хит продаж 4.77
  • Скорость морального устаревания 4.74
  • Энергоэффективность 4.46
  • Универсальность использования 4.70
  • Наличие дополнительных функций 4.04
  • Соотношение цена-качество 4.60
  • Практичность и удобство хранения 4.77
  • Стабильность работы в различных условиях 4.41
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.47
  • Индекс рекомендаций 4.00
2936 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать» или его аналог из списка ниже.
Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют. Все упражнения и техники автор сопроводила пошаговыми рисунками и подробными объяснениями, чтобы повторить их мог даже новичок, а в конце книги предложила три готовых комплекса упражнений на выбор. «""Мышцы тазового дна"" — книга, которую нужно прочитать каждой женщине. К сожалению, этой части нашего тела не уделяется должного внимания, а ведь эти мышцы выполняют жизненно важные функции — мочеиспускание, дефекация, половая и участие в родах. С проблемой мышц тазового дна можно столкнуться абсолютно в любом возрасте, и это не только про недержание мочи. В книге хорошо и понятно представлена информация о строении, функционировании мышц, а также о возможных проблемах — слабости и повышенного тонуса. А главное, как справиться с этими проблемами при помощи упражнений. Отмечу подробное описание всех упражнений и большое количество иллюстраций, которые помогают применить все на себе». — Алена Люблинская, уролог, автор медицинского блога urolog_alena
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 01.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Святослав В., товарный критик
Дата рецензии: 13 ноября 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Book24", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют. Все упражнения и техники автор сопроводила пошаговыми рисунками и подробными объяснениями, чтобы повторить их мог даже новичок, а в конце книги предложила три готовых комплекса упражнений на выбор. «""Мышцы тазового дна"" — книга, которую нужно прочитать каждой женщине. К сожалению, этой части нашего тела не уделяется должного внимания, а ведь эти мышцы выполняют жизненно важные функции — мочеиспускание, дефекация, половая и участие в родах. С проблемой мышц тазового дна можно столкнуться абсолютно в любом возрасте, и это не только про недержание мочи. В книге хорошо и понятно представлена информация о строении, функционировании мышц, а также о возможных проблемах — слабости и повышенного тонуса. А главное, как справиться с этими проблемами при помощи упражнений. Отмечу подробное описание всех упражнений и большое количество иллюстраций, которые помогают применить все на себе». — Алена Люблинская, уролог, автор медицинского блога urolog_alena
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
643 ₽
Тренажер для мышц ягодиц и таза / мышц тазового дна / фиолетовый
Тренажер для мышц ягодиц и таза / мышц тазового дна / фиолетовый
ОписаниеОборудование для красоты ног – это небольшой тренажер для фитнеса, который тренирует мышц ног, бедра, рук, ягодиц. Корректор для ягодиц и бедер может отлично заменить посещение тренажерного зала! Данное фитнес-приспособление весьма миниатюрное и компактное, что позволяет использовать его дома, в офисе, брать с собой в поездки, путешествия и использовать в любом другом удобном для вас месте. Спортивный тренажер универсален и многофункционален. Он полезен при реабилитации после травмы или болезни, когда надо подготовить тело к нагрузкам. Если вы будете воздействовать на инструмент руками, то он легко превращается в домашний тренажер для рук! Занятия не требуют специальной подготовки, поэтому подходят для всех категорий женщин и мужчин любых возрастов. Тренажер-эспандер — это еще и прекрасный способ увеличить выносливость и улучшить сердечно-сосудистую систему. Этот спортивный аксессуар легко использовать при помощи механического воздействия ногами. При помощи простых движений массажер позволяет накачать ягодицы, избавиться от целлюлита, подтянуть внутреннюю часть бедра. Данный фитнес-тренажер – это эффективный и удобный способ похудеть и укрепить свои мышцы. Антицеллюлитный тренажер для тазового дна и ягодиц снижает калории и является эффективным средством для похудения, поддерживает нижнюю часть живота в хорошей форме и сохраняет пресс. Вы тратите калории, сжигаете лишний жир, худеете и обретаете тонус в мышцах! Стабильная нагрузка при помощи этого аппарата помогает избавиться от болей и улучшить осанку. Наш гимнастический антицеллюлитный прибор поможет укрепить тазовое дно, улучшить кровообращение и ощущения. Данный спортивный инвентарь также эффективно помогает тренировать интимные мышцы и укреплять стенки влагалища. Он поднимет вашу сексуальность и уверенность в себе. Такой тренажер также, как и упражнения Кегеля, необходим каждой женщине. Мини-тренажер для сжатия ногами будет весьма полезным приобретением для молодых мам в период восстановления после родов, так как он улучшает кровообращение и стимулирует мышцы тазового дна вернуться в прежнее состояние. Не стоит пренебрегать выполнять простые упражнения и тем, кто только готовится к беременности и родам, так как это отличная профилактика опущения органов малого таза после родов. Позаботьтесь о своем здоровье и красоте заранее. Спортивное оборудование-эспандер в форме бабочки - отличный подарок для всех представительниц прекрасного пола. Его можно подарить маме, жене, сестре, подруге или коллеге. Они смогут сами составить график тренировок, увеличивать или уменьшать нагрузку, дополнить простыми движениями свою силовую тренировку в зале или потренироваться после бега. Использование: При использовании данного оборудования для тренировок, пожалуйста, обеспечьте достаточное пространство для занятий. Соблюдайте достаточное расстояние между вами и детьми, домашними животными, мебелью, а также другими предметами. Используйте прибор на антискользящих поверхностях или фитнес-ковриках. Что можно тренировать:1. Мышцы внутренней поверхности бедра.2. Мышцы задней поверхности бедра.3. Мышцы ягодиц.4. Плечевые мышцы.5. Мышцы спины. Комплектациярычаг силовой 1 шт. лопатки 2 шт
Цена 634 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    фиолетовый
634 ₽
Тренажер для ягодиц и бедер / Укрепления тазового дна антицеллюлитный /мышц тазового дна / восстановления после родов
Тренажер для ягодиц и бедер / Укрепления тазового дна антицеллюлитный /мышц тазового дна / восстановления после родов
Тренажер для ног, ягодиц и бедер, эспандер - полноценная альтернатива посещению тренажерного зала, эффективная тренировка в любом удобном месте. Эспандер для бедер позволяет накачать ягодицы, избавиться от целлюлита, подтянуть внутреннюю часть бедра. Антицеллюлитный эффект виден уже после 14 дней регулярных тренировок дома. Достаточная физическая нагрузка оказывает благоприятный эффект и на другие зоны тела, например пресс ноги спина руки. Занятия на спортивном тренажере не требуют специальной подготовки, поэтому подходят для девочек - подростков девушек и женщин всех возрастов и спортивной подготовки. Сидячий образ жизни и отсутствие ежедневной активности негативно сказывается на здоровье любого человека. Особенно это касается женского здоровья. Тренировочный инвентарь эффективно помогает тренировать интимные мышцы, стимулировать мышцы тазового дна, что особенно важно для молодых мам для восстановления после родов и является профилактикой опущения органов малого таза. Наш гимнастический тренажер Кегеля улучшает кровообращение в мышцах тазового дна, укрепляет и тонизирует стенки влагалища, делая их более упругими и сильными. Тем самым помогает быстрее восстановиться после родов. Такой тренажер для тазового дна заменит вагинальный силиконовый тренажер в вопросах оздоровления женского организма. Спортивный тренажер для рук и осанки поможет привести себя в форму не затрачивая много времени, сил и средств. Тренировочный аксессуар бабочка разнообразит вашу обычную нагрузку: силовую тренировку, растяжку, жим. Выполняя простые, но регулярные упражнения на тренажер для рук Вы сможете укрепить мышцы спины, улучшить осанку, сделать фигуру стройнее и привлекательнее. Антицеллюлитный тренажер эспандер снижает калории и является удобным и эффективным средством для похудения и поддержанию бедер, ягодиц и нижней части живота в хорошей форме. Взрослый спортинвентарь для поддержания молодости и сжигания жира - полезный и доступный инструмент для вашей красоты. Легкий тренажер для дома из пластика - универсальное гимнастическое решение для простых ежедневных упражнений. Спортивный инвентарь для тренировок - многофункциональный девайс, который поможет в реабилитации после болезни и приблизит к стройности и мышечному тонусу. Структура поверхности домашнего тренажера обладает противоскользящим эффектом, тем самым делает тренажер для пресса живота комфортным и простым в применении. При необходимости вы можете легко поменять положение пластин спорт инвентаря, специальная конструкция с перекладиной в виде скрещенных рук не защемляет кожу, что делает тренажер для попы удобным в применении. Механическая система нагрузки удобна в использовании. Спортивное оборудование для дома является удобным, доступным и эффективным средством для тренировок в домашних условиях. Простой компактный тренажер для ягодиц и бедер имеет небольшой размер и форму эспандер бабочку или тренировочную бабочку, можно брать с собой в сумку. Занятие будет комфортным не зависимо от того, где Вы находитесь: дома в офисе на даче на работе в отпуске или командировке. Вы можете самостоятельно выбрать график бытовых тренировок со спортивным тренажером для дома, который будет удобен именно вам. Спорт инвентарь для фитнеса сделан из пружинной стали, качественного PP+ TPR материала. Занятия на тренажере для похудения особенно актуальны для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Цена 681 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    фиолетовый/синий/зеленый/розовый
681 ₽
- 18%
Тренажер для мышц ягодиц и таза / мышц тазового дна / голубой цвет
Тренажер для мышц ягодиц и таза / мышц тазового дна / голубой цвет
Оборудование для красоты ног – это небольшой тренажер для фитнеса, который тренирует мышц ног, бедра, рук, ягодиц. Корректор для ягодиц и бедер может отлично заменить посещение тренажерного зала! Данное фитнес-приспособление весьма миниатюрное и компактное, что позволяет использовать его дома, в офисе, брать с собой в поездки, путешествия и использовать в любом другом удобном для вас месте. Спортивный тренажер универсален и многофункционален. Он полезен при реабилитации после травмы или болезни, когда надо подготовить тело к нагрузкам. Если вы будете воздействовать на инструмент руками, то он легко превращается в домашний тренажер для рук! Занятия не требуют специальной подготовки, поэтому подходят для всех категорий женщин и мужчин любых возрастов. Тренажер-эспандер — это еще и прекрасный способ увеличить выносливость и улучшить сердечно-сосудистую систему. Этот спортивный аксессуар легко использовать при помощи механического воздействия ногами. При помощи простых движений массажер позволяет накачать ягодицы, избавиться от целлюлита, подтянуть внутреннюю часть бедра. Данный фитнес-тренажер – это эффективный и удобный способ похудеть и укрепить свои мышцы. Антицеллюлитный тренажер для тазового дна и ягодиц снижает калории и является эффективным средством для похудения, поддерживает нижнюю часть живота в хорошей форме и сохраняет пресс. Вы тратите калории, сжигаете лишний жир, худеете и обретаете тонус в мышцах! Стабильная нагрузка при помощи этого аппарата помогает избавиться от болей и улучшить осанку. Наш гимнастический антицеллюлитный прибор поможет укрепить тазовое дно, улучшить кровообращение и ощущения. Данный спортивный инвентарь также эффективно помогает тренировать интимные мышцы и укреплять стенки влагалища. Он поднимет вашу сексуальность и уверенность в себе. Такой тренажер также, как и упражнения Кегеля, необходим каждой женщине. Мини-тренажер для сжатия ногами будет весьма полезным приобретением для молодых мам в период восстановления после родов, так как он улучшает кровообращение и стимулирует мышцы тазового дна вернуться в прежнее состояние. Не стоит пренебрегать выполнять простые упражнения и тем, кто только готовится к беременности и родам, так как это отличная профилактика опущения органов малого таза после родов. Позаботьтесь о своем здоровье и красоте заранее. Спортивное оборудование-эспандер в форме бабочки - отличный подарок для всех представительниц прекрасного пола. Его можно подарить маме, жене, сестре, подруге или коллеге. Они смогут сами составить график тренировок, увеличивать или уменьшать нагрузку, дополнить простыми движениями свою силовую тренировку в зале или потренироваться после бега. Использование: При использовании данного оборудования для тренировок, пожалуйста, обеспечьте достаточное пространство для занятий. Соблюдайте достаточное расстояние между вами и детьми, домашними животными, мебелью, а также другими предметами. Используйте прибор на антискользящих поверхностях или фитнес-ковриках. Что можно тренировать:1. Мышцы внутренней поверхности бедра.2. Мышцы задней поверхности бедра.3. Мышцы ягодиц.4. Плечевые мышцы.5. Мышцы спины. Комплектациярычаг силовой 1 шт. лопатки 2 шт
Цена 651 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    голубой
  • Количество
    1 шт2 шт
651 ₽
- 6%
Тренажер для мышц ягодиц и тазового дна / усиленный / фиолетовый
Тренажер для мышц ягодиц и тазового дна / усиленный / фиолетовый
Тренажер-бабочка для ног, бедер и ягодиц - это устройство, предназначенное для тренировки различных групп мышц и улучшения физической формы. Он имеет множество функций и может быть использован для различных целей, начиная от тренировки и укрепления тазовых мышц, подтяжки ягодичной мышцы, до улучшения кровообращения и коррекции осанки. Основной принцип работы тренажера-бабочки основан на использовании пружин, которые создают сопротивление при выполнении упражнений. Тренажер позволяет точечно работать с различными группами мышц. Вы сможете тренировать и укреплять мышцы внутреннего бедра, ног, рук и спины. Механический тренажер-эспандер поможет укрепить мышечный тонус, способствовать похудению и нормализации гормонального фона через систематические силовые тренировки. Ручной тренажер же поможет сжигать жировые отложения, придавать рельефность ягодицам, уменьшать объем и подтягивать кожу. Этот тренажер пользуется популярностью среди девушек и женщин, поскольку идеально подходит для использования в домашних условиях. Он компактный и простой в использовании, что делает его прекрасной альтернативой занятиям в фитнес-центрах. Благодаря использованию тренажера-эспандера бабочки, вы можете устранить растяжение мышц после родов, повысить тонус мышц тазового дна и предотвратить опущение матки. Тренировки с использованием тренажера-бабочки помогают развить силу и выносливость ног, что полезно во многих сферах жизни, включая повседневные активности и спортивные занятия. Занятия гимнастикой с использованием данного устройства также прекрасно дополняют упражнения кегеля, делая тренировку более продуктивной. Благодаря его малому размеру и мобильности, вы сможете взять его с собой и заниматься в любое удобное время. И всего лишь несколько минут занятий в день позволят вам ощутить результат уже через неделю. Благодаря удобному и компактному дизайну, тренажер-бабочка легко хранится и переносится, что позволяет использовать его дома, в спортивных залах или в офисе. Он является отличной альтернативой тренажерам с большими габаритами, таким как гантели или тренажерные платформы, и позволяет эффективно тренировать различные группы мышц нижней части тела без необходимости большого пространства. Если вы мечтаете о стройности и привлекательности своей фигуры, но не хотите тратить время на посещение спортивных залов, то этот универсальный мини-тренажер поможет вам всегда оставаться в форме и выглядеть сногсшибательно в любой одежде! Он станет отличным дополнением к тренировочной программе и поможет достичь лучших результатов в кратчайшие сроки.
Цена 657 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    голубой
657 ₽
Универсальный тренажёр для бёдер и ягодиц / мышц тазового дна
Универсальный тренажёр для бёдер и ягодиц / мышц тазового дна
Цвет попадается случайный! Представляем вашему вниманию! Универсальный тренажер для ног бедер и ягодиц для дома антицеллюлитный, Спортивный мини-тренажер для бедер Универсальный домашний фитнес мини-тренажер для ног, бедер, ягодиц и всего тела регулируемой нагрузкой 5-15кг отлично подходит для девочек, девушек и женщин всех возрастов и спортивной подготовки. Иметь красивое и стройное тело без целлюлита вы можете, занимаясь с нашим тренажером для ног и рук всего 15 минут в день! Бабочка для ягодиц способна сделать так, чтобы ваши ноги просто “горели” во время тренировок. Уже спустя несколько повторений упражнения дома вы сами почувствуйте этот эффект. Наш домашний эспандер для фитнеса, заменит вам любой спортзал: накачать ягодицы и ноги теперь можно во время чтения книги, просмотра телевизора или чтения новостной ленты. Совмещайте приятное с полезным! Бабочка является универсальной и поможет вам добиться не только упругих ягодиц, бедер и красивых ножек, но и подтянутой груди. Она прекрасно заменяет спортивное оборудование в зале, отвечающее за нагрузку на внутреннюю часть бедра. Используйте ее как для упражнений кегеля, чтобы укрепить интимные мышцы и мышцы тазового дна. Как видите, один прибор — масса применений! Занятия с ним являются профилактикой опущения и укрепления органов малого таза, что может произойти после родов и в связи с возрастными изменениями. Фитнес тренажер кегель для женщин выполнен из прочного пластика в форме бабочки: он имеет две одинаковые педали по бокам. У каждой девушки должен быть свой тренажер для интимной гимнастики. Именно он — ключ к здоровью, подтянутой фигуре и прекрасному самочувствию! Преимущества нашего тренажера: Эффективная проработка бедер, ягодиц, мышц груди и рук. Улучшение рельефности. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Цена 791 руб.
СравнитьКупить
  • Вес
    15кг
  • Цвет
    зеленый/зелeный
791 ₽
- 19%
Тренажер кегеля для тазового дна интимных мышц и ягодиц
Тренажер кегеля для тазового дна интимных мышц и ягодиц
Хотите накачать ягодицы, укрепить ноги и бедра, сжечь лишний жир с живота и улучшить осанку. Нужен универсальный мини тренажер. Этот спортивный аксессуар специально разработан для тренировки не только ног и ягодиц, но и для пресса, рук, и даже мышц тазового дна и интимных мышц. Благодаря технологиям и дизайну, этот тренажер дома позволит безопасно заниматься фитнесом и силовыми тренировками у себя в комфорте дома. Говоря о функциональности, тренажер компактен и легок в использовании. Оснащен эспандером для рук, что разрешает одновременно укреплять мышцы рук и плечевого пояса. Также, благодаря специальной конструкции, эта продукция подходит для тренировки влагалища и накачивания попы. Так что одновременно получаете не только подтянутую попу, но и преимущества для здоровья тела. Эта продукция для ног, бедер подойдет для всех возрастов и уровней физической подготовки. Помогает бороться с целлюлитом и лишним весом, а также улучшает физическую силу. Сможете сами регулировать интенсивность занятия, выбирая необходимую силу нагрузки. Степпер выполнен из прочных материалов, что гарантирует долговечность и безопасность использования. Применить можно как в тренажерных залах, так и дома или в офисе - так как компактен и легко переносим.
Цена 879 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    розовый
879 ₽
Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
Во время беременности и родов область промежности подвергается серьезным нагрузкам и растяжению, которые нередко оставляют неизгладимые следы и приводят к весьма неприятным физиологическим последствиям: от недержания мочи, геморроя, запоров и болевых ощущений во время секса до выпадения внутренних органов в постменопаузальном периоде. Все это не неизбежность и корректируется правильной подготовкой во время беременности и упражнениями после родов. Область промежности выстлана мышцами тазового дна. Правильно тренируя их, вы сможете вернуть на место опустившиеся органы, что автоматически избавит вас от неприятных послеродовых последствий в виде «страха чихнуть» или проблем с туалетом. В книге: - Упражнения для таза (способствуют восстановлению изначального положения расходящихся во время родов костей). - Упражнения для мышц тазового дна (настраивают корректную работу сфинктеров). - Упражнения для мышц, расположенных поблизости от промежности (возвращают радость секса и бега). – Упражнения для органов малого таза (ставят на место «опустившиеся» органы).
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
873 ₽
Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
Во время беременности и родов область промежности подвергается серьезным нагрузкам и растяжению, которые нередко оставляют неизгладимые следы и приводят к весьма неприятным физиологическим последствиям: от недержания мочи, геморроя, запоров и болевых ощущений во время секса до выпадения внутренних органов в постменопаузальном периоде. Все это не неизбежность и корректируется правильной подготовкой во время беременности и упражнениями после родов. Область промежности выстлана мышцами тазового дна. Правильно тренируя их, вы сможете вернуть на место опустившиеся органы, что автоматически избавит вас от неприятных послеродовых последствий в виде «страха чихнуть» или проблем с туалетом. В книге: - Упражнения для таза (способствуют восстановлению изначального положения расходящихся во время родов костей). - Упражнения для мышц тазового дна (настраивают корректную работу сфинктеров). - Упражнения для мышц, расположенных поблизости от промежности (возвращают радость секса и бега). – Упражнения для органов малого таза (ставят на место «опустившиеся» органы).
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
873 ₽
100000 ПОЧЕМУ!Все,что нужно знать дошколятам
100000 ПОЧЕМУ!Все,что нужно знать дошколятам
«100 000 ПОЧЕМУ!» — это серия развивающих книг для любознательных дошколят, которая ответит на все вопросы маленьких почемучек. .Занимаясь по этой книге вместе с вами и выполняя увлекательные задания, ваш малыш выучит все буквы и цифры, разовьет речь и математические способности, изучит формы и цвета, расширит словарный запас и кругозор. А чтение сказок между занятиями не даст ребенку заскучать и поможет закрепить пройденный материал. .Наша серия книг позволит вашему малышу играючи освоить всю дошкольную программу, а родителей избавит от необходимости искать ответы на нескончаемые вопросы их детей. .Учиться с нами весело и легко! .
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
1 011 ₽

Дополнительно из категории

Лечение гипнозом: Основы гипнотерапии
Лечение гипнозом: Основы гипнотерапии
Автор - президент Всемирной ассоциации нетрадиционной медицины при ЮНЕСКО, академик Виктор Михайлович Кандыба - в своей новой книге, впервые в мире, дал подробное описание современных основ гипнотерапии, этой новой медицинской науки, к которой в последние годы резко возрос интерес во всех странах. Книга издана под эгидой ЮНЕСКО.Рекомендуется врачам всех специализаций, а также всем тем, кто интересуется проблемами внушения и гипноза - психоаналитикам, психологам, педагогам, юристам и др.
Цена 855 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Лечу едой Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Книги на все времена Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Медицина, здоровый образ жизни, секс

  • Издатель

    Моркнига Мир книги Наука Медицина Наука КомКнига Мир Времена 2 Время Транзиткнига Перо Мир Аудиокнига Семь Дней ИКИ СО РАН Дальнаука Традиция

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович Шатохин Александр

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Эпоха публикации

    8+

855 ₽
Остеопатия - 2
Остеопатия - 2
Остеопатия сегодня – новая специальность высшего медицинского образования, самая динамично развивающаяся область современной медицины, опирающаяся на принципы холизма, анатомию, биомеханику и пальпаторное мастерство врача. Данный учебник предназначен для изучения основ остеопатии как синтеза науки, философии и искусства. Книга 2 учебника посвящена физиологическим основам остеопатии, расширен раздел по детской остеопатии. Отдельная глава посвящена основам психосоматики. Дополнен практический материал по рефлек-торным техникам и техникам коррекции соматических дисфункций головного мозга. Изложены основные тематические анатомо-физиологи-ческие сведения, диагностические и лечебные техники. Оригинальные иллюстрации и схемы призваны повысить эффективность восприятия теоретического материала. Содержание книги 2 учебника расширяет и дополняет программу профессиональной подготовки по специальности «Остеопатия». Учебник предназначен для слушателей кафедр остеопатии, врачей-остеопатов.
Цена 4783 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Лечу едой Наука на пальцах Книги, которые все ждали Философия Искусство Нового и Новейшего времени Музыка: искусство, наука, мастерство Телемастер Эксклюзивная классика (Лучшее) Простая наука для детей Развиваем мозг детям Гиппенрейтер(под) Наука для всех Книги, о которых говорят Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Медицина, здоровый образ жизни, секс Мудрость, как искусство

  • Издатель

    АСТ София Моркнига Искусство Наука Медицина Наука и техника Искусство АСТ-Аудиокнига Наука КомКнига Времена 2 Время Транзиткнига Искусство-СПБ Corpus (АСТ) Аудиокнига Москвоведение ИКИ Дальнаука

  • Автор

    Дартнелл Льюис

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Авторские методики Первая медицинская помощь История медицины

4 783 ₽
Мнимо больной. Как фармкомпании обманывают нас
Мнимо больной. Как фармкомпании обманывают нас
В окружении «лайфхаков для здоровья» и кликбейтных заголовков легко почувствовать себя подавленным и неподготовленным, когда дело касается заботы о своем здоровье. Но, не смотря на то, что вам диктует wellness-индустрии, вам не нужна очередная чистка, детоксикация или пищевая добавка — вам прописан ускоренный курс по разделению рекламы и медицины.В этой книге вы сможете:- получить советы медицинского журналиста - настроить свой детектор выявления хитрых уловок wellness-индустрии- получить ответы на свои вопросы о здоровье- справиться со стрессом и научится слушать свое тело. Книга Кейси Герен наполнена полезной информацией, забавными историями из личной жизни, стратегиями преодоления трудностей и цитатами десятка медицинских экспертов. Книга станет вашим верным помощником для навигации по здоровому образу жизни без стресса.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Караван историй (журнал) За рулем (журнал) Юный натуралист (журнал) Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Вопрос - ответ Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят История для детей Высший курс Ваше здоровье Америка (журнал) Медицина, здоровый образ жизни, секс Дальний Восток: героика, труд, путешествия

  • Издатель

    АСТ Моркнига Медицина АСТ-Аудиокнига КомКнига Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Страта Аудиокнига ИКИ Жизнь с Богом Техинформ

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология

735 ₽
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки? Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»? Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики? Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Лечу едой Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят

  • Издатель

    Моркнига КомКнига ЛКИ Связь Транзиткнига Аудиокнига ИКИ Традиция

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

873 ₽
Гипертония. Новые методы лечения
Гипертония. Новые методы лечения
Гипертония занимает одно из первых мест среди самых распространённых диагнозов в мире, от последствий которого только в России ежегодно умирает около 2 миллионов человек. Ошибочно предполагать, что лечение гипертонии ограничивается исключительно приёмом медикаментозных препаратов, снижающих артериальное давление. Что же такое гипертония и что делать, если у Вас есть наследственная предрасположенность или Вам уже поставили этот диагноз? .В нашей книге читатель найдёт всю необходимую информацию о причинах и симптомах заболевания, о различных методах его терапии: традиционные способы лечения и профилактики, альтернативные методы улучшения жизненного тонуса, результативные техники избавления от хронической усталости, принципы полноценного питания, эффективные диеты и многое-многое другое. .
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Элементы (Россия) Три века

  • Издатель

    Моркнига Мир книги КомКнига Мир Транзиткнига Перо Мир Аудиокнига ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Традиция Техинформ Век 2

  • Автор

    Челищева Вера Краснов П. Н.

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

1 471 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город