Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием

Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием

643 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 2 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Отпусти внутреннего критика:"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.18
  • Рейтинг покупателей 4.82
  • Рейтинг экспертов 4.91
  • Качество материалов 4.82
  • Надежность 4.11
  • Простота в использовании 4.29
  • Ремонтопригодность 4.72
  • Эффективность выполнения своих функций 4.78
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.18
  • Безопасность для пользователя4.21
  • Внешний вид 4.29
  • Удобство в уходе и чистке 4.27
  • Экологическая безопасность 4.91
  • Гарантия на товар 4.22
  • Соответствие стандартам качества 4.19
  • Инновационные технологии 4.29
  • Хит продаж 4.18
  • Скорость морального устаревания 4.87
  • Энергоэффективность 4.79
  • Универсальность использования 4.80
  • Наличие дополнительных функций 4.21
  • Соотношение цена-качество 4.92
  • Практичность и удобство хранения 4.81
  • Стабильность работы в различных условиях 4.12
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.71
  • Индекс рекомендаций 4.22
2240 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием» или его аналог из списка ниже.
Стрессы, депрессии и тревожность — наши постоянные спутники в современном мире. Во многом они являются следствием самоосуждения, самобичевания и самокритики, к которым мы прибегаем по поводу и без. Парадоксально, но факт: зачастую человек, с которым мы обращаемся хуже всего, — это мы сами. Клинический психолог и специалист по терапии принятия и ответственности Дайана Хилл предлагает иной путь — путь самосострадания. Самосострадание — полезнейший навык, которым автор предлагает овладеть за восемь недель. «Дневник самосострадания» сочетает в себе научно обоснованные факты с проверенными практическими методами, которые позволяют постепенно добиваться долгосрочных изменений. К концу восьмой недели ваш внутренний критик станет вашим помощником, а самосострадание — привычкой.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 09.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Наталья Перова, онлайн-шопинг-гид
Дата рецензии: 3 декабря 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Читай Город", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием
Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием
Стрессы, депрессии и тревожность — наши постоянные спутники в современном мире. Во многом они являются следствием самоосуждения, самобичевания и самокритики, к которым мы прибегаем по поводу и без. Парадоксально, но факт: зачастую человек, с которым мы обращаемся хуже всего, — это мы сами. Клинический психолог и специалист по терапии принятия и ответственности Дайана Хилл предлагает иной путь — путь самосострадания. Самосострадание — полезнейший навык, которым автор предлагает овладеть за восемь недель. «Дневник самосострадания» сочетает в себе научно обоснованные факты с проверенными практическими методами, которые позволяют постепенно добиваться долгосрочных изменений. К концу восьмой недели ваш внутренний критик станет вашим помощником, а самосострадание — привычкой.
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
643 ₽
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Считаете ли вы себя несовершенными - недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии. Книга поможет вам держать внутреннего критика под контролем и открыть пространство для другого внутреннего голоса - гораздо более сострадательного и доброго. Сострадание к себе - качество, которое помогает лучше осознавать свои эмоции, ценить собственные сильные качества и справляться с тяжелыми чувствами. Вы поймете, что умение быть себе другом гораздо лучше помогает достигать своих целей, чем постоянная тревога и самокритика. И чем мягче мы относимся к себе, тем легче нам быть добрее к другим людям. А значит - заводить новых друзей, находить единомышленников и с успехом справляться с повседневными задачами. В книге приводится множество упражнений, основанных на осознанности, эффективность которых доказана научно. Выполнять их легко и интересно, для этого не требуется никаких дополнительных знаний или опыта. Многие практики особенно хороши тем, что их можно применять "здесь и сейчас" - прямо в тот момент, когда вы попали в трудную ситуацию. Прочитав эту книгу, вы сможете почувствовать себя более уверенными, набраться смелости и быть собой.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
597 ₽
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Считаете ли вы себя несовершенными — недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии. Книга поможет вам держать внутреннего критика под контролем и открыть пространство для другого внутреннего голоса — гораздо более сострадательного и доброго. Сострадание к себе — качество, которое помогает лучше осознавать свои эмоции, ценить собственные сильные качества и справляться с тяжелыми чувствами. Вы поймете, что умение быть себе другом гораздо лучше помогает достигать своих целей, чем постоянная тревога и самокритика. И чем мягче мы относимся к себе, тем легче нам быть добрее к другим людям. А значит — заводить новых друзей, находить единомышленников и с успехом справляться с повседневными задачами. В книге приводится множество упражнений, основанных на осознанности, эффективность которых доказана научно. Выполнять их легко и интересно, для этого не требуется никаких дополнительных знаний или опыта. Многие практики особенно хороши тем, что их можно применять «здесь и сейчас» — прямо в тот момент, когда вы попали в трудную ситуацию. Прочитав эту книгу, вы сможете почувствовать себя более уверенными, набраться смелости и быть собой.
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
1 011 ₽
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Считаете ли вы себя несовершенными — недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии. Книга поможет вам держать внутреннего критика под контролем и открыть пространство для другого внутреннего голоса — гораздо более сострадательного и доброго. Сострадание к себе — качество, которое помогает лучше осознавать свои эмоции, ценить собственные сильные качества и справляться с тяжелыми чувствами. Вы поймете, что умение быть себе другом гораздо лучше помогает достигать своих целей, чем постоянная тревога и самокритика. И чем мягче мы относимся к себе, тем легче нам быть добрее к другим людям. А значит — заводить новых друзей, находить единомышленников и с успехом справляться с повседневными задачами. В книге приводится множество упражнений, основанных на осознанности, эффективность которых доказана научно. Выполнять их легко и интересно, для этого не требуется никаких дополнительных знаний или опыта. Многие практики особенно хороши тем, что их можно применять «здесь и сейчас» — прямо в тот момент, когда вы попали в трудную ситуацию. Прочитав эту книгу, вы сможете почувствовать себя более уверенными, набраться смелости и быть собой.
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Научная мысль Книги, которые все ждали С-П

  • Издательство

    АСТ Добрая книга Нева Мир книги Мир ЛКИ Класс Твои книги Дело НТ Пресс ОГИ Новое знание Открытый Мир СО РАН Финпресс Гуманит Кодем

  • Автор

    Винья Пол

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

  • Направление

    Букинистические издания

1 011 ₽
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
Считаете ли вы себя несовершенными - недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии. Книга поможет вам держать внутреннего критика под контролем и открыть пространство для другого внутреннего голоса - гораздо более сострадательного и доброго. Сострадание к себе - качество, которое помогает лучше осознавать свои эмоции, ценить собственные сильные качества и справляться с тяжелыми чувствами. Вы поймете, что умение быть себе другом гораздо лучше помогает достигать своих целей, чем постоянная тревога и самокритика. И чем мягче мы относимся к себе, тем легче нам быть добрее к другим людям. А значит - заводить новых друзей, находить единомышленников и с успехом справляться с повседневными задачами.В книге приводится множество упражнений, основанных на осознанности, эффективность которых доказана научно. Выполнять их легко и интересно, для этого не требуется никаких дополнительных знаний или опыта. Многие практики особенно хороши тем, что их можно применять "здесь и сейчас" - прямо в тот момент, когда вы попали в трудную ситуацию. Прочитав эту книгу, вы сможете почувствовать себя более уверенными, набраться смелости и быть собой.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
597 ₽
- 12%
Российско-черногорские отношен
Российско-черногорские отношен
Книга представляет собой комментированное издание документов, хранящихся в Российском государственном историческом архиве, которые касаются российско-черногорских отношений, начиная с конца XVIII в. и до 1913 г.
Цена 763 руб.
СравнитьКупить
  • Материал корпуса

    Стекло

  • Выходное напряжение

    Аляскинский маламут Американская енотовая гончая Американская голубая гасконская гончая Арьежская гончая Афганская борзая Артезиано-нормандский бассет Бонготерьер Артуазская гончая

  • Выходной ток

    Полукрест Простой крест

763 ₽
Российско-черногорские отношен
Российско-черногорские отношен
Книга представляет собой комментированное издание документов, хранящихся в Российском государственном историческом архиве, которые касаются российско-черногорских отношений, начиная с конца XVIII в. и до 1913 г.
Цена 763 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    История Российского Государства (подарочная, цветная) Книги, которые все ждали История Отечества в романах, повестях, документах Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Элементы (Россия)

  • Издатель

    Моркнига КомКнига Транзиткнига Аудиокнига СО РАН

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология

763 ₽
Внутренний критик. Как избавиться от негативных мыслей и обрести уверенность в себе
Внутренний критик. Как избавиться от негативных мыслей и обрести уверенность в себе
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Основатель терапии принятия и ответственности обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни. Из книги вы узнаете, как: - смотреть на свои установки с расстояния, чтобы иметь возможность свободного выбора; - справиться с препятствиями, мешающими развитию психологической гибкости; - позволить себе чувствовать даже тогда, когда чувства болезненны; - выбрать цели, которых по-настоящему хочется достигать; - сформировать привычки, которые помогут достичь желаемого.Также эта книга выходит под названием «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно».
Цена 796 руб.
СравнитьКупить
796 ₽
- 12%
О понимании
О понимании
Есть психология способностей. Есть психология внимания. Психологии понимания нет и, кажется, никогда не было. Почему?.. Психология понимания - это наука о достижении счастья. Поэтому совсем не случайно герой одного старого фильма заявляет: "Счастье - это когда тебя понимают!" Верно ли это? Вовсе нет. Но так считает наша культура, которую пытаются понять так много наук.
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Стекло

  • Страна-изготовитель

    Не указана

  • Серия

    котята

1 011 ₽
О понимании
О понимании
Есть психология способностей. Есть психология внимания. Психологии понимания нет и, кажется, никогда не было. Почему?.. Психология понимания - это наука о достижении счастья. Поэтому совсем не случайно герой одного старого фильма заявляет: "Счастье - это когда тебя понимают!" Верно ли это? Вовсе нет. Но так считает наша культура, которую пытаются понять так много наук.
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Психология Микросупергерои Психология Наука за 1 час Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела

  • Издатель

    АСТ Наука Наука Культура Corpus (АСТ) Семь Дней ИКИ Дальнаука

1 011 ₽

Дополнительно из категории

Сказать жизни "ДА!": психолог в концлагере
Сказать жизни "ДА!": психолог в концлагере
Жизнь состоит из сложностей и проблем. Порой у каждого из нас возникает ощущение, что утрачен смысл, опускаются руки и не знаешь, что делать. Знаменитому австрийскому психиатру, психологу и философу Виктору Франклу пришлось пройти сквозь нацистские концлагеря. Он и вся его семья в 1942 году попали в нацистский концлагерь. Ему было суждено просуществовать в них три года. Он одновременно сам подвергался бесчеловечному психологическому и физическому насилию и был его наблюдателем. Столкнувшись со столь тяжёлыми испытаниями, в итоге он смог найти ответ на вопрос, в чём смысл жизни и откуда брать силы, чтобы пережить сложности и невзгоды.
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Философия Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Дело не во мне Психология, философия Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ София АСТ-Аудиокнига Аудиокнига Смысл

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

579 ₽
- 12%
Психологические типы людей и их характеристики. 2-е изд.
Психологические типы людей и их характеристики. 2-е изд.
Необычная книга, которую вы держите в руках, адресована всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону. Это невозможно сделать без понимания глубинных мотиваций и тонких энергий, поддерживающих наше поведение и строй мыслей. Балансируя между противоположностями, мы уравновешиваем свой мир мнением других - наших родных и близких, друзей, врагов, конкурентов, оппонентов. Прочитав эту книгу, Вы избавитесь от массы промахов и серьёзных просчётов в общении. Модная "лучевая теория" логично и убедительно объясняет нам наши поступки и мотивации. О том, как она "работает" - Вы можете узнать из этой удивительной книги на примере биографий Алисы Бейли, Леонардо да Винчи, Томаса Эдисона и прочих величайших пассионариев, "взорвавших" мышление своего времени. Познайте себя, узнайте свой "Луч"!
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Я познаю мир Познай себя Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Против всех Вопрос - ответ (Близкие люди) Эксклюзивная классика (Лучшее) Психология Психология Живые мысли Книги, о которых говорят Дело не во мне Психология Такие же, как мы Психология общения Психология, философия Психология(У) Против Всех

  • Издательство

    Лань Аудиокнига Семь Дней

  • Автор

    Алексеева Диана Евгеньевна Заворотняя Маргарита Ивановна

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

597 ₽
Помощь. Как ее предлагать, оказывать и принимать
Помощь. Как ее предлагать, оказывать и принимать
Книга гуру организационного развития Эдгара Шейна о фундаментальной деятельности человека — помощи: о том, как ее предлагать и принимать. Случалось ли вам давать советы или консультировать? Бросаться выручать тех, кто нуждается в поддержке? Что-то чинить или просить об одолжении? Отношения помощи пронизывают нашу жизнь. Мы вкладываем свое время, эмоции, идеи, умения и ждем взамен хотя бы благодарности. Но помощь не всегда бывает своевременной или достаточной, а порой, скажем честно, в ней не нуждаются. Как сделать, чтобы все участники процесса были довольны? В этой книге автор на множестве практических примеров рассматривает: • помощь полезную и бесполезную; • социальные и психологические механизмы помощи; • динамику отношений помощи; • виды помощи и роли. Вы узнаете, как выстроить процесс коммуникации, в том числе в командной работе, с каких вопросов начинается оказание помощи, поймете, как вести себя, будучи помощником или принимающим помощь.
Цена 1195 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Эксклюзивная классика (Лучшее) Психология Психология Книги, о которых говорят Дело не во мне Психология Такие же, как мы Психология отношений Психология, философия Некрасов!(мяг) Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Аудиокнига

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

1 195 ₽
Как стать счастливым, ничего не делая, или Мой грандиозный план жизни
Как стать счастливым, ничего не делая, или Мой грандиозный план жизни
Эта книга - ироничный женский дневник, полный остроумия и точных наблюдений за собой и современным миром. .Пани Бука пишет о своей жизни даже с большим изяществом, чем культовая Бриджит Джонс. Она рассказывает о себе без прикрас и с убойной дозой самоиронии. "Если бы сарказм сжигал калории, я была бы моделью", - остроумно подмечает она. Поскольку на собственном примере знает, что даже самый большой провал может обернуться большим успехом. .Об авторе .Пани Бука - это женщина неопределенного возраста, которая проживает в Польше и в блоге делится своими искрометными наблюдениями. В 2017 году все посты, цитаты и комиксы про пани Буку были объединены в книгу. .Цитаты .Я не хожу на фитнес, не ем кудрявую капусту, не засиживаюсь с айфоном в популярных кафе, потягивая латте макиато, и не занимаюсь бегом (боже упаси!). Несмотря на это, я живу и чувствую себя прекрасно. Я люблю еду и интернет. И вино. И полежать на диванчике. Шокирующе, знаю. .Если женщина ворчит и не дает себя обнять, то отойди на безопасное расстояние и брось в нее шоколадкой. .Шоколад делают из какао. Какао - это растение. Значит, шоколад - это салат. .
Цена 827 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Большая книга на все времена Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Вопрос - ответ(бол) #жизнь_прекрасна Книги, о которых говорят Дело не во мне Все женщины делают это Книга жизни

  • Издательство

    АСТ Лань Времена 2 Спецкнига

  • Автор

    Швалль-Вейганд Эсме

  • Тип носителя

    Гитерс Питер

  • Подборки

    Обложка с клапанами

827 ₽
Жизнь по принципу «Послать все на...». Нестандартный путь к полному счастью (нов. оф)
Жизнь по принципу «Послать все на...». Нестандартный путь к полному счастью (нов. оф)
Легкая, веселая, местами гомерически смешная, порой немного хулиганская, но очень мудрая и полезная книга от автора бестселлера «Послать всё на… Парадоксальный путь к успеху и процветанию». Джон Паркин снова призывает послать все на…, чтобы получить все, что вам нужно, и стать счастливыми, несмотря ни на что. Только на этот раз погружается в вопрос более скрупулезно, посылая на… то, что раньше не осмеливался, и подводя под эту простую действенную мантру весомую и, что немаловажно, нескучную теоретическую базу. Рисунки и комиксы - в помощь тем, кто хочет визуилизировать принцип Джона Паркина. Прочитав книгу, вы посмотрите на мир, свою жизнь и себя самого совсем другими глазами, сможете совершить то, что ранее считали невероятным и добиться невозможного.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Книги, о которых говорят Дело не во мне Жизнь по желанию Книга жизни Учебник счастья

  • Издательство

    АСТ Лань ИГ Весь Весь Спецкнига

  • Тип носителя

    Гитерс Питер

  • Подборки

    Обложка с клапанами

735 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город