Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий

Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.10
  • Рейтинг покупателей 3.00
  • Рейтинг экспертов 4.01
  • Качество материалов 4.01
  • Надежность 4.11
  • Простота в использовании 4.10
  • Ремонтопригодность 4.53
  • Эффективность выполнения своих функций 4.50
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.10
  • Безопасность для пользователя4.01
  • Внешний вид 4.30
  • Удобство в уходе и чистке 4.15
  • Экологическая безопасность 4.00
  • Гарантия на товар 4.11
  • Соответствие стандартам качества 4.10
  • Инновационные технологии 4.10
  • Хит продаж 4.10
  • Скорость морального устаревания 4.05
  • Энергоэффективность 4.50
  • Универсальность использования 4.09
  • Наличие дополнительных функций 4.10
  • Соотношение цена-качество 3.01
  • Практичность и удобство хранения 4.01
  • Стабильность работы в различных условиях 4.00
  • Возможность персонализации 4.09
  • Ликвидность 4.51
  • Индекс рекомендаций 3.11
О чем эта книга В книге «Основы йоги» подробно описан метод Айенгара. Вы найдете подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Об автореЕлена Ульмасбаева – руководитель Московского Центра Йоги Айенгара и сети центров Yoga Practika. Практикует и преподает йогу Айенгара более 20 лет и является одним из первых сертифицированных преподавателей метода Айенгара в нашей стране. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена регулярно посещает Институт RIMYI в Пуне, где учится непосредственно у семьи Айенгаров. Польза метода Подтянутое тело, гибкость, контроль эмоций, отсутствие хронических болей и стрессов, работоспособность, хорошее настроение, ясность ума.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 21 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

Основы йоги Все что нужно для самостоятельных занятий
Носки и перчатки для йоги
Основы йоги Все что нужно для самостоятельных занятий
Издательство Э
Читай Город
401 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Самостоятельные занятия физической культурой. Учебное пособие
Самостоятельные занятия физической культурой. Учебное пособие
В пособии на основе педагогического опыта и данных научных исследований освещены вопросы по организации и методике проведения самостоятельных занятий физической культурой со студентами вузов. Для облегчения подготовки студентов изложены основы самостоятельных занятий физической культурой, актуальность, формы и планирование занятий, указаны противопоказания к занятиям физической культурой, освещены основы самоконтроля состояния здоровья, физического развития и функционального состояния при самостоятельных занятиях физической культурой. Представлены примерные комплексы упражнений для самостоятельного выполнения. Учебное пособие предназначено для студентов высших учебных заведений всех направлений и профилей подготовки, а также специалистов и преподавателей, занимающихся физическим воспитанием студентов.
Цена 395 руб.
СравнитьКупить
395 ₽
Самостоятельные занятия физической культурой. Учебное пособие
Самостоятельные занятия физической культурой. Учебное пособие
В пособии на основе педагогического опыта и данных научных исследований освещены вопросы по организации и методике проведения самостоятельных занятий физической культурой со студентами вузов. Для облегчения подготовки студентов изложены основы самостоятельных занятий физической культурой, актуальность, формы и планирование занятий, указаны противопоказания к занятиям физической культурой, освещены основы самоконтроля состояния здоровья, физического развития и функционального состояния при самостоятельных занятиях физической культурой. Представлены примерные комплексы упражнений для самостоятельного выполнения. Учебное пособие предназначено для студентов высших учебных заведений всех направлений и профилей подготовки, а также специалистов и преподавателей, занимающихся физическим воспитанием студентов.
Цена 395 руб.
СравнитьКупить
395 ₽
ORIGINAL FITTOOLS Блок для занятий йогой Black Block
ORIGINAL FITTOOLS Блок для занятий йогой Black Block
ORIGINAL FITTOOLS Блок для занятий йогой Black Block Спортивный инвентарь
Цена 590 руб.
СравнитьКупить
590 ₽
- 15%
Блок для занятий йогой 5497LW
Блок для занятий йогой 5497LW

Блок для йоги 5497LW - это идеальное решение для начинающих и опытных практиков йоги. Изготовленный из высококачественного материала EVA (этил-винил-ацетат), блок обеспечивает устойчивость и комфорт во время выполнения асан.

  • Материал: EVA - легкий, прочный и приятный на ощупь.
  • Размеры: 22,9х15,2х7,6 см.
  • Особенности: нескользящая поверхность, скругленные края для безопасности, возможность использования на трех различных высотах.

Блок для йоги 5497LW станет вашим надежным помощником в практике, обеспечивая поддержку и комфорт в каждой асане.

Цена 376 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    EVA

  • Цвет
    салатовыйфиолетовый
  • Размер
    22,9х15,2х7,6 см
  • Материал
    EVA (этил-винил-ацетат)
  • Упаковка
    термоусадочная пленка с цветным постером
376 ₽
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для женщин
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для женщин
Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику.Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваютсяособенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
625 ₽
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для женщин
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для женщин
Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику. Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
625 ₽
- 15%
Блок для занятий йогой, фиолетовый
Блок для занятий йогой, фиолетовый

Блок для йоги - незаменимый аксессуар для начинающих и опытных практиков. Он обеспечивает правильную опору для рук и ног, способствуя выполнению асан с комфортом и безопасностью.

  • Материал: Высококачественный EVA (этил-винил-ацетат), обеспечивающий легкость и устойчивость.
  • Поверхность: Нескользящая, с закругленными краями для максимального комфорта и безопасности.
  • Размеры: 22,9х15,2х7,6 см, что позволяет использовать блок на трех различных высотах.
  • Цвет: Фиолетовый, добавляет яркости вашим занятиям.

Идеально подходит для использования в качестве опоры для головы, плеч, ягодиц, а также для улучшения гибкости и баланса.

Цена 376 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    EVA

  • Цвет
    фиолетовый
  • Размер
    22,9х15,2х7,6см
  • Материал
    EVA (этил-винил-ацетат)
376 ₽
- 12%
Основы Йоги
Основы Йоги
В данном сборнике представлены отрывки из писем Шри Ауробиндо к своим ученикам, в которых он отвечал на их вопросы. Эти отрывки собраны вместе и выстроены так, чтобы оказать некую помощь стремящимся понять и практиковать Йогу.
Цена 413 руб.
СравнитьКупить
413 ₽
Основы Йоги
Основы Йоги
В данном сборнике представлены отрывки из писем Шри Ауробиндо к своим ученикам, в которых он отвечал на их вопросы. Эти отрывки собраны вместе и выстроены так, чтобы оказать некую помощь стремящимся понять и практиковать Йогу.
Цена 265 руб.
СравнитьКупить
265 ₽
- 15%
Кукла шарнирная Йог, занятия Йогой, здоровый образ жизни, JB0211555
Кукла шарнирная Йог, занятия Йогой, здоровый образ жизни, JB0211555
Кукла шарнирная Йог: здоровый образ жизни и развитие воображения

Кукла шарнирная Йог от Amore Bello станет прекрасным подарком для маленькой принцессы, которая интересуется занятиями Йогой и здоровым образом жизни. С этой куклой ваш ребенок сможет проигрывать сценки из реальной жизни, придумывать интересные истории и развивать воображение, мелкую моторику, фантазию и речевые навыки.

Кукла Йог имеет подвижные ручки и ножки, что позволяет создавать различные положения во время игры. Длинные волосы куклы можно заплетать, что добавляет разнообразия в игровой процесс.

Рекомендуемый возраст для игры с куклой Йог составляет 3-5 лет.

Кукла выполнена в классическом стиле и имеет яркий малиновый цвет, который обязательно привлечет внимание вашего ребенка.

Выбирая куклу шарнирную Йог от Amore Bello, вы делаете отличный выбор для развития и развлечения вашего ребенка.
Цена 684 руб.
СравнитьКупить
  • Пол
    female
  • Цвет
    малиновый
  • Возраст
    3-5 лет
  • Материал
    ABS-пластик
684 ₽

Дополнительно из категории

Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес. Силовая йога, пауэр-йога — спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических упражнениях, что приводит к быстрому результату. Благодаря этой книге вы научитесь выполнять позы, освоите практики, которые улучшают физическое самочувствие и помогает сконцентрироваться. Полученных навыков будет достаточно, чтобы построить личную практику йоги, которая поможет вам достигнуть ваших целей, с чем бы они ни были связаны.
Цена 1931 руб.
СравнитьКупить
1 931 ₽
Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы
Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы
Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться. Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях. Быстро! Эффективно! Динамично! .
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Будьте здоровы Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Мир культуры, истории и философии Ты можешь Йога ЯЯ Книги для всей семьи Годы и люди Антивозраст Все, что вы хотели бы знать о... Короткое дыхание Мое здоровье Философия здоровья Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Мир человека Семья и здоровье Лучшая книга о здоровье Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Здоровье Сильнее, чем женьшень Медицина, исцеление, йога Моя семья 7 дней для здоровья От А до Я Йога для всех Красота (У)

  • Издательство

    АСТ София Бумкнига Моркнига Мир книги Мир ИД Семь Дней Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Времена 2 Время Научная книга Научная Книга Транзиткнига Мир Лира RUGRAM_Практика Аудиокнига Практика Семь Дней Сова Научный мир ВИС Рида Шаг ОСТ Емец Авиценна ЛА Научная книга

  • Автор

    Отеро Лисандро Маккаллерс Карсон

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Тип издания

    5+

  • Направление

    Коллекционные издания

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Расширенное

1 011 ₽
Анатомия хатха-йоги
Анатомия хатха-йоги
"Йога - это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука". Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма. Книга будет полезна всем тем, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, и станет бесценным ресурсом для любого, кто связан с физической подготовкой.
Цена 2207 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Женщины, книга для вас Педагогика, психология, медицина Книга, которая лечит Медицина для вас Книги, которые все ждали Ты можешь Йога Тату ЯЯ Книги для всей семьи Полезная книга Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Письма, которые лечат Я вам помогу Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Медицина, исцеление, йога Моя семья От А до Я Полезная книга Медицина, здоровый образ жизни, секс Йога для всех Красота (У)

  • Издательство

    АСТ Бумкнига Моркнига Наука Медицина Наука Медицина Человек Сова Ресурс Транзиткнига Перо Наука Аудиокнига Семь Дней Сова ТОМ Тома Емец Авиценна

  • Автор

    Маккаллерс Карсон Спешилова Надежда Яковлевна

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление

    Собрания сочинений Собрания сочинений

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Расширенное Коллекционное

2 207 ₽
Большая йога
Большая йога
Вам кажется, что йога - занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге «Большая йога» она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит. . .В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется место в жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги - в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с «большими» людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструкции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию - советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Здоровая жизнь Простые советы для здоровья Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Детям про ЭТО Жизнь удалась Жизнь удалась Книги, которые все ждали Ты можешь Йога ЯЯ Книги для всей семьи Полезная книга Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Уникальная книга для каждой семьи Советы на каждый день Мое здоровье Жизнь и здоровье Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Быть здоровым всю жизнь Мир человека Семья и здоровье Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Здоровье Здоровье и жизнь Медицина, исцеление, йога Вне тела Моя семья 7 дней для здоровья МОДА, СТИЛЬ, ОДЕЖДА, КОСМЕТИКА, МАКИЯЖ, МАНИКЮР, ПРИЧЕСКИ. ЭТИКЕТ От А до Я Аппетит к жизни: честные истории о теле, еде и здоровье Полезная книга Быть здоровым всю жизнь Здоровье своими руками Йога для всех Красота (У)

  • Издательство

    Бумкнига Либроком Моркнига Мир книги ИГ Весь Луч Мир Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Весь Транзиткнига Перо Мир Страта Аудиокнига Семь Дней Сова ТОМ ВИС КСП Клиником Шаг Тома ОСТ Емец Авиценна

  • Автор

    Отеро Лисандро Маккаллерс Карсон Элиот Томас Стернз

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Расширенное Коллекционное

1 149 ₽
Чудо йога: гармония тела и сознания
Чудо йога: гармония тела и сознания
«С чего начать занятия йогой?» — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога — сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр. Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие! – Мы начнём с теории, рассмотрим восемь ступеней йоги и их воздействие на наше тело и разум; – Изучим чакры, их роль, цвета и расположение; – Грамотно подготовимся к началу занятий йогой, узнаем о коврике, йога-блоке и ремне; – Познакомимся с 52 основными асанами для практики; – Попробуем выполнить комплексы асан «Сурья Намаскар» и «Чандра Намаскар» и их вариации; – Научимся правильно дышать во время выполнения асан; – Начнем медитировать и практиковать мудры. Помните, йога – это не цель. Йога – это путь, который приведет вас к Чуду. А мы начинаем урок…
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    В гармонии с собой Ты можешь Йога ЯЯ Годы и люди Медицинский атлас (дети) Основы Медицина, исцеление, йога Красота (У)

  • Издательство

    Знание Человек Новое знание

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Расширенное

873 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город